Reprise un peu dur mais ça fait du bien 🔥🔥🔥🔥 ce qui est dur aussi c’est de ne pas trop rigoler avec les commentaires de Justine!! 😂 Change rien !! J’adore 🌈
6 semaines de challenges body strongs et apres 1 semaine de repos je suis impressionner par mes nouvelles performances quand j ai fais la première séance de ce nouveau programme ce matin. Merci justine pour ce grand partage.
Coucou ouff excellente séance, fan de toi depuis un sacré moment, et je vais avouer mon âge 65 ans ! hé oui j'arrive à tout faire, et c'est grâce à toi que je me suis remotivée suite au décès de mon fils un grand Merci pour tout ce que tu donnes à ta communauté !
Oh punaise!! Celle-ci n'était pourtant pas indiquée comme étant cardio mais je l'ai trouvée bien plus difficile que la première 😅 j'ai fini toute transpirante et au bout de ma vie 😂 Merci Justine, ça fait du bien! Et j'ai adoré le "s'il vous reste du jus, pressez le citron encore!" Merci de nous faire rire dans ces moments de torture 😅
J'ai un jour décalage ! Séance faite ! Trop fiert ! On est pas de pain de mie !!! 😅 On veut des jolies pêches 😂. Merciii Justine pour ce super programme !
Excellent ! J'en avais besoin. Depuis quelques jours je faisais des travaux chez moi. Ça me faisait bouger plus que d'habitude même si au quotidien je faisais 5 à 15' de renfo. Pourtant le visage bouffi le matin et la montée sur la balance ont enfin déclenché le déclic ce matin. Nous sommes le 11 mai 2024. J'ai besoin de cardio. Ménopause, cancer puis chimio il y a 2 ans ont eu raison de ma ligne et de ma gnac habituelle. Allez, ça revient et la volonté avec ! Appli téléchargée. Merci pour ce programme gratuit !!! Et ces beaux paysages, ça donne envie d'y être... Avec de jolies formes et sans cellulite !
De tout cœur avec toi !!! Tout a ton honneur 👋👋👋 je relirais ce passage quand j'aurais envie de lâcher .... 🥴 J'aurais voulue télécharger l'appli mais elle est payante ?? Courage Carine et n'oublie pas : ensemble mais chacun son rythme pour tenir sur la longueur 😏
Fin du 2bloc je transpirais comme pas possible …. Alors je vous laisse imaginer comment j’ai fini le 3e!!! Mais le job est fait et la fierté aussi ! Merci Justine
Au top j’aime bcp d’enchaîner deux blocs non stop. La séance passe hyper vite ! Merci je te suis depuis plusieurs années. Tes cours dessinent la shape ❤
Bonjour Justine. Personnellement j’aimerais avoir 2/3 secondes entre chaque exercices car le temps de passer d’allongée a debout l’exercice suivant à déjà commencé. Merci à toi en tout cas super programme.
Fait le 22mai 2024 a 16h. Ah ben ça doit vouloir dire que j'ai fait correctement ma première séance car j'ai des courbatures dans les cuisses et les fessiers comme jamais j'ai eu de ma vie je marche en canard mais c'esy trop bon de ressentir a nouveau ses muscles travailler ❤😊 merci encore top ce programme j'adore tu es ultra motivante. Et vos recettes sont top
Séance faite aujourd’hui à l’instant 😊 et encore une fois c’était incroyable 💪🏻 C’est la première fois que je laisse des commentaires car j’avais peur de me montrer 😮 mais je te suis depuis des années et tes programmes je les fait et refait à l’infini mercii beaucoup à toi 😍
Yeah faite! J'adore ce dépassement de soi que vous nous permettez! Zéro stress en tenue et on se laisse guider. Pas réfléchir le faire! Merci merci merci
Très honnêtement, je ne sais pas si je te déteste ou si je t'adore mdrr. Je viens de faire la séance, actuellement au bout de ma vie mais fière de moi !
Merci pour cette séance que j’ai adorée! Ces derniers mois j’ai perdu le goût pour beaucoup de choses à cause de raisons personnelles + un problème au dos qui est inexpliqué et là j’ai dû me mettre un gros pied aux fesses pour me bouger mais ça en valait vraiment la peine. Merci 🙏🏼
chère Justine ❤ séance du tonnerre faite mercredi 17 avril à 17 H 30 (oui je suis décalée d’1 journée😃), j’adore les squats coups de pieds pour balayer les angoisses et tress de la journée 💪🏼🔥 J’apprécie énormément tous tes encouragements pendant toute la séance et ta force et ton courage pour assurer les exercices tout en parlant ❤👍
Trop bien j'ai fait la première séance hier j'avais adoré. Aujourd'hui encore j'ai kiffé c'est tellement bien même si mon cardio a un peu de mal a suivre mais j'arrive a bien tenur le rythme. J'aime beaucoup parce que c'est vraiment satisfaisant de se dire je l'ai gait j'ai réussi à la fin de la séance
Bonjour Justine je viens de reprendre avec ma fille seulement aujourd’hui la mourance😂 après plusieurs années sans sport cancer la reconstruction qui m’a mise à l’arrêt physiquement et psychologiquement j’ai décidé avant la prochaine opération de reconstruction de me reprendre en main pour moi même merci à toi et Thibault et toute ton équipe pour ce que vous faites pour nous Séance rattrapage faite mercredi 15/05
Absolument incroyable comme nouvelle séance ! Le cardio est mon point faible mais je suis sûre d’avoir de meilleurs résultats d’ici la fin du programme. Merci Justine !
Séance validée le 16 avril 2024 à 19h16 En feu 🔥 encore courbatures d’hier mais une fois fini on est fière de nous merci Justine pour ce programme 💪❤️❤️
J’ai commencé le programme hier avec un jour de décalage, séance 2 faite, la douleur dans les jambes ouille ouille ouille 😅 Merci pour ce programme ❤🥵🔥 Merci Justine, dégoulinance mais ça fait tellement du bien 💪
Hello la team ! 2ème séance faite le 19/04/2024, 2x30 min, de 17h30 à 18h30. Certains excercices ont été un peu plus complexe à réaliser pour moi. Car pour quelques uns d'entre eux, c'était des premières. Je les réviserai demain afin d'être prêt pour la prochaine fois. Et vous, comment s'est passé votre seance ?
Justine, ton programme est excellent, et j'adore la petite vidéo qui annonce le prochain exercice si tu peux le faire à chaque nouveau programme ce serait super. Merci pour votre travail ta joie ta bonne humeur et ton humour, je passe toujours un super moment avec toi.
j'avais commencé le sport avec Thibault et toi pendant le confinement, puis j'ai réussi à prendre mon envol en allant à la salle mais j'ai récemment perdu le rythme. Ce programme tombe à pic, j'espère qu'il me permettra de me reprendre en main, merci Justine ☀
Seance au top justine. Tu es la seule qui me motive comme ça alors un grand merci. Reste comme tu es et continue a nous faire souffrir mais avec le sourire 💪🙏🌡️
Lundi 22 avril, séance faite en replay avec l'application 💪 séance parfaite pour ma rééducation de l'ischios. Tjs au top 👍🏻Justine 😍 les p'tites fenêtres qui annoncent l'exercice suivant sont parfaites 🤩
La mourance et la dégoulinance pour cette deuxième séance surtout avec les 3 premiers blocs en non-stop !! ça déchiiiire !!! 🥵💪👊😎 Je ne savais pas qu'une tranche de pain de mie, ça pouvait transpirer !!🤣🤣 Encore une séance au top, merci Justine !! ❤🔥
Bonsoir Justine, reprise ce jour séance terminée il y a à peine 5mn. 🥵 Cardio dur dur pr ma part hein ! Mais ça fait 1 bien fou ! Demain nouvelle séance de 30mn haut du corps et ventre plat💪. Merci à toi
Hello, je suis abonnée depuis un moment et j'aime beaucoup ce que tu fais. Ta bienveillance est naturelle et tu dis les choses sans être blessante. Je suis tes séances aussi depuis un ptit moment. J'écris pour une fois parce que je remarque que sur certain mouvements mes lombaires ou le bas du dos me fait mal, et pourtant je fais attention à ne pas cambrer (les fentes côté par exemple), si tu avais des exercices pour renforcer cette zone ça serait super un vidéo sur le thème. Merci pour toutes tes vidéos 😊 et ton style bien à toi
Salut Justine, salut à tous!! Le 29/05/2024 à 17h45 🤸♀️🦵💪🤝 Excellent, je suis agréablement surprise de pas me sentir trop à la ramasse. J'ai repris tout doux il y a un mois, petit running et souplesse (après une bonne année de rien), force m'est de constater que ça m'a quand même remis en jambe pour démarrer avec toi en intermédiaire. Merci Justine pour ton soutien et ta générosité. 🤗🙏🏻
2e séance le 03/06/2024 à 10h45 🦵🦵🤝🥞 Au top, ça force mais jusqu'au bout!!! Je prépare les menus du mois à venir grâce à ton bonus alimentation 🙏🏻 pour faire les courses dès que ke budget sera là 🙂 Merci Justine 😊
Merci pour cette deuxième séance, j'ai déjà mal aux cuisses suite à la 1ʳᵉ vidéo que j'ai effectué il y a deux jours, mais c'est cool 🦾🦾. Hâte de faire les 21 jours
J'ai déjà un jour de retard je ferai la séance demain j'ai du mal a m'asseoir d'hier trop de courbatures 😂😂 merci Justine pour ton programme tes une chef du sport au top 👍💪😘 j'adore
Fait à l'instant..17 avril 13h20. le cardio de la fin m'a cassé mais j'ai adoré justement même si parfois je préfère mes séances sans impact 😅 j'adore ❤❤❤
Quelle séance!!! J'ai tenu le coup😛💪 les cuisses ont vraiment piqué pendant l'exercice du crabe + jump. Et le dernier exercice, pouahhhh le cardio 💥💥💥 A demain!
Je viens de terminer CBS x2 désormais c’est OZE6. Première séance validée avec des nouveautés sympas !! Le décor j’adore. Allez j’pars à la douche la bise 😊
Hello, de retour après deux mois et demi d'arrêt suite 2 blessures à la hanche successives et le mois du Ramadan 😂😂😂, La reprise est 😭😭😭😭 I'm dying. J'ai l'impression de tout reprendre depuis le début quand aux muscles que j'avais pris.. Je les cherche de nouveau 🤣🤣🤣 en tout cas heureuse de te retrouver et il y a des chances que j'enchaîne avec le challenge Body strong par la suite. Séance validée le 16 avril 19h45
Reprise un peu dur mais ça fait du bien 🔥🔥🔥🔥 ce qui est dur aussi c’est de ne pas trop rigoler avec les commentaires de Justine!! 😂 Change rien !! J’adore 🌈
Elle pique la séance de la mourance j'ai perdu mes poumons au cardio mais hâte d'y retourner 💪💪💪🔥🔥🔥🔥 merci Justine
6 semaines de challenges body strongs et apres 1 semaine de repos je suis impressionner par mes nouvelles performances quand j ai fais la première séance de ce nouveau programme ce matin. Merci justine pour ce grand partage.
Pareil, 9 sermaines de challenge body strong puis une pause d'une semaine, et je suis impressionnée par ma progression. Vive les challenges!
J’ai fait la même 🤩 je ressens la même chose
J'ai louper celle d'hier mais alors la reprise au boue de quelque temps ces dur dur courage les filles
Coucou ouff excellente séance, fan de toi depuis un sacré moment, et je vais avouer mon âge 65 ans ! hé oui j'arrive à tout faire, et c'est grâce à toi que je me suis remotivée suite au décès de mon fils un grand Merci pour tout ce que tu donnes à ta communauté !
Justine est d utilité publique. Elle devrait se faire payer par la sécurité sociale
Oh punaise!! Celle-ci n'était pourtant pas indiquée comme étant cardio mais je l'ai trouvée bien plus difficile que la première 😅 j'ai fini toute transpirante et au bout de ma vie 😂 Merci Justine, ça fait du bien! Et j'ai adoré le "s'il vous reste du jus, pressez le citron encore!" Merci de nous faire rire dans ces moments de torture 😅
Première séance pour moi aujourd’hui🔥 je te découvre Justine et ne suis pas déçue…ce n.est que le début 👍😉
J'ai un jour décalage ! Séance faite ! Trop fiert ! On est pas de pain de mie !!! 😅 On veut des jolies pêches 😂. Merciii Justine pour ce super programme !
J'ai deux jours de décalage, c'était top, comme la première, le cardio est au max sur la fin, merci Justine!
2 ème séance check ! Courbatures depuis hier mais contente ! Merci
Excellent ! J'en avais besoin. Depuis quelques jours je faisais des travaux chez moi. Ça me faisait bouger plus que d'habitude même si au quotidien je faisais 5 à 15' de renfo. Pourtant le visage bouffi le matin et la montée sur la balance ont enfin déclenché le déclic ce matin. Nous sommes le 11 mai 2024. J'ai besoin de cardio. Ménopause, cancer puis chimio il y a 2 ans ont eu raison de ma ligne et de ma gnac habituelle. Allez, ça revient et la volonté avec ! Appli téléchargée. Merci pour ce programme gratuit !!! Et ces beaux paysages, ça donne envie d'y être... Avec de jolies formes et sans cellulite !
De tout cœur avec toi !!! Tout a ton honneur 👋👋👋
je relirais ce passage quand j'aurais envie de lâcher .... 🥴
J'aurais voulue télécharger l'appli mais elle est payante ??
Courage Carine et n'oublie pas : ensemble mais chacun son rythme pour tenir sur la longueur 😏
@@chrystellemoreton4302 merci... Appli gratuite et ce programme et quelques autres sont accessibles aussi gratuitement 😉
Fin du 2bloc je transpirais comme pas possible …. Alors je vous laisse imaginer comment j’ai fini le 3e!!! Mais le job est fait et la fierté aussi ! Merci Justine
Séance 2 ok👌. Faites sur les courbatures de la séance 1. Ça risque de piquer demain 🔥. Merci Justine pour ton énergie 🥰
Au top j’aime bcp d’enchaîner deux blocs non stop. La séance passe hyper vite ! Merci je te suis depuis plusieurs années. Tes cours dessinent la shape ❤
Jeudi 18 à 19h, merci encore une super séance !! 🤩
Super séance dans un super cadre! Et ce format vidéo est génial !
Merci Justine 💪💪💪☀️☀️☀️😂😂😅😅😅
Séance faite 🔥 le cardio à la fin fait du bien de malade!! Merci Justine👌🏻
J’adore, c’est dur mais ça défoule en même temps, et ça donne de l’énergie pour la journée
Bonjour Justine. Personnellement j’aimerais avoir 2/3 secondes entre chaque exercices car le temps de passer d’allongée a debout l’exercice suivant à déjà commencé. Merci à toi en tout cas super programme.
Fait le 22mai 2024 a 16h. Ah ben ça doit vouloir dire que j'ai fait correctement ma première séance car j'ai des courbatures dans les cuisses et les fessiers comme jamais j'ai eu de ma vie je marche en canard mais c'esy trop bon de ressentir a nouveau ses muscles travailler ❤😊 merci encore top ce programme j'adore tu es ultra motivante. Et vos recettes sont top
deuxième fois que je fais ce programme , avant j'étais sur le bodyweight burner ; il est 13h48 bonne journée
Super séance, merci Justine. La qualité de tes cours est TOP😍🙏👏
Séance faite aujourd’hui à l’instant 😊 et encore une fois c’était incroyable 💪🏻
C’est la première fois que je laisse des commentaires car j’avais peur de me montrer 😮 mais je te suis depuis des années et tes programmes je les fait et refait à l’infini mercii beaucoup à toi 😍
Ton programme est parfait pour une reprise du sport, motivant, accessible à tous niveaux et complet, merciiiiiiii ❤💪🏻
Séance faite et finie vendredi 20h44!!!! Encore une semaine et dimanche pour finir ces 4 premières du OZE6!!! J’ai adoré👍🏻👍🏻😊
Yeah faite! J'adore ce dépassement de soi que vous nous permettez! Zéro stress en tenue et on se laisse guider. Pas réfléchir le faire! Merci merci merci
Très honnêtement, je ne sais pas si je te déteste ou si je t'adore mdrr. Je viens de faire la séance, actuellement au bout de ma vie mais fière de moi !
Merci pour cette séance que j’ai adorée! Ces derniers mois j’ai perdu le goût pour beaucoup de choses à cause de raisons personnelles + un problème au dos qui est inexpliqué et là j’ai dû me mettre un gros pied aux fesses pour me bouger mais ça en valait vraiment la peine. Merci 🙏🏼
chère Justine ❤ séance du tonnerre faite mercredi 17 avril à 17 H 30 (oui je suis décalée d’1 journée😃), j’adore les squats coups de pieds pour balayer les angoisses et tress de la journée 💪🏼🔥 J’apprécie énormément tous tes encouragements pendant toute la séance et ta force et ton courage pour assurer les exercices tout en parlant ❤👍
Je fais les séances avec une semaine de décalage et je les fait le matin merci Justine c est le feu 🔥 à chaque fois
Fait ce soir, en rentrant du boulot ! Dur dur après la séance d'hier mais j'ai tenu bon ! Merci pour tes encouragements !
A top comme toujours 👍👍🔥🔥. Séance faite le 17/04/2024 à 18h. Merci.
J’avoue avec les courbatures de la séance d’hier ça pique mais qu’est ce que ça fait du bien !! Merci !!
Trop bien j'ai fait la première séance hier j'avais adoré. Aujourd'hui encore j'ai kiffé c'est tellement bien même si mon cardio a un peu de mal a suivre mais j'arrive a bien tenur le rythme. J'aime beaucoup parce que c'est vraiment satisfaisant de se dire je l'ai gait j'ai réussi à la fin de la séance
Encore super séance comme d’hab. merci justice. J’en profite encore pdt que je suis en Floride pour le faire au soleil comme toi.
Bonjour Justine je viens de reprendre avec ma fille seulement aujourd’hui la mourance😂 après plusieurs années sans sport cancer la reconstruction qui m’a mise à l’arrêt physiquement et psychologiquement j’ai décidé avant la prochaine opération de reconstruction de me reprendre en main pour moi même merci à toi et Thibault et toute ton équipe pour ce que vous faites pour nous
Séance rattrapage faite mercredi 15/05
1ere séance faite hier et celle-ci faite aujourd’hui le 18/04 elle pique bien et se suffit à elle même!! merci Justine 💪🏻🔥
Séance ce matin avant un mercredi en mode maman/taxi/courses/repassage etc ça fait un bien fou ! merci Justine !
Merci Justine ! Je suis abonnée mais j'adore tes programmes gratuits. Ils sont hyper efficaces. Séance réalisée jeudi 18 avril à 22h.❤
On continue avec la seconde séance ! au top comme toujours Justine! Merci à toi et ta team!
Merci !!! Ca a chauffé mais le bien que ça fait ! 5 ans sans sport et c'est la reprise ! Tu m'as motivée ! Merci Justine tu es au top !
Absolument incroyable comme nouvelle séance ! Le cardio est mon point faible mais je suis sûre d’avoir de meilleurs résultats d’ici la fin du programme. Merci Justine !
Séance validée le 16 avril 2024 à 19h16
En feu 🔥 encore courbatures d’hier mais une fois fini on est fière de nous merci Justine pour ce programme 💪❤️❤️
Coucou Justine , mortel ce soir, mais ça fait tellement du bien . Super le nouveau format .Je te retrouve le soir à 18h30. A demain, FFF
Je commence enfin le challenge apres 2 semaines consacrées au yoga et au pilate ☺ c'est la mourrance!! Super séance, merci Justine!! 🥵💪
J’ai commencé le programme hier avec un jour de décalage, séance 2 faite, la douleur dans les jambes ouille ouille ouille 😅 Merci pour ce programme ❤🥵🔥 Merci Justine, dégoulinance mais ça fait tellement du bien 💪
2ème séance faite le 06/05/2024. Super cette séance! Merci à toi Justine pour ce programme adaptable à tout niveau.
06:30 ce matin super séance qui pique pour se mettre en forme pour une journée de bureau … merci Justine 💪
Hello la team ! 2ème séance faite le 19/04/2024, 2x30 min, de 17h30 à 18h30. Certains excercices ont été un peu plus complexe à réaliser pour moi. Car pour quelques uns d'entre eux, c'était des premières. Je les réviserai demain afin d'être prêt pour la prochaine fois. Et vous, comment s'est passé votre seance ?
17/04 à 22h43 séance 2 terminée, waouh. Tu m'as bien fait sourire pour les derniers exercices 😀
Justine, ton programme est excellent, et j'adore la petite vidéo qui annonce le prochain exercice si tu peux le faire à chaque nouveau programme ce serait super. Merci pour votre travail ta joie ta bonne humeur et ton humour, je passe toujours un super moment avec toi.
j'avais commencé le sport avec Thibault et toi pendant le confinement, puis j'ai réussi à prendre mon envol en allant à la salle mais j'ai récemment perdu le rythme. Ce programme tombe à pic, j'espère qu'il me permettra de me reprendre en main, merci Justine ☀
Bienvenu de nouveau 🔥🔥💪🏼 et bravo pour la salle aussi
Seance au top justine. Tu es la seule qui me motive comme ça alors un grand merci. Reste comme tu es et continue a nous faire souffrir mais avec le sourire 💪🙏🌡️
Lundi 22 avril, séance faite en replay avec l'application 💪 séance parfaite pour ma rééducation de l'ischios. Tjs au top 👍🏻Justine 😍 les p'tites fenêtres qui annoncent l'exercice suivant sont parfaites 🤩
Wow! Je viens de faire ce workout et j'ai déjà de la difficulté à m'assoir🥵 merci pour ce beau vidéo!!
La mourance et la dégoulinance pour cette deuxième séance surtout avec les 3 premiers blocs en non-stop !! ça déchiiiire !!! 🥵💪👊😎
Je ne savais pas qu'une tranche de pain de mie, ça pouvait transpirer !!🤣🤣
Encore une séance au top, merci Justine !! ❤🔥
Séance faite aujourd'hui à 18h30 je suis au bout de ma vie !!! Merci Justine !!
Super séance ! Super idée le programme gratuit ! Je suis au début et j'adore déjà !
Très bien merci !
Bravo pour la petite fenêtre en bas à droite afin qu'on puisse anticiper le prochain mouvement
Je viens de la faire à la salle cette séance car je voulais tu cardio en même temps que le renfo elle était superbe cette séance ❤
Excellente séance. Merci de pouvoir profiter de ce programme. Tu es tellement motivante et vraiment sympathique
Bonsoir Justine, reprise ce jour séance terminée il y a à peine 5mn. 🥵 Cardio dur dur pr ma part hein ! Mais ça fait 1 bien fou ! Demain nouvelle séance de 30mn haut du corps et ventre plat💪. Merci à toi
Reprise avec un IMC à 35.5, je ne pensais pas arriver au bout mais c'est fait ! Super séance et merci pour les adaptations débutants :)
Hello, je suis abonnée depuis un moment et j'aime beaucoup ce que tu fais. Ta bienveillance est naturelle et tu dis les choses sans être blessante. Je suis tes séances aussi depuis un ptit moment. J'écris pour une fois parce que je remarque que sur certain mouvements mes lombaires ou le bas du dos me fait mal, et pourtant je fais attention à ne pas cambrer (les fentes côté par exemple), si tu avais des exercices pour renforcer cette zone ça serait super un vidéo sur le thème. Merci pour toutes tes vidéos 😊 et ton style bien à toi
Salut Justine, salut à tous!! Le 29/05/2024 à 17h45 🤸♀️🦵💪🤝
Excellent, je suis agréablement surprise de pas me sentir trop à la ramasse. J'ai repris tout doux il y a un mois, petit running et souplesse (après une bonne année de rien), force m'est de constater que ça m'a quand même remis en jambe pour démarrer avec toi en intermédiaire.
Merci Justine pour ton soutien et ta générosité.
🤗🙏🏻
2e séance le 03/06/2024 à 10h45 🦵🦵🤝🥞
Au top, ça force mais jusqu'au bout!!! Je prépare les menus du mois à venir grâce à ton bonus alimentation 🙏🏻 pour faire les courses dès que ke budget sera là 🙂 Merci Justine 😊
Mouahah, géniale cette séance pour se décrasser. Merci beaucoup Justine!!!🥞🔥🔥🔥
Merci pour cette deuxième séance, j'ai déjà mal aux cuisses suite à la 1ʳᵉ vidéo que j'ai effectué il y a deux jours, mais c'est cool 🦾🦾. Hâte de faire les 21 jours
J'ai déjà un jour de retard je ferai la séance demain j'ai du mal a m'asseoir d'hier trop de courbatures 😂😂 merci Justine pour ton programme tes une chef du sport au top 👍💪😘 j'adore
Fait à l'instant..17 avril 13h20. le cardio de la fin m'a cassé mais j'ai adoré justement même si parfois je préfère mes séances sans impact 😅 j'adore ❤❤❤
Jeudi 18, 17h40! de la folie pure, trop belle séance !!
Done ce soir a 22h ! Jour 1 des règles j'ai failli renoncer mais je suis contente de l'avoir fait !🎉
Je les avais aussi pendant les tournages de la séance 3 et 1 .. je compatis
Ravie de vous retrouver !! Ici mercredi 2ème séance !! Coucou d’Algérie !!
Programme commencer séance faite à 16 h ce jour j'adore je suis essoré 😅😂merci Justine ❤
Réalisée a l'instant, lendemain d'un hiit en club, en effet les cuisses sont douloureuses mais le moral est au beau fixe 💪 merci Justine !
2 è séance trop bien Justine ..
Bonne séance que du bonheur après une fin de journée..
Commencé à 20h30 .
Je me sens superbe bien 😂
Séance faite cet après midi ! au top comme toujours 💪🔥💗
Séance 2 faite à l'instant. Bon sang... ça pique ! Merci❤
3 ème fois que je fais cette séance ❤ toujours aussi douloureuse surtout que j'ai augmenté le poids de mes altères.
Séance débuté à 11h 😄 ça a monté crescendo le cardio 😅 j’ai adoré merci Justine 😊
Quelle séance!!! J'ai tenu le coup😛💪 les cuisses ont vraiment piqué pendant l'exercice du crabe + jump. Et le dernier exercice, pouahhhh le cardio 💥💥💥 A demain!
Jadoreee ! C'est varié, complet et la reprise est dure mais je suis en feu ! 🔥
2 ème séance faite mercredi à 6h c'est dur mais contente de l'avoir fait. Je reprends tout juste le sport.merci pour cette séance
Un jour de décalage mais comme d'habitude avec tes exercices ...booty en feu🔥🔥🔥🔥 merci Justine ❤❤❤❤
Séance au top fini à 20h45 après 9h de taff ! Le feu 🔥🥴 Merci
Deuxième séance faite à 19h30. Super. Merci Fred
Merci pour cette séance, j'ai bien transpiré car je me suis donnée à fond 😊
Au top!! Est-ce que tu pourrais mettre en barre d’info les calories brûlés par séance ? Ça serait vraiment top d’avoir une idée 🫶🏼
Super séance comme toujours, merci Justine. Ça fait de bien de te retrouver ❤🎉
Je viens de terminer CBS x2 désormais c’est OZE6. Première séance validée avec des nouveautés sympas !! Le décor j’adore. Allez j’pars à la douche la bise 😊
En feu 🔥🔥 Le 17.04.24 10h15 Merci cette séance fût géniale 😊😅
très bonne séance fait a 5h40 super merci
Elle déchire cette séance!!! Merci Justine!!! 🦵🦵🦵
Reprise !! j'en pouvais plus tête qui tourne puis j'ai vomis je poste trois jours après les courbatures horriblement satisfaisant !
Waouhh séance faite à 19h booty en 🔥 belle séance j’adore. Merci Justine 😊❤
C etait Top Justine, c est passé super vite ! J'ai attaqué a 17h45 du coup merci !
Hello, de retour après deux mois et demi d'arrêt suite 2 blessures à la hanche successives et le mois du Ramadan 😂😂😂, La reprise est 😭😭😭😭 I'm dying. J'ai l'impression de tout reprendre depuis le début quand aux muscles que j'avais pris.. Je les cherche de nouveau 🤣🤣🤣 en tout cas heureuse de te retrouver et il y a des chances que j'enchaîne avec le challenge Body strong par la suite. Séance validée le 16 avril 19h45
Voilà séance fait aujourd'hui
J adore ce format, merci Justine
C'est aujourd'hui que je la fais 🤩 génial comme tjs 🤗
Ce matin à 6h30. Vraiment bien pour attaquer la journée !
1ere séance check 💯 Merci Justine pour ton énergie tes encouragements 😊 cette nouvelle version c'est le feu🔥