Au top ! Je reprends du poil de la bête suite à la semaine dernière qui a été horrible niveau taf. Allez, on sourit, on se motive, il fait beau, le week-end est là, on est au top pour faire son bikini avec Sissy 💪💪
16:54 je me tape un fou rire tellement que je galère à tenir l’équilibre 😂😂 je n’est jamais autant sentie mon fessier brûler par un entraînement que par cette entraînement de Sissy 🥵🫶🏼
Wouuuuuuuh! Ma séance préférée de ce BAS8 pour l’instant, et en super compagnie, merci Palo !!!! C’était intense mais on a tenu avec haltères malgré les mains qui suaient trop fière de nous! Et challenge sous l’océan relevé !!!! 🦀🦀🦀🦀
Super séance ! Un peu plus de conscience du périnée et de sa préservation avec des conseils tout au long du cours ce serait top. Petit conseil : essaie la baignade en eau froide. C’est merveilleux et plein de bénéfices pour le corps. La baignade en eau froid, c’est aussi un renforcement mental, ce qui est tout bonus pour le sport.
J’ai fais la vidéo entière avec leste de deux kg et élastique en plus à c’est épée et bien raides plus sac de 10 kg je sans la différence para port à avent ou je faisais sans élastique et que avec mes lestes de 1 kg et mes pois de 3 kg super j’aime beaucoup tes exercices merci à toi.
Tu es superbe depuis le temps que je te suis, je prend du temps de poser un petit commentaire et je le fais pas à chaque fois je devrais 🥰 En tout cas MERCI pour tout 😇❤️
est ce que ce serait possible de faire des séances booty et jambes sans squats s'il vous plait pour les personnes ne pouvant faire aucun squat (à cause d'un syndrome rotulien par exemple) la séance est un peu ennuyante mais sinon le reste est top!!
Au top ! Je reprends du poil de la bête suite à la semaine dernière qui a été horrible niveau taf. Allez, on sourit, on se motive, il fait beau, le week-end est là, on est au top pour faire son bikini avec Sissy 💪💪
J'ai adoré ! Ma séance préférée depuis le début. Un fessier on fireeee. Merciii les Tissy 💪
Les Tisy 😑
Toujours au top même avec mes opérations du dos
Un Grand Grand Merci ❤❤❤
Comment bien terminer la semaine en une étape 🥰☀️ vivement 18h30!
16:54 je me tape un fou rire tellement que je galère à tenir l’équilibre 😂😂 je n’est jamais autant sentie mon fessier brûler par un entraînement que par cette entraînement de Sissy 🥵🫶🏼
Wouuuuuuuh! Ma séance préférée de ce BAS8 pour l’instant, et en super compagnie, merci Palo !!!! C’était intense mais on a tenu avec haltères malgré les mains qui suaient trop fière de nous! Et challenge sous l’océan relevé !!!! 🦀🦀🦀🦀
Génial !
@@SissyMua Salut Sissy, d'où viennent ces tenues magnifiques ?😻😅
Après 12h de travail, ça fait un bien fou ! Merci 😃
Merci pour tes videos , ça motive ❤
J'adore je me sens super bien à chaque séance merciiiii 🎉🎉🎉
Je viens de faire la séance, ça pique même sans élastique ou haltère👌🏻👌🏻👌🏻🔥🔥🔥
J'ai vraiment adoré la séance et les sensartions même sans lests et juste avec des haltères !
Cette séance après un bon repas ça décrasse mais heureuse d'avoir réussi à me motiver pour la faire vivement la semaine prochaine 😁😁😁
Superbe séance Merci pour votre bonne humeur....
Super cours pour finir la semaine, et le tout avec le beau sourire de Sissi; Merci.Chalenge réussi !!Bon w end de Pâques !A lundi!
Séance fait en plus de la séance bonus du BAS7 de jeudi. Toujours aussi top ce programme 💪👍
Tout tenu ! Super séance . No jump ça fait du bien . Pour un run demain
j'ai commencé par une séance cardio avant la séance de ce soir. je suis on faire 💪💪💪
Hihi toujours le petit commentaire à la fin de séance 🔥❤️ merci Sissy !
J’ai chaud 🥵 incroyable cette séance Sissy
Dégoulinance au rdv 💪🏽 bon week-end à tous 💪
Encore une super vidéo Sissy, exos hyper efficaces mais toujours dans une très bonne ambiance ! 😍☀️🔥
Je viens de faire 2 heures de vélo et j'ai enchaîné avec votre vidéo. Ça mets en forme même si c dur 😁😁
Super j' ai repris ,Un Bien fou ou Formidable .
Merci à vous 2 et tte l' equipe❤❤❤❤
Super je fais la séance régulièrement merci à vous
Séance rattrapagé le 19/04 21h30 terminé 😝merci tata sissy 💪
Super séance ! Un peu plus de conscience du périnée et de sa préservation avec des conseils tout au long du cours ce serait top. Petit conseil : essaie la baignade en eau froide. C’est merveilleux et plein de bénéfices pour le corps. La baignade en eau froid, c’est aussi un renforcement mental, ce qui est tout bonus pour le sport.
Merci pour cette contribution, toujours utile pour jouer ce morceau. Bien joué 👍🏻
Waouuhhh une séance aux petits oignons pour les fessiers... 1min Bikini challenge avec les haltères 🔥🔥🔥😘
🤗 Génial !!!
Bj. Je vous decouvre pour la première fois. Ca travaille. Bon difficile mais j'ai pu suivre. Merci
J'ai pas pu être là à temps donc petit rattrapage juste après à 19H, merci Sissy
Séance done 🥰 Ca fait du bien de se sentir bruler 😛 Merci Sissy
Sa fait maigrir des fessier car moi je complexe grave
Je refais les BAS pour être on fire 🔥🔥 cette séance est top !
Faut avoir un beau derrière 😅
Au top! J'ai adoré cette séance !
Un régal! MERCI 👏
La séance est passée hyper vite !! Le booty a bien brûlé 🔥🔥🔥 Challenge réussi !!
Les "fitgeons", j'ai éclaté de rire🤣 Merci pour cette super séance !
Ahahaha mais grave ! moi aussi j'étais pas prête !
Séance au top 😍😍
C'est cool les séances sans saut !! 👍
Super séance merci
trop hâte !!!!!!!!!!!!
trop bien cette séance !!
YEAAAAAAAAAAAH ! Hâte !
Replay check super séance, j'ai le booty qui chauffe 🤣 Tini a été super sympa pour le bikini challenge et le finisher heureusement 🙏
J’ai fais la vidéo entière avec leste de deux kg et élastique en plus à c’est épée et bien raides plus sac de 10 kg je sans la différence para port à avent ou je faisais sans élastique et que avec mes lestes de 1 kg et mes pois de 3 kg super j’aime beaucoup tes exercices merci à toi.
merci pour ce programme ! (En attente d'être 18h30 :) )
Superbe 👍 justement j’en ai vraiment besoin de travailler cette zone 😜
Quelle idée d'avoir fait la séance avec des lestes de 2kg 🤯 les congés peuvent bien commencer 🥳
Je suis disponible aujourd'hui
Au top, bravo aux fitGennnnsssssss :
Truc de dingue
Tu es superbe depuis le temps que je te suis, je prend du temps de poser un petit commentaire et je le fais pas à chaque fois je devrais 🥰 En tout cas MERCI pour tout 😇❤️
Ça piiiiique !
Sa fait maigrir des fessiers ?
On termine bien la semaine !
merci Sissy ! Top tes vidéos
Au top, comme d'hab 😍😍🔥🔥🔥
Séance au top 👌
Séance faite en replay de bon matin, ça pique mais ça fait du bien ! Tellement choux le petit pigeon AHAH ;) Merci pour ces supers séances!
Trop bien séance ok challenge ok merci 🤩🤩
Bonjour sissy mua bonne année
Pas pour débutants... mais séance complète ! Merci
Super j'adore cette séance 👍👍
Sa fait maigrir les fessier
?
J'ai voulu me chauffer avec les haltères de 5kg... mouahaha j'ai cru mourir XD Géniale cette séance !!
Séance super, encore une fois ! Je n'ai plus de jambe !!!
Première fois que je réussis le bikini challenge je suis contente
Très dur ...trop dur pour moi...je la reommencerai next time mais je lâche rien 😁😁😁thanks !!!
Je connais tes exercices
Par cœur
super vidéo mais j'ai ressenti que les jambes et pas du tout les fesses, si quelqu'un aurait des conseils merci!
oui pareil ! je viens de faire la séance, j'ai mal aux jambes mais rien aux fessiers, après je me doute que ça a travaillée un peu quand même 🤷♀🤷♀
est ce que ce serait possible de faire des séances booty et jambes sans squats s'il vous plait pour les personnes ne pouvant faire aucun squat (à cause d'un syndrome rotulien par exemple) la séance est un peu ennuyante mais sinon le reste est top!!
Merci Sissy❤️
j'ai adorée j'ai tout mon corps en feu!!!
merci beaucoup
lol😅
top séance
Wow je ne l avais jamais fait ! Je vais avoir des courbatures demain. C est intense !
Je me suis dis oh c'est cool ! pas de saut ça a l'air facile tout ça mais woooh ...... 😵 je transpire comme pas possible 🤣🤣
Bonjour. Pour ce vendredi j'ai encore une fois troqué mon vélo elliptique. Rdv dimanche pour la der'. Bon week-end
Merci !!
C’était la mort mais maintenant place au week-end 🥳
Lestée avec 2 kilos sur chaque jambes + 2 kilos sur chaque bras... Make it burn ! 🔥🤩
c'était trop bien my legs are on fire
Merciiiiii
Waouh c'est ouf
Un p'tit cours fessiers caniculaire à la mifraîche😅🙏🏼 merci
Allez go go go pour la fin de la semaine 🔥🔥
Seance faite ce matin, merci pour le crabe je sens plus mes jambes, .....j ai le fessier en 🔥
Bikini challenge relevé 1min 💪
Vivement 18h30
Nickel 🥰🥰
Séance terminé samedi début d'après midi, si quelqu'un à v mes cuisses n'hésitez pas à me contacter !!
Bonjour, es ce que cette video fonctionne sur le long terme pour vraiment perdre ?
Les fitgeons mais 🤣🤣🤣🤣 merci c'était d'enfer 😘😘😘
Le fessier a bien chauffé merci sissy pour cette vidéo 🍑🔥🥵
Sa fait maigrir des fessiers car moi je suis grave complexée
Thanks 💪
❤❤❤
Le crabe, je suis au bout de ma vie mdr 🦀🦀🦀
Cc, on peut cumuler les fessiers et culottes de cheval av cette séance ou pas ?
🎉 c'est ✅👊🌧️🌧️🌧️ à Bordeaux il pleut
J'ai gym direct mhd abs/Sandrine fessiers et j ai fini avec Aurélie 🙂
Ah la séance …une tuerie ,j’ai mal ,j’adore 😂
Tant mieux 🥰
Fiouhhh ça brûle bien même dans poids !
Merci ...
Cette séance est adaptée aux femmes enceintes ? Je suis à 5 mois de grossesse 🤰🏻
Oh oui ça brûle 🥵
Ouh ça j'adore 😍
On fire 😂