MELHOR exercício para DEFINIR A BARRIGA e perder a POCHETE
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
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Caio muito obrigada pelo sua boa vonde de nos ajudar, estou aprendendo muito com. Você
Eu quero
Caio... aprendi de verdade dessa vez. Muito obrigado 😊 pela ajuda.
Eu❤
Eu😅
a melhor explicação que ja vi, esse caio não ilude ninguém, o cara sabe o que ta falando.
Caramba você é um gigante da educação física,suas explicações são riquíssimas.
Faço academia já algum tempo e não via nenhum resultado , mas depois que te descobri e comecei te acompanhar o resultado foi outro
Ele mostrou tudo o que eu fazia errado. Testei agora o jeito certo e não doeu nada da lombar e senti muito na barriga como um todo. Cara, que bom que encontrei esse canal.
Graças a Deus. Ninguém ensina direito. Até quem fim um profissional 😊
❤professor top
Boa tarde lindo, eta que profissionalismo, gigantescos, engraçado, sincero. Muito inteligente, sábio, pois é atento os mínimos detalhes, cheio de tecnologias, metodologias. Nossa dar resultados em tão pouco tempo, vários países. Nossa que clareza mental, física , paciência, tranquilidade, generosidade. Sabe o que mais gosto em você ? Você fala na cara é autêntico , não fala mentiras sobre sua história de vida : não dar um de coitado , cheio de mi-mi-mi., vive o hoje o agora , lógico ninguém esquece do começo, dos atropecos, daqueles
que fazem parte da nossa história ou pelo menos não deveríamos só lembrar os momentos só de glória . Parabéns , Caio você realmente merece esses sucessos todos dias , sua equipe também, vocês trabalham muito . Ficamos todos nós com Deus . Obrigada , gratidao ❤
Nunca vi um conteudo desse " nessa qualidade" gratuito. Muito obrigada por essa iniciativa. Deus abençoe, sucesso 🚀🚀
Esse cara é foda sigo ele a muito tempo que nem sei quando, assisto lives dele desde quando o cachorrinho participava kkkk , aprendi muita técnica com ele e nunca fui na academia.
Verdade,ele é muito foda mesmo😊😊😊
Caio já estou seguindo rasgue seu treino pela 2vez. Faz pra gente no boleto dividido de 12x. Eu e muitas pessoas conseguiriam ser sua aluna . Pensa com carinho ❤❤
Eu apoio👍👍
Eu também
Eu também! 12 x no boleto. Faço pós graduação em boleto!🙏
Meu treino aprendi com vc. Estou ficando com corpo legal! Imagina sendo sua aluna!🙏🙏🙏
😂😂p PP❤@@nilvaniciprianodasilva8118
Gosto muito desse rapaz ,explica mt bem gostaria de poder pagar, momento n tenho.,
Sou Brasileira e moro em Portugaĺ. Amo suas orientações. Você é Dezzzzz
Treino sozinha na academia, só com essas orientações.
Obrigada, Caion❤
Essa aula me ajudou muiiiiito....vou colocar em prática na academia...valeu
Exercícios com técnicas é outra coisa 👍🏻 Perfeito!👏🏻
Aula super maravilhosa! Conhecimento é tudo. Eu não sei fazer abdominal dói muito a coluna lombar e o pescoço fazendo tudo errado. Gratidão Caio!
Obrigada por todo cuidado nas explicações!! Já estou sem dor na coluna!
Oi professor!
Não assisti a laive, mas estou assistindo gravado.
Excelente aula
Live
O melhor proficional!! Não tem igual
Aprendi muito com vc Caio
Eu tenho e mim incomodo muito.
Muito bom.😊
Eu
Eu amo demais assistir suas explicações, tenho aprendido bastante e depois disso comecei ver resultado
Excelente esclarecimento sobre o uso do corpo na prática do exercicio em uma aula somente.! Profissional comprometido, carismático e competente. Estou amando.
Muito
Uma luz no fim do túnel muito bom
Eu tenho e me cômoda muito, as roupas não fica bem.
Triste 😢
Essa aula me esclareceu muitas técnicas, que eu não sabia!
Caio sendo Caio! Simplesmente maravilhoso!
me ajudou muito sou do Maranhão e tenho 57 anos e tô fazendo exercícios em casa.
Eu estou cansado das pessoas perguntando se eu estou grávida por conta da minha barriga ser grande
Ver se vc tbm não tem diastese
Caio do céu... eu fiz um intensivão de abdominal na semana passada, com esses mesmos exercícios, e me lasquei toda ... minha hernia que estava adormecida ha mais de 4 anos resolveu dar o ar da graça inflamando, e me deixando incapaz de treinar até agora . Agora entendo onde errei. O problema é que estou morrendo de medo de retornar aos treinos
Aulas muito esclarecedoras....ótimas orientações...se existissem profissionais dentro das academias com essa competência não existiriam tantos frequentadores lesionados
Depois q comecei a fazer do jeito q ele ensina mudou totalmente o resultado
Muito bom, você explica realmente como fazer os exercícios e obter resultados, nota mil pra você. Obrigada, grande abraço e muito sucesso, você é lindo, verdadeiro e maravilhoso.
Deus te abençoe e te proteja sempre.
Caio, você é um professor muuuuuito bom! Como explica bem!!! Admiro você demais, cara!
Sensacional....estou afastada há anos de exercícios.. so ando. Quero e preciso voltar. Dia 18 quero estar presente. Mas sou velhinha....mas sempre fiz diversos exercícios. Flexibilidade tenho.
Caio estou assistindo depois nas gravações . Muito bomm aprendendo muito e adorando
Assisti agora, e foi bom demais!! percebi o quanto tenho pouca força no abdomen kkk preciso fortalecer
Gosto dos seus ensinamentos muito bom esses treino
Sim pela primeira vez assistindo idio e dou parabéns faz total sentido
Caio eu estou aprendendo muito com sua aula obrigado
Top demais, amei saber que não precisa daquele aparelho da abdominal pq odeiooo ele, muito desconfortável mesmo trabalha mais braço no fim das contas.
Me ajudou muito e agora posso corrigir melhor os alunos da academia no abs
Amei kaio maravilhoso eu estou fazendo musculação na academia e cada dia eu aprendo com vc parabéns
Amei está aula. Tenho problema sério com lombar, ciático e hérnia de disco. Arde muito dói.
RASGUI Bom dia Prof 🙏❤️👏👏👏👏👏
Só vi esta aula esquenta agora, as dicas foram ótimas pois sempre ficava com dores em todo lugar mas nada de abdômen, consegui fazer junto e me ajudou muito fez muita diferença em fazer estes exercícios corretamente, e vamos para dia 12
Sensacional muita coisa nos ja fez errado .
Gostei bastante da aula de hj
Deus te abençoe
Esse Caio é top tirando nossas duvidas
Boa tarde.Assistindo agora me ajudou muito.
Que aula top !!! Estes videos era sensacionais ! Obrigada por compartilhar!!
Observações muito úteis e importantes. Gostei! Muito obrigada por isto e pela próxima semana. Até!
Aula bem elaborada, adorei, faz todo sentido ❤
Essa aula foi excelente.
Perde a aula al vivo so vi agora de manha amei❤
Caio, seus vídeos sempre ajudam.
Gratidão ❤
Até no aulão.
Aula muito boa Caio, parabéns!
Caio 💜 vc é excelente, como pessoa 🤩💗 é personal, não tem um profissional igual você . Deus te abençoe, continue sempre 🙏 assim 😘
Aula maravilhosa!
Caio tô comprometida!
Nossa q top de explicações amei 👏👏👏 tá de parabéns
Ooooi..... Bom dia! Aula perfeita de abdominais! Parabéns!
Verdade essa pochet me encomoda 😊
Muito boa aula 👏👏
Obrigado por esta aula
Deus te abençoe muito Caio treino.
Excelente essa aula. Muito bem explicado. 👏👏
Agregou sim!! Muito!! Esclarecedor 👍👍💪💪
❤😊eu estou anotando todas as explicações e comecei colocar em prática
Rasgue
Você é muito bom profissional 😊
Adorei caio mesmo treino em uma academia top mas aprendi muito obrigada vou usar tudo q aprendi com vc ..vc e demais vou estar com vc na semana rasgue seu treino
Essa aula me ajudou d+ !!! Caio vc é top
Amei tudo que você ensinou.
Caio, você é D+!
Essa aula foi top👏🏼👏🏼
Caio, eu não tenho barriga, tenho é bucho, é uma tristeza em tidos is sentidos😢😢😢 não vejo a hora de tirar ela e jogar bem longe ❤
Amei a tua explicação!!! Tudo muito.. muito claro.. estimulante e incentivador pra persistir e insistir nos treinamentos pra ver resultados melhore!!! Vc é um grande incentivador!!! Obrigado!!! Parabéns..vou te seguir!!! 🎉❤🎉❤😊 Obrigadoooo🫂👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤩💪🏽😃💞
Fantástico professor, obrigada
Obrigado por ensinar cada detalhes simples e importante
Vc tá certo, eu fui instruida pelo personal desse jeito, e ficava toda dolorida. Deuxe de fazer academia,, o pior que eu piorei da arritmia e da minha coluna.
Aula muito explicativa minha primeira vez adorei acabei de fazer esteira e depois irei para as abdominais
Muito bom saber fazer corretamente
Vs Caio e maravilhoso nos ajuda tanto ❤
Estou amando, faço funcional para fortalecer a coluna, pois tenho hérnia de disco,
😢😮😢😢😅😅😢😢 eu tenho hérnia lombar fui fazer isso doeu muito 😢ai eu parei de fazer agora com esses vídeos seus vou continuar fazendo o jeito certo ❤
Rasgue o treino e acompanhe esse personalizado maravilhoso
Ajudou bastante, tem que conhecer a postura, agora peguei o lance😅
obrigado, muito importante vou executar todos exercicios
Caio, parabéns! Que explicação certeira, maravilhosa, de abdominal! Amei! Estou te seguindo. acho ótimas suas orientaçoes. Orientações diretas, precisas e funcionais.👏👏💪🙏🙏
Sua explicação foi ótima, maravilhosa 🙏☺
Simplesmente sensacional!!!! ❤
Amei suas explicações
Agora sim farei os exercícios corretos
Amei a aula,eu fazia tudo errado
Sensacional estou amado👏👏👍
Seu conhecimento nos ajudou bastante 😊
Bom dia! Obrigado pela sua orientação, e que eu presizava destas orientações.
Ilza EU TENHO MUITO MUITO MESMO E ISSO ME INCOMODA DEMMAIS
Com certeza Kaio amei os treinos já estou de olho❤
Maravilhosa aula.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Boa noite ,amei a aula 👏👏👏
hola Caio.. Gracias me re ayudo esta aula, ya la estoy aplicando en la Academia y me inscribi para resgue seu treino...bendiciones!!!
Amei a aula, foi muito esclarecedora.
Eu tenho e incomoda imenso gratidão ❤
Aula maravilhosa parabéns Caio