Boa Noite, ótima live ,muito importante mesmo alongar , ter mais flexibilidade, mobilidade. Tudo isso é importantíssimo para termos autonomia. Serissimo as suas dicas maravilhosas todas suas tecnologias, metodologias. Tudo vale ouro. Musculação: salva vidas, longevidade, autoestima, autonomia, força, músculos, saúde física e mental, muita beleza. Nada se compara a musculação. Parabéns pelo profissionalismo incomparável, lindíssimo. Deus proteja Gratidão, obrigada mesmo. Rj Taquara Jacarepaguá ❤
Então eu tô no caminho certo treino 5 vzs por semana musculação e 2 vzs hits e funcional sou Marisa tenho 6.4. já treino a quase 3 anos e me sinto mto bem corpinho que uma jovenzinha não tem kkkkk. Eu tenho colocado tuas técnicas em meus treinos em alguns que depois de te assistir vi que não estava executando legal . Assim que der vou ser tua aluna.❤
A primeira vez que assisto suas aulas no TH-cam muito boas suas aulas métodos lógicos e eficazes com certeza quem fizer será um excelente investimento com retorno garantido em resultados sem sombra de dúvidas.
Perdi meu marido a 10 meses e foi um baque ,ai entrei num luto sem fim perdi peso muito rapido . . Caiu tudo ,dores ,perdi coxas ,gluteos etc.. . Ai minha medica me inficou exercicios e ja estou 20 dias fszendo ..pode ser pouco tempo ,mais ja sentir mudancas no corpo e na mente . Faço todos os dias com divisoes de ttreino e foi a melhor coisa pra vida e emocional .
Eu me exército mas sei q não me alimento muito bem. Como pouco e emagreço muito rápido. Basta uma gripe. Estou tentando ganhar massa e seguindo suas dicas
Tenho 53 anos, perdi 7 quilos por conta de medicações tarja preta e da pré - diabetes, tenho 45 quilos😢 , cortei o açúcar. Estou na academia a um mês. Preciso ganhar massa novamente, sem medicações controladas.
Tas npvo Caio és um Garoto Jeova Deis te Abençoe pela Sabedoria , eu sou Adventista do sétimo dia aprendi muita coisa com você sobre exercício fisico correto .
Você ta muito bem Maria Augusta , siga o conselhp do Caio e uma Alimentação saudável com frutas legumes e folhas , cereais castanhos e nozes , Deis é comtigo .confiança no poder de Deus Também é muito importante , sou Adventista do sétimo dia .
De uns poucos anos pra cá apareceu essa de mobilidade. Antes essa palavra nem era citada como uma "categoria" de exercício à parte. Como será que as pessoas faziam antigamente?
20-09-24 Sou juvalda tenho 61 anos Tenho 1metro e 29 cm Estou com 53 quilos Faço musculação há dois anos Mas meus músculos não se desenvolve principalmente os do glúteos e tríplice 😅
Qdo eu fazia academia eu ganhava massa muscular mas sempre segui as suas dicas porém fazia funcional e gap e musculação porém os AP. Eram velhos demais então resolvi não fazer mais pagava ,100reis por mês eu sei que vc não faz por mês , quero fazer mais o meu limite do cartão e de 900,00, reais e claro que vc não vai fazer por este valor em 12vezes mesmo se eu pagar em mais vez do valor das prestações ok ❤😢
Oii Sonia, clica no link abaixo que lá tem todas as informações sobre o programa e um botão de WhatsApp que fica melhor pra nossa equipe verificar as possibilidades de pagamento pra você. 😉 É só clicar aqui: caiontreino.com.br/personalonline-ago24/?sck=yt-org Equipe CAION
Durmo entre 10 11 hs acordo as vzs de madrugada pra ir ao banheiro e acordo as 6 hs qua isso acontece. Acho q nao ta muito ruim, nê? Fora quando tenho insonia por algum motivo as vzs acontece
Tenho 77 anos com muito orgulho de minha saúde.
Boa Noite, ótima live ,muito importante mesmo alongar , ter mais flexibilidade, mobilidade. Tudo isso é importantíssimo para termos autonomia. Serissimo as suas dicas maravilhosas todas suas tecnologias, metodologias. Tudo vale ouro.
Musculação: salva vidas, longevidade, autoestima, autonomia, força, músculos, saúde física e mental, muita beleza. Nada se compara a musculação.
Parabéns pelo profissionalismo incomparável, lindíssimo.
Deus proteja
Gratidão, obrigada mesmo.
Rj Taquara Jacarepaguá ❤
Faço musculação há 16 meses. Tenho 65 anos. Resultado está ficando ótimo. Sempre com pouco peso, para não danificar a coluna e quadril.
Então eu tô no caminho certo treino 5 vzs por semana musculação e 2 vzs hits e funcional sou Marisa tenho 6.4. já treino a quase 3 anos e me sinto mto bem corpinho que uma jovenzinha não tem kkkkk. Eu tenho colocado tuas técnicas em meus treinos em alguns que depois de te assistir vi que não estava executando legal . Assim que der vou ser tua aluna.❤
A primeira vez que assisto suas aulas no TH-cam muito boas suas aulas métodos lógicos e eficazes com certeza quem fizer será um excelente investimento com retorno garantido em resultados sem sombra de dúvidas.
Passei dos 60 precisamente 6.4 não tenho problemas com minha idade.❤
sono.
eu acordo no meio da noite e custo dormir novamente.
Também tenho problema não. Tenho 65.
Vc é especial ate para respeitar uma.mulher que não quer revelar a idade, valeu querido.❤
Passei dos 70 kkkkkkkkkkkk
Treino 3 vezes por semana e pretendo 6 vezes, qdo me tornar sua aluna🙏 pretendo definir meu corpo ❤
Isso é verdade Caio, as pessoas treinam na academia e nos ensina fazer em casa
Perdi meu marido a 10 meses e foi um baque ,ai entrei num luto sem fim perdi peso muito rapido . . Caiu tudo ,dores ,perdi coxas ,gluteos etc.. .
Ai minha medica me inficou exercicios e ja estou 20 dias fszendo ..pode ser pouco tempo ,mais ja sentir mudancas no corpo e na mente .
Faço todos os dias com divisoes de ttreino e foi a melhor coisa pra vida e emocional .
Amigo sou profissional de educação física à 43 anos. Sem trabalho adequado e bem orientado e alimentação ideal é mt difícil ter resultados
Eu estou assim Caio faço acadêmia 4x por semana alimentação saudável e mesmo assim não estou perdendo o barrigão e coletes 😢
Tira o trigo e o açúcar e aumente a quantidade de carne na dieta diária
Eu me exército mas sei q não me alimento muito bem. Como pouco e emagreço muito rápido. Basta uma gripe. Estou tentando ganhar massa e seguindo suas dicas
Meu caso 😢
Tenho 39 anos mim sinto uma menina kkk tô melhor do q muitas de 15 anos aí..Caio vc e 100000
Eu tenho 70 anos e não estou rígido devido aos alongamentos e trabalho de mobilidade articular
Tenho 48 anos ,já perdi 64 quilos,através de exercícios físicos caminhada todos os dias e ciclimos duas vezes por semana.
Boa noite eu já passei dos 70!!!
Boa tarde tenho 45 anos já faço exercícios em casa sigo as suas dicas gosto muito!
Tenho 65 anos,sou da cidade de Campinas.
Ola! Passei dos 47 e tenho buscado informações para ter melhores resultados. Obg!
Tenho 71, até hoje sem problemas de saúde!
Que ótimo, continue não pare por nada!
Boa noite! Farei 60 anos em janeiro 2025 ❤
Passei dos 4.0 ❤
Tenho 53 anos, perdi 7 quilos por conta de medicações tarja preta e da pré - diabetes, tenho 45 quilos😢 , cortei o açúcar. Estou na academia a um mês. Preciso ganhar massa novamente, sem medicações controladas.
Tenho 70 anos, sempre fui magra, mas agora emagreci muito e fiquei flácida nos braços e bumbum
Tenho 40 anos, treino de segunda a sexta🎉❤ e tô muito feliz com meus resultados 🎉
Tas npvo Caio és um Garoto Jeova Deis te Abençoe pela Sabedoria , eu sou Adventista do sétimo dia aprendi muita coisa com você sobre exercício fisico correto .
Que bela explicação toppp Deus abençoe voçe é toppp explica muito bem parabéns Deus abençoe
Boa noite a todos eu tenho 59 anos mas vou fazer esse
Rapaz, você sabe muitooooo!!!
Boa tarde eu tenho 59 ❤e sou muito grato a Deus pela a saúde....
Parabéns sigo você a algum tempo
63 metabolismo rápido demais, treino 5 dias semana. Preciso de massa.
Voce e um excelente professor! Parabens!😂
Live de domingo❤
Boa noite! Maceió Alagoas
Olá boa noite. Tenho 62 anos.
Boa tarde, já passei dos 60. ❤
Tenho 73 anos bem vividos, faço mus musculação e pilates . O tchau é difícil kkkk
Tô amando essa live
Tô aqui envelhecendo e pensando positivo Ainda vou conseguir treinar com caio
Boa Noite ❤
Sou de São José dos Campos SP.
Eu tenho 55 aninhos ❤
Você ta muito bem Maria Augusta , siga o conselhp do Caio e uma Alimentação saudável com frutas legumes e folhas , cereais castanhos e nozes , Deis é comtigo .confiança no poder de Deus Também é muito importante , sou Adventista do sétimo dia .
Boa tarde, eu tenho 49 com orgulho
Boa tarde, já passei dos 60 anos.❤
Faço cademia tou gostando 😅
Acelerar metabolismo...
Você é um rivotrillll
....Obrigada 😅
Tenho 75 e me sinto com 35....na cabeça
Ten gente que moreo vivo!..
🙃🤪😂
Caio!!gosté.....
Muito boa dica agora vou faser iso
Tenho 60 sem problema me sinto topada.
De uns poucos anos pra cá apareceu essa de mobilidade. Antes essa palavra nem era citada como uma "categoria" de exercício à parte. Como será que as pessoas faziam antigamente?
Morriam cedo
Comecei a ter flacidez a partir dos meus 58 59 anos se pronunciando mais aos 62 anos e nunca frequentei academia 😊
Tô amando live
Kkkk vc é maravilhoso, adoro 🤗
Boa tarde tenho 53 tenho corpo bonito faço cooper e ginástica em casa.
Top essas dicas
To com 23 gorto de ver seus vídeos mim a Judá muito
Como vou saber a quantidade de proteína que comi durante o dia?
20-09-24
Sou juvalda tenho 61 anos
Tenho 1metro e 29 cm
Estou com 53 quilos
Faço musculação há dois anos
Mas meus músculos não se desenvolve principalmente os do glúteos e tríplice 😅
Caio, hj dei pausa no ponto critico, e depous fui dando paradinhas no meio de cada empurra puxa. Estou toda dolorida. Anres nao sentia nada
52 80 quilos de massa muscular magra, objetivo 90!!
Olá! Eu tenho 54anos, preciso emagrecer uns 18kg. Estou com 78kg tenho 1,60 de altura.
A keit satto, corpo lindo e disse que nunca pegou um pesinho 😁
Vi toda
Suas lives
Boa noite , Caio. Eu tenho 52 anos
Tenho 44 anos tenho grande facilidade pra ganhar massa muscular basta eu fazer treino intensivo com aumento progressivo de peso
Eu 65,,+estou com osteopenia,,faz 2 meses que estou na musculação indicação médica,,, Más fico toda dolorida e sem ânimo,,,😢
Tenho 47...❤
Bom dia,eu tenho 55 anos,eu quero perder gordura localizada e o bumbum mas durinho e braço e as coxas.
Com certeza Caio estou com 56anos e sim me sinto bem rígido 😢
Boa noite ...57 amo minha idade !
Eu tenho 60 anos José.😮
Boa noite professor Caio! 😂
Tenho 50 anos não sou flácida malho pesado todos os dias, que faz a diferença é o peso numa idade,.
Se alimentar nas horas certas a cada 3h tomar quantidade de água correta
Boa noite Caio mais 70...
Gratidão
Boa noite Caio
Bom-dia!! Tenho 41
Boa noite tudo bem eu passei dos 45 já
Passei dos 60. Minha grande luta é q não consigo me agachar.
Qdo eu fazia academia eu ganhava massa muscular mas sempre segui as suas dicas porém fazia funcional e gap e musculação porém os AP. Eram velhos demais então resolvi não fazer mais pagava ,100reis por mês eu sei que vc não faz por mês , quero fazer mais o meu limite do cartão e de 900,00, reais e claro que vc não vai fazer por este valor em 12vezes mesmo se eu pagar em mais vez do valor das prestações ok ❤😢
Oii Sonia, clica no link abaixo que lá tem todas as informações sobre o programa e um botão de WhatsApp que fica melhor pra nossa equipe verificar as possibilidades de pagamento pra você. 😉
É só clicar aqui: caiontreino.com.br/personalonline-ago24/?sck=yt-org
Equipe CAION
Tenho 48 anos Juliano de Soledade RS abraço.
Muito bom sua laife
Boa noite!
Passei dos 49
Boa noite !
Boa noite. Tenho 59 anos
E quanto é necessario de proteina por dia, uns 8 ovos é suficiente?
Levantamento terra não consigo,
Tenho hérnia de disco
Dói muito!
Faço corporal, musculação, dança e hidroginastica. Duas vezes por semana tou bem melhor.😂
Moro em campina Grande PB
Ganhei Massa muscular e perdi com uma gripe durante uma semana
Me chamo Alceny,já estou na casa dos 5.0.
Caio,lindo.
Comigo é na força do amor...
Durmo entre 10 11 hs acordo as vzs de madrugada pra ir ao banheiro e acordo as 6 hs qua isso acontece. Acho q nao ta muito ruim, nê? Fora quando tenho insonia por algum motivo as vzs acontece
Boa noite tenho 44 metabolismo lento
TENHO 47 ANOS E 61 QUILOS,EU QUERIA GANHAR UM POUCO MAIS DE PESO, ATÉ UNS 65 KILOS E GANHAR UM OOUCO MAIS DE MASSA MUSCULAR,COMO FAZER ISSO???
Chegando nos 60
Passei dos 50
Boa tarde
49❤