Takiej siły się nie spodziewał ! Trening klaty 50tki na skosie 😁

Siemaneczko na kanale KrzychuTrenuje
Jak wiecie opisy są z przymróżeniem oka, jak budować nogi to tylko przysiad 😎 ale suwnica jest mega dodatkiem dla osob u ktorych nogi stawiaja opór
Tym samym zapraszam was na kanał KT_BUDUJE 🫡
/ @komiskompromis
Link do filmu z konkursem 🔥
• Takiej okazji nie może...
🛍️ sklepy z jakich korzystam 🛍️
Strona HMS (szukajcie również u kontrahentów, często bardzo duża różnica w cenie)
⭐️ HMS ⭐️
hms-fitness.pl
🥊 DBX BUSHIDO 🥊
bushido-sport.pl
Przepis na omlet
5 jajek
3-4 łyżki mąki
Szczypta soli
2 pojemniki
Pojemnik A i B
rozbijamy jajka oddzielając żółtą od białek,
białko do pojemnika A, żółtko do pojemnika B
Mieszamy białko na piankę
Mieszamy żółtka i dodajemy do białka, całość mieszamy do momentu uzyskania masy
Dodajemy powoli mąkę po łyżce
Mieszamy ok 30-60 sekund
Patelnia rozgrzana z masłem do pieczenia
Masę wlewamy na patelnię i czekamy ok 3.40minut obracamy na drugą stronę i czekam ok 2.40 min z obu stron na małym ogniu (średni paplnik)

[@Bicek97]

Jest moc!🔥

[@pawekuznik1835]

Trafilem to przez przypadek, ale kanał warty uwagi. Co tu duzo mowic, forma marzenie, sylwetka schludna, symetryczna tam gdzie trzeba nabita. Sam wiem ze kazdy siebie ocenia krytycznie bo zawsze chce sie wiecej i lepiej ale odjebales kawal dobrej roboty. Oby tak dalej, piona🤛

[@krzychutrenuje1465]

Bardzo dziękuję za taki komentarz 😊 jednak są normalni ludzie na tym świecie 🫡 jeszcze raz dziękuję

[@piotr803]

Hej. Jakiej ławki używasz?

[@eksiak5709]

gdzie ten przepis na omelt