Полноценный комплекс для осанки
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 เม.ย. 2024
- ✨улучшаем подвижность грудного отдела и тазобедренных суставов
✨снижаем отёки
✨улучшаем гибкость
Желаю вам приятной тренировки и буду рада вашей обратной связи💞Поделитесь в комментариях своими ощущениями от тренировки
#осанка #фитнес - กีฬา
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.876 | 5 พ.ค. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/m6eKqTfpx0g/mqdefault.jpg)
Спасибо большое, прекрасные упражнения! Меня, как искушенному человеку в мире фитнеса и йоги, получилось удивить!
Благодарю, давно искала такие эффективные и необычные упражнения
Большое спасибо за тренировку. Упражнения просто 💣
Ваау💖и вам спасибо, что поделились. Рада, что тренировка вам понравилась
Дарья, благодарю за Ваши тренировки ❤
И вам большое спасибо, я очень рада, что вам нравятся тренировки💞
Благодарю ❤
💞
Благодарю, за отличное ведение и подбор информации❤
Спасибо🫶🏻Я рада, что вам понравилась тренировка
Вау, ждём такое видео в длинном формате
Подписалась
На 17 26 - не вредно для больных коленей?
В какое время суток лучше выполнять тренировку? Когда будет эффективнее?
Можно выполнять утром в качестве зарядки и также можно выполнять вечером, чтобы разгрузить тело. И так и так будет эффективно💖
@@DaryaEmakova спасибо!
Дарья, спасибо Вам ❤❤❤
Милая Дарья! Спасибо за эти упражнения! Я так здорово "прохрустелась" в шейно - грудном отделе благодаря упражнению " волнушка" !
Жду новых комплексов упражнений. Можно на переднюю поверхность бедра? Она практически всегда "в тонусе", а даешь ей нагрузку ( упражнение "стул" у стены) - именно бедра и " не держат" .
Вам огромное спасибо, что поделились💖Обязательно запишу комплекс на преднюю поверхность бедра
@@DaryaEmakova 💐💓💐