ואוו אני רק בת 10 ואני רוצה לעשות דיאטה כי אני חושבת שאני צריכה ליהיות רזה כמו אימי וגם אני צריכה ליהיות כשוחה כי בכיתה שלי יש ילד שעוד שניה שבר לי את הרגל אבל הוא שבר לי את היד😣😥
מהסרטון נראה שזה מאוד מאוד קשה לך (ומה יגידו 'איזובי הקיר'?). "שעון דופק מראה 154, שעון דופק טוב עושה את העבודה" נאמר פעמיים גם בסט הראשון וגם בשני, אם כך אין מנוס ששוכפל הסרטון ולא באמת המשכת 10 דקות אם כי 5 דקות בלבד? (ומה יגידו 'איזובי הקיר?) אבל את באמת חמודה ואופטימית.
חוט שדרה שבור, התייבשות, ניוון שרירים ובעיות מפרקים שישארו איתי כל החיים.
אימון מדהים!!! אלופההההה!!!!!!💪💪🖕😰😍😍
עד שמצאתי את שאהבתי 🙏🏼זה מושלם מאוד מתחברת קצר ולעניין
שמעי ואו מטורף
אלופה את כל הכבוד לך!😍😍
אימון מדהים עדי את פשוט תותחית ואלופה
אלופה תמשיכי לעלות סירטונים
האימון היה מטורף תודה רבה🙏🏼🙏🏼
מושלם ממש טוב ואילו מעיף תודה רבה ואני רוצה שתעשי עוד אם תוכלי אימון רגליים ירכיים פנימיות
מקסים. תודה עדי. תפרסמי עוד אימונים.
תודה רבה😍💪красиво😍
וואי את מעולה אנסה לעשות אותך כול בוקר וערב תודה😍
גם אני
💪😍🙏🙏🥰
מצוין. תמשיכי ככה
היה לי ממש כיף זה אימון טוב אני עושה אותו כל יום
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
אלופה!!
אימון מעולה מאוד
כל הכבוד תטדה רבה
תודה זה אימון ממש ממש ממש טוב את באמת אלופה. אימון קשה אבל הצלחתי
🥰
תודה רבה
What about Aquarius?
תודה רבה נהדרת האימון מושלם את מסבירה ממש טוב העריכה שלך מושלמת עדי תעשי עוד אימונים
תודה על האימון
מהמם!!!😍😍😍
מצויין
זה לא ברמה של מתחילים, נכון?
הי אם הברך עושה רעש שלהרבה קליקים כדאי להמשיך ?
את מעולה,את יכולה לעשות אימון של בטן?
Efrat Abutbul תוך כמה זמן ראית שינוי?
והוא היה משמעותי?
זה לא עמוד של כושר אז כנראה לא יעלו עוד
כל יום אני עושה את האימון הזה
אלופה. הוספתי לפליליסט שלי. כבר שנתיים מתאמן והשרירים כאבו לי... כמה פעמים בשבוע כדאי?
אני עושה כל יום
רק בשביל לקבל נשיקה והיום נפלא" שווה לעשות את האימון... חחח
למה חזרת על אותם תרגילים?
חזרות
האימון מקום 1הכי טוב
ת נהדרת עשיתי את האימון והשרירים במאמץ שיא!
אשמח אם תעשי אימון לגב , בעל שתי בלטי דיסק וזה יחזק אותי מאוד!
אחלה אימון היה כיףףף
זה בסדר לעשות כל יום אין האימון הזה?
בטח רק לעשות הרבה מתיחות
עדי כענן אני לא יודע אם את קוראת תגובות. אבל אני חולה עלייך!😀 עושה קבוע את האימון הזה . נתתי לו שם "רעל בעיניים" לא תביני למה:) או שאולי כן
קשה כאב בברך
כל הכבוד לך אימון מפרך לגיל 67 🤣א,ב יחד איתך נכשה את זה . מקווה שזה ישפר את ההישגים שלי בריצות.למרחקים 10 קמש ל 3 קמ
היה טוב מזיעים אבל לא מתייפים
ואוו אני רק בת 10 ואני רוצה לעשות דיאטה כי אני חושבת שאני צריכה ליהיות רזה כמו אימי וגם אני צריכה ליהיות כשוחה כי בכיתה שלי יש ילד שעוד שניה שבר לי את הרגל אבל הוא שבר לי את היד😣😥
אוקיי
מהסרטון נראה שזה מאוד מאוד קשה לך (ומה יגידו 'איזובי הקיר'?). "שעון דופק מראה 154, שעון דופק טוב עושה את העבודה" נאמר פעמיים גם בסט הראשון וגם בשני, אם כך אין מנוס ששוכפל הסרטון ולא באמת המשכת 10 דקות אם כי 5 דקות בלבד? (ומה יגידו 'איזובי הקיר?) אבל את באמת חמודה ואופטימית.