אימון פילאטיס מלא! לחיזוק וחיטוב הירכיים הפנימיות עם ורה זליבנסקי. תודה רבה לורה על שיתוף הפעולה, מוזמנים לעקוב אחריה בערוץ היוטיוב שלה: bit.ly/3pB15iC
התרגילים ממש קשים למי שמתחילה, את עושה שפגטים ופתיחות כאילו אנחנו בנות 20.... יש בנות שהן לא, שהפיסוק שלהן הוא רבע ממה שאת עושה, ואז אני לא יודעת עד כמה אפקטיבי התרגיל עבורי.
וואי זה מה זה מעולה אני רק בראשון וזה ממש מרגיש טוב
שיעור מדהים כבר יש לי תוצאות לזה ואני עושה את זה כבר שבוע תודהה
יש תוצאות באמת?
@@ליהצדוק-ו2ש
עשיתי את זה שבועיים וואלה יש תוצאות זה נדיר אני בשוק \
וואוו את אלופה
היה קשה אבל טוב וכיף, נהניתי ממש
תודה לך💕👍
תרגילים מצוינים, תודה
שיעור מעולה! תודה רבה
מהמממת. מסבירה יפה. בנעימות. מקצועיות
תודה על השיעור הזה!
שיעור כיפי מאוד מוצלח תודה
זה עובד זה מרזה את הירכיים???
תודה רבה
תוך כמה זמן תוצאות?
יופי של שיעור! תודה
תודה רבה לך❤❤
ןואו את מעלפת הכול שלך גם כול כך מרגיע
את מקסימה תודה
תודה רבה, איזה כיף שצפית :)
תודה רבה
אימלה איזה טוב זהההה
נהדר. יעיל. ברור
אהבתי מאד תודה רבה
מחר עושה את זה
את מתוקהההההההההההההההההההההה ! 3>
תודה לך, איזו מקסימה! :)
איזו מתוקה ונעימה את🌹
זה יפה ומושך אבל אסור לי -לא רוצה לא צנוע
התרגילים ממש קשים למי שמתחילה, את עושה שפגטים ופתיחות כאילו אנחנו בנות 20.... יש בנות שהן לא, שהפיסוק שלהן הוא רבע ממה שאת עושה, ואז אני לא יודעת עד כמה אפקטיבי התרגיל עבורי.