פילאטיס לחיזוק וחיטוב הירכיים הפנימיות

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
  • אימון פילאטיס מלא! לחיזוק וחיטוב הירכיים הפנימיות עם ורה זליבנסקי.
    תודה רבה לורה על שיתוף הפעולה, מוזמנים לעקוב אחריה בערוץ היוטיוב שלה: bit.ly/3pB15iC

ความคิดเห็น • 28

  • @בתאלדיל
    @בתאלדיל หลายเดือนก่อน

    וואי זה מה זה מעולה אני רק בראשון וזה ממש מרגיש טוב

  • @lisaalisa9477
    @lisaalisa9477 2 ปีที่แล้ว +4

    שיעור מדהים כבר יש לי תוצאות לזה ואני עושה את זה כבר שבוע תודהה

    • @ליהצדוק-ו2ש
      @ליהצדוק-ו2ש 2 ปีที่แล้ว

      יש תוצאות באמת?

    • @funnythings5244
      @funnythings5244 29 วันที่ผ่านมา

      @@ליהצדוק-ו2ש
      עשיתי את זה שבועיים וואלה יש תוצאות זה נדיר אני בשוק \

  • @yafitpotolsky787
    @yafitpotolsky787 3 ปีที่แล้ว +1

    וואוו את אלופה
    היה קשה אבל טוב וכיף, נהניתי ממש
    תודה לך💕👍

  • @stefanigilinskisharon1160
    @stefanigilinskisharon1160 3 ปีที่แล้ว +2

    תרגילים מצוינים, תודה

  • @mayaeden2
    @mayaeden2 3 ปีที่แล้ว +1

    שיעור מעולה! תודה רבה

  • @אורטלששון-ר2ב
    @אורטלששון-ר2ב 2 ปีที่แล้ว

    מהמממת. מסבירה יפה. בנעימות. מקצועיות

  • @saritbachar6722
    @saritbachar6722 3 ปีที่แล้ว +1

    תודה על השיעור הזה!

  • @מעייןמילר-ר6י
    @מעייןמילר-ר6י 2 ปีที่แล้ว +5

    זה עובד זה מרזה את הירכיים???

  • @shiraharush5059
    @shiraharush5059 2 ปีที่แล้ว +3

    תודה רבה
    תוך כמה זמן תוצאות?

  • @narkisateper629
    @narkisateper629 3 ปีที่แล้ว

    יופי של שיעור! תודה

  • @Tamar-z7u
    @Tamar-z7u ปีที่แล้ว

    תודה רבה לך❤❤

  • @שטערנילוי-ד9ט
    @שטערנילוי-ד9ט 2 ปีที่แล้ว

    ןואו את מעלפת הכול שלך גם כול כך מרגיע

  • @לאהדיין-צ4נ
    @לאהדיין-צ4נ 3 ปีที่แล้ว +2

    את מקסימה תודה

    • @vilates4909
      @vilates4909 3 ปีที่แล้ว

      תודה רבה, איזה כיף שצפית :)

  • @yuvalyuvali9652
    @yuvalyuvali9652 2 ปีที่แล้ว

    תודה רבה

  • @irismishly3365
    @irismishly3365 ปีที่แล้ว

    אימלה איזה טוב זהההה

  • @appelboimfamily253
    @appelboimfamily253 2 ปีที่แล้ว

    נהדר. יעיל. ברור

  • @רוניתזינגר-ג2ק
    @רוניתזינגר-ג2ק 3 ปีที่แล้ว

    אהבתי מאד תודה רבה

  • @רעותחזון-ח3ע
    @רעותחזון-ח3ע 3 ปีที่แล้ว +1

    מחר עושה את זה

  • @terranullius1059
    @terranullius1059 3 ปีที่แล้ว

    את מתוקהההההההההההההההההההההה ! 3>

  • @גלפלינק
    @גלפלינק ปีที่แล้ว

    זה יפה ומושך אבל אסור לי -לא רוצה לא צנוע

  • @ninkasofi
    @ninkasofi ปีที่แล้ว

    התרגילים ממש קשים למי שמתחילה, את עושה שפגטים ופתיחות כאילו אנחנו בנות 20.... יש בנות שהן לא, שהפיסוק שלהן הוא רבע ממה שאת עושה, ואז אני לא יודעת עד כמה אפקטיבי התרגיל עבורי.