Yoga matinal #4 | Séance yoga du matin pour un réveil rapide (15min)
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
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Si vous n’avez pas beaucoup de temps le matin mais que vous avez besoin de réveiller votre corps pour bien commencer votre journée, n’hésitez pas à pratiquer cette séance de yoga matinale rapide. Une quinzaine de minutes d’étirements et de postures basiques de yoga afin de réveiller votre corps en douceur, mais efficacement. Vous pourrez ainsi profiter pleinement de votre journée sans souffrir de raideurs, de douleurs ou tensions dans votre corps. Vous allez également pouvoir préparer votre mental pour cette nouvelle journée.
Je vous souhaite une très belle journée.
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Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié.
Consulte les contre-indications au yoga ici : camicottani.co...
Superbe séance matinale ! J'aime bien l'enchaînement de tes postures et le rythme ! Merci beaucoup pour ton partage !
je viens de découvrir votre chaîne
merci pour vos vidéos que je passe tous les matins depuis une semaine afin de commencer une belle journée
Oh merci beaucoup c'est très gentil ! C'est une grande joie de pouvoir vous accompagner lors de votre routine matinale 🤗
Trés bon flow pour les matins pressés merci bcp
Merci beaucoup ! Je suis ravie que cette séance réponde à vos attentes 🥰 ça fait toujours du bien de bouger doucement avant de commencer la journée même lorsqu'on est pressées !
Cette séance est top ! Tant sur les positions, les enchaînements et ta pédagogie pour les faire. MERCI 💛
Merci beaucoup c'est très gentil :D Je suis ravie que tu aies apprécié ce moment ! Tu as fait la séance avant d'aller au travail ? :D
Je découvre ta chaîne après des années d'arrêt de yoga et le besoin de reprendre cette pratique .je sens que je suis bien rouillée mais avec de la pratique le corps va se souvenir. Serait il possible de donner quel chakra est sollicité lors d'une stature?
Merci à toi 🙏
Je suis ravie de lire que tu retrouves progressivement le chemin vers ton tapis 🙂🙏🏻 Avec plaisir, as-tu des postures en tète en particulier ?
Bonjour,
Maman solo de 3, je suis enfin prête à mettre en place une routine matinale et je découvre tes vidéos. Infinie gratitude pour ces partages et la richesse de ces séances variées et adaptées. C'est parti pour des réveils matinaux à 5h en joie et douceur.
Salut Pauline, merci beaucoup d'avoir pris le temps de me laisser ce commentaire qui me va droit au cœur. Je suis vraiment ravie d'avoir l'opportunité de t'accompagner lors de ta routine matinale tous les jours 🤗 J'espère que les séances t'apporteront la douceur ou même l'énergie dont une maman a besoin tous les jours 🥰
Bonjour ! Une séance au top !
C'est dernier temps j'ai le tapis qui m'appelle le matin et le soir ! J'en à vraiment besoin ! belle journée 🥰
Wooooan c'est vraiment très chouette de lire ça :) C'est que tu trouves ce que tu recherches 🥰 J'espère que tu kiffes chacun de ces moments :)
Ma séance préférée ! Je la fais une à 2 fois par semaine depuis 6 mois. Simple et rassurante.un grand merci!
Wahou, merci beaucoup Cédric ! En effet cette séance de yoga matinal a l'air de te plaire ! En tout cas merci beaucoup d'avoir pris le temps de m'écrire, ça me fait vraiment très plaisir :)
Au plaisir de te retrouver pour une prochaine séance alors 😁
Belle semaine Cédric ☀
Merci beaucoup.
Belle journée à vous.
Avec grand plaisir, merci d'avoir suivi cette séance de yoga matinal à mes côtés et d'avoir pris le temps de m'écrire aussi, c'est très gentil 🤗 Une très belle journée à vous 🌞
Bonjour Cami, merci pour ce réveil en douceur ❤ Belle journée à toi 😊
Merci Estelle, à toi aussi 🥰
merciiiii
Avec grand plaisir Elisabeth, merci d'avoir pris le temps de laisser un message ça fait très plaisir 🤗 Au plaisir de te lire lors de ta prochaine séance 😀🌞 Belle journée :)
Une super séance pour u bon réveil ! Merci 🥰🌺🤩
J'espère que ce yoga du matin t'aura mis dans de bonnes conditions pour le reste de ta journée 🥰
Merci Cami pour ces bonnes énergies et cette douceur matinale 🙏
Encore merci Yohann ☺ Je suis ravie de partager un peu de douceur dès le matin par ici ☺
Je viens de découvrir tes vidéos et j’adore !! Merci pour ces cours en ligne !! 😉
Hello Cloé ! Merci beaucoup pour ton message, ça me fait très plaisir :D Tu as essayé plusieurs cours ? :) Au plaisir de te lire lors de prochaines vidéos 🥰
@@CamiCottani oui !! Devenir souple des jambes et l’oiseau du paradis 😊😉 j’ai adoré ! Merci 🤩