Me encantan sus ejercicios y me hace sentir muy bien pero me gustaria que pusiera mas ejercicios con baile para las que estamos algo tristes Dios la bediga y Gracias a Dios encontre su canal.!!!😊😊😊
Buen día comunidad gracias Grace me gustaron mucho este tipo de ejercicio yo tengo osteoporosis en la columna si me gustaría más ejercicios con pesas y ligas para osteoporosis para todo el cuerpo gracias gracias 🙏 ❤
Hola Grace espero estés muy BN disculpa tendrás una rutina más corta .pues tengo 71 años y no.puedo hacer más de 15inutos de ejercicio Gracias y saludos .P.D le puedes enviar un.dsludo porfavor?
Hola Hilda gracias por preguntar te sugiero consultar a tu médico al respecto. Te comento sin tener mucha información de tu parte que en general el levanté de pesas puede aumentar la presión intraabdominal lo que puede afectar negativamente el piso pélvico SI NO SE REALIZA DE MANERA ADECUADA LA TECNICA. Puedes hacer Fortalecimiento con pesas ligeras y técnica adecuada pero te invito a que consultes a tu médico saludos 😊
Gracias por acompañarmme😊
Me encantan sus ejercicios y me hace sentir muy bien pero me gustaria que pusiera mas ejercicios con baile para las que estamos algo tristes Dios la bediga y Gracias a Dios encontre su canal.!!!😊😊😊
Primera vez que veo sus rutinas y me alegro porque estan muy variadas. Soy Médico y la felicito porque así nos puede ayudar.
Gracias Ana María gracias por comentar saludos y COMPARTA con sus pacientes 😊
Gracias por compartir sus rutinas me gustan creo que estos ejercicios me van ayudar
Grace eres Genial ! ❤
GRACIAS POR MOSTRARNOS ESTOS EJERCICIOS , TAN MOTIVADORES, BENDICIONES
Lindo ejercicio, lo hice sin silla, tengo 77 años, muchas gracias sra Greis, un abrazo.
Gracias por estos ejercicios con pesas para adultos mayores 💪 ❤
Buenos días Grace , excelente rutina, muchas gracias. Tus ejercicios son Excelentes.
Feliz con tus ejercicios mi querida Grace!!!! Mil gracias por preocuparte por los adultos !!!🙏🙏🙏❤️❤️
Gracias porque estos ejercicios son muy beneficiosos para mi Dios te bendiga ❤
Excelente! Me sentí muy bien! Gracias Grace. Saludos desde Venezuela 🙋🏻♀️
Hola Grace gracias por esta rutina saludos Dios cuide y la bendiga saludos 🙏🏻❤️🤗
Segundo día con esta nueva rutina! Me sentí muy cómoda! Gracias Grace ❤
Trato de hacer un ejercicio tuyo cada día. Termino de hacer el de las pesas. Impecable!! Todos me hacen bien!! Gracias 🫂
Buenos días que tengan buen inicio de semana fabulosa rutina mil gracias gracias gracias bendiciones
Me hacen sentir muy bien para empezar el día con ánimo. Gracias
Estuvo chévere con pesitas. 😊
Me fue muy bien 👍 con esta rutina gracias mil por su ayuda ❤
Hermosa rutina Grace...me encantó. Gracias ❤
Excelente creo que comenzaré hoy.!!
Gracias me gustan sus terapias ❤
Gracias dios la vendiga inpotantisimos
Como siembre exelente ejercicio.me canse um pico 😅 pero feliz🎉❤
Me encanta!! Gracias Grace!!🙏🙌👏😍🎆
Excelente!
Que buenas son todas tus rutinas Grace
Hola Rosy gracias saludos 😊
Muy linda rutina ❤❤❤
Gracias por tus ejercicios con pesas. Te miro y te digo desde Uruguay!!❤
Muchas gracias ,me hacen sentir mucho mejor ,bendiciones
Gracias Grace, muy buena rutina me sentí llena de energía.
Gracias muy bueno sus ejercicios
Me gustó , excelente ❤
Me una playlist de estas rutinas. Encontré tres de pesitas 😮. Vamos por más Grace❤🎉
Me encantó esta rutina ❤
Me fue muy bien gracias 🎉
Holaaa muchas gracias por tú tiempo y por compartir
Saludos, bendiciones y abrazos ❤❤
Igualmente!
Gracias 😊
Gracias Grace tus rutinas me ayudan mucho me siento mucho mejor
Saludos y gracias Cony😊
Hola Grece buenos días estuvo genial mil gracias por compartir ❤
Gracias a ti!!
Buenos días gracias me encanta tu rutina del día el de pesas es exelente gracias ❤
Gracias a ti!!
La mejor rutina! No me canso de hacerla y decirlo❤
Excelente!
🌞🏋♀️💃💯👏💖muchas gracias Vejes activa ❤❤
Bun vien el dia de oy felisidade❤
Muy bien gracias por tu ayuda para mí desde Popayan Cauca Colombia Oliva Muñoz gracias mi l
Gracias a ti
Buen día comunidad gracias Grace me gustaron mucho este tipo de ejercicio yo tengo osteoporosis en la columna si me gustaría más ejercicios con pesas y ligas para osteoporosis para todo el cuerpo gracias gracias 🙏 ❤
Me encanta 🎉. Gracias
Gracias a ti!!
Me encanta esta rutina!! Hoy hasta sudé!! 😅😅
Excelente 😊
Por más pesitas😊
Me encantan sus rutinas gracias ☺️
Gracias a ti!!
Me gustan tus ejercicios 😊
Muchas gracias! 😊
Gracias muy bien
A la orden
Hola Grece 😊 estupenda rutina 😊😂❤
Saludos 🤗
Excelente rutina gracias Grace!!
Con mucho gusto
Son muy buenos estos ejercicios gracias
A la orden
Gracias por ese ejercicio
A la orden
Me encanto muchas gracias
Gracias por ver
Me encantan tus ejercicios podrías hacer ejercicios bailando
🙏🏼
Hola Grace espero estés muy BN disculpa tendrás una rutina más corta .pues tengo 71 años y no.puedo hacer más de 15inutos de ejercicio
Gracias y saludos .P.D le puedes enviar un.dsludo porfavor?
Buenos días. Éstos ejercicios ayudan a quitar la flacidez del brazo? De antemano gracias ❤
Claro si los hace frecuentemente y va aumentando poco a poco el el peso para aumentar la resistencia 😃
Puede una hacer ejercicios con pesas si se tiene dolor de rodillas¿
Buenos días!!! Disculpe soy adulto mayor con un problema en dos vértebras lumbares, puedo realizar estos ejercicios???
Hola Lupita claro pruebe y si algún ejercicio le molesta no lo haga y trabaje a su ritmo tiempo y capacidad física 😊
Me senti muy bien pero muy cansada porque casi no tengo fuerzas en mis brazos porque tengo osteoporosis.😊😅
👋👍✌💯🤗😘
Greice para mujeres con suelo pélvico no es conveniente hacer ejercicios con pesas ¿ si pudieras sacarme de esa duda ; gracias 🙏, Dios la bendiga
Hola Hilda gracias por preguntar te sugiero consultar a tu médico al respecto. Te comento sin tener mucha información de tu parte que en general el levanté de pesas puede aumentar la presión intraabdominal lo que puede afectar negativamente el piso pélvico SI NO SE REALIZA DE MANERA ADECUADA LA TECNICA. Puedes hacer Fortalecimiento con pesas ligeras y técnica adecuada pero te invito a que consultes a tu médico saludos 😊
Cuanto deben pesar cada pesa
Buenos días señora yo no puedo escuchar los videos se escuchan muy rápidos y cortados yo ago ejercicios con usted y ya no e podido Gracias
Lo siento
😢
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Muchas graciasssss monika. dedesPERU
Igualmente!