Actividad Física para Adultos Mayores ❤️ Clase de Movilidad y Fuerza
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 💪👵 Entrenamiento Funcional para Todos con Mi Abuela 👵💪
Únete a nosotros en esta sesión especial de entrenamiento funcional diseñada para todas las edades y niveles de movilidad. En esta clase, mi abuela y yo te guiamos a través de una serie de ejercicios efectivos, algunos realizados en silla y otros de pie, destinados a fortalecer todo el cuerpo.
Desde movimientos suaves para mejorar la flexibilidad hasta ejercicios de resistencia para fortalecer los músculos, esta rutina se adapta a diversas necesidades. Descubre cómo el ejercicio puede ser accesible y divertido para todos, independientemente de la edad.
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#adultosmayores #claseparaabuelos #entrenaensilla #respirarparasanar #entrenamientoinclusivo
Sos muy amoroso ..así que te encontré...hago todos los días tus rutinas...Hablas tan lindo...te doy like y me suscribi
Muchas gracias por ayudarnos a realizar ejercicio. Saludos afectuosos para su hermosa abuelita y desde luego a usted.
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal
Hola buenas noches desde Cancún. Ahora veo porque eres tan gentil y amoroso pues tienes el ejemplo de tu abuelita. Felicidades
Gracias a ti! Un abrazo gracias por comentar ❤️❤️❤️
Muy buenas tus rutinas. Felicitaciones y me encanta que hagas participar a tu abuelita, a tus sobrinas. Desde Corrientes en la República Argentina no sabes lo que me ayudas con tus vídeos. Bendiciones
Desde Argentina gracias eres especial gracias bendiciones
Hermosa gracias por ayudarnos y compartirnos a tu dulce nieto, al verte a ti nos motiva a ponernos en movimiento . Recibe un abrazo desde Buenos Aires Argentina
Un gran abraso a tu abuelita tiene un nieto muy amoroso. Bendiciones.
Felididades por los ejersios saludodos ala abulita y bedisiones grasias lo bendiga dios ami me yudan mucho
Que lindo día, y la abuelita como mi persona que tengo 84 años pero no los demuestro,. Gracia a Dio x este día tan animador. Felicito es. Y Dios derrame mucho Amor y Sabiduría x compartirlos Soy Maria🎉
Encantado que te gusten mis clases feliz día
Muy buenos y prácticos gracias por ser tan tierno con tu abuelita
Gracias por pensar en los adultos mayores que nos gusta mover nuestro cuerpo a pesar de la edad❤❤❤❤
Felicidades a ti y a tu abuelita, felicidades es maravilloso ver que a esa edad , tengaga facilidad y movilidad.❤❤ besos y abrazos
Mil gracias un abrazo enorme que tengas excelente día
GRACIAS UN ENCANTO !!! TU ABUELA TE SIGO TUS RUTINAS UNA MAS LINDAS !!! Q OTRAS !!! ME ENCANTO ESTA CON TU ABUELA !!!! TE CUENTO; QUE TENGO 80 AÑOS y HAGO TUS RUTINAS Y ME SIENTO RE !!!! BIEN UN ABRAZO DESDE ARGENTINA !! Y MUCHAS BENDICIONES
Hola buen día gracias x esos ejercicios son muy buenos y saludables para la salud desde México empecé hoy gracias nos vemos chao 🙏👍
Abrazos a la abuelita que nos da inspiracion y al amoroso nieto, que se preoupa por ella para que se mantenga activa.
Gracias a ti y a tu dulce abuelita
Gracias x enseñarnos al adulto mayor estos buenos ejercias BENDICIONES ❤
Gracias por la clase y con la ayuda de tu abuelita podemos ver Dos generaciones enseñandonos a estar Activos y sin menos dolores cada mañana.❤❤❤
Buenos dias señora Lucy Muchas gracias por escribirme y seguir mis clases
Que tengas un lindo día un abrazo grandote y cuídate mucho
Muchas felicitaciones Christian por tener una familia que te apoya muy linda tu abuelita un abrazo grandote
Muchísimas gracias
Me gusta mucho el ejercicio lo imitó gracias Dios te bendiga siempre
Excelente gracias Excelente ejemplo la abuelita Dios te bendiga por honrad a tu abuelita
Muchas gracias por seguir mi canal un abrazo
Maravilloso, gracias! Bendiciones infinitas para Abuelita y para ti!! 🙏🏻✨💖✨🙏🏻
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Mil felicidades por tu nieto y gracias por compartirlo con nosotras
Gracias a la abuelita ❤❤❤y bendiciones para ti chao ❤❤❤
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
Buenas tardes desde Barcelona España gracias por traer a tu abuelita es un encanto lo ha hecho super bien todo un ejemplo
Eres genial tus clases son seguras
❤
Saludos al Maestro y la Abuelita. Gracias por la clase, excelente 😊
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Fabuloso, me encantan los ejercicios, muchas gracias, es por primera vez que veo tu canal , saludos 🎉
Gracias Chris 🙏🙏🙏 , gracias también a tu Abuelita 💖
Dios te bendiga profe. Gracias por acordarte de los adultos mayores 👍👍👍
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Desde Lima-Perù,felicitaciones para el nieto y para la orgullosa abuelita. Excelentes ejercicios como para nosotras las de tercera edad .Que Dios los bendiga.
Hola, muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️ mi abuelita te manda un fuerte abrazo 🤗
Si fe
Fenomenal la clase muchas gracias
Tantas bendiciones para los dos !!!!!!! Sigan adelante con sus clases , favulosas !!!!!!!
Muchas gracias señora Elena por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Abrazos de una abuela a esta abuela tan apoyadora.
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Felicitaciones, x los ejercicios sentado, eres muy gentil y cariñoso ❤ xq ejercicios parada puedo poco GRACIAS
Muy buenas tus clases, tu abuelita me inspira verla un amor . Saludos desde Uruguay. Besitos para ella y para ti.
Saludos desde Venezuela.....Es mi primera vez que realizo tu rutina de ejercicios y de verdad que me encanto. Gracias lo haces muy bien.❤
Hermosa clase de GYN primera vez que lo veo lo felicito,de diez ❤👏🏼👏🏼👏🏼 desde Salta ARGENTINA 🩵🤍🩵
Hermosa abuela mil felicitaciones Christian por tener una familia que te apoya un abrazo y saludadme a t abuelita🥰🥰
Muchas gracias
Gracias por presentar a abuelita
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
Muchas gracias Dios lo vendiga y cuide a ud
Ola muy bueno tus ejercicios tienes mucha paciencia, siempre te seguiré bendiciones , soy de PERU❤❤
Hola soy de Uruguay felicitaciones por los ejercicio muy buenos. Mi marido se está recuperando su movilidad y musculacion gracias ,saludos
Dios te Bendiga 🙏 ese Don que dejas al servicio de los que te seguimos.. en verdad siento como hacen efecto cada ejercicio que realizamos.. me siento bien!!! Cuido de hacerlos como se debe hacer, para que tenga buen efecto.. hasta sudo!! 😅..
Gracias a tí por comentar te mando un abrazo fuerte ❤️❤️❤️
Muchas gracias me hacen mucho bien los ejercicios un abrazo para tí y la abuelita ❤❤❤del Florencia Caquetá
Hola Christian muchas felicitaciones y saludos grandotes a tu Abuelita muy linda ella🎉🎉
Gracias y saludos
Gracias 😮.!! Ojalá pueda seguir viendo. Desde Argentina, cariños Catalina.
Gracias a Dios por todo. Gracias Cristhian por su ejercicios muy interesantes y saludables felicitaciones gracias, gracias que Dios te bendiga grandemente Amen.
Buenos dias muchas gracias por escribirme y seguir mis clases
hola EXCELENTE tus rutinas, me hacen increible. Te saludo desde Argentina !!!!!!!!!
Hermoso nieto !!!❤
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Zmuy bien saludos a su abuelita desde Costa Rica
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
Muchas gracias Dios les bendiga buen día
Desde pandemia hacía todo con una fisioterapeuta mexicana..es muy buena..hermosa Mariana...y la abandoné cdo te encontré a ti❤
Excelente la clase . Excelente el Profesor . Un abrazo fuerte para la abuelita Rubí ☺️
Adoro seus exercícios
Faço frequentemente
Obrigada.
Moro no Brasil
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Desde Argentina Misiones felicidades Abuelita 👍
Hace poco te descubrí y me suscribo...Me encantan tus rutinas..hago todos los días..Abrazo desde ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷
Soy de Argentina saludos me encantan las clases de zumba
Con mucho gusto y te felicito por disfrutar de mis clases un abrazo
Me siento contenta pirque sentí extraordinarios ejercicios.
Hola Cris, me encantó este video. Lo hice, me gustó mucho ver a tu abue tan aplicada, tengo 71 años.Muchos saludos a tu abuelIta, gracias
Muchas gracias mi abuelita tiene 78 ❤️
Muchas gracias Cristianpor ayudar a las personas mayores a no sufrir tanto por los dolores de la vejez Dios te bendiga siempre !,,
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Esta muy buena 👌 👍 😉 👏 😌 😁 esta clase Chris ❤
Que grande 👏 tu Abu ❤
Gracias Fabiana por tu comentario ❤️ un abrazo
Que bueno haberlos encontrado a ti y tu abuelita😊muy linda clase
Los sigo en este video que para mis 77 es ideal
❤bendiciones a ambos
Hola, muchas gracias te mando un abrazo gracias por comentar
📣 Felicidades por apollar A su nieto la emvidio de tener ese apoyo 🖐️🙏🫂👍🇱🇷
Cuánta paciencia el joven bien hecho siga nomás con la paciencia instructor de abuelitos con mucho cariño gracias 🙏
Muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
Buenos días Christian! Hoy empiezo mí día con esta rutina de ejercicios con tu abuelita Rumis, un abrazo lleno de bendiciones para élla y para tí💖 UN LUJO TU ABUELITA!!! Me veo reflejada en élla, tengo 73 años y practico ejercicios a diario, generalmente dos veces al día. Gracias infinitas por tu trabajo, excelente! 🙏🤗🇦🇷
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por los comentarios y por tu saludito que tengas una feliz tarde
Dios contigo! Eres un ser maravilloso!!
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Excelente ejercicio y que bien que participe tu abuelita ojalá la sigas invitando
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Muchísimas gracias me gusta mucho cómodas las clases
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
gracias gracias gracias tengo 90años y tus ejercicios se pueden hacer!!!! te felicito y a tu abuelita
los hare todos los dias
Muchas felicitaciones por esa buena energía que nos transmite un abrazo grandote
Muy agradecido con el ejercicio bien sube para nosotros los viejitos sencillo gracias 😊
Gracias por tu comentario estaré subiendo una clase muy pronto
uN SALUDO ESPECIAL PARA LA ABUELA Y GRACIAS POR TODO LO QUE ESE NIETO NOS BRINDA Y AYUDA CADA DIA💫🙏🙏
Muchas felicidades a tu Abuelita. Agradezco mucho por compartir. Bendiciones para ti y tu abuelita. Gracias, Gracias, Gracias.
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Una genia tu abuelita!! Que hermoso poder compartir con Ella❤
Gracias por compartir ejercicios tán necesario para nuestro cuerpo que Dios te bendiga siempre Desde Lima Perú q. Tengas buen dia
Hola, muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
Un abrazo grande para tu abuelita!❤❤❤❤❤
Muy bueno el ejercicio estoy empezando acer y me fortalece muchooo gracias bendiciones
Gracias Chris ! Una actividad muy relajante acorde al clima caluroso que está haciendo en Argentina ! Saludos a tu abuelita , es una genia ❤...hasta el.próximo video 🤚🤚🤚🤚🇦🇷🤷🇦🇷
Muchas gracias por tu comentario lo aprecio mucho ❤️
Excelente...!!!
Un aplauso para la abuelita, que lindo hace todas las rutinas.
El sonido muy bueno también, totalmente relajante.
Muchas gracias por su tiempo.
Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo
Desde Málaga ESPAÑA, gracias por tus vídeos seguro que tú abuela está muy orgullosa de su nieto. FELICIDADES
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Gracias muy bueno quedé relajada Dios los bendiga ❤
Excelente ❤
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Hola desde Jujuy Argentina gracias por tus ejercicios,me estoy sintiendo mucho mejor.
Gracias a ti!!
Dsd Argentina!!!...abrazos y bendiciones,p vos y tu abuelita hermosa!!!
Muchas gracias ❤️❤️❤️
gracias es mi segundo video que veo, te conté que estoy en un postoperatorio por trombosis, y que tengo aun dolor lumbar, tu abuelita tiene mas agilidad que yo dile que la abrazo mucho soy de chile bien al sur en puerto montt asi se llama mi ciudad.
Un abrazo hasta Puerto Montt un abrazo y me alegra que estés motivada
Muy linda práctica Bemdiones la abuelita amorosa❤
Muchísimas gracias 🙏🏻🥰si lo puede hacer la abuelita también yo puedo 👍bendiciones
Gracias por los ejercicios, un saludo para tu abuelita
Un Abrazo y gracias mil🙏
Muchas gracias profesor a la abuelita también vendiciones❤
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Muchs gracias profe por darnos estas hermosa clace❤😢
Siempre buenisimos tus ejercicios. Gracias por acordarte de las personas mayores
Muchas gracias por tus comentarios que tengas un lindo día
Buenos días buen inicio de semana que linda abuelita saludos felicidades muy bonita clase felicidades gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 por ayudarme me ayuda mucho el ejercicio me dule mucho la cadera tengo problema con la columna tengo ernia me gusta mucho hacer ejercicio mil bendiciones 🙏🙏🙏
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
Desde Ecuador saludos a tu abuelita y a ti .
Muy buenos ejercicios justo para adultos felicitaciones igual para tu abuelito tan ágil I saludable cariños para ambos
Muchas gracias por compartir y que tengas un lindo día
Hola buenos dias, desde Tijuana mui agradesida por este video, vendiciones para todos y sobre todo para quien lo haya hecho ❤
Muchas gracias me encanto el ejercicio
Buen día, muy buena la clase, me encanto ,es mi.primera sesión de ejercicio, contenta, muchas gracias ,quisiera seguir haciendo estos ejercicios!!
Bienvenida a mi canal y Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal
Me gustó mucho su clase terminé sudando bendiciones
Muchas ganas por ese gran carisma y cariño como da las clases❤❤
Mil gracias
Gracias por compartir con nosotros los adultos mayores joven y también saludos y bendiciones a su abuelita ,la felicita de mi parte por tener un nieto bondadoso 😊❤
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mis clases feliz día
Gracias por que me encanto la clase,muy bién explicada. ya me suscribí
Papá Dios los bendiga x ser tan maravillosos y compartir con nosotros los ejercicios.
Muchas gracias por tus comentarios y que tengas un lindo día
Profesor muy amable, Gracias por tus ejercicios .
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mis clases feliz día
Buenos días
Que delicia de clase y a la abuela un saludo especial ❤
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día