PRESSEN ODER ATMEN? - HypnoBirthing Geburtsatmung: DARUM ist Pressen kontraproduktiv!
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2020
- Was ist besser, pressen oder atmen? In diesem Video erläutere ich dir die Unterschiede! Kennst du Sinn und Zweck der HypnoBirthing Geburtsatmung im Hinblick auf deine Geburt? Die Geburtsatmung ist eine Technik, um die Wehen der Geburt zu veratmen. Diese Atmung hilft dir dabei, eine entspannte Geburt für dich und dein Baby zu erleben.
Wenn du die Geburtsatmung anwendest, ermöglicht dir das eine sanfte, natürliche und selbstbestimmte Geburt.
Die HypnoBirthing Geburtsatmung gehört also zu den wichtigsten HypnoBirthing Übungen, für eine angstfreie Geburt.
HypnoBirthing Wellenatmung
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Ich habe es durch reines Atmen bis fast zum Schluss geschafft, sehr ruhig zu sein. Letztlich war es ein leichtes Drücken und mein Sohn ist rausgeflutscht. Es war recht harmlos und meine große Angst war total unbegründet.
Das klingt doch nach dem Traum jeder Schwangeren.😉
Super beruhigend zu wissen, dass es "reicht" auf seine Intuition/Körper zu hören ❤️
Ja, es funktioniert wunderbar. Hab einfach Vertrauen.❤️
Ich habe diese Technik auf einem Amerikanischen Kanal gelernt und viel geübt (auf der Toilette 😁) Es funktioniert wirklich. Mann muss es nur üben. Es hat mir auch bei der Opstipation sehr geholfen.
Die Geburt meines Sohnes verlief wunderschön.
Oh wie spannend.😍 Weißt du zufällig noch wie der amerikanische Kanal heißt?
Danke das du deine Erfahrungen teilst und anderen Mamas Mut machst!🥰
Genau. Diese Übung habe ich vor fast 12 Jahren zwingend gelernt. Nach dem Kaiserschnitt... Da kann man beim Toilettengang nicht drücken, da geht nur noch atmen. Da habe ich festgestellt, wie schön einfach es sein kann ^^ bei den zwei Geburten danach hat es mit sehr geholfen 😁👍
Wie toll das der Zufall dir da so in die Karten gespielt hat.😃
Du bist so toll! dankeschön für deine Videos 🙏💖🌟namaste
Oh vielen vielen lieben Dank für dein super liebes Feedback 😍🥰
Wie süss seid ihr beiden eigentlich?! Ich wünsche euch und eurer tollen Familie alles Beste auf der Welt und möget ihr immer glücklich sein ❤️
Vielen lieben Dank 💕💕
Das wünsche ich dir auch 😊🍀
Die J Atmung mache ich intuitiv... Am Ende der Atmung spüre ich, dass meine Gebärmutter von alleine presst.
So sollte es sein. :) Wie wunderbar, dass du so eine gute Verbinndung zu deiner Intuition hast. :)
tolles video! Ich werde mein 2. Kind auch im Krankenhaus zur Welt bringen. Nur habe ich angst das unter der Geburt, die Hebamme mich verbal zum pressen "zwingt"... bei meiner ersten Geburt hieß es halt: "bei der nächsten wehe wird gepresst und währenddessen will ich nichts hören".... ich sollte also Luft anhalten, wie ich es auch im klassischen geburtvorbreitungskurs gelernt habe.
Vielen lieben Dank für dein Feedback.
Ich kann die Angst gut nachvollziehen, weil es so leider immer noch gehandhabt wird, von einigen Hebammen.
Hier möchte ich dir die neue "S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt an Termin" ans Herz legen. Hier heißt es: "Die Gebärende sollte darüber informiert werden, dass sie sich von ihrem eigenen Pressdrang leiten lassen soll. Dies umfasst sowohl den Zeitpunkt, als auch die Art und Dauer des Pressens. Es gibt keine Evidenz guter Qualität dafür, dass abgeleitetes Pressen einen positiven Effekt auf das Geburts-Outcome hat."
Schau mal bei Google, da solltest du die komplette PDF Datei finden.
Es ist deine Geburt und solange es dir und dem Baby gut geht, musst du nichts tun was du nicht möchtest und was auch nicht empfohlen wird.
@@hypnobirthingonline vielen lieben Dank für die schnelle Antwort! Das beruhigt mich sehr 🙏
Ich wünsche dir ein tolles Geburtserlebnis!🍀🥰
Vielleicht kannst du vorher mit der Hebamme reden? Das ist ja furchtbar übergriffig
Mir geht es genau so! 1. Geburt war Horror !! Wurde zum liegen und pressen gezwungen, obwohl ich mehrfach ausdrücklich gesagt habe dass ich so nicht entbinden möchte.. und ich war erst seit zwei Minuten aus dem CTG und war schon auf 8cm. Dammriss und schnitt 3. Grades! - hast du deine zweite Geburt nun hinter dir? Hast du eine bessere Erfahrung machen können? Welche Position hast du gewählt? 🥺
Ich habe nicht ganz verstanden, inwiefern man die Geburtsatmung auf der Toilette üben soll
Soll man dabei auch wirklich etwas ausscheiden?😅🤭
Eher umgekehrt.😌 Man nutzt sie und übt ganz nebenbei damit, wenn man auf Toilette ist.😊
Ja und wie geht die Atmung nun?
Die Atmung ist, wie im Video beschrieben, intuitiv und bei jeder Frau etwas anders. Darum gibt es hier im HypnoBirthing Kurs auch keine Atemübung dazu. Was dieser Atmung ähnelt ist der Ausscheideprozess, wenn wir Stuhlgang haben. Da kannst du es ausprobieren.😊
Einatmen und die Luft beim Ausatmen in Gedanken aus dem Muttermund auslassen. So habe ich es verstanden.
Genau, bei der Geburtsatmung geht es auch um das Visuelle und die Vorstellungskraft.
Im Idealfall atmet man durch die Nase ein und den Mund aus, stellt sich aber währenddessen vor, das man den Atem einmal komplett durch den Körper schickt und mit diesem Luftstrom nach unten, während die Gebärmutter arbeitet und pulsiert, das Baby mit nach unten nimmt und den Atem letztendlich durch die Vagina/Dammrand ausatmet.
Ich habe leider immernoch nicht ganz verstanden wie ich bei der j Atmung, atmen soll :/
Hast du eine konkrete Frage? Oder was ist dir genau unklar?
Was ich aus Erfahrung sagen kann ist, dass diese Atmung etwas sehr intuitives ist und bei fast allen Frauen gut funktioniert... ohne großes Verstehen oder Nachdenken.
@@hypnobirthingonline danke für die Anwort :) passiert dieses hinaus Atmen beim ein oder Ausatmen? 😊
Beim Ausatmen. Hier wird das Baby durch die Arbeit der Gebärmutter und mit der Atmung nach unten geschoben.
@@hypnobirthingonline Ich habe in dieser letzten Phase immer die Lippen sehr zusammen gehalten, so dass ich die Luft sehr langsam ausatmen, bzw. tönen konnte. Ich habe auf muh getönt. Hört sich lustig an... :-)
Klingt aber super und vor allem war es effektiv.
Ich hab in der letzten Geburt in der Geburtsphase einfach durch getönt, egal ob Pause oder Welle, das tat auch total gut.
Da sollte man dem Gefühl vertrauen.😃
In Krankenhaus müss man pressen. Die zwingen ein quasi dazu
Solange das CTG unauffällig ist, ist es dein Recht das abzulehnen.
In der neuen S3 Leitlinie ist es empfohlen, dass Frauen ihrem eigenen Impuls folgen.
Am besten vorher fragen, wie es aussieht, ob die Klinik S3 Leitlinien konform arbeitet und ganz klar sagen, was man möchte.
Zur Not ist der Partner ja dabei, See während der Geburt nochmal an die kommunizierten Wünsche erinnern kann.
Sie können einen nicht zwingen, es ist dein Körper und deine Geburt. Du darfst ALLES ablehnen! Da muss halt der Begleiter für einen einstehen.
Vielen ist das leider nicht bewusst, oder sie haben keine Kraft/Kapazitäten während der Geburt auch noch zu kämpfen und manchmal leider auch einfach keinen Mann der da was sagt.(auch gar nicht negativ gemeint, es gibt ja Männer die sind von ihrer Art her einfach nicht so...)
Wie geht denn jetzt die Geburtsathmung?
Das wird im Video ja grob erklärt.
Weitere Infos dazu gibt es in meinem HypnoBirthing Kurs.😊🤗
Ja das hab ich mir auch gedacht.. das video umsonst angeschaut
Das Video gibt schon einiges an Infos Preis und generell findest du sehr viel kostenlosen Kontent auf meinem Kanal, allein über 100 Videos zum Thema HypnoBirthing. Da ich aber auch nicht von Luft und Liebe leben kann und mit meinen Kursen Geld verdienen möchte,, kann ich nicht alles umsonst herausgeben. Ich denke du arbeitest auch nicht umsonst? Daher bin ich mir sicher, dass du das verstehen kannst.