Atmung Geburt ♥️ Atemtechniken gegen Schmerzen | Geburtsvorbereitungskurs mit Anna-Maria
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- เผยแพร่เมื่อ 1 เม.ย. 2020
- Heute erklärt Dir Hebamme Anna-Maria, wie Du Atemtechniken bei Wehen einsetzen kannst, um Schmerzen zu verringern. Jede werdende Mama kann diese Atmung anwenden ohne sie vorher lange zu üben. Wenn Du Fragen zum Thema hast, kannst Du uns gerne einen Kommentar da lassen!
Hier geht es zum Video Atmen, Tönen, Pressen mit Hebamme Anna-Maria: • Atmen, Tönen, Pressen ...
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Der Moment, wenn man das Video anschaut & bei der ersten gemeinsamen Atemübung gerade eine wehe kommt, die man dann gemeinsam veratmet 😃
Dieser Reflexbereich im Mund-Kiefer-Bereich ist sooo wichtig. Wir haben im Vorbereitungskurs 2019 sooo viel Kiefer, Mund und Zunge entspannen geübt. Irgendwann meinte dann ein Mann trotz Erklärung 'er wisse nicht was der Quatsch bringen soll'. Meine Hebamme fragte dann nur, ob er auch denkt dass es Quatsch ist, seine Frau zum Vorspiel zu küssen, oder ob er da auch gleich loslegen will. Da war er dann still und hat's gecheckt xD
Männer sollten da mal ganz ruhig sein bei dem Thema...🙄
Ich habe am 1.6 entbunden und du hast mir quasi den Arsch gerettet ❤️ dank der Atemtechnik großes Lob der Hebammen bekommen.
Das freut mich sehr das meine Technik dir so gut geholfen hat :)
Vielen Dank für die tolle Atemtechnik!! Die funktioniert zu 100%
Dank Dir war die Geburt ohne Schmerzmittel super auszuhalten 🙏🙏🙏🙏
Danke! 🙏 lg aus einer Wehenpause🥰
Mein Geburtsvorbereitungskurs wurde aufgrund Corona abgesagt. Deine Videos sind sehr hilfreich, und geben mir Sicherheit trotz verpassten Kurses🙏🏼 Danke❤️
Sehr gerne - freut mich zu hören :)
Als ob ein Vorbereitungskurs nichts wichtiges wäre, wird er einfach abgesagt.
Danke vielmals für dein Video🙏🏼😊
Danke für das Video! 😍😍
Tolles Video, sehr behilflich 🤗 💐 danke dir
Vielen lieben Dank für dieses tolle Video, ich finde es sehr hilfreich.
Danke für wertvolle Videos❤
Wunderschön bin begeistert!
LG.von den Traumwelten...🤗😉🧚♀️🧚♂️
Super support, dankeschön
Danke! Das Video kommt wie gerufen.
Für die zukünftige Mamas der Welt.
@t
Dieser Geburtsvorbereitungskurs begleitet dich durch die Schwangerschaft und macht dich fit für deine persönliche Traumgeburt.
Keine Angst vor Wehen, Schmerzen oder Komplikationen bei der Geburt.
Vielen Dank für dieses tolle Video zum mitmachen und mutmachen.
Danke 🙏 Diese Atem Übungen haben mich während Geburt soo geholfen.. Es ist so hilfreich.. Ich danke ihnen noch einmal🙏🙏💖
Sehr gerne - das freut mich sehr! :)
Vielen Dank genau richtig in Zeiten von Corona
Danke❤
Mah super, endlich erklärt das mal jemand in Echtzeit und zum Mitmachen.
mit Vergnügen! :)
Ich hatte nach Einleitung einen echten Wehensturm. Den habe ich ausschließlich überstanden, weil ich stundenlang fokussiert die von dir gelernte Atemtechnik angewandt habe. Vielen lieben Dank dir! ❤
Hallo @nicscholada4305,
freut uns, dass Dir unser Video geholfen hat.
Liebe Grüße
Dein Babyartikel.de-Team
Vielen Dank, sehr hilfreich dein Video ❤
Danke, liebe Helena. Das freut uns sehr!
Dieses Video hat mir durch die Wehen geholfen. Herzlichen Dank.
Liebe Sheena, das freut uns sehr :)
Ich weiß ist etwas verrückt, aber ich leide extrem unter schmerzen wegen meiner endometriose, ich bin gerade einfach dankbar für diese Technik.
Das mit dem Kiefer wusste ich z.b auch nicht.
Danke ❤
Ich habe am 15.03. entbunden und innerhalb von 3,5 Stunden war das Baby dann da, danke dir ❤😊
Wie schön! Alles Liebe für Euch ❤
richtig richtig gutes Video. Danke!
Ich bin echt begeistert.
Ich war innerhalb dieser Minute total entspannt und auf mich fokosiert und die 1 minute fühlte sich an wie 10 Sekunde. Danke
Sehr gerne - es freut mich zu hören, dass es dir hilft :)
Cooles Video
danke dafür
vielen Dank
Ciau :-)
Herzlichen Dankeschön
für Dein Video und Deiner Arbeit für uns werdende Mütter!
Du hilft mir sehr für die Vorbereitung der Geburt, da ich keine Hebamme finde (ausreden bekomme) und aber Gott oder die Engel oder das Universum mir dennoch helfen mich vorbereiten zu dürfen :-)
Danke und ich wünsche Dir alles Beste für Deine / Eure Zukunft .
Fühl Dich herzlichst umarmt, Ani
Danke dir liebe Ani
Habe an einem Geburtsvorbereitungskurs teilgenommen,aber dort wurde es nicht so schön wie bei dir erklärt.Vielen lieben Dank!
Danke für dein Video, ich fand es sehr hilfreich
Dieses Video hat mir sooo sehr bei der Geburt geholfen. Bin auch für das weg atmen der Wehen von der Hebamme gelobt worden. Hatte keinen Kurs und bin dir sehr dankbar für dein Video ❤ auch das Video mit dem tönen hat mir persönlich geholfen. Hab vorher immer zuhause mit meinem Partner gewitzelt und so hat sich das gut eingeprägt und hat geholfen 🤗
Liebe @MissCarmeen96, das freut uns sehr zu hören. Alles Liebe, Dein Babyartikel.de-Team
İch hab unter der Geburt von meinem Großen Sauerstoff bekommen, das war das Beste dass mir dabei passieren konnte
Danke🙏 ich stehe kurz vor der Geburt...
Wir wünschen Dir alles Gute!
Könnte man auch Lippenbremse machen? Das entspannt mich immer sehr und das Ausatmen ist richtig schön tief
Danke für das Video! Ich hatte vor ein paar Tagen die ersten sehr schmerzhaften Senkwehen und verstärkt Übungswehen in der 33. Woche. Bei uns liegt es in der Familie, dass alle Kinder etwas früher kommen. Bald geht's wohl los bei mir. Mit Atmung habe ich sowieso ein paar Probleme, da ich durch die Nase nur sehr wenig Luft bekomme, meine Lunge etwas kleiner geraten ist und ich Belastungsathma habe. Bin mal gespannt, wie es bei der Geburt wird. Mit trainierten Atemtechniken wird es sicherlich etwas erträglicher oder "einfacher" sein
Mega Authentisch dei Mundart hey
Ich hob gurd schmunzln meyn :)
wie kann man sich auf atmung konzentrieren ohne zu hyperventilieren?
Die Einatmung durch die Nase,, Bauch mit der Luft soweit wie möglich fühlen (locker ohne Anstrengung! Den Punkt spührst Du selbst bis zum Ansatz/Wechsel zur Ausatmung) und laaangsam durch den Mund ausatmen bis du den Wechsel zur Einatmung erreichst.
Die Atmung durch den Bauch nach Möglichkeit immer praktizieren... nicht nur bei Schwangerschaft.
Könnte man auch Lippenbremse machen? Das entspannt mich immer SEHR
💗💗💗
Hey, vielen Dank für die tollen Tipps!
Was uns speziell in der Corona-Zeit sehr geholfen hat ist ein kompletter und vollwertiger Geburtsvorbereitungskurs, welcher auch bequem von zu Hause (und vor allem auch zu zweit) durchgeführt werden kann. Ein Kind in dieser Zeit zu bekommen bzw. Schwanger zu sein ist mit Sicherheit nicht einfach. Aber man muss das Beste daraus machen…
Falls es Dich interessiert, findest Du in den Antworten zu diesem Kommentar mehr Infos.
VG Tom
Hey, ich hätte interesse..
Auch mir hat dein Video ubd die Atemtechnik bei der Geburt meines Sohnes Anfang des Jahres sehr sehr geholfen❣️ lieben Dank dafür. Bei der Geburt meiner Tochter vor 2 Jahren, habe ich das Atmen garnicht hinbekommen und die Hebamme sagte immer nur, ich atme falsch und hat mir da überhaupt nicht weitergeholfen in dem Moment. Diesmal waren die Hebammen begeistert wie gut ich das gemacht habe, vor allem bei meinen Sturzgeburten mit ca 30 Sekunden Wehe 30 Sekunden Pause. Da ist es sooo wichtig, die kleine Pause richtig zu nutzen und zu eholen❤️🍀 viele Grüße aus Bochum
Danke für die tolle Erklärung. Ich bin zwar nicht schwanger aber in einen Buch über Meditation habe ich gelesen das man die Atmung einer gebärenden mal ausprobieren soll. Ich hatte keine Ahnung wie das geht. Ich hab noch nie ein Kind geboren und werde es in Zukunft auch nicht. Meine Gebärmutter musste entfernt aufgrund von Krebszellen und Endometriose.
Ich habe zwar bei einer Hebamme einen geburtsvorbereitungskurs gemacht, aber sie hat nur kurz die Atmung erklärt, aber leider keine Übungen mit uns gemacht.
Vielen Dank!💗 Du bietest soviel Inhalt kostenlos hier an, worüber ich sehr sehr froh bin, und ich frage mich aber, ob es reicht oder was noch zusätzlich wäre in deinem Geburtsvorbereitungskurs zum kaufen..? Liebe Grüsse,
Donika
Ich kenne ihre anderen Videos nicht,aber ich kann dir den Kurs von Meilenstein Akademie empfehlen,den kannst du auch kostenlos machen. Durch Corona wurde mein Kurs abgesagt und ich habe keinen anderen Kurs bekommen,den meine Krankenkasse bezahlt hätte,aber bei der Meilenstein Akademie (am besten googeln) kannst du selbst entscheiden ob oder was du bezahlen möchtest. Meine Geburt steht zwar noch an in den nächsten Tagen,aber ich fühle mich sehr gut vorbereitet. 😊 Vielleicht hilft dir das ja auch 😊
@@inja354 oh vielen dank für den Tipp!🙏😊 Werd ich mir anschauen.
Warum erklären sie beim Geburtsvorbereitungskurs, das man doppelt solane ausatmen soll wie einatmen? Deine Technik funktioniert bei mir besser. Kann nämlich nicht solange ausatmen 😅😅
Hey. interessantes Video! Thx!! ☺
Schon mal dieses erstaunliche Wasserstoff Trinkwasser aus einem solchen Wasserstoff Generator schon mal kennenlernen können?
Dieses Getränk ist echt richtig gut! ☺
Es hilft einem echt fit zu bleiben . ☘
Whats that?
Ich kann gar nicht so lange ausatmen.
Bei mir tut es zurzeit sehr im Becken und rücken weh. Mein schleimtropf hat sich auch schon gelöst. Ich hoffe es geht bald los 🙈
Bekommt man das so extrem mit das der schleimfropf abgeht ?? , ich habe immer Angst das ich das nicht mitkriege😥😅
@@sarahschmidt7082 Das kriegst du definitiv mit! :) die Unterhose ist matschig vom Schleim :)
@@sarahschmidt7082 kommt immer drauf an, ich habe es bei keinem meiner kinder mitbekommen.
@@sarahschmidt7082 ich habe meinen unter der Geburt verloren. Ergo gar nicht mitbekommen 😅
Wo ist denn das nächste video mit dem tönen?? Wurde nicht verlinkt
Das Video ist jetzt in der Infobox verlinkt. Viel Spaß!
Gibt es einen Tip, wie man sich mit Schutzmaske durch die Wehen atmen kann? Für meine Entbindung in ca. 2-3 Wochen (in Portugal) ist das Tragen einer chirurgischen Maske während der gesamten Zeit im Krankenhaus (inkl. aller Geburtsphasen) Pflicht - und ich hyperventiliere schon, wenn ich die Maske während der Sprechstunde tragen muss...
Hat alles gut geklappt? Das ist ja eine schreckliche Vorstellung mit Maske...
Würde mich auch mal interessieren!
Mich auch
Wohin soll die Atmung denn gehen? Oberflächlich? Bauch?
Ich habe jetzt schon so oft gehört durch die Nase einatmen, das kann ich aber nicht. Ich habe schon immer das Gefühl zu wenig Luft durch die nase zu bekommen, bin auch schon operiert worden an der Nase.
Kann ich diese Übungen auch 1 zu 1 übertragen auf reine Mundatmung? 🤔
Meine Nase war WOCHEN vor der ersten Geburt komplett DICHT. Horror. Nichts hat geholfen. GAR NICHTS. Ich hab mich mit Kaiserschnitt entbinden sehen. Aber... als es los ging, Nase frei. Ohne Hilfsmittel. Bin nun mit dem 2. Kind in der 22. SSW und hoffe das meine Nase noch lange offen bleibt. 🤭
@@jenniferbander6746 bin derzeit auch schwanger und hab wegen Bio Unterricht ein Trauma vor dem Dehnvorgang und der Geburt kannst du auf einer Skala bewerten wie heftig die schmerzen sind
@@sme5926 ich kann es nur für mein Schmerzempfinden bewerten. Jedes ist anders. Ich kann dir aber sagen, Geburtsvorbereitung ist einfach ALLES. Lerne was für Phasen es gibt. Lerne Atemtechniken. 🙏 Es lohnt sich so sehr sich damit auseinandersetzen. Man lernt sich und die Geschehnisse bestens kennen. Die Schmerzen sind extrem, keine Frage. Aber sie bringen dich zum Baby. ❤️🥳🫶
Ok
13:27
Blöde Frage, muss man bei der Atmung den Beckenboden aktivieren oder einfach nur entspannt atmen? LG
nein, hier kannst du gerne locker lassen :)
Mein Kurs bei der 1 ssw ist war der reinste Reinfall hat mir überhaupt nix gebracht keine Atem Übungen und nix…diesmal übe ich mit Videos wo ich denke das es vlt etwas bringen könnte. Anna maria du erwähnst emtspannungstechniken zwischen den Wehen kannst du dazu was zeigen oder schreiben? Bin in der 37 ssw wäre dankbar für jeden Tipp 🙏🏻
Hallo,
in unserem Babyartikel.de Magazin findest Du einen Beitrag zu dem Thema "Wehen aushalten: 7 Übungen für eine gute Geburt" Ich hoffe das hilft Dir weiter. Liebe Grüße, Dein Babyartikel.de Team
Hier der Link zum Artikel: www.babyartikel.de/magazin/wehen-aushalten-die-besten-uebungen
@@BabyartikelDe danke 🙏🏻
Sollte man beim einatmen den Mund zu lassen oder kann man auch mit einem offene. Mund einatmen ?
Für eine gleichmäßige Atmung ist es besser, durch den Mund aus- und durch die Nase einzuatmen.
Viele Grüße, Dein Babyartikel.de-Team
Ich schaue dein Video, weil ich bei meiner ersten Geburt so ziemlich alles falsch gemacht habe. Bzw. Hab ich evtl. auch nicht genügend Anweisungen bekommen. Habe starke Angst nochmal ein Kind natürlich zu gebären. Obwohl ich es grundsätzlich gerne tun würde. Ich bin damals mit 9 cm ins Krankenhaus gekommen, habe nicht richtig geatmet, wie ich mittlerweile festgestellt habe( danke für das Video ☺️) Habe recht schnell angefangen zu drücken, das ganze ging 4 Stunden so. Es hieß 1x ich würde nach oben atmen. Aber ich verstehe nicht wie das geht? Fazit: mein Kind ist glücklicherweise gesund und munter, ich allerdings habe seither mit Ängsten zutun und einen kaputten beckenboden... ich weiß nicht, ob man ein Video zu dem Atmen während der Presswehen irgendwie umgesetzt bekommt oder kann man beschreiben wie ich nach oben geatmet habe?
@@valiblau8591 Spammer😡
Ich würde dir auf jeden Fall eine Aufarbeitung der Ängste in einer Therapie empfehlen 🙏
Wow nach 7:45 Minuten und ewig langer Einleitung, endlich die erste Übung 🙈
Die Einleitung ist super! Und wichtig. 👍🏻🥰
Mit der Geduld wirst du aber Spaß bei den Wehen haben 🤣
@@tamilein8584 das hoffe ich doch 🥰
@@jenniferbander6746 ich meinte damit eher unsere ungeduldige Kommentar Verfasserin oben 😜
Wenigstens jemand der erklärt
Sehr informativ aber sehr sehr langsam geredet .. musste leider auf 2x anhören
Ich bin zu doof um diese Wehen "Atemtechniken" zu verstehen 😅 ist doch nur ein und ausatmen? Bei mir haben solche Übungen gar nichts gebracht, ich verstehe auch überhaupt nicht wie das während der Wehen funktionieren könnte, die Schmerzen sind doch zu stark um sich auf das Atmen zu konzentrieren? Ich hatte bei beiden Geburten keine Wehenpause, nur durchgängige Schmerzen. Kinder war aber auch in 90 min da. Denke das bringt nur bei leichten Wehen was...? 🤨
Intressant dass bei einiger Frauen keine Pausen gibt, aber wie mir mein hebamme erklärt hat pausen hat man im normalfall weil auch baby und Gebärmutter pausen brauchen, und wenn die Schmerzen wieder losgehen weil es mit wenig Spannung anfängt und immer ansteigt sollte man sich von vorne konzentrieren und versuchen nicht aus der ruhe aus zu kommen
All die "Super erklärt"-Kommentare kann ich überhaupt nicht nachvollziehen. Die Erklärungen sind meiner Meinung nach nicht fokussiert und unstrukturiert, dadurch schwer verständlich. Mein Tipp; Nächstes Mal so ein Geburtsvorbereitungs-Video besser vorbereiten!
Da bist du wohl allein mit deiner Sicht der Dinge. 😁
so ein schwachsinn
Dann guck es dir nicht an
Viel Spaß bei deiner Geburt ohne gescheite Atemtechnik 😂
@@saraschray978 ... es haben frauen seit jahrhunderten kinder zur welt gabracht da gab es keine atemtechnik sie haben es alle geschafft ... außerdem hatten sie hatten was anderes zu tun
Oh Gott diese wilde gestikulierung🤦🏻♀️😂