Bài 6: Nắn chỉnh cột sống _ Mở rộng phổi _ Nạp Oxy _ Tái sinh tế bào

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 95

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 2 ปีที่แล้ว +2

    Có những động tác như.; chiếc bàn ngược, mẹ nghe như sột soạt trong bụng lạ lắm, Cô giáo ạ! và những động tác co, cơ bàn chân mẹ chưa chuẩn như Cô giáo , nhưng động tác thật dễ với mọi người nhưng đối với mẹ thật khó vì viêm xoang mãn tính bác sĩ bảo hai cơ tay mẹ tôi bị teo,. nên co và chống của động tác giải độc gan thận, mẹ không làm được vì cánh tay yếu, chỉ cố gắng hết sức đạt 40 phần trăm , vậy có sao không Cộ giáo !? và động tác chữ V ngược , gần năm, năm nay , mẹ theo đài Truyền hình Hưng Yên, vậy mà vẫn chưa chuẩn đôi chân , từ ngày theo chân Cô giáo, mẹ đã thực hiện động tác ấy rất chuẩn , mẹ nghĩ thầm , chân mẹ cong vì thấp khớp lâu năm, hôm nay mẹ đã có kết quả ngoạn mục của động tác này!Thank you so much Hiếu, it's very helpful.ThankSagain!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏👉💟❣️🌷👍👍👍👏🤗

  • @oanhduong8829
    @oanhduong8829 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm những bài tập của cô giáo Nguyễn Hiếu rất nhiều 💕.

  • @HuyenLe-fb2qo
    @HuyenLe-fb2qo ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời những bài tập của cô giáo cám ơn cô rất rất nhiều

  • @ctyanquocno09
    @ctyanquocno09 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo rất tuyệt vời xin chúc mừng cô ❤

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 2 ปีที่แล้ว

    Xin chào Cô giáo thần tượng của mẹ tôi ạ! Chúc Cô giáo buổi sáng hạnh phúc an lạc! Cảm ơn Cô giáo nhé! Về những bài yoga tuyệt mà Cô giáo truyền đạt đến cộng đồng,!Tri ân Cô giáo thật nhiều,thay lời mẹ tôi gửi đến Cô giáo xa lắm Hà Nội!!!!.... Quê hương đất nước Việt Nam......Best wishes!!🙏👍👉💟❣️🌷👏👏

  • @PCCSQKIMTHOAIALY
    @PCCSQKIMTHOAIALY ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiểu
    Bài tập rất tuyệt vời ❤❤❤❤❤

  • @tammynguyen6845
    @tammynguyen6845 3 ปีที่แล้ว

    Cam ơn Nguyễn Hiếu🙏🏻💞

  • @bichvanoan2025
    @bichvanoan2025 หลายเดือนก่อน

    Chị cảm ơn em nhiều qua kênh của em chị khỏi đươc vai gáy chị cám ơn em

  • @hoaao2806
    @hoaao2806 3 ปีที่แล้ว

    Em cảm ơn cô rất nhiều. Cảm ơn cô đã mang đến giá trị cho cộng đồng,

  • @DoanhVuKim-wd9nu
    @DoanhVuKim-wd9nu ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn hiếu bài tập rất bổ ích

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 4 หลายเดือนก่อน

    Rất thoải mái vô cùng

  • @duyenbui472
    @duyenbui472 3 ปีที่แล้ว +1

    Buổi sáng ngọt ngào

  • @HueDuong-iq9dw
    @HueDuong-iq9dw หลายเดือนก่อน

    Chào buổi sáng ngọt ngào

  • @duyenbui472
    @duyenbui472 3 ปีที่แล้ว +1

    Sẵn sàng cho ngày mới ngọt ngào
    Xin chào cô và cả lớp

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 6 หลายเดือนก่อน

    Rất hữu dụng cho có thể s.s

  • @scarlettnguyen6151
    @scarlettnguyen6151 9 หลายเดือนก่อน

    Yêu chị Hiếu.

  • @vananhhoang2850
    @vananhhoang2850 2 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô giáo đã chia sẻ những bài tập rất bổ ích ạ

  • @thoanbui1512
    @thoanbui1512 ปีที่แล้ว

    Chúc cô luôn vui vẻ và hạnh phúc

  • @HuongLe-ou8yx
    @HuongLe-ou8yx ปีที่แล้ว

    6/8/23 Cảm ơn NH

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 6 หลายเดือนก่อน

    Chào buổi sáng bắt đầu

  • @HuyenLe-fb2qo
    @HuyenLe-fb2qo ปีที่แล้ว

    Chào buổi sáng tốt lành

  • @matcaothi4626
    @matcaothi4626 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo nhiều nhé. Chúc cô luôn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc

  • @阮紅梨
    @阮紅梨 3 ปีที่แล้ว

    Cam on Co Giao day de tap qua

  • @mendinh7684
    @mendinh7684 3 ปีที่แล้ว

    Cảm,ơn cô, giáo đã mang,lai niềm vui hp và sức khỏe cho moi ng chúc cô giáo buổi tối hp và vui vẻ

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 4 หลายเดือนก่อน

    Cameron.rat tot

  • @huetran7173
    @huetran7173 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo Ngày 17/6/2022

  • @thimylenguyen5194
    @thimylenguyen5194 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cô giáo ximh đẹp rất nhiều ạ!

  • @hoaiphuongle9393
    @hoaiphuongle9393 3 ปีที่แล้ว

    Vô cùng biết ơn cô đã chia sẻ cho cộng đồng.

  • @hocnguyen-rj1lw
    @hocnguyen-rj1lw 5 หลายเดือนก่อน

    Chào buổi sáng vui vẻ

  • @thuhoang1774
    @thuhoang1774 3 ปีที่แล้ว

    Biết ơn cô rất nhiều! Chúc Cô và các anh chị em một ngày mới tốt lành!

  • @vuonlanh1992
    @vuonlanh1992 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô Hiếu, chúc cô ngày mới tốt lành!

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 6 หลายเดือนก่อน

    Phải nói rất hay phải nói 10 năm khong di bênh viền

  • @thangchu1058
    @thangchu1058 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn Cô xinh đẹp! chúc Cô ngày mới an lành hạnh phúc ngọt ngào!

  • @hangphanthi3651
    @hangphanthi3651 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo đã cho tôi một sức khỏe tốt

  • @lienhuynh5861
    @lienhuynh5861 3 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn cô. Chúc cô Hiếu ngày mới ngọt ngào

  • @lientran-nj7bo
    @lientran-nj7bo ปีที่แล้ว

    ❤ hít thở hơi nhanh cô à em hít sâu thở k kịp với động tác của cô cô à thích động tác này chậm lại tí để cảm nhận thấy thích

  • @thuannguyenbich927
    @thuannguyenbich927 2 ปีที่แล้ว

    chao co ngay moi vui ve hanh phuc ngot ngao an lanh hanh phuc

  • @HuyenLe-fb2qo
    @HuyenLe-fb2qo 11 หลายเดือนก่อน

    Chào ngày mới

  • @camchau6296
    @camchau6296 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo! Chúc cô ngày mới an lành

  • @rua8339
    @rua8339 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo nhiều ạ.

  • @kimngan8714
    @kimngan8714 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo nhiều

  • @hatrinh9932
    @hatrinh9932 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô nhiều ạ

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 2 ปีที่แล้ว

    Vì tình hình kết nối mạng internet ở quê nhà không chuẩn , mẹ không được nhìn thấy liên tục trên tivi nữa rồi , mẹ chỉ được nhìn điện thoại lớn , nhưng giờ phải chịu tạm ngưng rồi , vì máy hết pin , mẹ tôi phải tạm dừng , hẹn lại bài, kế mà Cô giáo sắp tiếp tục, vào khung giờ chiều ,...Goodby!......👍👍👍👉🙏🙏🙏❣️💟💯🤔🤗

  • @ozhouse025
    @ozhouse025 3 ปีที่แล้ว +2

    sẳn sàng chào cô buổi ság ngọt ngào

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 4 หลายเดือนก่อน

    Lại tiếp tục bài tập của buổi tối

  • @tuyetnguyen-jb7cs
    @tuyetnguyen-jb7cs 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn NH

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 4 หลายเดือนก่อน

    Sáng mai sẽ kết thúc bài tập này rồi sang bài mới

  • @nguyencuc6652
    @nguyencuc6652 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô nhiều lắm

  • @minhson228
    @minhson228 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Cô thật nhiều ah.

  • @hoangthaonguyenvo173
    @hoangthaonguyenvo173 3 ปีที่แล้ว

    chào cô giáo và mn buổi sáng ngọt ngào hạnh phúc nhé!

  • @oanhtruong3722
    @oanhtruong3722 3 ปีที่แล้ว

    Biết ơn Cô❤️

  • @阮依萍-g8e
    @阮依萍-g8e 3 ปีที่แล้ว

    Từ lúc theo cô học đến giờ , em hết đau đầu, căng thẳng... cảm ơn cô nhiều lắm ạ

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 4 หลายเดือนก่อน

    Chào tạm biệt buổi tập

  • @khuephamoffical4089
    @khuephamoffical4089 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô hiếu ❤️

  • @PhuongNguyen-pe1ss
    @PhuongNguyen-pe1ss 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô, chúc cô ngày mới thật vui 😍

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 6 หลายเดือนก่อน

    Tiếp tục nạp nàng lượng

  • @hangduong8547
    @hangduong8547 3 ปีที่แล้ว

    Chúc chj ngày mới ngọt ngào hp ạ❤️

  • @TuyenTran-vy5rh
    @TuyenTran-vy5rh 3 ปีที่แล้ว +1

    1 sẵn sàng

  • @ngathu3444
    @ngathu3444 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô

  • @phianhnguyen4575
    @phianhnguyen4575 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô Hiếu lắm lắm ❤

  • @thanhlucthi3713
    @thanhlucthi3713 3 ปีที่แล้ว +1

    Chào cô giáo

  • @dungnguyen5992
    @dungnguyen5992 3 ปีที่แล้ว

    Chào buổi sáng ngọt ngào ah

  • @xuanthanh1480
    @xuanthanh1480 3 ปีที่แล้ว

    cảm ơn Cô, mình muốn mua đệm gối, Cô chỉ giúp với!

  • @thuanvu581
    @thuanvu581 3 ปีที่แล้ว

    Sao mấy bữa nay em ko thấy bài mới vậy cô hiếu à

  • @minhtamvlog8271
    @minhtamvlog8271 3 ปีที่แล้ว

    Cô ơi.cô chỉ giúp con bài tập dành cho ng bị bênh phổi.bố con đang cần tập để cải thiện bệnh phổi ah

  • @aophan5481
    @aophan5481 3 ปีที่แล้ว

    Cam on co

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 4 หลายเดือนก่อน

    Hôm nay sớm hơn 30 ph.

  • @ngantuyentruong2816
    @ngantuyentruong2816 3 ปีที่แล้ว

    Hôm nay cô giáo vào bài tập đúng giờ. E có thể tham gia tập và đi làm sau đó. Thích quá ạ. 💗

    • @nguyenhieuyoga
      @nguyenhieuyoga  3 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu!
      Chúc bạn một ngày mới ngọt ngào!
      Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha:
      Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/
      Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210
      Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha.
      Đt/ Zalo: 032 646 9866
      Đt/ Zalo: 08 77 662255

  • @tuoipham3489
    @tuoipham3489 3 ปีที่แล้ว +4

    Chào cô ,cô ơi cho em hỏi sao em tập yoga đến nay cũng được 5 năm rồi mà sao vai em ko mở ra được và mỗi lần vòng tay ra sau là đau cô có cách nào chỉ cho em biết với ạ em cám ơn cô nhiều

    • @dungle-oe5vx
      @dungle-oe5vx 3 ปีที่แล้ว

      Thật tuyệt vời,cám ơn Nguyễn Hiếu

  • @taomeo8929
    @taomeo8929 7 หลายเดือนก่อน

    17.06.2024 ❤❤❤

  • @hientrinh7898
    @hientrinh7898 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô

  • @lucle9340
    @lucle9340 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @nguyenthihoa1410
    @nguyenthihoa1410 3 ปีที่แล้ว

    Cho em hỏi em tập mà sao cứ bị đau ở vùng xương ức ạ.

  • @bantochucphuyen1811
    @bantochucphuyen1811 3 ปีที่แล้ว

    cô ơi, làm sao để giọng em thanh giống giọng của cô ạ ?

  • @kimleo533
    @kimleo533 3 ปีที่แล้ว

    ❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀

  • @letuletu7459
    @letuletu7459 2 ปีที่แล้ว

    1 sẵn sàng

  • @NhiTran-ul7zm
    @NhiTran-ul7zm 3 ปีที่แล้ว

    Cô ơi lúc mình đang bị đau có nên tập ko ạ

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 6 หลายเดือนก่อน

    Chào tạm biệt co

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 4 หลายเดือนก่อน

    Tất cả d.s.s.

  • @hongtrinhthuy5879
    @hongtrinhthuy5879 3 ปีที่แล้ว

    Sẵn sàng

  • @atcutis1tg
    @atcutis1tg 2 ปีที่แล้ว

    Sẵn sàng

  • @DuyBao-qt2vc
    @DuyBao-qt2vc 4 หลายเดือนก่อน

    Th.m vo cung

  • @annguyenthi2638
    @annguyenthi2638 ปีที่แล้ว

    Sãn sàng

  • @truongmyt9821
    @truongmyt9821 3 ปีที่แล้ว

    Em thì không tập cùng cô dc mà chỉ tập sau thôi buồn

  • @minhlynguyen3014
    @minhlynguyen3014 3 ปีที่แล้ว

    ❤❤

  • @chibich8623
    @chibich8623 3 ปีที่แล้ว

    Sẳng sàng

  • @thanhlucthi3713
    @thanhlucthi3713 3 ปีที่แล้ว

    1

  • @thuanhvi6624
    @thuanhvi6624 3 ปีที่แล้ว +1

    1 ss

  • @HuyenLe-fb2qo
    @HuyenLe-fb2qo ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô giáo rất nhiều ạ

  • @hhxudjd3294
    @hhxudjd3294 ปีที่แล้ว

    Sẵn sàng

  • @xuanphoinh1677
    @xuanphoinh1677 3 ปีที่แล้ว

    1

  • @thanhhuy1303
    @thanhhuy1303 3 ปีที่แล้ว

    1