10 MIN HARDEST AB WORKOUT i ever did

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 113

  • @TRAINWITHGAINSBYBRAINS
    @TRAINWITHGAINSBYBRAINS  7 หลายเดือนก่อน +70

    sooo do you accept the challenge?

    • @ankursuri4987
      @ankursuri4987 7 หลายเดือนก่อน +1

      Yes

    • @PratuShinde-t6d
      @PratuShinde-t6d 7 หลายเดือนก่อน +2

      Yes I accept your challenge 😊

    • @Joel-o8i
      @Joel-o8i 7 หลายเดือนก่อน +2

      Yes

    • @dey440
      @dey440 7 หลายเดือนก่อน +1

      Yeah challenge accepted 😇

    • @flywithsab
      @flywithsab 7 หลายเดือนก่อน

      done!

  • @susanna249
    @susanna249 7 หลายเดือนก่อน +65

    Just because you said “the hardest” I’m gonna try this one

  • @slapshotscott6568
    @slapshotscott6568 7 หลายเดือนก่อน +21

    Sophie is the only person on this planet who can motivate me to do abs everyday ❤

  • @LeeMuayThai
    @LeeMuayThai 7 หลายเดือนก่อน +60

    I dont feel like 30 seconds is enough for me to get a thorough burn in each exercise. 45-50 seconds suits me better. But great workout and great job girl, I love your videos ❤

  • @minnaaa8393
    @minnaaa8393 7 หลายเดือนก่อน +27

    This goes straight to my to do -list 😊

  • @markrickard7495
    @markrickard7495 7 หลายเดือนก่อน +6

    Every challenge from you is one all of us should accept!!

  • @willyforbin58
    @willyforbin58 7 หลายเดือนก่อน +7

    Another great one integrated within my daily routine, thank you, that one is « for me » so far your Best ever, sensation wise! Bravo, thanks again, here we go!!!❤

  • @zo0oz16
    @zo0oz16 5 หลายเดือนก่อน +4

    You’re the greatest of all time. I have been following you on instagram before COVID . All the way from Saudi Arabia 🇸🇦. I love you and i wish i will have my body similar to yours one day. Keep going and never stop please 💖💖💖

  • @scalvarese1
    @scalvarese1 6 หลายเดือนก่อน +5

    This was fire 🔥 🔥🔥 Thank you Sophie for the challenge. We got it done 🤗❤️

  • @Fitnesswithcrystal
    @Fitnesswithcrystal 4 หลายเดือนก่อน +1

    I did it I’m going to do your challenges for a month! I am a mother of 4 and I have had 4 c-sections I will take before and after pictures❤❤❤❤ your the only one where my abs burn at the end love you so much and so grateful for you taking your time ! Thanks gorgeous

    • @phi_1801
      @phi_1801 3 หลายเดือนก่อน +1

      God bless you, C-sections are so difficult. you're so strong for doing 4!!

    • @mee8629
      @mee8629 2 หลายเดือนก่อน

      OMG I'd LOVE to see your B4 & after🙏 pretty plz share, get to me cuz I've had C-section 38 years ago an still got that "baby fat" belly bulge

  • @semirecumbentoneYT
    @semirecumbentoneYT 3 หลายเดือนก่อน +1

    Oh wow baby you're overheating your abs on fire begging for mercy, lovely "secret" smiles while muscles overwork in pain love this 😍

    • @semirecumbentoneYT
      @semirecumbentoneYT 3 หลายเดือนก่อน

      I've actually also started but following own simple method (too simple for you pros haha) just lay down on bed and raise legs, both straight and bent. It's very effective but not too painful for the poor muscles haha.

  • @sahai007
    @sahai007 7 หลายเดือนก่อน +1

    This was a killer blast sophie . This is too good intense , i love it , i accept your chsllenge as well

  • @lynnegoodman1664
    @lynnegoodman1664 7 หลายเดือนก่อน +2

    WOW! That was intense and GREAT! Thanks love your videos .

  • @minnaaa8393
    @minnaaa8393 7 หลายเดือนก่อน +1

    Very intensive! I took a short break to stretch my abs before in and outs. Thank you ❤

  • @francescorossi1237
    @francescorossi1237 7 หลายเดือนก่อน +2

    What a great workout!!!
    Intense and incredibly effective.
    An incredible charge of energy.
    ❤🧡💛💚💙💜
    🙏Thank you so much

  • @peydee
    @peydee 7 หลายเดือนก่อน +1

    gonna do this everyday till my vacay!! just finished for the day!

  • @alexklara816
    @alexklara816 7 หลายเดือนก่อน +3

    love your grind and your workouts

  • @mariamorando3810
    @mariamorando3810 7 หลายเดือนก่อน +5

    Excellent ! Thank you ❤

  • @dawngriffith5361
    @dawngriffith5361 7 หลายเดือนก่อน +1

    Yes! This was a burner! Thank you so much!

  • @emmuhhhs
    @emmuhhhs 7 หลายเดือนก่อน +4

    Def felt the burn!!

  • @bellakostanova9921
    @bellakostanova9921 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much ! Love your workouts .You are great shape and a great example of getting fit ! ❤

  • @luanaaraujosilveira4256
    @luanaaraujosilveira4256 7 หลายเดือนก่อน +1

    Woww, this is burning my abs! Thank you Soph for the wonderful workouts! You're perfect 🥵🔥🔥🔥

  • @alisonostrin679
    @alisonostrin679 6 หลายเดือนก่อน

    Such an awesome ab workout!! Thank you so much!

  • @mattedington1737
    @mattedington1737 7 หลายเดือนก่อน +1

    My pup loved your pup

  • @drneogf
    @drneogf 7 หลายเดือนก่อน +3

    Yeahhh, no rest the BEST jejejeje💪💪

  • @sylviebaudel9342
    @sylviebaudel9342 7 หลายเดือนก่อน +10

    No rest I'm dead 😱

  • @rubi9309
    @rubi9309 7 หลายเดือนก่อน +2

    Definitely felt that one haha
    Worth it tho

  • @wendydumas9918
    @wendydumas9918 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ouf !!! This was something 😳🫶

  • @stephanie.000
    @stephanie.000 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for the workoutt!!
    But a quick comment, i think it’d be better if there’s a short 5-10 sec break in between each workout, such that we can have time to check for the next workout and change our position
    Thankss!!

  • @Msbexcompton
    @Msbexcompton 6 หลายเดือนก่อน +1

    I don’t feel like the title of the video matched the exercises in difficulty 😜 but I enjoyed it 👍. That was great!

  • @staceycorriea1419
    @staceycorriea1419 7 หลายเดือนก่อน +1

    Awesome job 👏🏼💪🏼

  • @user-iu5km4pi3f
    @user-iu5km4pi3f 5 หลายเดือนก่อน

    Loved it! ☺️

  • @shinellcarrington5021
    @shinellcarrington5021 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you star! You rock !❤️‍🔥🎉

  • @morganerenouf5869
    @morganerenouf5869 7 หลายเดือนก่อน +1

    Super entraînement ❤

  • @jillianmckay578
    @jillianmckay578 6 หลายเดือนก่อน

    so good and went by really fast!!!

  • @StreamTaylorsVersion
    @StreamTaylorsVersion 6 หลายเดือนก่อน

    This was amazing! My goal is to get better at V-ups which would be easier if my legs weren't already on fire (did this as a finisher to a full body day 😂)

  • @danamilne7082
    @danamilne7082 7 หลายเดือนก่อน +2

    That was brutal!!!! 😮😅

  • @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ
    @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ 7 หลายเดือนก่อน +1

    Congrats!!!!!!!!!!!!

  • @FatimaZahraBenmriss-xj2hi
    @FatimaZahraBenmriss-xj2hi 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much 🎉❤ I like Work day Super 🔥👏

  • @bibianacass4667
    @bibianacass4667 6 หลายเดือนก่อน

    That was niiiiiice!❤️‍🔥

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for your abs workout now

  • @NataUkraina_2022
    @NataUkraina_2022 7 หลายเดือนก่อน +1

    Супер прес! Дякую🤩🌸

  • @brendafarris7350
    @brendafarris7350 5 หลายเดือนก่อน

    Loved this workout1

  • @Fitnesswithcrystal
    @Fitnesswithcrystal 4 หลายเดือนก่อน

    Sure do let’s go !!! 😂😂😂😂❤❤❤❤

  • @jackgentry5603
    @jackgentry5603 7 หลายเดือนก่อน +1

    Perfect!!!!

  • @GuillermoGallego
    @GuillermoGallego 5 หลายเดือนก่อน

    thanks a lot 💪

  • @MM-je8ew
    @MM-je8ew 6 หลายเดือนก่อน

    Zeig ging schnellem 😊war abwechslungsreich und gut ❤

  • @ThatoSeloro
    @ThatoSeloro 6 หลายเดือนก่อน

    Okay, Let me first flex my muscles with others then i will come for this one... It is indeed the hardest, 😂😂😂

  • @zurcmada
    @zurcmada 6 หลายเดือนก่อน

    That was rough. Adding this to the mix

  • @DessyDess97
    @DessyDess97 7 หลายเดือนก่อน +2

    Definitely one of the toughest I’ve done 😅

  • @LexCATL
    @LexCATL 6 หลายเดือนก่อน

    🔥🔥🔥

  • @Hito2704
    @Hito2704 7 หลายเดือนก่อน

    You created more harder workouts in the last🫢

  • @matthew-v7y
    @matthew-v7y 4 หลายเดือนก่อน

    how many times a week should this be done?

  • @simonliewjukchian1719
    @simonliewjukchian1719 6 หลายเดือนก่อน

    Love❤❤❤

  • @swaneecornielle6488
    @swaneecornielle6488 7 หลายเดือนก่อน +1

    I died 💀

  • @LongdiDanladi
    @LongdiDanladi 3 หลายเดือนก่อน

    You make it look so easy!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

  • @fitnesstodaymagazine6715
    @fitnesstodaymagazine6715 7 หลายเดือนก่อน +1

    More abs❤

  • @ilse7240
    @ilse7240 7 หลายเดือนก่อน +4

    Pamela Reif's ab workouts are ten times harder. I think you have to make the exercises more challenging since they take only 30 secs. I personally don't feel any burn like this

  • @maryamnasyrova3318
    @maryamnasyrova3318 7 หลายเดือนก่อน +1

    I want try it like a challenge

  • @miralomid005
    @miralomid005 3 หลายเดือนก่อน

    Done ✔️

  • @InTheBleakMidwinter
    @InTheBleakMidwinter 7 หลายเดือนก่อน +2

    ❤️‍🔥

  • @Bhnd_th_cd
    @Bhnd_th_cd 7 หลายเดือนก่อน +1

    Challenge accepted

  • @lorenavitoria9021
    @lorenavitoria9021 3 หลายเดือนก่อน

    Do these exercises help you lose belly fat?

  • @Freeedssssss
    @Freeedssssss 6 หลายเดือนก่อน +1

    burned by thighs more than my abs

  • @hayley-m1u
    @hayley-m1u 2 หลายเดือนก่อน

    Impressive how her legs didnt move AT ALL during straight leg sit up 😮

  • @monikaszilviavinczenetarcs8558
    @monikaszilviavinczenetarcs8558 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤

  • @danielbocancea519
    @danielbocancea519 7 หลายเดือนก่อน +1

    Want a harder ab workout ? Just do "ab hold" for 10min 😈

    • @LeeMuayThai
      @LeeMuayThai 7 หลายเดือนก่อน

      Thats less dynamic

  • @ranaransom9984
    @ranaransom9984 7 หลายเดือนก่อน +1

    Iam wondering if u r really doing these workouts to have those prominent abs

  • @amrutadeshmukh5565
    @amrutadeshmukh5565 7 หลายเดือนก่อน +1

  • @Simply_Aquarian
    @Simply_Aquarian 5 หลายเดือนก่อน

    bet
    day 1; done
    2; done

  • @amnasworldxx
    @amnasworldxx 6 หลายเดือนก่อน

    Done

  • @antoinettesnyder8288
    @antoinettesnyder8288 7 หลายเดือนก่อน

    I did this with 5lb weights, much more challenging

  • @ziaakbar2535
    @ziaakbar2535 7 หลายเดือนก่อน

    I love you ever so much ❤😊

  • @attalpaps
    @attalpaps 7 หลายเดือนก่อน

    Тренировка неплохая, но музыку нужно динамичнее 🎧

  • @Rob42125
    @Rob42125 7 หลายเดือนก่อน

    👍🏾

  • @xfaroogh9631
    @xfaroogh9631 7 หลายเดือนก่อน +66

    Was not the HARDEST ....TBH

    • @petrapityuk4773
      @petrapityuk4773 5 หลายเดือนก่อน +1

      Fr😂

    • @AngiMedley
      @AngiMedley 5 หลายเดือนก่อน +1

      Hey now we all have our days

    • @K4yLove
      @K4yLove 5 หลายเดือนก่อน +1

      add weights 🥲

    • @xfaroogh9631
      @xfaroogh9631 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@K4yLovestill not the hardest!!
      I add weights in almost all my ab workouts

    • @SparexoMe
      @SparexoMe 4 หลายเดือนก่อน +2

      ​@xfaroogh9631 Why not just do a different one if you're too advanced for this one?

  • @ziaakbar2535
    @ziaakbar2535 7 หลายเดือนก่อน

    You are and always will be so pretty and beautiful ❤😊

  • @luisx8920
    @luisx8920 7 หลายเดือนก่อน +1

    🤘😎🇳🇱🇲🇽😎🤘

  • @AngiMedley
    @AngiMedley 5 หลายเดือนก่อน

    Yall watch her other videos 😂😂😂

  • @franberlin77
    @franberlin77 7 หลายเดือนก่อน

    Wasn't that hard for me. My abs are probably stronger than they look like 😅
    Great workout, though.

  • @drcnuter
    @drcnuter 6 หลายเดือนก่อน

    'hardest ab workout i ever did'... yeeeaaa... NO. descent routine but not that hard. good ordering of moves though! pretty well put together actually

  • @mariamatos1301
    @mariamatos1301 6 หลายเดือนก่อน

    Meu Deus que cansada 🥵🥵🥵

  • @laikynb4256
    @laikynb4256 6 หลายเดือนก่อน

    Ow

  • @aliciacordido5081
    @aliciacordido5081 5 หลายเดือนก่อน

    I always take the clickbait on her workout titles... crunches are not the HARDEST abs workout 😂😂😂😂😂

  • @leonardomoreira955
    @leonardomoreira955 7 หลายเดือนก่อน

    Olá Sophie!!!!!! Cada dia você está mais gata!!!!!! Parabéns pela dedicação e perseverança lindaaaaa!!!!! Abraços aqui do Brasil!!!!😊❤❤❤🥰🤩😍🤙🤙🙏🙏🙏

  • @jayatihalder4880
    @jayatihalder4880 2 หลายเดือนก่อน

    Not the hardest.... Low to Medium most

  • @AmeliaAntosz-fc2fz
    @AmeliaAntosz-fc2fz 6 หลายเดือนก่อน

    Is not hard

  • @Anue_Kr
    @Anue_Kr 7 หลายเดือนก่อน +1

    HARDEST ?? really?? lol another stupid clickbait title

  • @amnasworldxx
    @amnasworldxx 6 หลายเดือนก่อน +1

    Done

  • @mariamorando3810
    @mariamorando3810 7 หลายเดือนก่อน +1