ليش جسمك ماتغير للآن
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- ليش جسمك ماتغير للآن
تم إطلاق برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness....
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness....
======================================================
تابعني سناب: / ahmadfitness
تابعني انستقرام: / a7madfitness
======================================================
📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
هذا الفيديو للناس اللي حاولو يتغيرون ويوصلون للهدف لكن ماوصلو للان وصارو يحطون اللوم على انفسهم، اللوم مو عليك يابطل على الاخطاء اللي طايح فيها وراح تعدلها من اليوم ورايح باذن الله، فجرو الفيديو لايك وشاركوه مع كل شخص يبغى يتغير
كم العمر المناسب ل التمارين
Ahmad Fitness_أحمد فتنس أنا من الجزائر و أريد أن أشترك في برنامجك ولكن ما عندي فلوس من أجل الاشتراك
Ahmad Fitness_أحمد فتنس
السلام عليكم الله يعطيك العافية ويجزيك الخير على هالمعلومات انا بدي اشرتك ببرنامج التضخيم الخرافي بس المشكلة انا ساكن في المانيا كيف سيتم تحويل النقود وماهو سعر البرنامج على العملة الاوروبية اليورو رجاءً تقدر تجاوبني على سؤالي او تبعتلي ايميل لانو انا بعتلك ايميل ولهلق ما اجاي رد انا متحمس وبدي اشترك بسرعة بالبرنامج للعلم انا ماني مبتدأ وجسم الحمدلله ماشلحالو بس انا بدي ضخم جسمي لأني شوي طويل وان شاء الله اوصل للهدف الي بدي يا
السلام عليكم
احمد طيب اللي قدرة المادية ما تسمح ولكن يبي يغير ايش ممكن يسوي ؟؟
Ahmad Fitness_أحمد فتنس متحمسسس للتغيررررر
احمد ساعدنا شوي ع الاقل خل برنامج التنشيف الخرافي مجانا لمده محدوده تكفى إلى معي لايك
الفيديوهات هذي اللي ينزلها كلها مجانيه للجميع
Animal World صحيح بعضهم خايف يدفع ويندم لو انا منه وواثق من نفسي ادخل الناس مدة شهر مجاني اذا حسوا بالفرق بيكملون وهنا تكسب ناس كثير (مخ تجاري) + انا اول وحده اسجل اذا صار مجاني 🏃
مرام علي كلام سليم هو يلف و يدور
هو ما يلف ولا يديور... إذا ما أعجبك البرنامج في مدة 60 يوم يرجع لك المبلغ عادي
اتوقع اذا نزل برنامج التضخيم راح يرتفع سعر برنامج التنشيف
احمد كيفك عندي طلب فيك ترجع اتعيد هالفيديو مع شرح اكتر وخصوصا بتقسيم مع التكرار والكثافة وعدد الحركات ..
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
لااله الا الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
والله متحمّس ي أحمد
بس عندك مشكلة بسيطة إللي هي الأسعار
عند الأجانب برامجهم ب20 و 30 دولار ، سواءً Kinobody أو غيره
و عندك ب100 دولار
تمنيت إني أقدر أشترك معك
بس للأسف ما عندي المبالغ هذي
أنا يلا يلا أدبّر المبلغ ذا عشان النادي
طيب اشترك معهم؟ وغير كذا هذا مدى الحياة
هاي شباب وبنات ممكن اشتراك في قناتي
Mohammad T
الاجانب محدود لفترات معينه، اما احمد برنامجه كاامل ومدى الحياة، صراحه السعر جداً منااسب وارخص من غيره
mohamad and
البرنامج إلكتروني على النت، تخش البرنامج الموقع وقت ما تبغى بعد ما تشتريه
Ibrahim Al-juhani
هل اجد 100 مستغفر
استغفر الله
نايف محرق استغفر الله
استغرالله
استغفر الله
استغفر الله
الستغفر الله
والله مو بس متحمس, أبغى البرنامج ينزل اليوم!
يعطيك الف عافية ومنتضرين الفيديو الجاي
سؤال\ هل تنصح باستخدام الكرياتين للعضلات؟
اشكرك احمد غيرت حياتي بفضل الله ثم انت والله انت احسن مدرب ف الوطن العربي .حقيقي احييك والله انا لو في منطقه فيها جيم وع بعض فهمي منك لسوية اجمل فورمه يا بطل انت بطل
الله يعطيك العافية والصحة. انا العب كمال اجسام. من 13 سنه. و فعلا اني تعلمت اشياء جدا رائعة. شكرا الك للمجهود الكبير و اتمنالك التفيق. و جزاك الله خيرا
كم صار طولك
برافو شرح كتير حلو و علمي، انا عايش بالسويد وعم ادرس تمرين personal trainer وحكيك صح ١٠٠ بالمية تابع كوتش 👍👍💪
متحمس للتغيير يا كابتن احمد ربنا يبارك فيك ويكرمك يارب
الله يعطيك العافيه اخونا وحبيبنا أحمد البقمي . ياخي فيه إحساس يراودني من وقت لوقت إحساس قاتل وهو الشعور بالإحباط كيف أتصرف معاه😂
عبدالعزيز الشهري اخي الفاضل حاول تعيش حياتك طبيعي و ارضى بما هو عندك و لا تنظر الى الاخرين و لكن حاول تحفز نفسك بمشاهدة بعض من المقاطع اليوتيوب للتحفيز
كبتن احمد انا جدا متحمس لبرنامج التضخيم لكن اتمنى اتمنى اتمنى ان يكون السعر مناسب لنو لو زم ماتعرف احنا اغلبنا طلاب و غير موظفين يعني الاغلبية بياخذ الفلوس من ابو او احد من اهلو لذلك اتمنى سعر العرض يكون مناسب ... انا جدا متحمس بس انشاءالله السعر يكون مناسب ... كل التوفيق
خلودي الشتيوي اي والله صادق ياريت
انشهد اني متحمس للتغيير يبوحميد ،، اشتريت لي هوم جم فالبيت وتمرنت فيه فترة ثلاث شهور وصار فيه تغيير بعدين وقفت لان ما كان في حماس صراحة وجلست ما يقارب السته شهور ، وبعدها فتح نادي جديد وسجلت فيه وتمرنت فيه لمدة اسبوعين تمارين من المدربين وبعدها عطوني جدول بس للاسف الشديد مافيه نتائج بينه لانه اشوف ان التمارين غير مكثفه لدرجة اني ازيد من عندي ولاكن المدربين والله اعلم ان هدفهم مادي عشان تجدد الاشتراك وتكمل بس باذن الله برنامجك هذا بيفيدني وبيفيد الكثير ، وان شاء الله يغنينا عن المدربين ونصايحهم طبعا ما اتكلم عن كل المدربين لأني قد تمرنت مع مدربين وكان تركيزهم على المشتركين اكثر من تركيز المشتركين على نفوسهم وهنا ينطبق المثل اصابع يدك مهيب سوا ، المهم متحمس للبرنامج والله يعطيك العافية ويكتب اجرك الى الامام وموفق خير يالحبيب......
خفيفة اللفظ ، ثقيلة الأجر : سبحَان الله وبحمِده ً، سُبحان الله العَظيم 🤍.
متحمسين و ان شاء الله ما نوقف 🔥🔥💪🏼
مرحبا كابتن ان شاء الله الله يوفقك ويساعدك يارب انا احد متابعينك من السويد ومشترك جديد ببرنامج التنشيف الخورافي شو بتنصحني وانا صرلي سبعة اشهر بس عم روح على النادي
والله انك انت وامثالك يااحمد ممن لاهمهم مساعدات الناس ولا شي ولا من اجل نشر الفايده واحتساب الاجر " انما استعراض وتلاعب بعقول الناس واستغلالهم
يااحمد الله يخليك ياليت تتكلم عن تمارين للبنات لتحسين الجسم وتنزيل الوزن وشد الجسم..والله يعطيك الففففف عافيه..
نترقب الانطلاق بس ومحتمس ل التغير ي احمد. 😍💪🏼
شكلك بقا عامل ازاي
يا كابتن والله الوضع المادي مو زيادة والحمدالله ... يعني بدون بروتين وطعام كافي ما نقدر نحصل على الضخامة نريد نصيحة
متحمس للتغيير يا احمد. بس المشكلة عندي ديسك (عرج النسا) ومش كل التمارين تناسبني. ياريت تسوي فيديو بهالخصوص ونوعرالتمارين اللي ممكن نسويها ونتجنبها. ترا نسبة الديسك صارت كثيره والناس محتاجه تتنور.
بيض الله وجهك ، شرح مبسط وسهل
متحمس للتغييييييير ياأحمد وباذن الله !!! اكون اوووول من تغير من غير اشتراك في اي برنامج !!! فقط بمتابعة نصائحك اليوتيوبيه ;) !!!
Hudaifa Bafadal
بشرنا وصلت ولا باقي؟
Hudaifa Bafadal ها بشر وش سويت
ابشركم تراه اعرس وبدا ياكل من هالرز لين صار ضعف وزنه
انا قوي ههههههههههههههههههههههههههههههه😹💔⠉̮⃝✌.
اخوك من الجزائر تحية ليك
احمد لو سمحت انا طولي ١٨٠ سم وزني ٧٠ كيلو .. انا مقيم بفرنسا ومعلوماتك مدروسه وعن علم وقارنت بينها وما بين الدراسه في فرنسا والله ما في فرق انت ممتاز ربنا يوفقك وياريت تقلي اقوي منتج كامل bulk يعني ماس جانيير افصل كميه سعرات حراريه
الله يسعدك سعاده ابديه وربي كل فيديو احلى من اللي قبله.... وانا كثير متحمسس للفيديو القادم 🥀
متحمس لتغيير يا احمد 👍
اتمنى تسوى حلقات للمبتدئين وتحدد موعد تبدا فيه هذي الفيديوهات وايش هيه التمارين ونوعية الاكل وتكون الفيديوهات يوم ايه يوم لا ونمشي معاك فيها بتجيك اشتراكات ومتابعات من ورا المشروع هذا
احمد والله متحمس لبرنامج التضخيم الخورافي بس السعر غالي بالنسبة لغير برامج😓
كلامكك كثير خير الكلام ما قّل ودّل
جزاك الله خير أخوي أحمد أفدتني كثيراً .بس حبيت اسئلك سؤال انا العب حديد والعب كورة وكل مالعبت حديد ووزني زاد ينقص لما العب كورة لو عندك حل تكفى قلي .أن شاء الله تجاوب على السؤال .وشكراً
شكرا
ياخي والله العظيم م ادري كيف اشكرك كبتن احممد ، مالي فتره ف البرنامج وملاحظ التغغير الحمد لله ، ربي يسعدك ويقدرك ع فعل الخير ، والله لك حب بقلبببي ❤️❤️
ي كابتن. الفيديو هذا مفيد للي يتمرنون بوزن الجسم
انا ابغى تدريب منزلي لو سمحت تدريب منزلي تقسيم عضلات البطن ونفخ الصدر في البيت وتصدير عضلات البر
احمد انا متحمس للتغيير يصاحبي انا لي ٩ شهور بالنادي بس ماقاعد أضخم أشد فقط ف انا ابغا أضخم ارجوا نصيحتي
ولله انا مثلك بس اشد ما اضخم
We need more power to become stronger انتم راكم تكثرو من التكرار وتقللو الوزن هاذا يدخل مرحلة التنشيف يعني الكتلة لاتزيد بل تعود عضلاتك على التحمل وحرق الدهون كانه كارديو لا هوائي
🌹 شكرًا من القلب على كل اللي تقدمه كابتن أحمد
قبل ابدا بمتابعة الفديو حبيت اختصر لكم في عالم كمال الاجسام خصوصي للي بيضخم اذا اكلك خفيف او ماتقدر توفر خمس او ست وجبات باليوم لاتتعب نفسك وتخش نادي وشرط الخمس الوجبات متنوعه الفوايد واكل معين ومفيد ومع انظباط في التمرين وعدم الانقطاع واخر هاذا كله نوم باليل اقل شي 6 ساعات اذا طبقت هاذا شهرين تحصل فرق كبير وخلال 6 شهور راح توصل من هدفك 80 في الميه
احمد انت تهتم بالشبابا اكثر ،لو سمحت اهتم شوي بالانظمه الغذائيه وتمارين تنشيف وتضخيم للفتيات ،المتابعين البنات بدهم يستفيدوا
أيوه يا احمد مره نحتاج
ليش البنت ايش تشتي تضخم؟
البنات تضخم خلفيتها
Raed Hawa ههههههههههه ههههههههههه ههههههههههه حلو ضخمي خلفيتك
Chunji Girl 👌
اكدر اتمرن عضلة الصدر باستمرار
أنا مررره متحمس وأنا مستعد ومن أول مستعد نقصت حوالي 20 كيلو في 3 أشهر والحين الدراسة الجامعية في الخارج أبعدتني عن الرياضة بشكل عام ولكن ما زلت متابعك وجالس أنتظر اللحظة اللي أبدأ فيها ببناء الجسم 💪💪
انت بطل من الاخر تستاهل الدعم ياكابتن
يا كبتن احمد الحين اذا انا سمين فيني نسبة دهون عاليه عادي استخدم برنامج.التضخيم الخورافي ولا اجلس على برنامج التنشيف الخورافي؟
ابو متعب الحربي
نفس سؤالك +١
التضخيم يعني انك تاكل بزياده عشان تبني عضل
التنشيف يعني انك تاكل اقل عشان تحرق دهون
طبعام لازم تستمر مع برنامج التنشيف
بالتوفيق لك يا بطل
لا طبعا نشف الدهون اول ولانشفت ارفع سعراتك ٢٠٠ كذا وضخم وبعدين نشف عشان الدهون تنشف وبعدين ضخم لين توصل لهدفك لاكن لاتقطع لان بيتراكم الدهون عليك بعدين وماتستفيد
شوف انا ابي اخطأ
اذا ما خطأت مراح اتعلم
ومابي اضيع فلوسي على شويت معلومات
اجرب وجرب وجرب وجرب
مادام الروح صاحيه مراح اتعب بأذن الله
ومشكور ❤️👍🏻
براافوووو 👌👌 ننتظر البرنامج
متحمس ومنتظر برنامجك من زمان يعطيك الف عافية على الي تقدمة منتظر الفديو القادم بأذن الله 👍🏻
متحمس للتغيير يا أحمد
ادينا حلقة عن الرجيم الي معاية لايك
خفف برجر ي دب
وفقنا واياكم الله .
Ouss . Moha ليش ساحب ع اليوتيوب يا خويي؟!ء
شرح جميل جداً، الله يوفقك يا رب العالمين
احمد كم ياخذ وقت عشان الواحد يعضل
Ahmed Almutairi 200 الف سنة
متحمس لتغير يا كبتن أحمد
من سته شهور الى ثمنيه شهور بحد اقصى بس مو تعضل اي كلام ركز ب اكلك
اني متحمسة بس المشكله ماكو قاعات يمي واذا العب وحدي اضوج ومافي واهس ☹ وأني ضعيفه وأريد ابني عضل حته اسمن😭💔️
سوي واهس لنفسج و روحي تمرني كم يوم و راح يصيرلج واهس من وحدج اني نفس الشي حاولت صديق شي محد اجة ورحت وحدي هسة هناك تلكين صديقات
انا اول شي ما كنت مهتم لبرنامج التضخيم الخورافي لكن بهذا الفيديو وضح لنا بعض محتويات هذا البرنامج
قليلة كلمة متحمس للتغيير يا أحمد .. متحمس وبقوه
طيب هذا البرنامج ينفع للبنات
Hasnaa Daghstani ايوا
وربي باقي م وصلت للابيه بس ولله ما اوقف استمرار للابد😉
شرح مفصل وجميل .. بالتوفيق نصيحه اخرى نسيت تحطها .. لو جلست فتره تتمرن وماتغير شي .. ممكن اخطاء بالتمرين .. ولو في تغير ملحوظ وبسيط حاول تقلب الجدول .. الي تتمرن فيه وتغير وضعيات تمارين ..
مجرب سابقا
متحمس ياكابتن
بس البرنامج التنشيف الخوافي
غالي السعر علي
الله يزقك انت بتستاهل
راح تم تابع فيديوهاتك
ان شاء الله حتى ولم استطيع الدخول
بالبرنامج التنشيف
6:01 😂😂😂😂😂😂😂💔💔💔
اقسم بالله قتلتني هههههههههههههه
قمط
ههههههههههههههههه الله ياخذك ههههههههههه 😂😂
الله واكبر عليك هههههههههه
😂😂😂😂😂😂😂
نبغى فديوات للبنات رجاءا.
متحممممس للتغيير يا احمد
لحد الان افضل واحد يعطي نصائح عن الرياضه احمد تتفقون معايه
كم العمر المناسب ل التمارين الوزن ؟!
لا يوجد عمر مناسب
يعني الى اعمارهم ١٥ و ٧ اشهور يمديهم يتمررون
16 سنة مناسب جدا
من 14 سنه
السلام عليكم اخوي احمد الله يسعدك ويساعدك على قد ما تساعدنا لوسمحت طلبتك تكلم شوي عن انظمة البنات وتمارين تصلح لنا لاني شفت فديو واحد بس عن تمارين البنات وكان جدا رائع اتمنى انك ترجع تسوي لنا فديو ثاني وان شاء الله تقرأ رسالتي وشكرا
اختي تمارين الاولاد هي نفسها تمارين البنات
اذا كنتي ما تقدري تشتركي في نادي فأبحثي في النت عن برنامج تمارين منزليه
شكرا جزاك الله خير
متحممممممس للتغييير والله يوفقك يكوتش احمد
متحمس يابطل اسلوبك جميل ومحترف بصراحه زيدنه معلومات ℹ حتى نستفيد .. ابو شهاب الورد
اهتم بنا شوية احمد ولله كل البنات زعلانين منك 🙁🙁🙁
Nour Tunsia مسويلنا فديو واحد 🙃💔💔💔💔
مو لازم
صحيح 😧
abodd 911 شو دخلك
abodd 911 😂😂😂😂😂 ايي انت منبسط لان كل الفديوهات للعيل 🙂💔💔💔💔💔 وحنا مظلوماتت 🙃
عمري 15 وزني 60 طولي 175 هل وزني مثالي مع انه عندي دبه صغيره
, على مااعتقد انك مشروع ناجح , ركز على تمارين العقلة ممكن يزيد طولك اكثر
ابدأ تمرين وكل اكل صحي
وخر عن زيت القلي النباتي حق المطاعم , كل رز ولحوم وخضار وزيت زيتون , كل اكل رب العباد ووخر عن المطاعم الي كلها زيت قلي زي الدوناتس وتشيكن فرايز بطاطس مقلية الخ
HYDR_1423 انا عمري ١٨ وزني ٥٠ و طولي ١٧٤ 🌚
وزنك المثالي حول٧٠
٦٨
أبو عبد الاله شكرا
متحمس للتغيير كابتن أحمد متابعك من العراق🇮🇶
تسويقك لبرامجك بداية كل فيديو يقتل الحماس لمتابعة فيديوهاتك
اصدار البرنامج الدقيقة 7:21 فاعل خير
اشكر اومك يشيخ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
احمد مسوي ذيب على الذيابه 😂😂
اول لايك
متحمس والله للتغير يا كوتش احمد
تعيش يا أحمد نورتنا
حمست اهلي 😂❤️❤️
ها يا يزود.. بشر؟ صار شي؟
كيف صارو عضلاتك ؟
العاده السريه هو العدو الاول لبناء العضلات
abo ehab انا مدمن عليها كل يوم😥
abo ehab العادة السرية علمية ما لها تأثير على بناء العضلات اسأل من تبي
شكراً أحمد
متحمس التقرير يا كابتن احمد
المتحمس لبرنامج التضخيم الخورافي يسلخ لايك
انا ماني متحمس بس بسلخ لايك😂
😌😌😌
اي شي مزعلك اختى ؟ اذا مشكلة وزن ممكن اقدر اساعدك انا باحث في المجال
Hello World لاسلامتك مافي شي مزعلني ☺
شكراا💕
فرح الحربي
شو هالنضره المتكبره يا فروحه 😂😁
فرح الحربي 🙄🙄
شكراً يا احمد ومتحمسيين الف لتغير بس يالت يكون سعر البرنامج خورافي برضو الي معي لايك'
والله الكل متحمس يا أحمد....انت نزل وما عليك
اول تعليق
ALhanoof لا انا الاول
ALhanoof داخله غلط😂😂🙈🙈
ALhanoof مبروك ربحتي معنا ميداليه اول تعليق 🥇
وضعيتك على البنش (بظهرك المنحني) وانت بتلعب بار صدر ... بتبين انك شخص غير أكاديمي
خطأ كلامك.هذي هي الطريقة الاحترافية
@@sultanr6537
تابع قنوات لفيتنس ترينرز ورح تشوف انه كلامي هو الصحيح
التمرين بوضعية كهذه تعرض فقرات الظهر للضغط والاصابة
@@wardkamel1368 لايوجد ضغط على الظهر أثناء تمرين الصدر .الضغط على الأكتاف.وانحناء الظهر ضروري عشان تعزل العضله وتستفيد من التمرين
يا اخي التمرين اسمه بار مستوي
يعني لازم يكون الظهر مستوي تماما
بجميع الاحوال العب التمرين كما تريد
لا اقنعك ولا تقنعني
متحمممس للتغيير بشششده واهنيك ماشاء الله عليك
مره متحمسييين يا كبتن احمد 💪
ما اقدر اقول لك غير شكرا
متحمس للتغيير يااحمد جدا جدا
متحمس ألف
لي سنتين بالنادي تخللها بعض الانقطاعات وما حصلت على نتيجة مؤثرة غير أنها صارت قوة التحمل عندي أكثر ..
يا ليت تحدد لنا كيف نقدر نمرن صدر وظهر واكتاف وسواعد وأرجل مرتين بالاسبوع؟!! يعني خمس عضلات كيف تقدر تمرنها مرتين في سبع ايام؟
أكيد متحمس للتغيير💪🏻
يعني لازم نخلط بين القوة و بناء العضلات؟
هل يجوز الأسبوع الأول عدات تزيد الطاقة الأسبوع الثاني عدات تزيد القوة
الأسبوع الثالث عدات تزيد بناء العضلات
الأسبوع الرابع عدات تزيد التحمل والياقة
أرجو الأجابة وجزاك الله خير
متحمس جدااااا للتغيير ي أحمد ...بس أنا مسوي تكميم لي ثلاث شهور هل ينفع ابدأ معك ع طول في البرنامج
متحمس للتغير يا احمد متحمس جدا جدا جدا
متحمس للبدايه ان شاء الله وللتغيير للافضل
اكيد متحمس للتغيير
متحمس للتغييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
كلامك صحيح بس اكو شغله هي نوم اهم شئي تحياتي الك كابتن