٤ عضلات تخلي جسمك أسطوري، فرصتك للتغيير

٤ عضلات تخلي جسمك أسطوري، فرصتك للتغيير
تم إطلاق برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness....
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness....
======================================================
تابعني سناب: / ahmadfitness
تابعني انستقرام: / a7madfitness
======================================================
📩إيميل للبزنس فقط: [e-mail]

[@ahmadfitness]

حبايب القلب جا الوقت للتغيير مو بس ف الجسم كل مجالات الحياة، انا متحمس جدا لهذا الهدف واذا متحمس نبغى كل التعليقات متحمس للتغييييييييييير🔥، احبكم واشوفكم بعد بكرة بفيديو خورافي

[@user-fg5pu6my3t]

Ahmad Fitness_أحمد فتنس تكلم عن إصابات الكتف والترابيس كبتن احمد وشاكر لك

[@zeinabhammoud1421]

Ahmad Fitness_أحمد فتنس كابتن لو سمحت جاوبني الحين انا العب اوزان ووصل جسمي للمرحله ليبدي ياها خلاص شو اعمل انا مثلا مابدي اضخم بدي بس تقطيع او جسم مرسوم مابدي تضخيم هل استمر علنفس الوزن والعدات علطول لانو في ناس قالولي لاهيك مابيطور جسمي وبيرجع زي مكان قبل ماالعب اوزان بس انا مبدي اضخم اكتر ولا سانتي شو اعمل ممكن نصيحه لو سمحت

[@samsami5060]

Ahmad Fitness_أحمد فتنس كابتن عفيه وياك العضلات المهمه للبنات حت نشتغل عليها

[@basharmary2158]

كيف اقدر اجيب التطبيق الخورافي ماقدر اجيبو عن طريق الدفع
مافي طريقة مجانيه وشكرا لك

[@ksagmail7659]

Ahmad Fitness_أحمد فتنس
كبتن أحمد من أين أستطيع الاشتراك في برنامج التنشيف الخورافي ؟ .

[@THELEGEND-pg3nj]

صلوا على النبي عليه الصلاة والسلام...💙

[@hamadaldossary559]

ETXGI- Y اللهم صل وسلم على سيدنا محمد✋🏻❤️💕

[@alia.a.a2196]

اعطيكم افضل تمارين تغنيكم عن الجيم وعن اي شئ وهو تمرين الضغط والعقله والمعده فقط استمر على هذه التمارين وراح تتفاجئ والله

[@a.k.4767]

لا تنسى السكوات

[@AbuAndrew-us3eq]

صح كلامك وانا مجربها

[@basilkhalili766]

كلام سليم لكن هذا للتنشيف مش للتضخيم
التضخيم يحتاج اوزان وgym

[@wardlily]

ALI A.A.A
بس البنات يحتاجون تمارين للجزء السفلي اكثر

[@alialshehre7570]

امل فرح طيب اسهل تمارين بوزن الجسم هو الجزاء السفلي اسكوات ولنقز

[@user-ky2nu4rs8v]

. عضلة لاتس
٢. عضلة الكتف الجانبي
٣. عضلة الاذرعة
٤. عضلة الصدر المرتفع

[@AminHajou]

الرقبة تعطيك جمال عضلي فهي تعطيك مظهر اضخم و رجولي و الرقبة من اكثر العظلات جاذبية في الرجل و مهم كثير انك تمرنها

[@ysof_7254]

في تمرين يصغّر الرأس

[@dianaibrahim7154]

اعمل فيديوهات للإناث وطريقة التمرين بالأوزان

[@user-uf9fx9vj8x]

انا اجي ادربك لحانا بالغرفه منسكر الباب ومنبلش نلعب

[@user-zw1qk4fu8h]

@@user-uf9fx9vj8x احلي بيئة بيئتك

[@user-gh7oj6tp4i]

يعطيك ألف عافيه أنا مبتدئ في الجيم بس نصائحك مره أستفدت منها وحفزتني وحمستني كتير لبى قلبك عل الكلام الطيب وتستاهل كل خير متابعك من العراق لبى أهل السعوديه بحبكم كوومه

[@ziyadalsahli7611]

احمد نحتاج فديو عن الجاكوزي البارد والحار والفرق بينهم واستخدامهم

[@nobunaga-oda]

zeezo حتى الجاكوزي تبون احد يعلمكم فيه الجاكوزي لي الاسترخاء

[@sh-nl1bs]

الحار لفك التشنجات العضليه البارد لفك التشنجات العصبيه

[@user-eo1yf8kj1g]

ماشاء الله عليك احمد بغض النظر عن المساعده اللي تقدمها للناس انت شخص محبوب وطيب من طريقة كلامك الله يسعدك ❤

[@user-kp1li6cg8u]

ماشاءلله ي صاحبي ليه فتره م شفتك واليوم شفتك ماشاءلله جسمك تعدل 180 درجه وفي مده بسيطه ماشاءلله تبارك الله انا لي 5 سنوات اللعب ولا وصلت لشي الي انت وصلت له ماشاءلله عليك

[@user-eo6kh6nf7i]

كان وزني ٨٦ ونزلته الى ٦٧ الحمدلله معضل نوعاً ما لاني كنت أتابعك وأشكرك 👌🏻 اللي يبغى نصائح لحرق الدهون تنزل الوزن لوجه الله لاني مريت بحاله ززفته يوم كنت دب

[@saadmhmd4527]

علمنا طريقتك

[@user-sb5hj4qy4g]

اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ

[@abujourialmalki2699]

ما شاء الله عليك يابوحميد اخبرك من أيام بداياتك نتيجة جبارة الله يحفظك جسمك وعضلاتك خورافية

[@user-bn6sq1bj8j]

شكرا شكرا شكرا على كل ما تقدمه في القناه و على النصائح💗

[@aziz3259]

هذا ثالث مقطع اتفرج عليه وانسا اعطيك لايك على العموم إحسب ثلاثة لايكات في رصيدك يا احمد 👍👍👍

[@islamessam3569]

يا اخي والله انا اللي بدي ابوس راسك .. و عملت بكلامك في الفيديو الخاص بالنظام الغذائي و العم سكوبي ☺️ والله ربي يجزيك كل الخير . صرت اخف و منظم بالاكل و حسيت بالفرق بعد اول اسبوع و ان شاء الله استمر معك .. الله يباركلك

[@fadel6734]

I'am really proud that we finally have a decent arabic fittness videos, way to go Ahmad keep it up :)

[@marimmohamed8485]

احمد سيباك من الشباب وركز مع البنات عايزين تمارين لشدالجسم

[@waleed_m6812]

Marim Mohamed خلاص انا بمرنك

[@ALMUDAMIR_72]

@@huhghyf5773 لا انا احب الحرمه الرشيقه يعني وزنها ٦٠ او٧٠ اما فوق ٨٠ هذي راح يزيد وزنها وتصير دبه

[@abdahmed3981]

اني من العراق واموت عليك واحبك الله يحفضك
واحبكم هوايه اهل الخليج

[@user-rf5vc3qy2n]

احمد بليز نبغى برامج للبنات ونصائح لرسم شيب جميل للجسم ...ترى البنات الي يتابعون كثير يعني محتاجين هالشي

[@y7lo0on]

مو معقوله بكل فديو لك لازم اقدم دقيقتين عشان اوصل للزبدة
فيك عرق مصري الله يصلحك

[@ahmadalghamdi1974]

متحمسين للبرنامج

[@ahmadalghamdi1974]

Aliali Aliali ما طبقته تمام اكيد زي ماهو مشروح او عندك مشاكل صحيه وانت ما تدري وانتقدت البرنامج

[@102935153551758799146]

معلومات هامة وما كانت من قبل اعرفها شكرا اخي احمد
ولكن برنامج التضخيم الخرافي انا ما استطيع في الوقت الحالي اشترك به وان شاء الله في المستقبل واحب اهنيك على البرنامج الرائع ويعطيك العافية يارب العالمين اخي احمد

[@abdulrahmanalhasan9666]

اكثر واححد متحمس للبرنامجج واخيرا ي احلى كبتن 🔥😍👌😂👊🏻💪

[@mahachannel9810]

الله يسعدك يا احمد .......... دائما تستخدم الشرح بالمنطق .... تحياتي الك من فلسطين

[@o.j.1180]

أستمر يا بطل
أخوك من سوريا بتابعك من سنة تقريبا 👌🏻
ماشاء الله عليك

[@user-dl2oh9vl8s]

قسم ياكبتن احمد فرجت همومنا الله يفرج همك ويرحم والديك ويجعلك في كل خطوه سلامه

[@marwarashad9687]

سبحان الله لسه اليوم كنت مفتقدخ هالقناة واقول زمان مانزل فيديو . الحمدلله على السلاامة واصل موفق ان شاء الله

[@deadlysinksa]

البرنامج رهيب بس المشكلة الاكبر انه بناء العضل مكلف ماديا ومشتقات البروتين غالية صعب اوصل 170 غرام بروتين

[@user-pp2of2nf3r]

اتمنى زي ماتفيد الشباب يكون للبنات نصيب من معلوماتك .بانتظار فديوهاتك لنا

[@wasme1151]

اتفرجت ع قنوات كثير لكن مؤمن ان لو تبعتكً حوصل لنتيجةً ابغاها تشكررر

[@user-km1zv8cm3g]

متحمس جدا للبرنامج

[@user-ih1cz5sw7u]

‏.ُ
الحَياة جمِيلہ بالتقوى..َ ❥
رائِعہ بالإحسَان.. ❥
بديعہْ بالتوَاصل.. ❥
فكنْ مَع اللہّ يَكن اللہْ معَك ✍..❥♡

[@mohamedelhadidy7263]

احبك استمونى مهما الناس يلومونى

[@relax62155]

حمااااسس قسم كل يوم افتح الرسائل اشوف هل نزل البرنامج او لا

[@mohammadhaddadi3618]

كان تخليه يسلم 😂😂 نيابة عن كل اللي يحبونك
بصراحة قليلة في حقك يا بطل ❤❤

[@I1_988]

من شدة الحماس للفديو والبرنامج حطيت منبه لوقت الفديو وكان ودي انه تنزل البرنامج اليوم احس الخميس الجاي بعيد جداً

[@fahadamer774]

متحمس كثير للبرنامج كبتن أحمد😊

[@relaxationclub3848]

والله لي ثلاث سنوات كنت دلخ في الحديد وبعد ماعرفت قناتك بديت اتطور بقوة جدا

[@tamemomar5408]

متحمممس للبرنامج

[@delwarsaid9584]

تسلم يا اخي العزيز
تقوم باسعادنا كلما راينا ابتسامتك الجميلة😍
متحمس جدا للتضخيم الخرافي😍

[@ramymakram4780]

كلامك صح ومظبوط

[@aquascapebomahdi3309]

ماشالله كبتن احمد متابعك من البدايه والشغله حلو بقناتك انك اطبق اللي اتقوله ونتايجك جباره موفق ياصاحبي

[@user-dn8lw2ty3o]

ياخي انت دكتور بمدرب بلاعب فتنس
الله يسعدك من نص المانيا 😍

[@i..2958]

الي الامام كبتن احمد الله معك يا رجال

[@murtadakhairaddin3947]

3.00 😱😨😦😯😯😯😯😯خورافي

[@business4840]

احمد نزل فيديو عن كيف نوزع التمرين بالاسبوع يعني مثال:دفع،سحب،رجول او علوي سفلي يعني فهمت قصدي راح تساعدنا كثير لو نزلت ❤

[@raid33333]

مبدع ياكبتن

[@mozahmmozahm6524]

تكفا تكفا تكفا طلبتك انك تفتح برنامج التنشيف الخورافي يوم واحد بس مجان طلبتك تكفا

[@h.m.m.d8934]

Mozahm Mozahm th-cam.com/video/0cUj6X9xhbA/w-d-xo.html

[@mmaa11995]

حرام والله تعبه يروح هدر، الاشتراك فيه تقديرا لتعبه ويسوي كل شي بإخلاص وبأمانة وصحتك فوق كل شي .. 🤚🏼

[@abujourialmalki2699]

السعر مناسب ليه ماتشترك

[@mozahmmozahm6524]

Medo Almalki ياخوي انت عندك فلوس صح واجد خلاص أحمد الله انا ما عندي انا عاطل
(والحمد لله على كل حال )

[@abujourialmalki2699]

Mozahm Mozahm مو قصدي ياخوي الله يرزقك من فضله وكلنا على باب الله لكن المقصد انه مجهود عظيم من المدرب أحمد والمبلغ يعني مو كثير واجد

[@user-hr1ro5pd9i]

اشكرك احسن فيديو شفته

[@alimirza484]

كلاااام من ذهب سنتين اتمرن محد قاله لي ،شكرا اخي اتمنى تواصل على هالمعلومات . 🌹

[@issamhaouache1445]

أحمد هل الحديد يقصر طول الجسم

[@balotaa]

مع الأسف مااقدر اشترك عمري 15 سنة😢الحمدلله على كل حال وشكرا على مجهودك الأكثر من رائع

[@Obaid_1k]

ها الحين يمديك

[@user-dz5sj6rr2s]

والله يا احمد البرنامج جداً غالي

[@user-bi7ir6ll4z]

سبحان الله زيادة كلمة ياصاحبي زادت كلامك حلاوه كأنك من بلدي الجزائر

[@mohamedezat8258]

عضلات الجسم كلها مهمه

[@bestwish6300]

ياخي ضحكت يومقلت احفظ موعد الاطلاق زي اسمك شقد احبك ياخي

[@user-vr4nz8zv1y]

خرافي بدون واو

[@kinglove9106]

تفكيرك بالمصاري يعطيك العافية

[@nadjiblion3903]

بارك الله فيك اخي

[@MrZ00000M]

ياسلام عليك انسان رياضي وشرحك مبدع انت قدوه ولا عزاء للكسلا.

[@user-ye7fj5ot1f]

غالي البرنامج

[@fouadhefny788]

الله يرحم ولديك الله يوفقك 🇪🇬

[@rawan6820]

مررررره متحمسسسسه للبرنامج واخيييراً جدد واخيييراً

[@user-dq7kl5yq9w]

شكراً أحمد

[@karimgafer8004]

انت فشيخ وكلامك مقنع

[@user-ee7si1wz5q]

اشكرك كابتن ع الجهود المبذولة بس احنه بلعراق الاغلبيه تركز ع الكيل والصدر ومن فكر بلتقسيم الكامل للجسم👍

[@user-vv8cy8jq1r]

متحمس جداً

[@tahataha1155]

احمد نزل حلقة الخواصر

[@jameeel36]

موضوع حلو بارك الله فيك دووووس ياااكتش

[@ahmadbagazi9046]

متحمسين ياكابتن كثير

[@user-bg6oc4zv6x]

تشكر كابتن

[@mishalhakami2041]

متحمس جدا

[@user-eh3zd4em3u]

أنت مبدع

[@mohamedhousien9346]

انت راجل محترم وربنا يوفقك

[@moaaedmoaaed165]

عليي الحرام أنت خرافي

[@user-hu5vs7hr1t]

متحمسين ي وحش

[@user-uk1ls9tv3h]

متحمس جداً .. بالتوفيق عزيزي 🎩

[@user-sv2gk5of1p]

يا احمد هل تدريبات الكليستنكس بتديني نتاءج في وقت قصير ولا طويل

[@o.j.1180]

سؤال أخي أحمد هل يتضمن برنامج التصخيم الخورافي برنامج او نظام غذائي؟ لختى الواحد يزيد وزنه
مثلا شو لازم ياكل الشخص وكم غرام بروتين وكم سعرات!!

[@user-tl4on4gt8e]

متحمس وايد

[@arsenalforevarable]

متحممممممس جدا للبرنامج 👌🏻

[@user-rj1gg5og7r]

شكرا

[@nadadahshan5821]

نبي كمان العضلات الي نركز عليها ك بنات ياريت

[@user-de6wl9wz6x]

احمد البرنامج حلووو شفت الصور الي مستخدمينه الله يوفقك
اني ماعندي فلوس 😁 بس بديت على صيام المتقطع للتنشيف أن شاء الله تنحج معي

[@alaaalsawad9456]

احسنت فعلا

[@AliAli-xx6bc]

عشت كابتن

[@user-ih7vm3rv1z]

والله العظيم بديت معاكً معاكً التمارين لها نفس والله

[@askara7702]

انا عن نفسي اقول افضل شي
١عضلات البطن
٢عضلة الصدر
٣البايسبس
٤التراي اوتبدلها بالكتف

[@user-vp9pu7hx2j]

الله يسعدك نبي فقره اسألني

[@user-hy3gr9mu2w]

مشكووووووور ياكابتن

[@user-jq1ie6ks7h]

الله يسعدك اخي ❤

[@alialzahrani6572]

متحمس جدا للبرنامج وللتغيير للأفضل إن شاء الله .

[@ibrahimAlaboad]

يعطيك العافيه ، بكل امانه انت الوحيد الي اتابعه من اصحاب الفتنس المشاهير
بس عندي سؤال جسمي الحمد لله مقبول جدا بس عندي عضلة الصدر ضايعه شلون اضخمها بسرعه !!

[@Quraan-r8z]

مشكورة جهودك ومعلوماتك القيمة.سؤالي الك هل كثافة التمارين بضر بعملية نمو العضلات يعني انا كل يوم عم العب التمارين لمدة ساعة وبشكلها النظامي هيل قي ضرر ولاعادي.اشكرك مره اخرى

[@mohmedahmed8042]

انا خسيت من ١١٦ كيلو إلي ٨٠ كيلو بي برنمج تنشيف الخورفي ولسه فضل ١٠كيلو تنصحني بيها
ملاحظة استعمل الصيم المتقطع وجيب معيها نتيجي حلو

[@user-eu1mv4zw4b]

Mohmed Ahmed كيف اسوي الصيام المتقطع ودي انحف وش الاكل المسموحه ياليت تفيدنا بارك الله فيك

[@maneaalzamanan654]

zbaady.com/%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%87-%D8%B9%D9%86-%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-intermittent/ اذا مو مطمن للرابط ـ فابحث في قوقل عن ( صيام متقطع + زبادي ومشي ) زبادي امس منشى المدونة

[@user-ie9gv3ox4x]

Mohmed Ahmed كم المده اللي احتجتها في النزول؟

[@user-rj5dz9dz1i]

Mohmed Ahmed طيب م خسرت عضل كذا؟

[@mohmedahmed8042]

في ٣شهور

[@abdulazizqasem8743]

الحمد لله انا عندي كل العضلات الاربع تمام بس ياكبتن انا ضعيف في السكوات واحصل انتقادات كثير تحية لك استمر ياوحش👍

[@YOUSEF.IZZAL-DIN]

شكرا لك

[@user-co5ph8wg9m]

يعطيك العافية يا كوتش

[@8a136]

يا كابتن الله يعطيك العافيه بس سؤال العظله السفليه والخواصر كيف اتصرف معهن

[@hamidalhot3136]

روووعه يا استاذ احمد