شكراً على المحتوى ... و لكن بالحركة عندك تقوّس بأسفل الظهر و هالشي غير صحي و ممكن ىتنصاب .. يفضل تمارسها مع عمود فقري مستقيم و تدوير الحوض للداخل ^PTT ^posterior pelvic tilt و عذراً للتدخل
ما شاء الله تبارك الله بحب دايما أشوف فيديوهاتك فتحت عيني على عدة أشياء جميلة في الرياضة والتنظيم وكذا حاجات بالتوفيق أريد أن أسألك من الأفضل والأقوى لتقوية الأكتاف هل هو البايك بوشاب أم تمارين الثبات مثل الهولد 90 درجة أو تمارين الحلقات للأكياف مثل أبطال الجيمناستيكس... وشكرا
اكتشفت اني متعلم هالهركة بدون قصد اساسا بس لازم ازيد المدة شوي لأن ما عندي فرام و بدي اتعلم الضغط الي ما بتستعمل فيه رجلك بس مانو الهاند ستاند بوشأب ما بعرف اسمو بس لو فهمت اتمنى تنزل فيديو عني
يا عبدالباري للامانة انا كنت اتمنى من صغري اتعلم مهارة الوقوف على اليدين والي اسمها اعتقد (هاند ستاند) الان لي تقريبا شهر كامل اتعلم عليها وتقريبا استطعت الوقوف بشكل صحيح ليس بشكل كلي ولكن استطعت لمدة 5 ثواني تقريبا وانا شاكر لك فعلا المقصد انت على حسب ما قلت انك احتجت 4 أشهر لتعلمها لذلك اعتقد اني راح استغرق وقت اقل في تعلم هذي مهارة وراح اخليها تحدي اتعلمها في خلال اقل من شهر بإذن الله وفعلا شرحك سهل ويحمس الشخص يبدا يتعلم مهارات اخرى لذلك ببدا اتعلمها ^_^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عبد الباري
ما شاء الله تبارك الله لا قوة إلا بالله
أسأل الله العظيم أن يفرج همومكم ويحفظكم من كل شر.
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ وَرَبَّ الْأَرْضِ وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتهِِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأوََّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ.
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن
-سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الحمد لله تم اتقان المهاره
بفضل الله سبحانه ثم عبد الباري
الله يوفقك ويعينك
الحمدلله.. شد حيلك ياصديقي
0:40 لا شكر على واجب
وفقك الله، استفدت منك كثيرا. شكرا جزيلا لك ادخلت السرور إلى قلبي، كما أني لا اخفي مشاعري نحوك فلك مني كل الحب و التقدير❤و السلام عليكم
الله يجزيك الخير. ويعطيك العافية استمر في تعليمنا واثراء المحتوى العربي يا بطل 💓❤️♥️
😁💙🙏
اخيرا منتظر هذا الاشعار 💓
😁🐦
ولك يسعد ديينك ❤️❤️
انت اردني صح
@@AMIRAMIR-rx5sc اه اردني 😂😂
"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"❤
اشكرك جزيل الشكر
شكررا 😍🤗 متبعك من الجزائر
بارك الله فيك
جامد
من زمان مستني هالفيديو يازلمه كفو
شكرا من القلب
أ÷لا ومرحبا
بارك الله فيك على كل المجهودات و نصائح ❤💪
وفيك بارك الله 💙
عبد البارى💙💙💙💙
يعطيك الف عافيه والله يجزيك الخير انا تعلمت أكثر من حركه بسببك
البو ليفر اصبحت اتقنا جيدا بفضلك انت
صرت اقعد34 ثانية انا مسوى حركة
بارك الله فيك يا اخي الكريم على كل خير
شكرا جزيلا 👏
قسم تعلمتها في يومين بدون تدريبات
مقطع جد رائع ❤❤❤
❤
جزاك الله خيرا 💙
إن شاء الله هحاول أعملها
ألف مبروك على ٦٠ ألف
استمر يا كابتن 💪
قناة رائعة وشرح مبسط لتعلم الحركات..
تحياتي لك 💪🏻🎩
والله متحمس للفديوهات القادمة 😍😍😍
ياليت تنزل قراءات لك على قناة الفلوجز
دايم مبدع احلى مدرب شرح مفيد جداً شكرا على هذا المجهود بارك الله فيك وجزاك الله خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بل الشكر لك أخي الكريم
شكرا😇
شكراً علي معلومات ي كابتن الله يسعدك🤩♥️🤘🏿
جميل جدا لو مليون لايك اعطيك حبيت قناتك جميلة جدا😍😘😘
حبيبي ياسعيد 😇
والله انك اسطورة 💗
💗💗
معرفة اسوي الحركات طلعوا صعاب كثير 😓
ممكن فيديو ترتيب المهارات حسب الصعوبة يعني لو بدأت اتعلم اي مهارة قبل الأخري وهكذا
صلي ع النبي 💛
الله يجزيك الخير بس ممكن تعمل سلسلة للمبتدئين
بإذن الله
شكرا
احسن كابتن الله يقويك كوتش
الله يكرمك ياصديق
شكراً على المحتوى ... و لكن بالحركة عندك تقوّس بأسفل الظهر و هالشي غير صحي و ممكن ىتنصاب .. يفضل تمارسها مع عمود فقري مستقيم و تدوير الحوض للداخل ^PTT ^posterior pelvic tilt و عذراً للتدخل
انا متشوق لشرح one arm pull up
رااااائع مشكور جدا . بانتظار البلانش ايضا
صراحة انت افضل يوتيوبر بموضوع الرياضة
افضلهم من ناحية شرح ومن ناحية قوة ماشالله
تستحق المليون ❤❤
الله يكرمك ياصديققي ويجزيك الخير 😇😇😇
جزاكم الله خيرا
احلى رياضة هو كالسثنيكس اين العشاقه 💙🌝..
كل الحب ♥️
حبيبي
الله يعطيك العافية كابتن❤
شكرا لك
والله كنت مستني الفيديو ده منك
شكرا لك
شكرآ لك على الموضوع الرائع و الجميل ❤ تحياتي لك من المغرب ❤
أهلا وسهلا بأهل المغرب أحلا ناس 😁
جزاك ربي الجنه ونعيمها ❤️
ممكن تعمل فيديو عن طريقة عمل البلانش
ما شاء الله 😍😍😍😍
ربي اجازيك يا بطل
اللهم صل أفضل صلواتك على أسعد مخلوقاتك سيدنا محمد النبي الامي وعلى آله وصحبه وسلم عدد معلوماتك ومداد كلماتك كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
ممكن تعمل فيديو عن انواع تمرين الضغط
ممكن دراجون فلاج علي بار مستقيم..
شكرا لمحتواك المميز
رائع كعادتك صديقي 💣❤💪🏻
بتوفيق 👍
not here for calisthenic i am here for his language .. Arabic is really beautiful 💓💓💓
Happy to hear that 😁
الله عليك
اعمل لنا فيديو عن الهاند ستاند
عملت سلسلة فيديوهات عن الهاند ستاند
إستمر يا بطل ❤❤❤❤
رائع
أسطورة
عاش ياكوتش استمر ❤🔥🔥
ياريت تعلم front &back flip
مهارة جميلة شكراً لك
استمرر يابطل
انته فاهم الرياضه صح والله يوفقك بس الفيديوهات طوال الوقت
متميز كما العادة 🔥✨
أخيرا😍😍⚡⚡
⚡⚡😇
يسعدددددددد
دينككك
گفو عليك 👍
ي كبتن ممكن شرح لحركه v sit وحركه الباك ليفر
إن شاء الله قريبا جدا
سهله من زمان اعرف اسويهه
وحش
تحياتي من لبنان
شكرا عل الشرح يا رهيب 🤩
والله اسطورة الكاليستنكس
اي تعبير مجازي
جامد ياعبدو
بالتوفيق اخي ❤❤❤💪💪💪💪💪💪
كابتن هلا حركة handstand تسبب ضعف نظر
لا
سهلة جدا
ماشاء الله ممتاز
تحياتي
ما شاء الله تبارك الله بحب دايما أشوف فيديوهاتك فتحت عيني على عدة أشياء جميلة في الرياضة والتنظيم وكذا حاجات بالتوفيق
أريد أن أسألك من الأفضل والأقوى لتقوية الأكتاف هل هو البايك بوشاب أم تمارين الثبات مثل الهولد 90 درجة أو تمارين الحلقات للأكياف مثل أبطال الجيمناستيكس... وشكرا
اهلا بك ياصديقي انا سعيد بك ، كل هذه التمارين مهمة لا اظن ان احدها يكفيك عن الآخر .. بالنسبة للحلقات فليست أساسية للكاليسثنكس
@@CalisthenicsArab شكرا جريلا أخي أحبك في الله وأتمنى لك كل التوفيق والنجاح 😍💪
اسطوريي كلعادة
ولله انته رهيب
أحلا عبد الباري
والله شكرا
يا كابتن انا متابعك من مصر وعايز اخد رأيك فى موضوع مهم جداااااااااااآ انا و انا بلعب جالي تشققات عند الجدف هل أستمر فى لعب الرياضه ولا اتوقف
اثبات وجود احبك عبدالباري، يلا نتعلم😍💛.
كابتن عبد الباري انت عمرك حدت لك الم في اسفل الظهر؟
شكرا أخي عبد الباري في سؤال معجزني كم مدة التمرين الضرورية و كيف قسمها بين تعلم المهارات و التمارين الأساسية !
إنت لازم تكون مليون مشترك بس للأسف البعض بشوف أن التمارين سخافة
اي والله صحيح في ناس ماتقدر
تقريبا كدرت اسوي هاي الحركة بس مو مستقيم لا شوي اعلى 3:27 لمهم ديصير عندي ضغط براسي من سوي هل حركة ونزل من خشمي دم هاذ الأمر طبيعي لو لاء
عاااش
عراسي
والله حاولة بس صعبه حيل
مشكلتي اني ما اقدر ارفع نفسي بدون ما اسند على ايدي او يدي اذا ما فهمت اقصد تمرين Elbow Lever نفس جذي ابي الحل ؟
اكتشفت اني متعلم هالهركة بدون قصد اساسا بس لازم ازيد المدة شوي لأن ما عندي فرام و بدي اتعلم الضغط الي ما بتستعمل فيه رجلك بس مانو الهاند ستاند بوشأب ما بعرف اسمو بس لو فهمت اتمنى تنزل فيديو عني
يا عبدالباري للامانة انا كنت اتمنى من صغري اتعلم مهارة الوقوف على اليدين والي اسمها اعتقد (هاند ستاند)
الان لي تقريبا شهر كامل اتعلم عليها وتقريبا استطعت الوقوف بشكل صحيح ليس بشكل كلي ولكن استطعت لمدة 5 ثواني تقريبا
وانا شاكر لك فعلا
المقصد انت على حسب ما قلت انك احتجت 4 أشهر لتعلمها لذلك
اعتقد اني راح استغرق وقت اقل في تعلم هذي مهارة وراح اخليها تحدي اتعلمها في خلال اقل من شهر بإذن الله
وفعلا شرحك سهل ويحمس الشخص يبدا يتعلم مهارات اخرى
لذلك ببدا اتعلمها ^_^
0:54
😂😂😂
اخييييرا
اول شي الله يعطيك العافية
ثاني شي هل ممكن تصير تنزل فيديوهان بالاسبوع ولا صعب؟
فيديو ويدوب بلحق 😆
@@CalisthenicsArab الله يعينك
قليل دائم خير مت كثير منقطع
اهم شي ما تقطع واحنا بندعمك قد ما نقدر
كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو والله بيك يا سطورة😍😍😍😍😍😍😍😍😍👍