افضل وضع للجلوس لالم اسفل الظهر|طريقه الجلوس الصحيحه للظهر

افضل وضع للجلوس الصحيح على الكرسى والمكتب ووضعية الجلوس الصحيحه امام الكمبيوتر وذالك لتجنب الالام اسفل الظهر
--------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/...
للمتابعة على تويتر
ah...
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@competition6480]

ممكن طريقة الجلوس في الارض لو سمحت يادكتور

[@الراحةالنفسية-ر4و]

أخي أحمد اعمل لنا فيديو زيارة الوزن.. لمرضى القولون العصبي...

[@superhealth195]

ان شاء الله قريب جدا

[@7farouk_mohamed]

@@superhealth195 اللينك بتاع الفيديو

[@Insightfulscreen-s9y]

جزآك الله خيرا
بس لا يجوز وضع الموسيقى

[@hedyamohamed3809]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك با دكتور

[@yug-gh3kd]

بارك الله فيك يا دكتور

[@zouhairhachlaf]

جزاك الله خيرا

[@Tradingmspc]

الف شكر لك ❤❤❤❤❤❤

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹

[@hebawafa1079]

دكتور انا في بداية انزلاق غضروفي هل مسند الضهر مفيد ام مضر ارجوا الإجابة للأهمية

[@superhealth195]

لو تقصد حاجه تحطها ورا ظهرك وانت جالس. دا تمام
لكن لو تقصد حزام ظهر دا المفروض يتلبس بس اثناء المجهود او الحركه لكن غير كدا هيضعف العضلات بتاع الوسط والظهر

[@hebawafa1079]

@@superhealth195
لا مسند ورا الضهر يملئ فراغ الضهر وهو معدني وبشبكه صيني الصنع
مع الشكر

[@slimanehadjira6994]

انا عملا عملية الإنزلاق الغضروف مرتين وصارلي 5 شهور ولحد الساعة لما اقف ولا اجلس في ألم مع العمود الفقري و عند الجرح تيبس فضيع إيه الحل وطريقة الجلوس

[@محمدأيمن-ش5خ]

اللهم اشفنا.

[@MohamedEwais-y8s]

مستحيل يا دكتور الكلام اللى بتقولة عشان أنا كنت بقعد بالطريقة الصحيحة على الكرسى أثناء العمل وكنت بحس بالم فى الحبل الشوكي واسفل الظهر عشان كنت بقعد لفترات طويلة

[@Abdo-hx4tm]

بلاش اغاني و صور ستات عشان متشلش ذنبهم

[@superhealth195]

اثناء الفيديو لايوجد صور ولا اغانى
تقصد الاعلانات ؟

[@Abdo-hx4tm]

لا هناك صور خلال الفيديو... التي اقصدها من ضمنهم......... ربنا يرزقك العتق من النار خلال هذا الشهر الكريم

[@حمداشرير]

✅👍❤

[@heysloma]

جزاك الله خير