ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็นนักพูดที่ดีมากฟังแล้วไม่น่าเบื่อ
รักญาดาพี่ได้ความรู้เพิ่มอีกแล้ว ขอบคุณ มากค่ะ ♥️
ชอบญาดาเล่าอ่ะ.. เพลินสุดควรฟังตอนเช้าจะได้ตื่น
ขอบคุณน้องที่น่ารัก ให้ความรู้ดีค่ะ🥰
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ ชอบเข้ามาฟังบ่อยๆค่ะ
เป็นเหมือนกันเลย ระบบย่อยไม่ดีตั้งแต่เด็กๆเลย แชร์เมนูอาหารในช่วง 1 สัปดาที่ญาดากินให้ได้ไหมคะ
เฮ้ยยย ผมหลุดเข้ามาได้ไงไม่รู้ กำลังจะกดปิด ..... เฮ้ย เจ้าของช่องหน้าตาดี ขอดูอีก 5 วิ .....อ้าว นอกจากน่ารักแล้วววว พูดจาฉะฉาน น่าฟัง ฟังเพลิน งั้นขอดูเพิ่มอีก 10 วิ ......อ้าว นี่ความรู้ใหม่ ล้วน ๆ มีหลักการและเหตุผล งั้นเสียเวลาดูเพิ่มอีกหน่อยก้อแล้วกัน ......อ้าว จบคลิปละ งั้นกดติดตามซะเลย .... หลงรักญาดา ผมเข้ามาครั้งแรกนะฮ้าฟฟฟ .... กดติดตาม กดกระดิ่ง กดรักนะ จุบุ๊บ ๆ(อันนี้กดในใจ) เรียบร้อยละ
เฮ้ยๆ ไงคับ
ได้ความรู้ดีมากๆ อยากทราบว่า เป็น แพทย์รึป่าวครับ สุดยอด
แอคติ้งสุดยอดมากครับ พี่ญาดา
ขอบคุณความรู้ใหม่แข็งแรงๆ โชคดี ครับผม
ขอบคุณคะ 👍
พูดได้มันดีครับฟังไม่เบื่อ
💕 ดีมากค่ะ
รอฟังคลืปโปรตีนภาค2-3ที่ละเอียดกว่าเดิมค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่
ชอบมากค่ะ
ทานวิตามินซีแบบผง 5 กรัมทุกวัน กำจัดอนุมูลอิสระที่ล่องลอยในกระแสเลือด ป้องกันมะเร็งก่อนเกิดครับแต่ถั่วลิสงอบ มี Alphatoxin จริง และยากที่จะคัดออก ควรเปลี่ยนไปทานถั่วต้มดีกว่าครับ
ได้ความรู้อีกแล้ว🤝
คุณญาดาน่ารัก
🙏❤️😊 ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์มาก
อยากให้ทำคลิปคาร์โบไฮเดรตและไขมันและบี-12อย่างละเอียด
ถั่วแอลม่อนมีสารก่อมะเร็งไหมคะ
วิจัยโคตรเก่า Simpson's paradox ชัวร์555555
ชอบๆดีเทลทุกอย่างที่พี่พูด55
อาการเยอะ แต่ข้อมูลดีครับ
พี่เป็นไปได้แค่ไหนที่จะสร้างพืชที่ให้ผลผลิตใหญ่เท่ามันเผือกทั้งหมดของมันคือโปรตีน จะเป็นไปได้ไหม
@คลิป-รีเวิร์ส ฟักมี
So cute.
ขอบคุณครับ
ชอบคับสนุกดื
ชอบครับ
ขอบคุณมากค่ะ ขอน้องญาดาทำอาหาร plant base ให้ดูมั่ง
งานวิจัยอันนี้เป็นงานวิจัยที่ไม่มีคุณภาพในแง่วิธีการวิจัย และปัจจุบันมีงานวิจัยที่ทำลายความเชื่ออันนี้ไปแล้ว. ข้อสรุปของงานวิจัยนี้ไม่ถูกต้อง. ในวงการแพทย์อเมริกาไม่ยอมรับอันนี้แล้ว. การกินเนื้อแดงไม่ได้ทำให้เป็นมะเร็ง. แต่เนื้อแปรรูปต่างหาก. เนื้อที่ถูกความร้อนสูงในการปิ้งย่าง ที่เป็นสาเหตุของมะเร็ง สารไนเตรทและไนไตร้ท. อโรมาติคไฮโดรคาร์บอนเป็นสาเหตุของมะเร็ง China study มันเก่าและผิดพลาด ไม่มีใครเชื่อถือแล้ว ดูพศที่ตีพิมพ์.
ไม่จริงนะครับ องค์กรวิจัยมะเร็งนานาชาติ (IARC) ขององค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่า บัดนี้ มีหลักฐานชัดเจนพอเพียงที่จะสรุปได้แล้วว่า เนื้อสัตว์แปรรูป ซึ่งหมายถึงเนื้อรมควัน เนื้อเค็ม หรือผ่านการถนอมอาหารแบบอื่น เหล่านี้เป็นสารก่อมะเร็งกลุ่มที่ 1 คือ มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่อย่างแน่นอน ส่วนเนื้อแดงทั้งหลาย ถูกจัดว่าเป็น สารก่อมะเร็งกลุ่มที่ 2 เอ คือ น่าจะเกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็งตับอ่อน และมะเร็งต่อมลูกหมาก ข้อสรุปนี้หมายความว่า ผู้ที่กินเนื้อแปรรูปจำพวก เบค่อน แฮม ไส้กรอก ยิ่งมากเท่าไร ก็จะเสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้นเป็นเงาตามตัว คำนวณว่าความเสี่ยงมะเร็งลำไส้เพิ่มขึ้น 18% ต่อการกิน 50 กรัมต่อวันโดยกองทุนวิจัยมะเร็งโลกแนะนำว่าควรรับประทานเนื้อแดงไม่เกิน 500 กรัมต่อสัปดาห์ และรับประทานโปรตีนจากแหล่งอื่นเพิ่มเติม เช่น ไข่ เต้าหู้ และถั่ว รวมทั้งการบริโภคอาหารให้มีความหลากหลายมากขึ้น
เคยมีตัวอย่างเมียของเพื่อนคนหนึ่งซึ่งเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ทำตัวอย่างนี้แล้วอยู่มาได้เกินยี่สิบปี คือเธอจะไปตลาดบ้านนอกทุกเช้าแล้วซื้อผักทุกอย่างที่ชาวบ้านเขาทานกันมาทานสดบ้างต้มบ้างอย่างละนิดอย่างละหน่อยๆ เธอบอกว่ารุ่นเดียวกันที่นั่งรอหมออยู่ที่คลินิกมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่สวนดอกเมื่อยี่สิบปีก่อนตอนนี้กลับบ้านเก่ากันไปหมดแล้ว เหลืออยู่แต่เธอคนเดียวจึงแนะนำให้หาผักพื้นบ้านแปลกๆหาทานยากๆอย่างละนิดอย่างละหน่อยรวมทั้งเห็ดต่างๆตามฤดูกาลมาให้ท่านทานสดบ้างปั่นบ้างตามสะดวก เพราะได้สารต้านอนุมูลอิสระ ข่วยต้านสารพิษ และกากใยอาหาร ช่วยขับสารพิษ ซึ่งมีแต่ในพืชเท่านั้น แต่ไม่มีในสัตว์เลย
ทานวิตามินซี 5 กรัมทุกวัน กำจัดอนุมูลอิสระที่ล่องลอยในกระแสเลือด ป้องกันมะเร็งก่อนเกิดครับ
@@foreveryoung9561 โดยปกติ ไม่ควรทานวิตามินซี เกินวันละ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน การรับวิตามินซีในปริมาณมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการอาจไปรบกวนการดูดซึมของทองแดงและซิลิเนียม ซึ่งส่งผลให้มีอัตราเสี่ยงต่อการเกิด "นิ่วในไต" ทำให้เกิดปัญหาการสะสมธาตุเหล็กตามกระดูกข้อต่อต่างๆ มากขึ้น อาจทำให้เป็น "เกาต์" เนื่องจากวิตามินซีมีหน้าที่ในการช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย และหากได้รับเกินกว่าวันละ 10,000 มิลลิกรัม อาจทำให้ "ท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อ"
พี่Yada ครับขอสอบถามครับ โปรตีนไม่เกิน 10% หรือ 15% คือ %ของอะไรครับ หรือกิน โปรตีน100 กรัมที่กิน ต้องมาจากเนื้อสัตว์ 10กรัมครับ
ที่เราเรียนมาจากแพทย์ทางเลือก(โภชนาการบำบัด)พูดเหมือนญาดาค่ะ แต่เค้าอธิบายง่ายกว่า เค้าบอกว่าให้กินตามน้ำหนักตัว สมมติคุณน้ำหนัก60กก.คุณกินได้แค่60กรัม ต่อวันค่ะ ไม่ใช่ต่อมื้อนะคะ! เพราะร่างกายไม่ได้ต้องการปริมาณเยอะ ไม่ควรกินมาก กินมากไม่ได้แปลว่าเราจะได้สารอาหารมาก มันแปลว่าเราป้อนอาหารให้มะเร็งอยู่ค่ะ
พอจะมีคำตอบไหมครับ ทำไมผู้หญิงโสด เช่น กลุ่มแม่ชีจำนวนมากจึงเป็น มะเร็งเต้านม และที่อื่นๆเยอะมาก
มันผิดธรรมชาติไงครับ เต้านมต้องมีน้ำนมให้ลูกดื่มกิน จึงจะปลอดภัยจากมะเร็งเต้านม
คนที่แต่งงานเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าคนโสดนะคะ
ผักปลูกกินเองดีที่สุดครับ
น้องญาดาน่าจะไปเป็นนักข่าวนะครับ
👍🙏❤🌹
เมื่อก่อนเคยติดตามน้องญาดาตลอดค่ะ แต่ตอนนี้เลิกติดตามแล้วค่ะเพราะการให้ความรู้ ไม่ต่อเนื่อง ไม่จบในตอน ต้องให้คอยติดตามอีกน่าจะทำให้จบเป็นตอนๆนะคะ
ทำดีแค่ไหนก็ไม่เคยพอซินะ เชิญไปที่อื่นเถิดคนเห็นแก่ได้ เขาให้ฟรีๆแล้วยังไม่ดีพอต่อเธออีก
@@AlphaLife120 คุณเคยดูคลิปของพิมรี่พายไหมคะ ถ้าคุณเคยดู คุณจะเข้าใจวิธีการขายสินค้า ควรขายแบบไหนผู้ซื้อก็หวังผล ผู้ขายก็หวังผล แต่อะไรสำคัญกว่ากัน ลองคิดดูให้ดีๆ
@@umpabumpen9628 คนเราเลือกได้ ไม่ชอบก็อย่าดู ง่ายจะตาย
@@umpabumpen9628
เรื่องแค่นี้เนี่ยนะ
อย่ากินของซ้ำๆ ออกกำลังกาย
Kledthai มีครับ
ไข่กินได้ไหมคะ
แล้วถ้าเราลองมองกลับกัน ไม่กินพืชที่มี alpha toxin ล่ะครับ คือไม่กินตัวที่มันก่อมะเร็งแต่แรก เราก็ไม่ต้องกังวล โปรตีนจากสัตว์ปะครับ
นาย แน่มาก
เลิกกินเนื้อสัตว์มากินเนื้อเราแทนสิ
กิรอะไรก็หนีไม่พ้นสารพิษอยุ่ดี ที่นี่เมืองไทยนะ
![[Beat LIVE] คนอายุ 100 ปีกินอะไร - Whole Food Plant Based Diet](http://i.ytimg.com/vi/74d4v_k_na4/mqdefault.jpg)
![โปรตีนพืช ทางเลือกสุขภาพดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/s34VbS5II0k/mqdefault.jpg)
เป็นนักพูดที่ดีมาก
ฟังแล้วไม่น่าเบื่อ
รักญาดาพี่ได้ความรู้เพิ่มอีกแล้ว ขอบคุณ มากค่ะ ♥️
ชอบญาดาเล่าอ่ะ.. เพลินสุด
ควรฟังตอนเช้าจะได้ตื่น
ขอบคุณน้องที่น่ารัก ให้ความรู้ดีค่ะ🥰
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ ชอบเข้ามาฟังบ่อยๆค่ะ
เป็นเหมือนกันเลย ระบบย่อยไม่ดีตั้งแต่เด็กๆเลย แชร์เมนูอาหารในช่วง 1 สัปดาที่ญาดากินให้ได้ไหมคะ
เฮ้ยยย ผมหลุดเข้ามาได้ไงไม่รู้ กำลังจะกดปิด ..... เฮ้ย เจ้าของช่องหน้าตาดี ขอดูอีก 5 วิ .....อ้าว นอกจากน่ารักแล้วววว พูดจาฉะฉาน น่าฟัง ฟังเพลิน งั้นขอดูเพิ่มอีก 10 วิ ......อ้าว นี่ความรู้ใหม่ ล้วน ๆ มีหลักการและเหตุผล งั้นเสียเวลาดูเพิ่มอีกหน่อยก้อแล้วกัน ......อ้าว จบคลิปละ งั้นกดติดตามซะเลย .... หลงรักญาดา ผมเข้ามาครั้งแรกนะฮ้าฟฟฟ .... กดติดตาม กดกระดิ่ง กดรักนะ จุบุ๊บ ๆ(อันนี้กดในใจ) เรียบร้อยละ
เฮ้ยๆ ไงคับ
ได้ความรู้ดีมากๆ อยากทราบว่า เป็น แพทย์รึป่าวครับ สุดยอด
แอคติ้งสุดยอดมากครับ พี่ญาดา
ขอบคุณความรู้ใหม่
แข็งแรงๆ โชคดี ครับผม
ขอบคุณคะ 👍
พูดได้มันดีครับฟังไม่เบื่อ
💕 ดีมากค่ะ
รอฟังคลืปโปรตีนภาค2-3ที่ละเอียดกว่าเดิมค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่
ชอบมากค่ะ
ทานวิตามินซีแบบผง 5 กรัมทุกวัน กำจัดอนุมูลอิสระที่ล่องลอยในกระแสเลือด ป้องกันมะเร็งก่อนเกิดครับ
แต่ถั่วลิสงอบ มี Alphatoxin จริง และยากที่จะคัดออก ควรเปลี่ยนไปทานถั่วต้มดีกว่าครับ
ได้ความรู้อีกแล้ว🤝
คุณญาดาน่ารัก
🙏❤️😊 ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์มาก
อยากให้ทำคลิปคาร์โบไฮเดรตและไขมันและบี-12อย่างละเอียด
ถั่วแอลม่อนมีสารก่อมะเร็งไหมคะ
วิจัยโคตรเก่า Simpson's paradox ชัวร์555555
ชอบๆดีเทลทุกอย่างที่พี่พูด55
อาการเยอะ แต่ข้อมูลดีครับ
พี่เป็นไปได้แค่ไหนที่จะสร้างพืชที่ให้ผลผลิตใหญ่เท่ามันเผือกทั้งหมดของมันคือโปรตีน จะเป็นไปได้ไหม
@คลิป-รีเวิร์ส ฟักมี
So cute.
ขอบคุณครับ
ชอบคับสนุกดื
ชอบครับ
ขอบคุณมากค่ะ ขอน้องญาดาทำอาหาร plant base ให้ดูมั่ง
งานวิจัยอันนี้เป็นงานวิจัยที่ไม่มีคุณภาพในแง่วิธีการวิจัย และปัจจุบันมีงานวิจัยที่ทำลายความเชื่ออันนี้ไปแล้ว. ข้อสรุปของงานวิจัยนี้ไม่ถูกต้อง. ในวงการแพทย์อเมริกาไม่ยอมรับอันนี้แล้ว. การกินเนื้อแดงไม่ได้ทำให้เป็นมะเร็ง. แต่เนื้อแปรรูปต่างหาก. เนื้อที่ถูกความร้อนสูงในการปิ้งย่าง ที่เป็นสาเหตุของมะเร็ง สารไนเตรทและไนไตร้ท. อโรมาติคไฮโดรคาร์บอนเป็นสาเหตุของมะเร็ง China study มันเก่าและผิดพลาด ไม่มีใครเชื่อถือแล้ว ดูพศที่ตีพิมพ์.
ไม่จริงนะครับ องค์กรวิจัยมะเร็งนานาชาติ (IARC) ขององค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่า บัดนี้ มีหลักฐานชัดเจนพอเพียงที่จะสรุปได้แล้วว่า เนื้อสัตว์แปรรูป ซึ่งหมายถึงเนื้อรมควัน เนื้อเค็ม หรือผ่านการถนอมอาหารแบบอื่น เหล่านี้เป็นสารก่อมะเร็งกลุ่มที่ 1 คือ มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่อย่างแน่นอน ส่วนเนื้อแดงทั้งหลาย ถูกจัดว่าเป็น สารก่อมะเร็งกลุ่มที่ 2 เอ คือ น่าจะเกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็งตับอ่อน และมะเร็งต่อมลูกหมาก
ข้อสรุปนี้หมายความว่า ผู้ที่กินเนื้อแปรรูปจำพวก เบค่อน แฮม ไส้กรอก ยิ่งมากเท่าไร ก็จะเสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้นเป็นเงาตามตัว คำนวณว่าความเสี่ยงมะเร็งลำไส้เพิ่มขึ้น 18% ต่อการกิน 50 กรัมต่อวัน
โดยกองทุนวิจัยมะเร็งโลกแนะนำว่าควรรับประทานเนื้อแดงไม่เกิน 500 กรัมต่อสัปดาห์ และรับประทานโปรตีนจากแหล่งอื่นเพิ่มเติม เช่น ไข่ เต้าหู้ และถั่ว รวมทั้งการบริโภคอาหารให้มีความหลากหลายมากขึ้น
เคยมีตัวอย่างเมียของเพื่อนคนหนึ่งซึ่งเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ทำตัวอย่างนี้แล้วอยู่มาได้เกินยี่สิบปี คือเธอจะไปตลาดบ้านนอกทุกเช้าแล้วซื้อผักทุกอย่างที่ชาวบ้านเขาทานกันมาทานสดบ้างต้มบ้างอย่างละนิดอย่างละหน่อยๆ เธอบอกว่ารุ่นเดียวกันที่นั่งรอหมออยู่ที่คลินิกมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่สวนดอกเมื่อยี่สิบปีก่อนตอนนี้กลับบ้านเก่ากันไปหมดแล้ว เหลืออยู่แต่เธอคนเดียว
จึงแนะนำให้หาผักพื้นบ้านแปลกๆหาทานยากๆอย่างละนิดอย่างละหน่อยรวมทั้งเห็ดต่างๆตามฤดูกาลมาให้ท่านทานสดบ้างปั่นบ้างตามสะดวก เพราะได้สารต้านอนุมูลอิสระ ข่วยต้านสารพิษ และกากใยอาหาร ช่วยขับสารพิษ ซึ่งมีแต่ในพืชเท่านั้น แต่ไม่มีในสัตว์เลย
ทานวิตามินซี 5 กรัมทุกวัน กำจัดอนุมูลอิสระที่ล่องลอยในกระแสเลือด ป้องกันมะเร็งก่อนเกิดครับ
@@foreveryoung9561 โดยปกติ ไม่ควรทานวิตามินซี เกินวันละ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
การรับวิตามินซีในปริมาณมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการอาจไปรบกวนการดูดซึมของทองแดงและซิลิเนียม ซึ่งส่งผลให้มีอัตราเสี่ยงต่อการเกิด "นิ่วในไต" ทำให้เกิดปัญหาการสะสมธาตุเหล็กตามกระดูกข้อต่อต่างๆ มากขึ้น อาจทำให้เป็น "เกาต์" เนื่องจากวิตามินซีมีหน้าที่ในการช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย และหากได้รับเกินกว่าวันละ 10,000 มิลลิกรัม อาจทำให้ "ท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อ"
พี่Yada ครับขอสอบถามครับ โปรตีนไม่เกิน 10% หรือ 15% คือ %ของอะไรครับ หรือกิน โปรตีน100 กรัมที่กิน ต้องมาจากเนื้อสัตว์ 10กรัมครับ
ที่เราเรียนมาจากแพทย์ทางเลือก(โภชนาการบำบัด)พูดเหมือนญาดาค่ะ แต่เค้าอธิบายง่ายกว่า เค้าบอกว่าให้กินตามน้ำหนักตัว สมมติคุณน้ำหนัก60กก.คุณกินได้แค่60กรัม ต่อวันค่ะ ไม่ใช่ต่อมื้อนะคะ! เพราะร่างกายไม่ได้ต้องการปริมาณเยอะ ไม่ควรกินมาก กินมากไม่ได้แปลว่าเราจะได้สารอาหารมาก มันแปลว่าเราป้อนอาหารให้มะเร็งอยู่ค่ะ
พอจะมีคำตอบไหมครับ ทำไมผู้หญิงโสด เช่น กลุ่มแม่ชีจำนวนมากจึงเป็น มะเร็งเต้านม และที่อื่นๆเยอะมาก
มันผิดธรรมชาติไงครับ เต้านมต้องมีน้ำนมให้ลูกดื่มกิน จึงจะปลอดภัยจากมะเร็งเต้านม
คนที่แต่งงานเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าคนโสดนะคะ
ผักปลูกกินเองดีที่สุดครับ
น้องญาดาน่าจะไปเป็นนักข่าวนะครับ
👍🙏❤🌹
เมื่อก่อนเคยติดตามน้องญาดาตลอดค่ะ แต่ตอนนี้เลิกติดตามแล้วค่ะเพราะการให้ความรู้ ไม่ต่อเนื่อง ไม่จบในตอน ต้องให้คอยติดตามอีกน่าจะทำให้จบเป็นตอนๆนะคะ
ทำดีแค่ไหนก็ไม่เคยพอซินะ เชิญไปที่อื่นเถิดคนเห็นแก่ได้ เขาให้ฟรีๆแล้วยังไม่ดีพอต่อเธออีก
@@AlphaLife120 คุณเคยดูคลิปของพิมรี่พายไหมคะ ถ้าคุณเคยดู คุณจะเข้าใจวิธีการขายสินค้า ควรขายแบบไหนผู้ซื้อก็หวังผล ผู้ขายก็หวังผล แต่อะไรสำคัญกว่ากัน ลองคิดดูให้ดีๆ
@@umpabumpen9628 คนเราเลือกได้ ไม่ชอบก็อย่าดู ง่ายจะตาย
@@umpabumpen9628
เรื่องแค่นี้เนี่ยนะ
อย่ากินของซ้ำๆ ออกกำลังกาย
Kledthai มีครับ
ไข่กินได้ไหมคะ
แล้วถ้าเราลองมองกลับกัน ไม่กินพืชที่มี alpha toxin ล่ะครับ คือไม่กินตัวที่มันก่อมะเร็งแต่แรก เราก็ไม่ต้องกังวล โปรตีนจากสัตว์ปะครับ
นาย แน่มาก
เลิกกินเนื้อสัตว์มากินเนื้อเราแทนสิ
กิรอะไรก็หนีไม่พ้นสารพิษอยุ่ดี ที่นี่เมืองไทยนะ