ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
00:00 Sneak Peek01:46 กินไก่แล้วอกโต นมแหลม เพราะฮอร์โมนจริงหรือ03:24 การปรับปรุงสายพันธุ์ให้ไก่อกใหญ่ น่องโต06:54 ทำไมสันในไก่บางชิ้นเป็นสีเขียว08:54 ความผิดปกติในเนื้อไก่ที่เร่งให้โตเร็วเกินไป15:08 เลือกไก่ชิ้นเล็ก ไม่มีตำหนิ อร่อยกว่า18:14 โปรตีนในไก่บ้าน ไก่เนื้อ ไก่ไข่ และไก่ตอน20:51 กินไก่มีตำหนิ มีโอกาสได้สารอนุมูลอิสระเพิ่ม24:44 เทคนิคกินโปรตีนให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้หมด28:04 โปรตีนระหว่างอกไก่ กับน่องและปีกไก่32:41 กินไก่เยอะเป็นเกาต์จริงหรือไม่
น้องข้าวเป็นพิธีกรดีมากๆ ทั้งๆที่มีความรู้เยอะ แบบเปิดให้แขกรับเชิญได้ให้ความรู้เต็มที่....ไม่เหมือนบางช่องขนาดคุยกับผู้เชี่ยวชาญพูดแทรกเสนอความรู้ตนเองแทรกแขกตลอด❤
ถ้ารู้จักฝากไปบอกน้องเขาหน่อย ตอนพูดน้องเขาทำปากเหมือนปากเบี้ยวไปทางซ้ายมือ มันเสียบุคคลิกครับ
รู้เลยนะคะช่องไหน
มันคือเอกลักษณ์ ของเขาครับ เหมือนนักร้องชื่อดังหลายๆคน ไม่ว่าไทยรึจ่างชาติ อีกอย่าง ก่อนเขาจะมาพูดได้ขนาดนี้ เขาพูดหน้ากระจกมาหมดล่ะครับ 😅😅@@enceladusproximarplanet6771
@@yiimwan6678ช่องไหนนะครับ แอบอยากรู้ 555
@@enceladusproximarplanet6771มีคนเคยบอกใน EP นึงว่าเขามีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อใบหน้าซีกนั้นครับ
แขกรับเชิญให้ความรู้ลึกละเอียดแต่อธิบายเข้าใจง่ายมากๆ ขอบคุณทั้งสองท่านมากค่ะ ขอบคุณทีมงานด้วยค่ะ อีนี้ประทับใจมาก
ชอบคอนเทนต์นี้มากครับ ตอบครบทุกประเด็นที่เราไม่เคยรู้มาก่อน มันคือความรู้ล้วนๆและเอาไปใช้ประโยชน์ได้จริงครับ
ดีมากครับ รู้เลยว่าแต่ละคำถามคือพิธีกรสงสัยส่วนตัว แต่เผอิญคนดูก็สงสัยด้วย เลยได้ความรู้ไปพร้อมๆกัน เป็นธรรมชาตมากๆครับ
อาจเพราะคุณข้าวเค้าก็เป็นผู้ชายออกกำลังกาย ที่ต้องกินโปรตีนเยอะ ๆ เหมือนคนอื่น ๆ ครับ
เปิดโลกมาก ขอบคุณความรู้จากอาจารย์มากครับ
ฟังแล้วเข้าใจง่าย ฟังแล้วเพลินได้สาระดีมากๆ เลยค่ะ จังหวะการพูด น้ำเสียง ของพิธีกรและแขกรับเชิญดีมาก พี่แขกรับเชิญมีการจัดระเบียบความคิดและคำพูดได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ
Content ดีมากๆเลยค่ะ คุณข้าวถามคำถามเหมือนอ่านใจเราออกเลยค่ะ แขกรับเชิญนำเสนอข้อมูลได้น่าสนใจมากๆค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻
มีประโยชน์มากเลยค่ะ จะได้เอาไปปรับใช้กับชีวิตค่ะ
ให้ความรู้ดีมากครับ..ขอบคุณ
ผมแบ่งกินโปรตีน 4 มื้อพอดี ตื่นมากินเวย์ เที่ยงก็กินข้าว+เวย์อีกนิด เลิกงานไปออกกำลังกายแล้วก็กินเวย์ เย็นกินข้าวปกติที่มีโปรตีนเยอะหน่อย ... แต่ก็มีบางวันที่เกเรบ้าง ออกไปกินเหล้ากินพิชช่ากับเพือน 😀
โหชอบมากครับ ตอนนี้สนุกมาก
ฟังจบแล้วหิวเลย
ได้คำตอบในส่วนของ food science ดีครับผม
ได้ความรู้เยอะเลยคะ ชอบมากค่ะ
เป็นความรู้ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับ เข้าใจง่ายดี
แขกรับเชิญอธิบายรายละเอียด รวมถึงยกตัวอย่างประกอบแต่ละประเด็นได้ดีมากพิธีกรถามคำถามและขมวดสรุปทุกอย่างได้ครบถ้วนสมบูรณ์ Content ดีๆแบบนี้ขอให้ทำไปเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ
Content ดีงาม ชอบมากค่ะ ฟังเพลิน มีประโยชน์ 🐓🍗 การกินไก่ของเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปจริงๆ 😁
ขอบคุณคับ😊
พิธีกรถามคำถามเป็นธรรมชาติมากครับ เหมือนเป็นสิ่งที่ตัวอยากรู้จริงๆ ออกมาละเอียดมากครับ
ขอบคุณพี่ยุและคุณข้าวมากค่ะ❤
นี่คือเหตุผลที่ผมมีแฟนชื่อน้องไก่ครับ ผมจะได้กินไก่ทุกวันเลย อิอิ รวมทั้งคุณสายันต์ สัญญาด้วย ไก่จ๋างัย
เปิดโลกจริงๆค่ะ ว้าวกับทุกประเด็น เวลาเดินซุปเปอร์มาเก็ตจะต้องสนุกขึ้นแน่ๆ 😅👍👏
แต่ผมชอบเนื้อไก่แบบฟ่าม หรือ Overcook กว่า Perfect cooked 😁แห้งดี
คอนเท้นท์ดีมากเลยค่ะ ติดตามมานาน ❤
--ขอบคุณ ดร.ไรส์ -- คลิปนี้มีประโยชน์มาก--
ขอบคุณทั้งสองท่านครับ Guest ความรู้มากมายมหาศาลและตรงจึดคำถามจริงๆ เชื่อเลยว่าเป็นProด้านไก่มากๆ
เนื้อหาน่าสนใจ แต่มีแต่เรื่องของอกไก่ เนื้อส่วนอื่นอร่อยกว่าไม่พูดถึงเลย หลายคนชอบน่อง ขา ปีก ตีน มีดี/ไม่ดี อย่างไร อยากรู้
ฟังสนุกดีครับ ได้ความรู้ด้วย ^^
สรุปว่าอกไก่ สำหรับคนที่ออกกำลังกาย แบบเวทเทรนนิ่ง ต้องแบ่งกิน ให้เท่าๆกัน ตามน้ำหนักตัว 4 มื้อใช่ไหมครับ ผมเข้าใจผิดมาตลอด กินอกไก่ เยอะๆจะได้รับ โปรตีน เยอะ และร่างกายสามารถดูดซึมได้หมดครับ ดร.ต้นข้าว
รบกวนถาม ดร.ต้นข้าว หน่อยครับ เวลา เตรียมอาหาร สำหรับ ทาน ผมจะนำ อกไก่ไปลอกหนังเสร็จแล้วนำไปปั่น แล้วคั่วในกระทะเคฟรอน ต้องใช้อุณหภูมิที่ไม่สูง และไม่ให้เนื้อไก่แห้งเกินไปใช่ไหมครับถึงจะดี
เอาจริงๆเรื่องนี้ยังวิจัยกันไม่ได้ข้อสรุปเลยครับ บางงานวิจัยก็จะแนะนำให้กระจายโปรตีน เพราะถ้ากินเยอะๆในมื้อเดียวร่างกายจะดูดซึมโปรตีนและนำไปใช้ไม่หมดแต่ก็มีอีกหลายงานวิจัยที่ให้ผลว่าไม่ต่างกัน เพราะยังไงร่างกายก็สังเคราะห์โปรตีนได้จนหมดแม้จะกินโปรตีนแบบเยอะๆในมื้อเดียว อย่างพวกคนที่ทำ IF กินแค่วันละ1-2มื้อ แต่ก็ยังสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไม่ต่างกันครับผมไม่ใช่ดร.นะแล้วก็ไม่กล้าฟันธงอะไรถูกผิด แต่ผมทำ OMAD IF เป็นประจำกินแค่วันละมื้อ กินโปรตีนรวดเดียวมื้อเดียว 140กรัม+เวย์อีก40กรัม =180กรัม ทุกวันนี้ก็สร้างกล้ามเนื้อได้เหมือนที่ก่อนหน้านั้นแบ่งซอยกินวันละ4มื้อเลยครับ หรือลองดูช่องเนฟิตก็ได้ครับ กินแค่วันละมื้อ กล้ามเนื้อนี่แน่นๆเลย แปลว่าร่างกายเรามันต้องดูดซึมได้ไม่ต่างกันมากนักในทั้ง2วิธีครับ อยู่ที่ความสะดวกหรือความเชื่อของแต่ละคน ว่าจะเชื่อผลวิจัยไหน
@@Hackerty11 ขอบคุณครับ
ยังไงต้องลองดูครับขอบคุณมากนะครับ
@@Hackerty11เน เค้าไม่น่าธรรมชาติครับเพราะฉะนั้นการสังเคราะห์ ดูดซึมโปรตีนย่อมแตกต่างจากคนปกติหลายเท่าไม่น่าจะเอามาเปน ตัวอย่างทำตามได้ครับผมว่า ถ้า amino pool ในร่างกาย เต็มเกินกว่าที่ร่างกายจะดึงเอาไปใช้ อะมิโนก้เปลี่ยนเปนไขมันส่วนเกินอยุ่ดีปล. ผมทาน OMAD มาหลายปีเช่นกันแต่ low protein (30-50g)แต่สุดท้ายผลลัพ (ทั้งmass/strength)ก้ยังเหมือนกับเมื่อ 7 ปีที่แล้วที่ ทานวันละ 200g
ขอนอกเรื่อง...โอ้ยย ฉัน crazy พี่ดร.ข้าว วันนี้หล่อมากกกกกกกกกกแกรรร
ดีมากเลยครับ :0
ไม่ได้ฉีดฮอรโมน แต่สารเร่งกับยาปฎิชวนะเพียบคิดดูครับไก่เนื้อเลี้ยงแค่35-42วัน2-3กิโล
ชอบเสียงพี่ข้าวหล่อคะ❤❤
ขอบคุณทั้งสองท่านที่ทำข้อมูลเรื่องนี้ และ ดร.ข้าวสรุปตอนท้ายได้ดีค่ะ
FC พี่ยุ พี่ข้าวคร้าบ
ได้เทคนิคต่างๆ มาเยอะเลย😮
รบกวนถาม อ ยุวเรศค่ะ ถ้าคิดโปรตีน ที่พื้นฐาน 1 กรัมต่อกก นำ้หนักที่คิด คิดจาก actual body weight หรือ lean body weight คะ
ตื่นรู้เเล้วครับคลิปนี้😂😂😂
ไม่ใช้เฮอร์โมนแล้วตีวใหญ่ได้ไง แต่ก่ิอน 45 วัน 2 กก เดี๋ยวนี้ 3 กิโลกว่า ต่างกับเฮอร์โมนตรงไหน
การทานไก่จะไม่เหมือนเดิม ขอบคุณคอนเทนต์ดี ๆ นะคะ
คอนเท้นดีครับ
สันในไก่ดีกว่าอกไก่ไหมครับ
มีหลายแนวคิดมากเท่าที่ฟังข้อมูลจากหลายแหล่ง ความถี่ของจำนวนมื้อที่กินสัมพันธ์กับการพุ่งขึ้นของอินซูลิน รวมทั้งเวย์โปรตีน ด้วยมั๊ยคะ จะกินยังไงกันดีน๊อออ 😅
โอเค กินแปรรูปมากไปย่อยไม่ได้เพราะเอ็นไซม์ จำไม่ได้ 😊 กินให้ธรรมชาติที่สุดถึงจะดี
Practical contents 20%, Academical contents 80%
ฟังจากที่พูดรู้สึกขัดแย้งกันเองโดยสิ้นเชิง จะส่งผลดีกับผู้บริโภคได้ไง ในเมื่อตัวมันเองก็ผิดปกติ
อยากให้เพิ่มรูปภาพเข้าไปจะดีมากเลยค่ะ ทำให้คนดูเห็นภาพที่ชัดเจนมากขึ้น
ตอนนี้กลัวนั้าเกลือที่เค้าฉีดใส่ไก่เราซื้อมาผัดขิงยังไม่ใด้เติมนั้าเลย นั้าออกมาเต็มกะทะท่วมไก่เลยค่ะ😢(ตอนซื้อมาชิ้นอวบๆใหญ่ๆ)😮
คนขายจะเอาไก่แช่น้ำ ให้น้ำหนักมากขึ้น
ผมกินอกไก่ปั่นมาเป็นสิบปีเลยอะ คอลลาเจนเต็มตัว
เห็นพูดถึงคุณภาพโปรตีนอกไก่ ไม่พูดค่า pdcaas หน่อยเหรอครับ🤔
ไม่กินอกเลย กินสะโพกติดน่องทั้งชิ้นอร่อยกว่า ลดความอ้วนได้เหมือนกัน 😂😂
ตอนเอาไก่มาขายอกไก่บ้างชิ้นมีอะไรทำให้อกไก่ใหญ่ขึ้นใด้น้ำหนักเพิ่มผมไปตลาดทุกวัน ผมสงสัยในอกไก่
ที่เมกาไม่รู้ยังฉีดฮอร์โมนไหม?
❤❤❤❤
พี่เคยทำเรื่องอาการหมั่นเขี้ยว บ้างไหมครับ มันมีการหลั่งสาาเคมีอะไรในสมอง หรือ เป็นความผิดปกติของสมองครับ เวลาผมอยู่ใกล้บางตัวบางคนแล้วมันรู้สึกอยากบีบอยากขยี้อยากกัด ถึงขั้นกระหายพฤติกรรมแบบนั้นเลย แล้วมันทรมานหากต้องฝืนใจระงับอาการหมั่นเขี้ยวนั้น พี่หาข้อมูลเรื่องนี้มาทำเป็นคลิปไหมครับ ผมอยากแก้อาการนี้ครับ😂😂😂😂😂
เราจะ breed ไก่ให้กลายเป็นสัตว์ประหลาดหรอครับ ไม่มี Ethics code กันเลยหรอ
ผมกินไก่แล้วนมโตครับ กล้ามหน้าอกโต
อยากฟังเรื่องเดียวกันในมุมของสัตวแพทย์ครับ
ถึงว่าอกไก่สมัยนี้ใหญ่มาก นึกว่าเอาไก่ไปเล่นเวทมา บางอกเกือบ 3 ขีด แต่เป็นคนขี้เกียจหั่นก็หมักใส่หม้อทอดทั้งอัน กินชิ้นเดียวโปรตีนเพียบ
เนื้อหาสนุกมาก แต่ฟังไปหลอนตัวเองไป เป็นคนไม่เคยเลือกกิน
14:50 ได้เทคนิกซื้ออกไก่ละ
เรื่องโปรตีนเยอะในหนึ่งมื้อมีความเท็ดจริงแค่ไหนครับ เพราะคนที่กินมื้อเดียวต่อวันก็กินที่เดียวเยอะๆ
ให้ความรู้ได้ละเอียดและดีมากมั่นใจในการบริโภคไก่มากขึ้น/เพราะมีอายุเลขหกนำหน้าไปแล้ว
คนมีความรู้ทำไมชอบตอบว่า "มีโอกาส"เอย "มีส่วนช่วย" เอย ตอบตรงๆ เลยมันจะเป็นอะไรหรอ
คคสต นะคะ ทุกองค์ความรู้ ทุกงานวิจัย ณ วันนี้มันอาจจริง พิสูจน์แล้วว่าใช่ แต่ในอนาคตอาจมีเทคโนโลยีหรือองค์ความรู้ที่มาบอกว่าไม่ใช่ เพราะฉะนั้นตอนทำงานวิจัย ขั้นสรุปอาจจะบอกได้แค่ว่ามีแนวโน้ม มีโอกาสมาก% เท่านั้นค่ะ จะไม่มี 100%เพิ่งเติมอีกคือ เมื่อมีการศึกษาอะไร มักจะทดสอบจากปัจจัย ซึ่งปัจจัยต่างๆ ต่อให้รอบคอบมากๆ ก็ไม่มี 100% ค่ะ เพราะมันอาจจะมีปัจจัยที่เราไม่รู้ มามีผลกับที่ศึกษา ซึ่งก็อาจจะหักล้างจากที่เราศึกษาได้เลย ผู้เชี่ยวชาญหรืออาจารย์ต่างๆ เลยใช้คำนั้นค่ะ
@@chutimasuttiprapa8489 ขอบคุณครับ คำว่า "อาจจะ" อีกคำ
ไม่ฉีด ฮอร์โมนแล้ว หรืออยู่ในอาหารไก่ไปเลยครับ ไก่กินแบบไม่ต้องฉีดไปเลย
มาแนวนี้ ผมว่าน่าฟังกว่าคนเดียว
งั้นเด็กเล็ก อายุ5ปี ก็ กินไก่ได้ แต่ต้องได้ปริมาณที่เหมาะกับร่างกายของช่วงวัยนั้นๆได้ ไม่กินมากไปไม่กินน้อยไป เอาแค่สมดุล
เอาคนมีส่วนได้เสียในอุตสาหกรรมไก่มาอธิบาย น้ำหนักน้อย หาคนกลางมาอธิบายเถอะครับ
ขอบคุณมากครับ ดร. ยุวเรศ เป็นนักวิจัยในหน่วยงานของรัฐครับ
ไม่ฉีดเเต่ใส่ในอาหาร
ฟังหูไว้หู บริษัทใหญ่เจ้าตลาดไก่ คุณเข้าไปดูขบวนการผลิตเขาแล้วหรือ อย่าไว้ใจเขาเต็มร้อย
ต่อไปนี้การซื้อไก่ของเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป คือปกติก็เลือกแบบมั่วๆ 555
ไม่ชอบกินไก่เพราะ ทำให้น้องๆหมากินทุกวันเลยเบื่อมาก
🙏🙏🙏😍😍🙏🙏😍
แล้วให้ไก่กินอะไรจึงเหมือนไก่เอ๋อ แล้วคนเป็นเอ๋อคงกินไก่พวกนี้หรือไม่และเดี๋ยวนี้มีคนเอ๋อเยอะมาก.
คนทำif ไม่ตายเลยหรอวะ 555
การกินเนื้อไก่ไม่ทำให้เกิดเก๊าท์ แต่กินเครื่องในไก่(รวมทุกสัตว์ปีก) จะทำให้เป็น ..(โปรดตรวจสอบข้อมูลให้ถูกต้องชัดเจน และปรับปรุงคลิปด้วยเพื่อสร้างข้อมูลที่ถูกต้องแก่ผู้ชมและคนทั่วไป
จริงหรอ นี่ดร.พูดเองเลยนะไม่ได้แซะ แค่ต้องการความรู้ที่แท้จริง
@@BiGBosS-xe6mxต้องเลือกส่วนที่จะกินค่ะ ถ้าเป็นเครื่องใน ส่วนปีก จะมีพิวรีนสูง ซึ่งไม่เหมาะกับคนเป็นโรคเก๊าท์ ปริมาณที่กินก็มีผลกับโรคเก๊าท์ด้วยค่ะ
😂😂😂ดร. ก้มนุษย์นี่แหละครับ ผลประโยชน์มักเปนตัวชักจูง และพูดความจริงแค่ด้านเดียว
@@BiGBosS-xe6mx ผมเล่นเวทมา 10 ปีแล้ว แบบให้ร่างกายแข็งแรงตัวไม่ได้ใหญ่มาก กินใข่ไก่แบบไม่เอาไข่แดงออกวัน 4 ฟอง กินอกไก่วันละ 250 กรัม ทุกวัน ก็ไม่เห็นเป็นเก๊าท์เลย เพราะค่ากรดยูริดในเนื้ออกไก่มันน้อยมาก เพื่อนผมไม่กินไก่เลยแต่กินเบียร์ทุกวันกลับเป็นเก๊าท์ตายไปแล้ว ส่วนคนที่เป็นเก๊าอยู่แล้วก็ไม่ควรกินตามแพทย์สั่ง
fake คนพูดมีความรู้ไม่จริง
ถ้าคุณรู้จริงกรุณาอธิบายมาหน่อย ให้ความรู้เขาบ้าง
อยากให้ทำเกี่ยวกับวัฏจักรเส้นผมครับรวมถึงเรื่องreciptorของเส้นผมที่มีต่อฮออร์โมนDHT รวมไปถึงการปลูกผม ตอนนี้ผมเข้าสู่shockloss แต่มีข้อกังวลว่าผมใหม่ขึ้นช้า ผมเก่าร่วงหนัก อะไรเป็นตัวบ่งบอกว่าการshicklossต่างไปจากการร่วงถาวรตามธรรมชาติ
เดี่ยวนี้ยังเร่งโตด้วยยาปฏิชีวนะอยู่ไหมครับ
❤❤❤
ไก่เนื้อปล่อยไว้ไม่กินสามารถมีน้ำหนักได้ถึงห้าโล
ความรู้อาหารหลักผมเลย😁ขอบพระคุณทั้ง2ท่านมากๆครับ😊🙏❤❤👍
00:00 Sneak Peek
01:46 กินไก่แล้วอกโต นมแหลม เพราะฮอร์โมนจริงหรือ
03:24 การปรับปรุงสายพันธุ์ให้ไก่อกใหญ่ น่องโต
06:54 ทำไมสันในไก่บางชิ้นเป็นสีเขียว
08:54 ความผิดปกติในเนื้อไก่ที่เร่งให้โตเร็วเกินไป
15:08 เลือกไก่ชิ้นเล็ก ไม่มีตำหนิ อร่อยกว่า
18:14 โปรตีนในไก่บ้าน ไก่เนื้อ ไก่ไข่ และไก่ตอน
20:51 กินไก่มีตำหนิ มีโอกาสได้สารอนุมูลอิสระเพิ่ม
24:44 เทคนิคกินโปรตีนให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้หมด
28:04 โปรตีนระหว่างอกไก่ กับน่องและปีกไก่
32:41 กินไก่เยอะเป็นเกาต์จริงหรือไม่
น้องข้าวเป็นพิธีกรดีมากๆ ทั้งๆที่มีความรู้เยอะ แบบเปิดให้แขกรับเชิญได้ให้ความรู้เต็มที่....ไม่เหมือนบางช่องขนาดคุยกับผู้เชี่ยวชาญพูดแทรกเสนอความรู้ตนเองแทรกแขกตลอด❤
ถ้ารู้จักฝากไปบอกน้องเขาหน่อย ตอนพูดน้องเขาทำปากเหมือนปากเบี้ยวไปทางซ้ายมือ มันเสียบุคคลิกครับ
รู้เลยนะคะช่องไหน
มันคือเอกลักษณ์ ของเขาครับ เหมือนนักร้องชื่อดังหลายๆคน ไม่ว่าไทยรึจ่างชาติ อีกอย่าง ก่อนเขาจะมาพูดได้ขนาดนี้ เขาพูดหน้ากระจกมาหมดล่ะครับ 😅😅@@enceladusproximarplanet6771
@@yiimwan6678ช่องไหนนะครับ แอบอยากรู้ 555
@@enceladusproximarplanet6771มีคนเคยบอกใน EP นึงว่าเขามีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อใบหน้าซีกนั้นครับ
แขกรับเชิญให้ความรู้ลึกละเอียดแต่อธิบายเข้าใจง่ายมากๆ ขอบคุณทั้งสองท่านมากค่ะ ขอบคุณทีมงานด้วยค่ะ อีนี้ประทับใจมาก
ชอบคอนเทนต์นี้มากครับ ตอบครบทุกประเด็นที่เราไม่เคยรู้มาก่อน มันคือความรู้ล้วนๆและเอาไปใช้ประโยชน์ได้จริงครับ
ดีมากครับ รู้เลยว่าแต่ละคำถามคือพิธีกรสงสัยส่วนตัว แต่เผอิญคนดูก็สงสัยด้วย เลยได้ความรู้ไปพร้อมๆกัน เป็นธรรมชาตมากๆครับ
อาจเพราะคุณข้าวเค้าก็เป็นผู้ชายออกกำลังกาย ที่ต้องกินโปรตีนเยอะ ๆ เหมือนคนอื่น ๆ ครับ
เปิดโลกมาก ขอบคุณความรู้จากอาจารย์มากครับ
ฟังแล้วเข้าใจง่าย ฟังแล้วเพลินได้สาระดีมากๆ เลยค่ะ จังหวะการพูด น้ำเสียง ของพิธีกรและแขกรับเชิญดีมาก พี่แขกรับเชิญมีการจัดระเบียบความคิดและคำพูดได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ
Content ดีมากๆเลยค่ะ คุณข้าวถามคำถามเหมือนอ่านใจเราออกเลยค่ะ แขกรับเชิญนำเสนอข้อมูลได้น่าสนใจมากๆค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻
มีประโยชน์มากเลยค่ะ จะได้เอาไปปรับใช้กับชีวิตค่ะ
ให้ความรู้ดีมากครับ..ขอบคุณ
ผมแบ่งกินโปรตีน 4 มื้อพอดี ตื่นมากินเวย์ เที่ยงก็กินข้าว+เวย์อีกนิด เลิกงานไปออกกำลังกายแล้วก็กินเวย์ เย็นกินข้าวปกติที่มีโปรตีนเยอะหน่อย ... แต่ก็มีบางวันที่เกเรบ้าง ออกไปกินเหล้ากินพิชช่ากับเพือน 😀
โหชอบมากครับ ตอนนี้สนุกมาก
ฟังจบแล้วหิวเลย
ได้คำตอบในส่วนของ food science ดีครับผม
ได้ความรู้เยอะเลยคะ ชอบมากค่ะ
เป็นความรู้ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับ เข้าใจง่ายดี
แขกรับเชิญอธิบายรายละเอียด รวมถึงยกตัวอย่างประกอบแต่ละประเด็นได้ดีมากพิธีกรถามคำถามและขมวดสรุปทุกอย่างได้ครบถ้วนสมบูรณ์ Content ดีๆแบบนี้ขอให้ทำไปเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ
Content ดีงาม ชอบมากค่ะ ฟังเพลิน มีประโยชน์ 🐓🍗 การกินไก่ของเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปจริงๆ 😁
ขอบคุณคับ😊
พิธีกรถามคำถามเป็นธรรมชาติมากครับ เหมือนเป็นสิ่งที่ตัวอยากรู้จริงๆ ออกมาละเอียดมากครับ
ขอบคุณพี่ยุและคุณข้าวมากค่ะ❤
นี่คือเหตุผลที่ผมมีแฟนชื่อน้องไก่ครับ ผมจะได้กินไก่ทุกวันเลย อิอิ รวมทั้งคุณสายันต์ สัญญาด้วย ไก่จ๋างัย
เปิดโลกจริงๆค่ะ ว้าวกับทุกประเด็น เวลาเดินซุปเปอร์มาเก็ตจะต้องสนุกขึ้นแน่ๆ 😅👍👏
แต่ผมชอบเนื้อไก่แบบฟ่าม หรือ Overcook กว่า Perfect cooked 😁แห้งดี
คอนเท้นท์ดีมากเลยค่ะ ติดตามมานาน ❤
--ขอบคุณ ดร.ไรส์ -- คลิปนี้มีประโยชน์มาก--
ขอบคุณทั้งสองท่านครับ Guest ความรู้มากมายมหาศาลและตรงจึดคำถามจริงๆ เชื่อเลยว่าเป็นProด้านไก่มากๆ
เนื้อหาน่าสนใจ แต่มีแต่เรื่องของอกไก่ เนื้อส่วนอื่นอร่อยกว่าไม่พูดถึงเลย หลายคนชอบน่อง ขา ปีก ตีน มีดี/ไม่ดี อย่างไร อยากรู้
ฟังสนุกดีครับ ได้ความรู้ด้วย ^^
สรุปว่าอกไก่ สำหรับคนที่ออกกำลังกาย แบบเวทเทรนนิ่ง ต้องแบ่งกิน ให้เท่าๆกัน ตามน้ำหนักตัว 4 มื้อใช่ไหมครับ ผมเข้าใจผิดมาตลอด กินอกไก่ เยอะๆจะได้รับ โปรตีน เยอะ และร่างกายสามารถดูดซึมได้หมดครับ ดร.ต้นข้าว
รบกวนถาม ดร.ต้นข้าว หน่อยครับ เวลา เตรียมอาหาร สำหรับ ทาน ผมจะนำ อกไก่ไปลอกหนังเสร็จแล้วนำไปปั่น แล้วคั่วในกระทะเคฟรอน ต้องใช้อุณหภูมิที่ไม่สูง และไม่ให้เนื้อไก่แห้งเกินไปใช่ไหมครับถึงจะดี
เอาจริงๆเรื่องนี้ยังวิจัยกันไม่ได้ข้อสรุปเลยครับ บางงานวิจัยก็จะแนะนำให้กระจายโปรตีน เพราะถ้ากินเยอะๆในมื้อเดียวร่างกายจะดูดซึมโปรตีนและนำไปใช้ไม่หมด
แต่ก็มีอีกหลายงานวิจัยที่ให้ผลว่าไม่ต่างกัน เพราะยังไงร่างกายก็สังเคราะห์โปรตีนได้จนหมดแม้จะกินโปรตีนแบบเยอะๆในมื้อเดียว อย่างพวกคนที่ทำ IF กินแค่วันละ1-2มื้อ แต่ก็ยังสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไม่ต่างกันครับ
ผมไม่ใช่ดร.นะแล้วก็ไม่กล้าฟันธงอะไรถูกผิด แต่ผมทำ OMAD IF เป็นประจำกินแค่วันละมื้อ กินโปรตีนรวดเดียวมื้อเดียว 140กรัม+เวย์อีก40กรัม =180กรัม ทุกวันนี้ก็สร้างกล้ามเนื้อได้เหมือนที่ก่อนหน้านั้นแบ่งซอยกินวันละ4มื้อเลยครับ
หรือลองดูช่องเนฟิตก็ได้ครับ กินแค่วันละมื้อ กล้ามเนื้อนี่แน่นๆเลย แปลว่าร่างกายเรามันต้องดูดซึมได้ไม่ต่างกันมากนักในทั้ง2วิธีครับ อยู่ที่ความสะดวกหรือความเชื่อของแต่ละคน ว่าจะเชื่อผลวิจัยไหน
@@Hackerty11 ขอบคุณครับ
ยังไงต้องลองดูครับขอบคุณมากนะครับ
@@Hackerty11เน เค้าไม่น่าธรรมชาติครับ
เพราะฉะนั้นการสังเคราะห์ ดูดซึมโปรตีนย่อมแตกต่างจากคนปกติหลายเท่า
ไม่น่าจะเอามาเปน ตัวอย่างทำตามได้ครับ
ผมว่า ถ้า amino pool ในร่างกาย เต็มเกินกว่าที่ร่างกายจะดึงเอาไปใช้ อะมิโนก้เปลี่ยนเปนไขมันส่วนเกินอยุ่ดี
ปล. ผมทาน OMAD มาหลายปีเช่นกัน
แต่ low protein (30-50g)
แต่สุดท้ายผลลัพ (ทั้งmass/strength)
ก้ยังเหมือนกับเมื่อ 7 ปีที่แล้วที่ ทานวันละ 200g
ขอนอกเรื่อง...โอ้ยย ฉัน crazy พี่ดร.ข้าว วันนี้หล่อมากกกกกกกกกกแกรรร
ดีมากเลยครับ :0
ไม่ได้ฉีดฮอรโมน แต่สารเร่งกับยาปฎิชวนะเพียบคิดดูครับไก่เนื้อเลี้ยงแค่35-42วัน2-3กิโล
ชอบเสียงพี่ข้าวหล่อคะ❤❤
ขอบคุณทั้งสองท่านที่ทำข้อมูลเรื่องนี้ และ ดร.ข้าวสรุปตอนท้ายได้ดีค่ะ
FC พี่ยุ พี่ข้าวคร้าบ
ได้เทคนิคต่างๆ มาเยอะเลย😮
รบกวนถาม อ ยุวเรศค่ะ ถ้าคิดโปรตีน ที่พื้นฐาน 1 กรัมต่อกก นำ้หนักที่คิด คิดจาก actual body weight หรือ lean body weight คะ
ตื่นรู้เเล้วครับคลิปนี้😂😂😂
ไม่ใช้เฮอร์โมนแล้วตีวใหญ่ได้ไง แต่ก่ิอน 45 วัน 2 กก เดี๋ยวนี้ 3 กิโลกว่า ต่างกับเฮอร์โมนตรงไหน
การทานไก่จะไม่เหมือนเดิม ขอบคุณคอนเทนต์ดี ๆ นะคะ
คอนเท้นดีครับ
สันในไก่ดีกว่าอกไก่ไหมครับ
มีหลายแนวคิดมากเท่าที่ฟังข้อมูลจากหลายแหล่ง ความถี่ของจำนวนมื้อที่กินสัมพันธ์กับการพุ่งขึ้นของอินซูลิน รวมทั้งเวย์โปรตีน ด้วยมั๊ยคะ จะกินยังไงกันดีน๊อออ 😅
โอเค กินแปรรูปมากไปย่อยไม่ได้เพราะเอ็นไซม์ จำไม่ได้ 😊 กินให้ธรรมชาติที่สุดถึงจะดี
Practical contents 20%, Academical contents 80%
ฟังจากที่พูดรู้สึกขัดแย้งกันเองโดยสิ้นเชิง จะส่งผลดีกับผู้บริโภคได้ไง ในเมื่อตัวมันเองก็ผิดปกติ
อยากให้เพิ่มรูปภาพเข้าไปจะดีมากเลยค่ะ ทำให้คนดูเห็นภาพที่ชัดเจนมากขึ้น
ตอนนี้กลัวนั้าเกลือที่เค้าฉีดใส่ไก่เราซื้อมาผัดขิงยังไม่ใด้เติมนั้าเลย นั้าออกมาเต็มกะทะท่วมไก่เลยค่ะ😢(ตอนซื้อมาชิ้นอวบๆใหญ่ๆ)😮
คนขายจะเอาไก่แช่น้ำ ให้น้ำหนักมากขึ้น
ผมกินอกไก่ปั่นมาเป็นสิบปีเลยอะ คอลลาเจนเต็มตัว
เห็นพูดถึงคุณภาพโปรตีนอกไก่ ไม่พูดค่า pdcaas หน่อยเหรอครับ🤔
ไม่กินอกเลย กินสะโพกติดน่องทั้งชิ้นอร่อยกว่า ลดความอ้วนได้เหมือนกัน 😂😂
ตอนเอาไก่มาขาย
อกไก่บ้างชิ้นมีอะไร
ทำให้อกไก่ใหญ่ขึ้นใด้น้ำหนักเพิ่ม
ผมไปตลาดทุกวัน ผมสงสัยในอกไก่
ที่เมกาไม่รู้ยังฉีดฮอร์โมนไหม?
❤❤❤❤
พี่เคยทำเรื่องอาการหมั่นเขี้ยว บ้างไหมครับ มันมีการหลั่งสาาเคมีอะไรในสมอง หรือ เป็นความผิดปกติของสมองครับ เวลาผมอยู่ใกล้บางตัวบางคนแล้วมันรู้สึกอยากบีบอยากขยี้อยากกัด ถึงขั้นกระหายพฤติกรรมแบบนั้นเลย แล้วมันทรมานหากต้องฝืนใจระงับอาการหมั่นเขี้ยวนั้น พี่หาข้อมูลเรื่องนี้มาทำเป็นคลิปไหมครับ ผมอยากแก้อาการนี้ครับ😂😂😂😂😂
เราจะ breed ไก่ให้กลายเป็นสัตว์ประหลาดหรอครับ ไม่มี Ethics code กันเลยหรอ
ผมกินไก่แล้วนมโตครับ กล้ามหน้าอกโต
อยากฟังเรื่องเดียวกันในมุมของสัตวแพทย์ครับ
ถึงว่าอกไก่สมัยนี้ใหญ่มาก นึกว่าเอาไก่ไปเล่นเวทมา บางอกเกือบ 3 ขีด แต่เป็นคนขี้เกียจหั่นก็หมักใส่หม้อทอดทั้งอัน กินชิ้นเดียวโปรตีนเพียบ
เนื้อหาสนุกมาก แต่ฟังไปหลอนตัวเองไป เป็นคนไม่เคยเลือกกิน
14:50 ได้เทคนิกซื้ออกไก่ละ
เรื่องโปรตีนเยอะในหนึ่งมื้อมีความเท็ดจริงแค่ไหนครับ เพราะคนที่กินมื้อเดียวต่อวันก็กินที่เดียวเยอะๆ
ให้ความรู้ได้ละเอียดและดีมากมั่นใจในการบริโภคไก่มากขึ้น/เพราะมีอายุเลขหกนำหน้าไปแล้ว
คนมีความรู้ทำไมชอบตอบว่า "มีโอกาส"เอย "มีส่วนช่วย" เอย ตอบตรงๆ เลยมันจะเป็นอะไรหรอ
คคสต นะคะ ทุกองค์ความรู้ ทุกงานวิจัย ณ วันนี้มันอาจจริง พิสูจน์แล้วว่าใช่ แต่ในอนาคตอาจมีเทคโนโลยีหรือองค์ความรู้ที่มาบอกว่าไม่ใช่ เพราะฉะนั้นตอนทำงานวิจัย ขั้นสรุปอาจจะบอกได้แค่ว่ามีแนวโน้ม มีโอกาสมาก% เท่านั้นค่ะ จะไม่มี 100%
เพิ่งเติมอีกคือ เมื่อมีการศึกษาอะไร มักจะทดสอบจากปัจจัย ซึ่งปัจจัยต่างๆ ต่อให้รอบคอบมากๆ ก็ไม่มี 100% ค่ะ เพราะมันอาจจะมีปัจจัยที่เราไม่รู้ มามีผลกับที่ศึกษา ซึ่งก็อาจจะหักล้างจากที่เราศึกษาได้เลย ผู้เชี่ยวชาญหรืออาจารย์ต่างๆ เลยใช้คำนั้นค่ะ
@@chutimasuttiprapa8489 ขอบคุณครับ คำว่า "อาจจะ" อีกคำ
ไม่ฉีด ฮอร์โมนแล้ว หรืออยู่ในอาหารไก่ไปเลยครับ ไก่กินแบบไม่ต้องฉีดไปเลย
มาแนวนี้ ผมว่าน่าฟังกว่าคนเดียว
งั้นเด็กเล็ก อายุ5ปี ก็ กินไก่ได้ แต่ต้องได้ปริมาณที่เหมาะกับร่างกายของช่วงวัยนั้นๆได้ ไม่กินมากไปไม่กินน้อยไป เอาแค่สมดุล
เอาคนมีส่วนได้เสียในอุตสาหกรรมไก่มาอธิบาย น้ำหนักน้อย หาคนกลางมาอธิบายเถอะครับ
ขอบคุณมากครับ ดร. ยุวเรศ เป็นนักวิจัยในหน่วยงานของรัฐครับ
ไม่ฉีดเเต่ใส่ในอาหาร
ฟังหูไว้หู บริษัทใหญ่เจ้าตลาดไก่ คุณเข้าไปดูขบวนการผลิตเขาแล้วหรือ อย่าไว้ใจเขาเต็มร้อย
ต่อไปนี้การซื้อไก่ของเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป คือปกติก็เลือกแบบมั่วๆ 555
ไม่ชอบกินไก่เพราะ ทำให้น้องๆหมากินทุกวันเลยเบื่อมาก
🙏🙏🙏😍😍🙏🙏😍
แล้วให้ไก่กินอะไรจึงเหมือนไก่เอ๋อ แล้วคนเป็นเอ๋อคงกินไก่พวกนี้หรือไม่และเดี๋ยวนี้มีคนเอ๋อเยอะมาก.
คนทำif ไม่ตายเลยหรอวะ 555
การกินเนื้อไก่ไม่ทำให้เกิดเก๊าท์ แต่กินเครื่องในไก่(รวมทุกสัตว์ปีก) จะทำให้เป็น ..(โปรดตรวจสอบข้อมูลให้ถูกต้องชัดเจน และปรับปรุงคลิปด้วยเพื่อสร้างข้อมูลที่ถูกต้องแก่ผู้ชมและคนทั่วไป
จริงหรอ นี่ดร.พูดเองเลยนะ
ไม่ได้แซะ แค่ต้องการความรู้ที่แท้จริง
@@BiGBosS-xe6mxต้องเลือกส่วนที่จะกินค่ะ ถ้าเป็นเครื่องใน ส่วนปีก จะมีพิวรีนสูง ซึ่งไม่เหมาะกับคนเป็นโรคเก๊าท์ ปริมาณที่กินก็มีผลกับโรคเก๊าท์ด้วยค่ะ
😂😂😂
ดร. ก้มนุษย์นี่แหละครับ
ผลประโยชน์มักเปนตัวชักจูง และพูดความจริงแค่ด้านเดียว
@@BiGBosS-xe6mx ผมเล่นเวทมา 10 ปีแล้ว แบบให้ร่างกายแข็งแรงตัวไม่ได้ใหญ่มาก กินใข่ไก่แบบไม่เอาไข่แดงออกวัน 4 ฟอง กินอกไก่วันละ 250 กรัม ทุกวัน ก็ไม่เห็นเป็นเก๊าท์เลย เพราะค่ากรดยูริดในเนื้ออกไก่มันน้อยมาก เพื่อนผมไม่กินไก่เลยแต่กินเบียร์ทุกวันกลับเป็นเก๊าท์ตายไปแล้ว ส่วนคนที่เป็นเก๊าอยู่แล้วก็ไม่ควรกินตามแพทย์สั่ง
fake คนพูดมีความรู้ไม่จริง
ถ้าคุณรู้จริงกรุณาอธิบายมาหน่อย ให้ความรู้เขาบ้าง
อยากให้ทำเกี่ยวกับวัฏจักรเส้นผมครับ
รวมถึงเรื่องreciptorของเส้นผมที่มีต่อฮออร์โมนDHT รวมไปถึงการปลูกผม ตอนนี้ผมเข้าสู่shockloss แต่มีข้อกังวลว่าผมใหม่ขึ้นช้า ผมเก่าร่วงหนัก อะไรเป็นตัวบ่งบอกว่าการshicklossต่างไปจากการร่วงถาวรตามธรรมชาติ
เดี่ยวนี้ยังเร่งโตด้วยยาปฏิชีวนะอยู่ไหมครับ
❤❤❤
ไก่เนื้อปล่อยไว้ไม่กินสามารถมีน้ำหนักได้ถึงห้าโล
ความรู้อาหารหลักผมเลย😁ขอบพระคุณทั้ง2ท่านมากๆครับ😊🙏❤❤👍