รู้สู้โรค : กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย (12 เม.ย. 60)

ชวนวัยเก๋าที่มีอาการปวดหัว คอ บ่า ไหล แขน และสะบัก มายืดเหยียดกล้ามเนื้อ 6 ท่า กับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ประธานคณะกรรมการการสาธารณสุข สภากรุงเทพมหานคร
-------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
TH-cam : / thaipbs

[@user-cm1cp8xj1i]

เยี่ยมๆ

[@tana1428]

ดูแล้วคนแก่ มีความสุข
😃😃😃🔝

[@user-py3un8zj4l]

ขอบคุณค่ะทื่ให้ความรู้ดืๆค่ะ

[@user-vw7sv7nx5s]

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแร็งตลอดไปหมั่นออกกำลัง
เป็นประจำทุกๆวันนะค๊ะ

[@user-vl8bo6eh4o]

Ppp

[@user-xn9ng7jj8b]

ชอบมากเลยค๊ะ คุณหมอ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณดีมากๆออกกำลังกาย

[@user-pb3hy9gd1r]

สาธุค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@prapankalawong5306]

สุดยอดค่ะ

[@sudawaratwiriyaweruj8772]

ได้ความรุ้เพิ่มเลยค่ะ

[@user-fc9em7qq2s]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-mi6gd2pe6c]

ดีจริงค่ะทำทุกวันนานแล้ว ไม้เคยปวดหัวเลย

[@queenb.bee14]

ดีจังเลยค่ะ ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้นเยอะเลยค่ะ

[@user-pz3ye7jk1y]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@kunnita]

ขอบคุณค่ะได้ความรุ้มากสุดยอด

[@papornsangsa4170]

ขอขอบคุณค่ะ คุณหมอ และทีมงาน ที่น่ารัก มากๆค่ะ สาธุนะคะ

[@user-lh4xi5lb2h]

สุดจะดีเลยค่ะ

[@somalian.kobayashi3444]

ขอบคุณค่ะสนุกมากค่ะได้ออกกำลังกาย

[@user-kk4zz2vr2j]

ขอบพระคุณ อ.จ หมอ และพิธีกรคะ สาธุๆๆคะ

[@meowwpat]

ขอบคุณค่ะ. ทำวันแรก. รู้สึกสบายตัวขึ้นเลยค่ะ

[@papornsangsa4170]

ขอขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอ

[@yaisingmanas7200]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ye8tm9hs3u]

ขอคำแนะนำหน่อยค้า

[@user-rt7cy4fg4d]

ขอบคุณ มากค่ะได้ความรู้มากขึ้นสามารถทำตามได้เลยค่ะ

[@user-ol5jt5um6t]

ขอบคุณค่ะเปิดคริบแล้วทำตามค่ะดีมากขอบคุณ

[@user-xu4kx8ck3l]

ขอบคุณวิทยากรคนสวยและคุณหมอมากครับ ทำแล้วดีมากครับ

[@user-ge7qx7hw4p]

สวัสดีค่ะขอบคุณมากขใหัคุณ
แข็งแรงสาธุคุณพระคลุมคลอง🙏❤😍

[@user-mp7nk6sj9m]

พาผู้สูงอายุไปวัด,มอบความรักให้ผู้สูงอายุ

[@user-em7ys1ir4o]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

[@user-iu8hc2te1w]

เยี่ยมมากเลยทำตามแล้วเบาตัว มากค่ะ

[@ratchaneemakjit6573]

เป็นหมอนรองกระดูกอักเสษ ทำได้ไหมค่ะท่านี้❤

[@user-it3km3on9l]

😊

[@user-ye8tm9hs3u]

เป้าหมายระยะยาว

[@tana1428]

คนแก่ดูแล้วดี
😃😃😃🔝🔝🔝

[@phongseesuhattagornchai9605]

ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ที่ได้ความรู้ดี ๆ เพะตอนนี้กำลังปวดต้นคอมาก

[@chansriivarsson8594]

❤

[@user-od9mu3xi2u]

มีรายการดีแบบนี้ชอบมากจ้าใครอยากมีสุขภาพดีต้องทำตามถึงจะดีกับตัวเองยิ่งขึ้นไม่ป่วยง่ายจะได้ไม่พึ่งหมอ

[@nutsaranatsara3534]

👍👍👍🥰

[@so4002]

คุณหมอคะ ลดพุงโตให้เล็กลง ทำอย่างไร คะ 😩

[@user-dx4nr7ke7w]

ทำไวเดือนไป

[@user-fr6ew9oe1f]

ยากได้ทุกท่าทีคุณหมอแนะนำมีประโยชน์มาก
ค่ะไม่ต้องพึ่งแต่ยาแก้ปวด

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏

[@noreerat8020]

เชื่อเลยค่ะทำครั้งแรกรูสึกดีและสบายหายใจข้อง😁ขอบคุณบุญถามหานะคะ

[@mobilecare2982]

คนไม่ ีขาแก่วงได้ไหม

[@Asianlifeall]

งานวิจัยAPCO ช่วยให้อาการข้อเสื่อมดีขึ้นได้อย่างไร
แบ่งช่วงการทำงานของออก เป็น 3 ระยะ
ในช่วงแรก 1-2 เดือน คือช่วงการปรับสมดุล และลดอาการอักเสบ อาการปวดจึงดีขึ้น
ส่งผลทำให้การเดินหรือการเคลื่อนไหวดีขึ้นกว่าเดิม
ในช่วงต่อมา 3 เดือน คือช่วงการฟื้นฟู ซ่อมสร้าง มวลกระดูกอ่อน
หลังจาก 4 เดือน คือการสร้างมวลกระดูก
สารอาหารสกัดสูตร APCOcap
คือสารอาหารระดับเซลล์ เมื่อรับประทานจึงทำให้ร่างกายสามารถ สร้างส่วนที่สึกหรอ
โดยเฉพาะกระดูกอ่อนผิวข้อได้ หากรับประทานอย่างต่อเนื่อง
คลิป
ภูมิสมดุล คืออะไร? โดย ศ.ดร.พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา
th-cam.com/video/ncZCxnXjcuk/w-d-xo.html
ความรู้เรื่องข้อเข่าเสื่อม
โดย ศ.ดร. พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา
หัวหน้าคณะนักวิจัย Bim Team
th-cam.com/video/Wn36IqoGd8k/w-d-xo.html
ข้อเสื่อมรักษาอย่างไร ?
โดย ภญ.รอง ศ. ดร อำไพ ปั้นทอง
th-cam.com/video/bPZv6qTzx2M/w-d-xo.html

[@nakorngv596]

ชอบมากค่ะ

[@dohdohhh8736]

ไม่

[@papornsangsa4170]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ แต่ว่าแขนฉันมันสั้น จังจับข้างหลังไม่ค่อยถึง

[@sumaleeanantontikul2314]

ง

[@user-ig5qg7xu4d]

พี่สืบ
ืทง

[@lalalala_lisa8007]

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ

[@napasangragmee4043]

ฃ

[@chamaipornboonchart1922]

ไม่หัก55555555

[@janjj6590]

ขอบคุณค่ะ

[@user-rk5le9xd4x]

😊

[@user-pk2fx6vg8w]

ทําทุกวันค่ะได้ท่ามาจากช่วงที่ไปเต้นแอร์โรบิทจากคูรที่สอนเวลาออกกําคลายกล้ามเนื้อดีมากๆค่ะทําทุกวันไม่เคยขาดขอบคุณมากที่นําเสนอแต่เรื่องดีดีมาไห้ดูรักช่องนี้จัง

[@user-ye8tm9hs3u]

เป้าหมายระยะสั้น

[@chawee0616]

สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันปวดท้องข้างซ้ายและเจ็บมากเวลามีเพศสัมพันต้องรักษาอย่างรัยถึงจะหายคะ

[@foreverlove7380]

ไปตรวจกับสูตินรีแพทย์เลยครับ