แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (คนสู้โรค)

ชวนมาแกว่งแขนและขา เพื่อปรับสมดุลระบบน้ำเหลืองในร่างกาย เรียนรู้ท่าบริหารและฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
TH-cam : / thaipbs

[@อาลาเล่เอมอุทัย]

ทำแล้วดีมากๆค่ะ

[@ปริณดาสุรินทร์รัตน์]

บริหารแล้วได้ผลจริงๆค่ะ.แต่ละเซท50ครั้ง.ของแต่ละท่าค่ะ🙏ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ.

[@จรรยาดัดงาม]

กราบขออนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ

[@tphonemobile3420]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ตาฮักขนาด🙏❤️

[@บังอรพันธุ์รัตน์-ฤ1ษ]

ชอบออกกำลังกายตามหมอพรเทพค่ะ

[@yupinpatt7701]

เยี่ยมไปคะ่คุณหมอ

[@SFloridaPhotography]

ดีใจที่ได้เห็นคลิปวิดีโอนี้ กำลังมีปัญหาภูมิแพ้ คันตามร่างกาย จนต้องกินยาแก้แพ้ทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@jeesmilely8697]

K

[@jariyasripraison4278]

ตอนนี้หายยังคะ เป็นผื่นคันตุ่มน้ำใสตามตัวอยู่เลยค่ะ

[@jutamaswalppst9807]

ขอบคุณค่ะหมอ

[@ศิริวรรณรองสวัสดิ์]

สวัสดีค่ะ คุณหมอพรเทพและคุณพิธีกร🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ศิริวรรณรองสวัสดิ์]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@สุณีอยากเห็นนางยิแสงกอ่ศิวพรป]

สวัสดีค่ะคุณหมอทุกท่าน

[@นิทานพันดาว-ฒ1จ]

นี่🤭คือ
ทุกท่าที่
คุณครูพละ
สมัยเรียน
ชั้นประถม
ชั้นมัธยม
บอกให้ทำ
ทุกครั้ง.. ที่ลง
เรียนวิชา... พละ... ชัด.. ชัด
คิดถึง... 42ปีที่ผ่านมาเลย.. 😷
💐💙💐💙💐💙💐💙💐💙💐

[@ปรานึไข่แก้ว-ซ6ฉ]

ชอบรายการคุณหมอมากๆๆ เลย

[@เบญจมาศวรรณวัตร]

สุุดยอดน้องจอยขาได้ผลค่ะชอบมากๆๆๆ

[@นิตศราฉายารัตนรักษ์-ด5ฬ]

ขอบคุณคุณหมอพรเทพคะ

[@kamonwankungwan3104]

ดีตังเลยค่ะ มีสอนแบบนี้ค่ะ ขอบคุณคุณ หมอพรเทพมากค่ะ

[@mranara9615]

P

[@คุณยายน้อย-ภ6ฌ]

ขอบคุณหมอพรเทพมากๆๆ

[@อนุลักษณ์สีสมัย-ว7อ]

ใช่ค่ะขอบคุณมากๆนะค่ะขอบคุณจริงๆนะค่ะ

[@pituksongtum1210]

ชอบมาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[@หนูเล็กโชคดีมั่งคั่งร่ํารวย]

เยี่ยมเลย..ขอบคุณคะ

[@lamyoung4604]

ขอบคุณหมอค่ะพรเทพค่ะ
ที่ให้ความรู้ค่ะ

[@คนรักความยุติธรรม-ฎ9ฃ]

ต้องให้สามีทำบ้าง กินแล้วนั่งๆนอนๆขาบวม เริ่มมีผื่นคันตามแขนขามากขึ้น เพิ่งรู้เกิดจากน้ำเหลืองคั่งนี่เอง

[@nitchakanrucker5779]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ🙏🏻🥰

[@ฉันทนาจิตต์สง่า]

คุณหมออธิบายดีเยี่ยม

[@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช]

ชอบค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@yupinpatt7701]

เยี่ยมๆคะ่คุณหมอ

[@หทัยรัตน์แฮมเมอร์]

ขอบคุณ​ค่ะ​สำหรับ​สิ่ง​ดี

[@อนุลักษณ์สีสมัย-ว7อ]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@บุญทรัพย์มหาวรรณ์]

แชร์ให้แล้วค่ะ

[@papornsangsa4170]

ขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@เขมจิราอ่อนเนตร-ด4น]

คุณหมอทำทุกวัน พอมาสาธิต ดูหมอเหนื่อยหอบเลยค่ะ55+

[@monanavy3012]

โอ๊ย หัวเราะตาม คุณหมอน่ารักค่ะ อารมณ์ดีมากๆค่ะ

[@BkBk-yj6de]

⁰89 no no no io0o0 no
...mlĺĺĺĺ

[@พินวงษ์ติ๊บ]

ขอรบก็อดเข้าโรงนาออะทนทานทา

[@ggg2913]

ขอบคุณครับคุณหมอพรเทพที่เคารพรัก....หลังๆไม่ค่อยได้ไปเดินรึออกกำลังกายเลย...........เป็นปุ่มคัน หนองออกเป็นแผลเลย บวมโน้นบวมนี่....555 ดีเลยครับ......

[@somjaiinprommee5856]

รู้สึกดีมากค่ะ

[@อุษณีปังเกตุ]

ขอบคุณคะ่ดีมากเลยคะ่

[@บุญทรัพย์มหาวรรณ์]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@kwankantima5671]

ดีมากค่ะ

[@นันทกาญกระโพธิ์]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@thaibreakerhammer1886]

ขอบคุณครับ...

[@K-man32]

หมอสนุกมากอยากทำตามเลย ขอบคุณครับหมอ

[@k.s3677]

ขอบคุณ

[@kanmarukochanel2582]

ได้ความรู้สุดๆคะ

[@จุรีวรรณบวร-ฉ4ฉ]

ขอบคุณค่ะจะลองทำดูค่ะ

[@ภีรภูมิพรศิริสุภา-ภ7ฃ]

ขอขอบคุณอาจารย์พรเทพมากๆค่ะ อยากได้เบอร์ของอาจารย์ค่ะ

[@ทรงสําอางมุ่งกลาง-ค7ส]

ขอบคุณมากค่ะ

[@สวัสดิ์ศรีระษา]

ได้ความรู้ดีครับคุณหมอ

[@ทิวลิปสีดํา-ว8ศ]

ท่าแขนทั้ง4ท่าเราทำทุกวันค่ะ,,,,,ท่าขาเราทำเหมือนคุณหมอ2ท่าแต่คล้ายๆอีก2ท่า

[@มะลิมะลิ-ฤ9ม]

ดรีมากคะ

[@อนงค์ฉลอม]

ขอบคุณค่ะกำลังปวดตัว
อยู่บ่อยๆกำล้งคิดว่าจะออก
กำลังกายท่าไหนดีขอบคุณ
หมอพรเทพมากค่ะ

[@Yai1950]

ขอบคุณนะค่ะ😃👍

[@akkarappwc2438]

คุณพิธีกรแทรกตลอด

[@pochaneekantitud3344]

ก้อดูเป็นธรรมชาติน่ะไม่น่าเกลียดเลย

[@songsakdirongviriyapanish8772]

ผมว่าพิธีกรไม่แทรกนะ คุณหมอแกอธิบายเยอะ พิธีกรพยายามชายสรุป และกำกับการนำเสนอ ไม่น่าเกลียดนะ

[@chanida4876]

ชอบคุณหมอไห้ความรู้ดีมากค่ะ

[@อนุลักษณ์สีสมัย-ว7อ]

รู้สึกดีขึ้นมากค่ะ

[@tana1428]

ดูแล้วจะแข็งแรงกว่าเก่า
😁🔝

[@merlynrenz6673]

ขอบคุณคุณหมอดีมากๆๆ

[@belaroma]

I like Brian Lee...you are so cute and amazing! 😍

[@kaksri24982506]

ขอบคุณจ้าคุณหมอ

[@thanawatpengpala5140]

สอนดีครับ

[@suratprasoetphon9419]

ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆครับ

[@golffat1]

รักสุขภาพ กันเยอะๆเถอะ

[@ฝีมืออาก๋ง5074]

ครับผมอายุ 80 ก่าวมากแล้ว ดูแล้วอยากจะทำตาม แต่บางท่าทำไม่ได้ ทำเท่าที่ทำได้ครับผม

[@นันท์มนัสจันทร์สิงห์]

สู้ๆค่ะ

[@tha5997]

แกว่งนานแค่ไหน ทั้งหมด​ 8 ท่า​ เป็นหนึ่งเซ็ท ทำทั้งหมดกี่เซ็ตครับ

[@wanlaphachi4448]

ขอบคุณๆหมอพรเทบชอบดีมากค่ะ🍏🍏🍏🍏

[@kedwhaphatkhunthongpinyaph7023]

ขอบคุณๆหมอมากค่ะที่นำสิ่งดีๆมาให้ผู้สูงวัยได้ดูแลสุขภาพกันค่ะ

[@lippoplnon8274]

อ.หมอใบหน้ามีราศีมากๆคับ ผ่องใส

[@ratchaneenonkhuntod8366]

ออกกำลังกายทุกวันแบบนี้ที่อาจารย์สอน ภูมิแพ้ผื่นคันหายเลย

[@บาหยันสร้อยมาดี-ฦ1ฌ]

9^

[@สมมุติว่า-ฃ6ฏ]

น่ารักมาก​ ๆ

[@คนดีที่ไม่มีค่า-ช5ถ]

คนท้องทำได้ไหมคะ

[@wadsanawadsana6446]

ขอบคุณค่ะคุณหมอทำแร้วดีขึ้น

[@namskorich3244]

อาจจะใช่คร้า ขาบวมตลอดคร้า คิดแต่ว่าเราเป็นเบาหวานหรือเปล่าค่ะ ขอบคุณที่แนะนำคร้า

[@นิยมแดงโสภาพ]

ที่คนเป็นมะเร็งแล้วขาบวมทำอย่างไรถึงจะหายจะกรุณา

[@naihaiporyaihai8467]

คุณพิธีกร ไม่มีมารยาท ชอบพูดแทรก วืทยากรต้องตัดบทหลายครั้ง

[@tana1428]

ดูแล้วจะได้มีความ สุขกับการออกกำลังกาย
😃😃😃😁🔝

[@araikacute]

นั่งทำงาน ขาบวมตอนเย็นๆ ขอบคุณค่ะ

[@Route-xm3wb]

หรา

[@สุนิศาเสียงโสม-ศ7น]

ทำวันละกี่หนค่ะคุณหมอ

[@panisara4964]

ทำทุกวัน

[@surangsangkhan3466]

ขอบคุณคะเป็นฝีบ่อย

[@ขอบฟ้าศุภรัตน์ภิญโญ]

Keep.ขอบคุณค่ะ.8/2/2021.

[@maneejunchoo8819]

จะไปโฟกัสทำไมพิธีกร เขาให้ดูคุณหมอค่ะ เท่าที่ดูก็ไม่เห็นว่าพิธีกรพูดแทรกจนน่าเกลียดตรงไหนเลย เอาสาระค่ะ อย่าหาแต่สิ่งไร้สาระ ชีวิตจะได้มีสาระ

[@อรพินเนตรสุวรรณ-ต1ฐ]

เป็นการออกกำลังที่ดีมากขอบคุณนะคะ

[@AnnaAnna-ib1qy]

@@lungohoh2539ผ วาบขา 7

[@ศิริลักษณ์รัตนบุรี-น6บ]

ต้องแกว่งเวลาไหนบ้างคะ...เช้าอย่างเดียวหรือตอนเย็นด้วยค่ะ

[@นวพรเมตตาจิตร]

ขอบคุณค่ะ ชอบๆๆ

[@weezaazsomwin144]

เป็นโรคสะเกดเงินทำได้มะครับ

[@akkarappwc2438]

ให้วิทยากรเขาบรรยายเถอะงั้นจะให้เขามาทำไมเสียงคุณก็แสบหูอยู่แล้วรำคาญบาย

[@MJ-to6yy]

กี่โมงค่ะ

[@niranthongin7848]

มีน้ำเหลืองจริงหรือ ข้อมูลมาจากไหนคับ

[@นพภาพรชื่นคุ้ม]

ท่าบริหารตอนเช้าบนเตียง

[@xekxek8468]

เสื้อเหลืองชื่ออะไรนะ

[@พรรฒณดนัยธน]

so nice,555

[@jariyaphonp3208]

ขาชาครับ🐱

[@อําพาภรอ่อนหวาน]

อยากหายผื่นค่ะ

[@dainoman5178]

รู้สืกเบาตัวขื้นมากครับ

[@areefahtobamah9811]

ต้องทำวันละประมาณกี่นาทีค่ะ

[@Route-xm3wb]

อ่านฟาติหะ 3 จบ ต่อท่านะคัๆ

[@ropongtai]

ทำไมหมอ ไม่แกว่งแขนลดพุงล่ะครับ

[@13072494]

พิธีกรลดวอลลุมหน่อยค่ะ

[@s.r.o.1619]

อยากได้ท่าลดพุง

[@MiMi-et8to]

ทำแล้วผายลมล่างเลย

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏

[@พัชรียาเรืองจํารัส]

ถ้าเท้าบวมเพราะโรคเก๊าท์ ช่วยบรรเทาได้ไหมคะ

[@khamphousaysana3901]

ไม่ได้คะ ต้องรักษากรดยูริก( acid uric ) ที่มาเกาะติดอยู่ตามข้อต่างๆ เชีดดูในgoogle นะคะ

[@user-jennyjiew]

ลองต้มลูกเดือยกินดูนะคะ ต้มใส่น้ำเยอะๆพอลูกเดือยสุก เอาปั่นรวมกับสัปรดและคึ่นฉ้าย(ส่วนผสมกะพอประมาณ)เช่น ลูกเดือย 1 ถ้วยตวง ใช้คึ่นฉ้าย 1 กำมือ สัปรด 1 ลูก ปั่นละเอียด ดื่มแทนน้ำได้เลยค่ะ เหลือเก็บใส่ตู้เย็นได้ สัปรดจะช่วยขับกรดยูริค ลูกเดือยบำรุงเข่า คึ่นฉ้ายช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนของเลือด(มังคะ อันนี้ไม่แน่ใจ) อาจารย์ที่สอนแพทย์แผนไทยแนะนำมาค่ะ บอกให้หลายคนทำกินแล้วเขาได้ผลดีค่ะ

[@fongfooguai8069]

ตัวเองต้องทดลองทำสะแล้ว

[@benpunn8743]

อจ.หมอน่าจะทำช่องยูทูปของตัวเองด้วยค่ะ

[@phonsiautaroen9949]

ดี

[@Rพลอย]

อาจารย์ ผู้ชาย กลัวไม่ได้พูด
พิธืกรหญิง โดนสกัดดักหมด
555

[@airtwee5200]

อย่าขยันตินักเลยค่ะ คุณหมอก็ต้องการให้ความรู้เพื่อให้กระชับกับเวลาทางรายการ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดกับผู้ชม ผู้ฟัง ผู้บริโภค น่าจะขอบพระคุณและซาบซึ้งมากกว่านะคะ ส่วนนัองต้นอ้อก็เป็นพิธีกรที่น่ารักอยู่แล้ว ชอบโดยส่วนตัว น่ารักที่สุด ทั้งคู่คะ ทั้งคุณหมอทั้งน้องต้นอ๋อ มองโลกมุมใหม่ชีวิตสดใสเบิกบานคะ

[@ศิริสัตยาลักษณ์]

ดู

[@chattongolschner4084]

ลอพุงก่อน😁

[@วันเพ็ญขุนศรี-ค1ร]

ทำน้ำข้าวโพด

[@TV-sr1sv]

ไม่เคยขึ้นเครื่องบิน เลยไม่รู้ว่าเป็นยังไง

[@Strawberry-vq7zl]

เคยขึ้นค่ะ ปวดหัวเข่ามากๆ ปวดจนต้องเอามือบีบรัดหัวเข่าไว้ค่ะ
ขึ้นรอบแรกแค่หูอื้อนิดๆ ก็อมลูกอมค่ะกบืนน้ำลายช่วย ส่วนรอบ2นี่ปวดหัวเข่าค่ะ
ทีนี้เวลาจะขึ้นเครื่องบินทีไรก็จะรู้วิตกค่ะ

[@gotwittawatcover9492]

ชอบๆๆจเ้