BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
اتمنى منك تخش عالموضوع على طول ويكون الشرح في دقايق معينه او تحط وقت الشرح ووقت النصايح عشان مو اي شخص متفرغ يقدر يشوف ١٨ دقيقه عشان يكسب معلومه معلومتين + خير الكلام ما قل ودل
أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
انا رجعت للرياضه عقب انقطاع بسبب الامراض. وانت مرجعي الاول. ومتابعك وضايفك الله يسعدك. ( انا بشتغل عندكو)) جمله قلتها ياسام ومايقولها الا الانسان النظيف المتواضع. ثق تماما من تواضع لله رفعه. بوركت ياسموي
والله ما شاء الله عليك اول مره اتفرج علي حضرتك النهارده و ده تاني فيديو اتفرج عليك ، ربنا يبارك لك في صحتك و يدخلك الجنه و يصلح حالك و يهديك الي صراطه المستقيم ☺️☺️☺️☺️☺️
شكراً كتير تعليقاً على كلامك عن الزيرو كارب أنا كنت ماشي على كيتو كلاسيك ونزلت ٨٥ كيلو في ١١ شهر حالياً وزني ثابت على ١٠٥ كيلو من سنة مش بنزل خالص وطبعاً مش مضطر أقولك اني خسرت عضلات كتير غير مشاكل طبية كتير طلع عيني لحد ما صلحتها
طبعا شكرآ لمجهودك و معلوماتك و انا بتابعك بس عندى ملحوظه صغيره كان فيه حد باعتلك سؤال قبل كده ان الكارديو مهم ولا لأ ولازم يلعب بجانب الچيم ولا مش لازم انت جاوبته قولتله لا الكارديو مش مهم و انك تعرف ناس ابطال مبتلعبش كارديو و ناس بتخش بطولات مبتلعبش كارديو !!! دلوقتى انت عامل فيديو كامل تلت ساعه عن الكارديو بس وازاى تتمرن و ليه مهم !!!!
شكرا لك الف مرة على المعلومات الخارجة من القلب إلى القلب سؤالي لو سمحت : هل ينفع عندما اذهب الى الجيم ابدأ بآلات الكارديو وعندما أنتهي من تمارين الحديد اعمل ايضا بآلات الكارديو ، وكم دقيقة؟؟ شكرا لك
تصدقو بالله اني منذ مدة تخطر ببالي عدة تساؤلات و سبحان الله في الكثير من المرات أجد فيديوهات الكوتش سام عن نفس التساؤل الذي لدي و مع الشرح و الإجابة الكافية الوافية .. فشكرا جزيلا لك يا اخي و جعل علمك الذي تعلمنا اياه في ميزان حسناتك ان شاء الله
حقيقي يا جماعه والله كابتن ساموي له جزيل الشكر والاحترام والتقدير الراجل كل مره بيعلمنا حجات قيمه ومفيده جدا وهو مش واخد حقوا خالص والله دا خزانه من المعلومات المعدله وليعلمهلنا علشان نفهم ف نعيش احسن بيوفر عليك مجهود وتعب كتير والله انا معرف كابتن ساموي معرفه شخصيه بس انا احد متابعينوا وارجوا من كل شخص بيشوف الفيديو يضغط لايك انت مش هتخسر حاجه بس هتساعد ف انك تفهم احسن يعني حاجه غريبه والله يعني ايه ٥٠٠٠ شخص شاف الفيديوا وفي الاخر ٩٠٠لايك بس ليه يعني انت استفد ف متبخلش بالايك وشكرا ليك يا ساموي كل مره بنستفد منك والله ❤️❤️🙏
اللـهم اهـدِنا فيمَن هـديت، وعافـِنا فيمـَن عافيت، وتولنا فيمن توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، انك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اٍنه لا يذل مَن واليت، ولا يعـِـزُ من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
من فضلك ياكوتش انكلاين يعتبر مقاومة صح؟ فهل يكفي لبناء عضلات الرجلين نص ساعة انكلاين وبتكون هيت بنفس طريقتك؟ وهل ينفع اكون لابسه كيلو ثقل في كل رجل لزيادة المقاومة.
Samouy you that one source of information that I don’t even need to recheck mate I’ll be waiting for something about how to be motivated and hungry about your goals, god bless bro 🙏🏽❤️
شوف يا كابتن سام ساموى انت راجل محترم و معلوماتك فعلا مفيدة و على فكره دى اول مره اعلق على فيديو ليك بس انا استفدت كتير من فيديو الكارديو و شكرا و اتمنى ليك التوفيق
ماشاء الله اقسم بالله موسوعه يا كوتش ربنا يخليك ويباركلك ف صحتك وعافيتك يارب ويرزقك الذرية الصالحة يارب بحبك ف الله اوي وبتعلم منك كل يوم عن يوم 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
تسلم ياكابتن عالحلاوة دي 3> بس ال HIIT ب Push yourself until you reach from 80% to 95% OF max heart rate و تستريح لحد ما ال heart rate reaches 40% to 50% ملهاش بيريود او وقت راحة معين.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂اقسم بالله كنت مكتئب ومالل وقرفان كل شي لما دخلت وحضرت الفيديو حسيت بتغير قوية وحسيت معنوياتي ارتفعت انت مهضوم جدا وكابتن شاطر وما عندكش اعذار لأيا حاجة عشان كدا ارتفعت معنوياتي
ياريت يا كابتن تعمل فيديو عن طريقه كويسه ناخد بيها المكملات زي البروتين والامينو والكرياتين .وعن الاوزانهل نبدا باوزان اقل وبعد كده نعلي ولا نبدا باعلي وزن وبشكرك علي مجهوداتك ومقدر تعبك جدا وبصراحه انت من احسن الناس في مجال اارياضه وبتقول كل حاجه والناس كلها بنحبك جدا
حبيبى كابتن سام انا من متابعيك من زمان وفعلا بستفيد منك جدا وياريت كان سنى صغير شويتين كنت اشتركت معاك فانا الان قاربت على العقد السادس ولله الحمد مازلت مواظب على التمرين
BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
"زكاة العلم نشره" الله يجازيك خير فالدنيا والاخره
عيذ أتواصل معاك ضورى ممكن
زكاة تبع أحمد سمارة؟
أهلاً 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
أهلاً 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
اتمنى منك تخش عالموضوع على طول ويكون الشرح في دقايق معينه او تحط وقت الشرح ووقت النصايح عشان مو اي شخص متفرغ يقدر يشوف ١٨ دقيقه عشان يكسب معلومه معلومتين + خير الكلام ما قل ودل
أهلاً 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
انا رجعت للرياضه عقب انقطاع بسبب الامراض. وانت مرجعي الاول. ومتابعك وضايفك الله يسعدك. ( انا بشتغل عندكو)) جمله قلتها ياسام ومايقولها الا الانسان النظيف المتواضع. ثق تماما من تواضع لله رفعه. بوركت ياسموي
المدرب الوحيد اللي اتكلم عن التمرين بالتفاصيل كله بيتكلم علي الموضوع من بعيد لبعيد حقيقي شكرا سام
أسأل الله العلي العظيم ان يوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب ويصلح لك النيه والذريه ويفرحك في دنياك واخرتك يارب العالمين
ربي يحفظك ويخليك كابتن
""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰
انا مش عارف ازاى كنت هاتمرن واتقدم من غير معلوماتك
بجد جزاك الله خير الجزاء
والله ما شاء الله عليك
اول مره اتفرج علي حضرتك النهارده
و ده تاني فيديو اتفرج عليك ،
ربنا يبارك لك في صحتك و يدخلك الجنه و يصلح حالك و يهديك الي صراطه المستقيم
☺️☺️☺️☺️☺️
انسان قمة فى الاحترام... ربنا يكرمك على المعلومات القيمة الي الواحد بيستفاد منها
شكراً كتير
تعليقاً على كلامك عن الزيرو كارب
أنا كنت ماشي على كيتو كلاسيك ونزلت ٨٥ كيلو في ١١ شهر
حالياً وزني ثابت على ١٠٥ كيلو من سنة مش بنزل خالص
وطبعاً مش مضطر أقولك اني خسرت عضلات كتير غير مشاكل طبية كتير طلع عيني لحد ما صلحتها
بجد فعلا من احسن الناس الى بتشرح وبتسهل المعلومه ربنا يبارك فيك ❤
ربنا يحفظك ويبارك فيك انا مستمتعة بمشاهدة الفيدوات معلومات قيمة ربنا يجزيك كل خير
شكرا كبتن لله يسعدك ديدخلك فسيح جنة على نشر العلم🔥❤👑🙏
افضل يوتيوبر في العالم ..كمية معلومات هائلة وخفة دم ومواضيع شاملة وتفاصيل دقيقه جدا مليون لايك ..
شكرا لكم على الترجمه ودعم اللغه العربية ❤️
بارك الله فيك أخي العزيز شكرا مليون مرة كل مرة بنستفيد منك ومقدرين كل الجهد الله يعطيك الف عافية🌹
طبعا شكرآ لمجهودك و معلوماتك و انا بتابعك بس عندى ملحوظه صغيره
كان فيه حد باعتلك سؤال قبل كده ان الكارديو مهم ولا لأ ولازم يلعب بجانب الچيم ولا مش لازم
انت جاوبته قولتله لا الكارديو مش مهم و انك تعرف ناس ابطال مبتلعبش كارديو و ناس بتخش بطولات مبتلعبش كارديو !!! دلوقتى انت عامل فيديو كامل تلت ساعه عن الكارديو بس وازاى تتمرن و ليه مهم !!!!
@@PremiumFashion هو بيرد على الاسئله بفيديوهات واكيد فى حد سأله عن الكاردو وكمان اذا سمعت الفيديو هتعرف انو هو شخصيآ بيقول مبيحبش يعمل كاردو اصلان
شكرا لك الف مرة على المعلومات الخارجة من القلب إلى القلب
سؤالي لو سمحت : هل ينفع عندما اذهب الى الجيم ابدأ بآلات الكارديو وعندما أنتهي من تمارين الحديد اعمل ايضا بآلات الكارديو ، وكم دقيقة؟؟
شكرا لك
العالمي ❤️❤️ افضل مدرب ف الوطن العربي ❤️❤️
انت رجل رائع يا سموى ماشاء الله عليك ربنا يحرسك وجزاك الله عنا خير سؤال ...الجسم كله نشف حتى الاكتاف ابتدت تنزل والبطن السفليه لسه منزلتش نصيجه ياكوتش
نفس المشكل اخي
فيه نصيحة اقدر اقدمها لك مع اني مش مختص ولكن انصحك تبتعد عن المعلبات مثل اللحوم المعلبة ولو كان ناشف لان احتمال جسمك ما يساعد
بجد بجد انت من احسن الشخصيات ال الواحد عرفها وربنا يوفقك ونتعلم منك اكتر واكتر
تصدقو بالله اني منذ مدة تخطر ببالي عدة تساؤلات و سبحان الله في الكثير من المرات أجد فيديوهات الكوتش سام عن نفس التساؤل الذي لدي و مع الشرح و الإجابة الكافية الوافية .. فشكرا جزيلا لك يا اخي و جعل علمك الذي تعلمنا اياه في ميزان حسناتك ان شاء الله
""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰
وعهد الله من اكتر الناس الي بحبها و اتعلمت منك كتير شكرا ليك بجد وشكرا علي المحتويات بتعتك الجميله ✋♥️♥️♥️♥️
انا بشكر حضرتك جدًا انا فعلًا استفدت جدًا في أشياء كنت بعرفها غلط استفدنا منك ربنا يجعله في مزان حسناتك
حقيقي يا جماعه والله كابتن ساموي له جزيل الشكر والاحترام والتقدير الراجل كل مره بيعلمنا حجات قيمه ومفيده جدا وهو مش واخد حقوا خالص والله دا خزانه من المعلومات المعدله وليعلمهلنا علشان نفهم ف نعيش احسن بيوفر عليك مجهود وتعب كتير والله انا معرف كابتن ساموي معرفه شخصيه بس انا احد متابعينوا وارجوا من كل شخص بيشوف الفيديو يضغط لايك انت مش هتخسر حاجه بس هتساعد ف انك تفهم احسن يعني حاجه غريبه والله يعني ايه ٥٠٠٠ شخص شاف الفيديوا وفي الاخر ٩٠٠لايك بس ليه يعني انت استفد ف متبخلش بالايك وشكرا ليك يا ساموي كل مره بنستفد منك والله ❤️❤️🙏
الله الله عليك ياكابتن ربنا يباركلك ويوفقك فيديوهاتك فيها كمية معلومات وتفاصيل مش عاديه ابدا
ثقة القاء المعلومة بتخليك في حتة تانية وربنا عظمة ❤️❤️❤️👌🏻
ساموي منور 😘😘افضل طريقه لحرق دهون للاعبي كرة القدم الجري السريع ولا البطئ
وكمان عايز اقولك ممكن تجيب مايك بدون سلك اعتقد هيساعدك اكتر ..شكرا❤❤
شكرا شكرا شكرا ليك يا دكتور. ربنا ما يحرمنا منك♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️💪♥️
ماشاء الله افضل قناه تبعتها في حياتي ممكن تمارين كتف جانبي عشان يكون في دوران كويس في الكتف
11:04 دمك عسل على كولتكم 😂😂💛
متابعك من العراق 🙋♂️🇮🇶
اكتر واحد محترم جدا وبجد الواحد بيستفيد من حلقاتك وربنا يجعله في ميزان حسناتك
حبيبي يابطل الله يبارك فيك 🙏🏻✌🏻
جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله في ميزان حسناتك ووالديك وأهلك وذريتك يارب العالمين 🌹
تحية الك من فلسطين 🇵🇸
اقسم بالله انتى برنس افضل مدرب فى الوطن العربى انا استفد منك جددددددا
بعيداااا عن خبرتك في الرياضه
شخصيتك جميله ومريحه وتدخل القلب وتوصل المعلومه بطريقه مرحه
ما شاء الله
حضرتك راجل محترم وربنا يزيدك علم ويخليلك والدتك واسرتك اللهم امين
انت انسان راقي ولا تهتم لما يقال معلمات جيده بارك الله بيك
جزاك الله خيرا 🤲🏽
بآخد منك المعلومة خلاصة سهلة و واضحة
و الله الراجل ده فاد ناس كتيره و انا اول واحد ما عليك الا متابعته و ستتعلم منه الكثير بالوقت القليل و مجاني
شكرا لك🙏
بارك الله فيك كوتش💪...من الجزائر
خيركم من تعلم علما وعلمه
بالتوفيق إن شاء الله🙌
انت شخصية جميلة .. ربنا يزيدك يا ساموي ويفتحلك ابواب رحمته ❤❤
بجد انت سوبر فاجر
ربنا يجلعه فى ميزان حسناتك يارب
احسن كوتش تحسوا صادق ويتكلم من القلب (سام سموي) اخوك من المغرب
والله ربنا يبارلكلك يا كوتش انت انسان محترم وانا استفدت منك جدا وبنقل العلم اللي بتعلمه منك لغيري وكله في ميزان حسناتك انشاء الله ياريت تكمل زي منت
اقسم بالله بدعي لك بجد بتعلم منك يارب دايما تنزل secrets 😘😘😘😘
كلامك دائما مرتب ياشبيه كريم بنزيمة
اللـهم اهـدِنا فيمَن هـديت، وعافـِنا فيمـَن عافيت، وتولنا فيمن توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، انك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اٍنه لا يذل مَن واليت، ولا يعـِـزُ من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
مبدع يااحلى كوتش.... تسلم ياكبير معلوماتك كلها رائعة وانا شخصيا يستفيد منها..... تحياتي لك وجزاك الله خير.
بالله عليك اعمل تغطيه وفيديو للاعب كره القدم (اداما تراوري)
الله يحفظك كابتن لكل ما تقدمه لنا وجعلها الله في ميزان حسناتك
من فضلك ياكوتش انكلاين يعتبر مقاومة صح؟
فهل يكفي لبناء عضلات الرجلين نص ساعة انكلاين وبتكون هيت بنفس طريقتك؟
وهل ينفع اكون لابسه كيلو ثقل في كل رجل لزيادة المقاومة.
Samouy you that one source of information that I don’t even need to recheck mate I’ll be waiting for something about how to be motivated and hungry about your goals, god bless bro 🙏🏽❤️
في ميزان حسناتك كابتن شروحاتك سهله ومفهومة وربي يحفظك ويحفظ والدتك 🌹
طب ممكن تقول رايك في ال Trampoline
شوف يا كابتن سام ساموى
انت راجل محترم و معلوماتك فعلا مفيدة
و على فكره دى اول مره اعلق على فيديو ليك
بس انا استفدت كتير من فيديو الكارديو
و شكرا و اتمنى ليك التوفيق
ممتاز يا كابتن ..لكم منا خالص الدعاء بالصحة والعافية
شكرا من القلب للنصائح الجميلة التي اثرت في وبشكل ايجابي جدا
انا مبتدا و سني 40 سنه
كل اللي هقدر اقوله تسلم و ربنا يباركلك في والديك ياكوتش
جزاك الله خير يا ساموى❤️
والله العظيم انا حبيت الچيم والدايت بسببك ♥♥
إنسان محترم بكل معنى الكلمة، شكراً على المعلومات.
السؤال هنا
مدة الكارديو بعد التمرين بيبقى مدته قد إيه ؟؟🙄
يارجل انت اسطوره وفاهم ماشاءالله عليك وجزاك الله خير ❤
الله يوفقك
الله ينور عليك
انسان مرح وشرحه بسيط ومعلوماته قيمة جدا انا شخصياً استفدت منك كثير استمر يابطل 👍🙏
ماشاء الله اقسم بالله موسوعه يا كوتش ربنا يخليك ويباركلك ف صحتك وعافيتك يارب ويرزقك الذرية الصالحة يارب بحبك ف الله اوي وبتعلم منك كل يوم عن يوم
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
من فضلك كوتش هل من الأفضل ممارسة الكارديو بعد المقاومة أو تخصيص يوم مستقل للكارديو
الله يشفيلك الوالده ويعافيها من كل مكروه وامهات المسلمين
ماشاء الله عليك ياكوتش كل فديو لازم نستفيد منك فديوهاتك بقت إدمان ياكوتش
عسي ربي يعطي الصحه والعافيه للوالده ويمد بعمرها
دائما لكل شخص ناجح اعداء وهذي شهادة لك انك شخص ناجح غصبا عنهم
شعور حضرتك بينا ده لوحده يكفينا
كلامك ده كبير عندى و الله🙏
تسلم ياكابتن عالحلاوة دي 3>
بس ال HIIT ب Push yourself until you reach from 80% to 95% OF max heart rate و تستريح لحد ما ال heart rate reaches 40% to 50% ملهاش بيريود او وقت راحة معين.
استخدام القفز بالحبل أقوى و احسن تمرين للكارديو
فعلان سوال كان في دماغي
قلبى يا ناس احسن مدرب فى مصر وفى العالم قريبا ان شاء الله
الله ينور عليك يا كوتش و على معلوماتك القيمه ❤❤
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂اقسم بالله كنت مكتئب ومالل وقرفان كل شي لما دخلت وحضرت الفيديو حسيت بتغير قوية وحسيت معنوياتي ارتفعت انت مهضوم جدا وكابتن شاطر وما عندكش اعذار لأيا حاجة عشان كدا ارتفعت معنوياتي
ياريت يا كابتن تعمل فيديو عن طريقه كويسه ناخد بيها المكملات زي البروتين والامينو والكرياتين .وعن الاوزانهل نبدا باوزان اقل وبعد كده نعلي ولا نبدا باعلي وزن وبشكرك علي مجهوداتك ومقدر تعبك جدا وبصراحه انت من احسن الناس في مجال اارياضه وبتقول كل حاجه والناس كلها بنحبك جدا
يا ريت يا كوتش
thanks you so much samouy team, and coach samouy,your brother from algeria
سموي قلبااااي❤❤ اتفرجت علي حلقات كرديو كتير وقليل بس عمري محسيت اني فاهم اكتر من دلؤت
سبحان الله مهما طولت حلقتك بتفرج عليها من اولها لاخرها ربنا يحبب فيك خلقو زي منا بحبك ❤🖤
شكرا ❤️
+ربنا يخليهالك و يحفظ اهلك كلهم
ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويكرمك ويديمك يا كابتني 💚
انا مش بس بتعلم منك انا بنسى هموم الدنيا معاك وبعيش لحظة من الفرح.ربنا يفرحك زى ما انتى بتعلمنا وبتسعدنا بكل افيه او كلمه او حركه خفيفه منك.
حبيبى كابتن سام انا من متابعيك من زمان وفعلا بستفيد منك جدا وياريت كان سنى صغير شويتين كنت اشتركت معاك فانا الان قاربت على العقد السادس ولله الحمد مازلت مواظب على التمرين
جزاك الله خير
ممكن تتكلم عن الاكلات اللي بتساااعد في التخسيس وتريكات النظام الغذائي
اللي اعرفه انك مدرب رائع ومنطقي وبتحب تعطي من قلبك اهنئك
كابتن ساموي بعد اذن حضرتك عاوز اعرف الفرق بين الكرياتين الكوماندوز والدرايف والبلاتنيوم ياريت
بصراحة ياكبتن انا من اول ماتبغتك وانا بتطور من كل الجهات وفعلا هذه معلومات من دهب الله يخليك يانجم🌹🌹🌹
تطور رهيب في طريقة تقديم الفيديو عن الاول keep up coach
شكرا يا بطل أحلى حاجة في اليوتيوب ساموي ذو قلب كبير اخوك من المغرب
يا كوتش والله انت في قلبي و ربنا يجزيك كل خير علي المعلومات اللي بتقولها ببلاش مع انك ممكن متقولش الا لclients بتوعك بس ❤❤
بغض النظر عن فوائده للقلب والصحه عامه
سؤال واحد نفسي اجابه واضحه له هل التمرين بوزن الجسم ( كارديو) يبني عضل؟ وتسلم ي كوتش👏🔥🖤
مشكور كوتش. متابع من تونس
You are the best teacher
بجد الله ينور يا كابتن بستفاد كتير اوى من حضرتك
ياريت تعمل فديو عن مكمل الاوميجا ٣ وهل يساعد في بناء العضلات
جزاك الله خيرا ينفع اعمل كارديو بالدراجه الثابتة
ربنا يحفظك ويحفظ الوالدة
مازلت أنتظر حلقة عن أجسام المصارعين
كلامك جميل أوى ياسام وشكرا أوى علي معلوماتك ربنا يزيدك 🙏
اللهم صل وسلم وزد وبارك علي نبينا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين ❤️🌏