BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
سام ساموي أخلاق وفي حته تانيه خالص سام في ناس غلابه والله معندوهمش اي وسائل ماديه علي الإطلاق وبيتمرنوا في جيم ب٦٠ جنيه في الشهر، محتاجين منك حلقات زي كده كتير خصوصآ إن محدش بيطلع الكلام ده لله إلا نادرآ بس أنا أحسبك متصدق بعلمك وده له أجر وله تزكية وله طهارة زيه زي صدقة المال بالضبط ربنا يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ❤️ 🥰
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
البطل الحقيقي هو اللي تعب عشان يوصل من غير هرمونات او حقن حتي لو مش بيوقف علي مسرح عشان في كتير بيقفوا علي المسرح (صناعي) فاكيد الطبيعي يكسب بجد حلقه جميله All the best for you guys
اقسم بالله حلقة النهارده دي اسطورةة والله تتساوي بالالماظ و من غير تطبيل و اتقال هنا كلام يساوي فلوس كتير أوي .. من تاني بنقولها " ربنا ياارب يجعله في ميزان حسانتك " ♥♥
اللهم إنا نسألك بأنك أنت الله الرحمن الرحيم الحي القيوم المنان بديع السموات و الأرض ذو الجلال و الإكرام الأحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوًا أحد اللهم اغفر لنا و ارحمنا و اقضِ لنا حاجاتنا اللهم و اكفنا وباء نحذر منه يا رب العالمين اللهم و اهدنا و اهدي بنا و اجعلنا سببًا لمن اهتدى اللهم و اصرف عنا السوء اللهم وسع لنا في أرزاقنا اللهم جدد الإيمان في قلوبنا يا رب العالمين اللهم خُذ بنواصينا إليك أخذ الكرام عليك و اجعلنا من عبادك الصالحين 💙💙
Thanks for your valuable video I want to ask about many controversial issues . for natural bodybulder who work out about one year and fat percentage about 20% 1-how many sets per week should you train for big and small muscles ? 2- Train muscles once or twice a week ? 3- How hard should you train ? train to failure every set or train nearing failure? 4- Does heavy weight matter for building muscle? 5- How often do you do cardio per week? what do you recommend if my age 40 y.
اقسم بالله انت عالمي يا كابتن سام والله انت اسطوره كميه المعلومات اللي انت طلعتها وانت اوردي طبعا عارفها بس انا حسيت انك عملت ملخص مفيد جدا والله لو اعرف اعمل ١٠٠٠لايك بس للاسف هو لايك واحد بس 😂❤️❤️🔥
خلاصة الفيديو ؛ 1- لا ترهق نفسك بالتمرين اكثر من قدرتك . 2- توزيع الوجبات على مدار اليوم ، حسب احتياجك من السعرات . 3- لا تقارن نفسك بغيرك ولا قوتك بقوة غيرك .
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
هو انت عايز المصطلحات الطبية والمصطلحات الرياضية يقعد يعربها لحضرتك؟؟؟؟احنا والله اللي بيدرسوا طب او هندسة تعليمهم مش معرب معرفش جايز انت بلدك معربين الانجلش ما تتعب وتفهم انجليزي
ده الي احنا بندور عليه وعايزينه رياضه وصحه ومظهر جميل..مش عايزين حاجه تخدم صحتنا عشان الناس تقول علينا وااو..ماشاء الله عايزين فيديوهات كتير عن الطبيعي
انا وزنى 58 17 سنة وطولى 165 بلعب كل يوم تمارين ضغط يمكن 60 ضغط فى اليوم بكل انواع والعقلة وتمارين بتاعت استيرشات الضهر عندى عضلات البطن شبه متقسمة والبنجات بتاعتى متقسمة جزءيا بس دراعى مش بيكبر ولا العضلات عموما بتكبر ياريت حل مبسط أو ادينى الطريق وانا امشى فيه يارب تشوف التعليق محتاج النصيحة اوى ♥️ واية الأكلة المعينة اللى هستمر عليها كل يوم ♥️♥️ لايكات ياشباب عشان يوصلوا التعليق انا عايز نصيحتوا اوى انا كل اللى عايزوا من جسمى انو يبان انو متقسم كا بطن وبنجات وشكل جسمى يكون حلو عموما ومتناسق
@@hamadaatef19 بيقولك حديد ياقلبى انا عايز transformation فى البيت من غير ادوات انا عندى التاهيلات وبتدرب جامد جدا بس مافيش نتايج فاكنت عايزوا ينصحنى اتدرب قد اية ضغط وكدا عشان زى ماقولت فى التعليق مش بيبان عليا عضلاتى يعتبر مش بتتحسن خالص
مش بتزيد عضل علشان جسمك اتكيف مع الضغط ال بتحطه عليه و اتعود عليه لازم تعمله up level علشان جسمك يتطور لازم تزود الضغط ع جسمك علشان يكبر بمعنى تحط وزن ب حيث انك تخلى جسمك يدخل ف تجربه جديده و يحاول يتأقلم عليها ف بالتالى جسمك هيكبر اتمنى اكون افدتك
@@ahmedabdelrahim2894 الاكل مهم لزيادة العضل بردو مش عارف اكل اية فى الفطار والغدا والعشاء والوجبات دول بس ولا ازود وجبة كمان وهبقى احاول انوع على قد ما اقدر فى التمارين وازود الحمل بس انا سمعت ياسطى انك لو زودت الحمل اكتر كدا بتكسر عضلات ومش بتبنيها وانا مش عارف فى ناس بتقول كدا وناس بتقول كدا انا عايز رد من سام انشاء الله يشوف تعليقى ♥️ على أمل وشكرا على الافادة ♥️♥️
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
بامانة انت جبت من اخر الاخر يعني كنت بدور من زمان علي حد بيتكلم عن ال natural بجد من اكتر الناس الي حبيتها وبستفاد منها جدا جدا جدا مكنتش عايز الحلقة تخلص ومستني الحلقة الجاية بتاعت التنشيف بفارغ الصبر ربنا معاك يا كوتش ❤️❤️🥰
ياريت فيديو التنشيف مع كابتن كريم يكون قريب لاني منتظر يكون بنفس جوده المعلومات هنا ، واتمنى تتكلمو عن الoverweight cases ، معلومات قيمه ومجهود تشكر عليه يا برو انت وكابتن كريم ❤❤
واااااو ما شاءالله عليك ربنا يحفظك ويبارك لك ويهديكوا ويكرمكوا ويوسع عليكوا ويدخلكوا الجنة بغير حساب ولا سابق عذاب انتم وأهاليهم وكل اللي بيحبوكوا ليكوا دعوة اكبر من كده لما تعملوا عن التنشيف طبيعي
♥️انا من متابعين كابتن كريم و كابتن يوسف من زمان. فعلاً بشوف transformations خرافية ياريت تجيب كابتن يوسف كمان ف مرة و عايزين نشوف كابتن كريم ف كله ان شاءالله
ف انتظار تلحلقة الجاية يا كوتش احسن حاجة فعلا المصطلحات الانجليش لان دلوقتي فعلا اللي عايز يسيرش مش هيسيرش بالعربي لو عايز داتا كاملة وصحيحة ومضمونة فكرة الترجمة جميلة برضو حتى بتساعد الناس اللي عايزة تطور من نفسها لو هتحفظ المصطلحات دي الله ينور يا كوتش متالق كالعادة
ممتاز ممتاز ربنا يباركلك بحبك عشان انت مش بتبخل بأي معلومات عن الناس ربنا يجزيك خير ومستنين ان شاء الله حلقه لو واحد كان بيلعب طبيعي وبعد كده بطل شويه وطبعا بيكتسب دهون فلما يعوز يرجع يتمرن تاني بيبقي النظام بتاعه ايه في التمرين و الاكل و شكرا جزيلا
أهلاً بيك يا احمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
حلقه رائعه يارب الي جاي دايما اروع و احسن كعادتك... ارجوك تجاوب سؤالي ضروري جدااا ممكن تقولي ازاي ازيد كتلتلي و قوتي العضليه و اقلل دهون جسمي ف نفس الوقت و ايه رايك ف مكملات الارجنين و بيتا الانين و كلين بيوترول ايه رايك ف حوارق الدهون خصوصا الليبو 6
أهلاً بيك يا خالد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
أهلاً بيك يا يوسف🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
انا عندي اصابه اسفل الظهر وسببت لي ضمور هل اذا اخذت هرمون تحسن او تسرع العلاج تبعها او بشكل عام كويس للي عنده اصابات عضليه اذا عاوز يقوي العضله ويعمل استشفاء لها ؟ ومشكورين اوي على الفيديو ومنتظرين جديدك 🌹
BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
الحلقه جامده جدا بس ياريت ياكابتن لو تتكلم عن سن الاقل من 18 سنه فى اللعبه
+1
يريت ولله محتاجها جدا
يجماعه عادي في لعيبه كبار دخلو اللعبه سن 16سنه ذي كابتن حسام منصور.. ولعيبه الباضي بيلدر
سام ساموي أخلاق وفي حته تانيه خالص
سام في ناس غلابه والله معندوهمش اي وسائل ماديه علي الإطلاق وبيتمرنوا في جيم ب٦٠ جنيه في الشهر، محتاجين منك حلقات زي كده كتير خصوصآ إن محدش بيطلع الكلام ده لله إلا نادرآ بس أنا أحسبك متصدق بعلمك وده له أجر وله تزكية وله طهارة زيه زي صدقة المال بالضبط
ربنا يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ❤️ 🥰
أهلاً بيك 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
البطل الحقيقي هو اللي تعب عشان يوصل من غير هرمونات او حقن حتي لو مش بيوقف علي مسرح
عشان في كتير بيقفوا علي المسرح (صناعي)
فاكيد الطبيعي يكسب
بجد حلقه جميله
All the best for you guys
اقسم بالله حلقة النهارده دي اسطورةة والله تتساوي بالالماظ و من غير تطبيل و اتقال هنا كلام يساوي فلوس كتير أوي .. من تاني بنقولها " ربنا ياارب يجعله في ميزان حسانتك " ♥♥
اللهم إنا نسألك بأنك أنت الله الرحمن الرحيم الحي القيوم المنان بديع السموات و الأرض ذو الجلال و الإكرام الأحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوًا أحد اللهم اغفر لنا و ارحمنا و اقضِ لنا حاجاتنا اللهم و اكفنا وباء نحذر منه يا رب العالمين اللهم و اهدنا و اهدي بنا و اجعلنا سببًا لمن اهتدى اللهم و اصرف عنا السوء اللهم وسع لنا في أرزاقنا اللهم جدد الإيمان في قلوبنا يا رب العالمين اللهم خُذ بنواصينا إليك أخذ الكرام عليك و اجعلنا من عبادك الصالحين 💙💙
الصيام يقوي المناعة ويقضي على السرطانات ، وبالنسبة للأكل كل ما كان الأكل صحي وطبيعي بكمية معتدلة فعو أفضل ، هذه هي الحقيقة
كابتن ساموى
عاوزين حلقة سريعة كدة تشرح فيها بالتفصيل الاونلاين كوتشينج معاك اية اللى بيتم فية بالظبط
الحاجة الوحيدة اللى نعرفها عن الاونلاين كوتشينج عندك هى الاسعار :D
اظن دي من اهم الحلقات الي سمعتها في 4سنين سماع عن كمال الاجسام جزاكم الله خيراً وبارك فيكم
شكرا جدا استفدنا كتير من نصاىح كابتن كريم وخاصة انا اشجع الناتشرال 🦾👊👍
بوسي حبيبي هذا بيستخدم هرمونات وليس طبيعي اولا انظر لحجم رقبته ثانيا انظر لعمق العضله ثالث شيء انظر لا بشرته الحبوب اللي فيها والتمزق السطح
ياريت تكثر مع هذا الانسان الخبرة
وأهم شيء عن العضلات العنيدة للناس الطبيعي
ربنا يبارك فيك يا سام ❤️❤️
حلقات كتيره بقي مع كريم
انت شخص لطيف يا ساموى ومحترم وبتسمع ودي حاجة مهمة.
وكاريزمتك حلوة علي الكاميرا، ربنا يوفقك يا كوتش.
عاش يا أبطال 💪🏽💪🏽 حلقة نار ما شاء الله 💥🔥❤
في انتظار حلقة التنشيف بدون استرويد
حلقة مميزة بيك وبالضيف الجميل والمعلومات المفيدة. والترجمة على الفيديو حلوة .. إلى الأمام
عندي سؤال نبغى نعرف ايش أهم الفيتامينات و متى ناخذها و ايه اللي ما ناخذه مع بعض حتى لو بإختصار أتوقع ذا من أهم الأسئلة و شكرا لكم على ما تقدموه♥️♥️
@@SamSamouyLtd
تمام يعطيك العافية يا كابتن ♥️
بعيد عن المحتوي طبعا مفهوش اي كلام وهايل جدا وبنتعلم منه لكن اكتر حاجه عجبتني في الحلقه الترجمه يعني الواحد بيتعلم منك رياضه ولغه ،،، روح ربنا يباركلك
Can't wait for the next episodes with this amazing collaboration
Great job guys keep it up
افضل فيديو رايته بحياتي شكرا جدا ما شاء الله خبره جدا جباره في المجال
عظمة والله ❤️🔥 أبقى هات كريم معاك كتير ❤️✨
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيكم
حلقه جميله والأجمل من ساموي الأغلب مايتكلم عن الطبيعي والاسئله المفيده في صلب الموضوع 👍🥰
كينج والله يا سام و عايزين كريم معاك علي طول ❤️
الحلقه فوق فوق ممتازه ماشاء الله عليكم
Very informative content that we all need to learn more about as natural competitors. Many thanks 🙏
احسن كبتن في عالم كمال الاجسام والله المعلومات الي بتحكيها انو محدش بحكيها وبجد احنا بنتشكرك
حلقة رائعة جدا ..
هل نسبة الدهون لازم تكون منخفضة مشان يصير بلكنج أحسن ؟
وكام لازم تكون ؟
@Big Alaa 50G بروتين في وجبة وحدة ولا متقصمة على 5 وجباة
@Big Alaa تيم برو
احسن حلقة في الاخراج، من ترجمة الكلمات الإنجليزي و صور للحجات اللي ممكن ناس متعرفهاش، ربنا يباركلكم
You're a legend that won't happen again.
بحبك ❤️❤️
يعطيكون العافية يا ابطال
البطل مابيخجل يستفيد من اي شخص مهما كانت العمر
انسان متواضع ومحترم ومعلومات مفيدة كابتن سام
Thanks for your valuable video
I want to ask about many controversial issues .
for natural bodybulder who work out about one year and fat percentage about 20%
1-how many sets per week should you train for big and small muscles ?
2- Train muscles once or twice a week ?
3- How hard should you train ? train to failure every set or train nearing failure?
4- Does heavy weight matter for building muscle?
5- How often do you do cardio per week?
what do you recommend if my age 40 y.
حبيت كريم ...وحبيت الحلقة بالمجمل ...الحلقة جداً مفيدة
اقسم بالله انت عالمي يا كابتن سام والله انت اسطوره كميه المعلومات اللي انت طلعتها وانت اوردي طبعا عارفها بس انا حسيت انك عملت ملخص مفيد جدا والله لو اعرف اعمل ١٠٠٠لايك بس للاسف هو لايك واحد بس 😂❤️❤️🔥
طبعا الفيديو جميل جدا، بس الاخراج للحلقه في مجهود يحترم، وخصوصا موضوع الترجمه المصطلحات ممتازه، جزاك الله خير
عاوزين حلقات عن لاعبي كرة القدم 🤗🙈🌋
ازاي بيعملوا الفورمة دي من غير تضخيم تمم🤔🙈
انت مبدع جدا يا سام سموويي وكل الي تجيبهم معكك نااس عباقره اتااابعك من السعودية ❤ نفسي اطلع مصر واقابلك شخصياً
خلاصة الفيديو ؛
1- لا ترهق نفسك بالتمرين اكثر من قدرتك .
2- توزيع الوجبات على مدار اليوم ، حسب احتياجك من السعرات .
3- لا تقارن نفسك بغيرك ولا قوتك بقوة غيرك .
@@SamSamouyLtd 👍🏻
حبيبي
شكرا كابتن لأنك اكثر مدرب يركز مع الطبيعي ألف شكر
ربي يحفظك كابتن مبدع دائما😍
بِاسْمِ اللهِ أَرْقِيكَ، مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ، مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ، اللهُ يَشْفِيكَ بِاسْمِ اللهِ أَرْقِيكَ.
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ، وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّةٍ
@@SamSamouyLtd انا بتمرن 7 ايام ورا بعض بوقفش عادي؟
حسب كلامك حتكون فية حلقة 2 تتكلموفيها عن التنشيف و مستنينها بفااااارغ الصبر يا احلا كوتش
تدخل عشان تتعلم عن تمرين
بعد 10 دقائق
تتعلم انغليزي 😂😂🌷
يعجبني في الكابتن يتكلم على طبيعته وبشكل محبب ولطيف بعكس ناس كثير تتصنع في الكلام وتتعمد تتكلم بعض الكلمات انجليزي حتى تثبت انها مثقفة 😀
😂😂
@@SamSamouyLtd كلنا متعلمين انجليزى بس خلى كلامكم عربى احسن
@@hasan_2009 11ى.ظظظددد
أهلاً بيك 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
جميل جدا كمل محتاجين من المعلومات دى اكتر ووبعد اذنك عايز حلقة عن التضخيم وكيتو ضرورى جدا اذا سمحت ضرورى لان معنديش طريقة غير الكيتو تقريبا
شكرا جزيلا
@@SamSamouyLtd شكرا جزيلا سام بجد بحبك فى الله
The best 🔥
يا سام يا عبقرى
بصراحه حلقه دسمه جدا بالTips إلى ممكن تفيد ناس كتير جدا
بجد شكرا على مجهودك الرائع يا محترم و شكرا لضيفك المحترم
حبيبي الله يبارك فيك
ساموى ف الدقيقه 3:12 بص كده من تحت النضاره واضايق لما كريم قال ان ممكن تبني عضل والاكل بتاعك مش مظبوط بس بتاخد استرويدز 😂😂😂
جدع اباااى😹😹😹😹💥
هههههههههههه ايوه لاحظت
من أجمل الحلقات وأكثرها واقعية للناس المستعجلة على تغير جسمها👍👍👍
الله يرحمك ياللغة العربية ..!
😂😂😂😂😂
اكتبها صح الاول طيب 😂
(الله يرحم اللغه العربيه) اكتب الجمله بتنسيق صحيح ثم تكلم
هو انت عايز المصطلحات الطبية والمصطلحات الرياضية يقعد يعربها لحضرتك؟؟؟؟احنا والله اللي بيدرسوا طب او هندسة تعليمهم مش معرب
معرفش جايز انت بلدك معربين الانجلش
ما تتعب وتفهم انجليزي
@@wadahalbakili268 انت كتابتك غلط، لانك لازم تحط نقاط على الهاء النهائية هكذا (اللغة العربية)
ده الي احنا بندور عليه وعايزينه رياضه وصحه ومظهر جميل..مش عايزين حاجه تخدم صحتنا عشان الناس تقول علينا وااو..ماشاء الله عايزين فيديوهات كتير عن الطبيعي
انا وزنى 58
17 سنة
وطولى 165
بلعب كل يوم تمارين ضغط يمكن 60 ضغط فى اليوم بكل انواع والعقلة وتمارين بتاعت استيرشات الضهر
عندى عضلات البطن شبه متقسمة والبنجات بتاعتى متقسمة جزءيا بس دراعى مش بيكبر ولا العضلات عموما بتكبر ياريت حل مبسط أو ادينى الطريق وانا امشى فيه يارب تشوف التعليق محتاج النصيحة اوى ♥️ واية الأكلة المعينة اللى هستمر عليها كل يوم ♥️♥️ لايكات ياشباب عشان يوصلوا التعليق انا عايز نصيحتوا اوى انا كل اللى عايزوا من جسمى انو يبان انو متقسم كا بطن وبنجات وشكل جسمى يكون حلو عموما ومتناسق
2:33
@@hamadaatef19 بيقولك حديد ياقلبى انا عايز transformation فى البيت من غير ادوات انا عندى التاهيلات وبتدرب جامد جدا بس مافيش نتايج فاكنت عايزوا ينصحنى اتدرب قد اية ضغط وكدا عشان زى ماقولت فى التعليق مش بيبان عليا عضلاتى يعتبر مش بتتحسن خالص
مش بتزيد عضل علشان جسمك اتكيف مع الضغط ال بتحطه عليه و اتعود عليه لازم تعمله up level علشان جسمك يتطور لازم تزود الضغط ع جسمك علشان يكبر بمعنى تحط وزن ب حيث انك تخلى جسمك يدخل ف تجربه جديده و يحاول يتأقلم عليها ف بالتالى جسمك هيكبر
اتمنى اكون افدتك
@@ahmedabdelrahim2894 الاكل مهم لزيادة العضل بردو مش عارف اكل اية فى الفطار والغدا والعشاء والوجبات دول بس ولا ازود وجبة كمان وهبقى احاول انوع على قد ما اقدر فى التمارين وازود الحمل
بس انا سمعت ياسطى انك لو زودت الحمل اكتر كدا بتكسر عضلات ومش بتبنيها وانا مش عارف فى ناس بتقول كدا وناس بتقول كدا انا عايز رد من سام انشاء الله يشوف تعليقى ♥️ على أمل وشكرا على الافادة ♥️♥️
أهلاً بيك 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
الان اصبحت مدمن على القناة الف شكر للمعلومات القيمة.في انتظار التالي
كريم مش بيقول حاجه مفيده غير لما انت بتقولوووو يا كوتش
اه والله😂
اتبسط اوي انك ترجمت مصطلحات الانجلش بتاعتك عظمه عظمه I'm so proud of you ❤️
You're my favourite trainers ❤️
😍😍😍😍😍
اكتر اتنين بثق فكلامهم فاللعبة مستني الحلقة الجاية بس ياريت متتاخرش فتنزيلها ياكوتش 🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️
حلقة جامدة زي ما معودنا يا سامي 🤩🤩🤩🤩
شكرا كابتن محمد ...( ساموى)
شكرا لضيفك العزيز ...د/ كريم
جميل اوى ان تلخص معلومات الضيف فى نهاية الحلقه .
جزاكم الله خيرا
استفدت كثيرا من خبرتكم و زائد دراسات وأبحاث أصبحت مدرب و ظهور نتائج جيدة و خرافية ✅ و بفضلكم زادت ثقتي أكثر
شكرا لك ولكابتن كريم على النصائح المفيدة جدا، وبانتظار حلقة التنشيف ♥
يعطيكم العافية إستفدنا كتييير أوي أوي 👌
بامانة انت جبت من اخر الاخر يعني كنت بدور من زمان علي حد بيتكلم عن ال natural بجد من اكتر الناس الي حبيتها وبستفاد منها جدا جدا جدا مكنتش عايز الحلقة تخلص ومستني الحلقة الجاية بتاعت التنشيف بفارغ الصبر ربنا معاك يا كوتش ❤️❤️🥰
ياريت فيديو التنشيف مع كابتن كريم يكون قريب لاني منتظر يكون بنفس جوده المعلومات هنا ، واتمنى تتكلمو عن الoverweight cases ، معلومات قيمه ومجهود تشكر عليه يا برو انت وكابتن كريم ❤❤
حلقه جميله ومفيده شكرا علي الاستفاده
الف شكر لكما الاثنين بارك الله فيكم 🙏🙏🙏
انت محترم يا سام ، انك تجيب واحد فورمة نفس شغلك و تقدمه على صفحتك .
شابوه يا محترم
واااااو
ما شاءالله عليك
ربنا يحفظك ويبارك لك ويهديكوا ويكرمكوا
ويوسع عليكوا
ويدخلكوا الجنة بغير حساب ولا سابق عذاب انتم وأهاليهم وكل اللي بيحبوكوا
ليكوا دعوة اكبر من كده لما تعملوا عن التنشيف طبيعي
افضل حاجه في الحلقه الترجمه بجد في كلمات بتقولوها مكنتش بفهمها
شكرا ك/ ساموي على المعلومات القيمه دي وشكرا ك/ كريم كنت اتمنى إني أشوفك ك/ ساموي وابوس دماغك اللي كلها علم شكرا
النظام الجديد ال انت عامله في الفيديوهات جامد جدا ، استمر ربنا يوفقك
ساموي عايزين حلقه مع كريم عن التنشيف بقااا بسرعه يا عالمي والله انا بحترم حضرتك جدا علشان انت شخص محترم
@@SamSamouyLtd شوفت التمرينه يا عالمي انا مفيش حلقه مش شوفتها بس بجد محتاج حلقه للتنشيف مع كريم
كابتن شكرا جزيلا افدتنا كثيرا ..تحية.كبيرة
حرفيآ كلام كلو سليم عاش فعلآ high experience
اشكرك✌🏻
♥️انا من متابعين كابتن كريم و كابتن يوسف من زمان. فعلاً بشوف transformations خرافية ياريت تجيب كابتن يوسف كمان ف مرة و عايزين نشوف كابتن كريم ف كله ان شاءالله
جمده اوي ❤️ ممكن حلقه علي التنشيف مع كريم❤️
الصراحه من احلي الحلقات الي اتعملت والله اتعلمنت منها حاجات كتير
شكرا جزيلا لكم جميعا على المعلومات التي تقدمهوها لنا🤍
أحلى كريم وكوتش سامي
شكرآ عالحلقة الحلوة استفدت منها ❤️👍🏻
الله يبارك بكم
عايزين طريق البطولات للبدي بيلندج طبيعي وفين بيقدر يوصل ب آخره طبيعيا فيزيك او كلاسيك؟؟؟
هو دا الكلام الا مفروض يتفهم فعلا ويتقال 💕عاش يكابتن سام وعاش تفكيرك
من أحسن الناس في المجال ده الي بجد بحبهم ♥️♥️♥️
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
اقسم بالله حلقة جد روعة وانا متوافق معاكم 1000٪
تحياتي ليكم
والله يا كابتن سام ساموي مش عارف اوصفلك بحبك ازاي بتتعب عشانا وبتجيب أبطال وبتفهمنا احبك في الله وكابتن كريم عالمي صراحة
يااااااااااه من افضل الحلقات والله، اغلب الناس تشوف لاعبين غير طبيعيين و يحاولو يكونو مثلهم
اتنين من اكتر الناس المحترمين واللي بعزهم انا شخصيا
رووووووعة من زمان ناطرين هل حلقة مفيدة جدا مشكوور ساموي ملك والله استمر تحياتي الك من لبنان
اقسم بالله حلقة عظمة ..سؤال يا كوتش لكريم ينفع اخد كورس ستيرويد واحد وبعدين اكمل ناتشرال ..لاني بزيد بصعوبه
اعمل حلقة عن التمرين بوزن الجسم وهل ممكن اكسب كتلة عضلية منه يبقا شيب كويس من حيث ضخامة العضلة
ويستضيف فيها الكابتن اسامه فوزي
احلي مسا علي اجمد مدرب في مصر .ربنا يوفقك يا رب
شكرا عل فيديو يا كوتش .. بدي طلب منك : فيديو عن فئات كمال الاجسام وشروطها ، يعني مينز فيزيك ، ل ٢١٢ ، ل كلاسيك فيزيك وكذا 😍
حلقه محترمه غيرت معلومات كتير عندي . ربنا يوفقكم. استمر حلقات مع الدكتور يا سام.
بحبك ي كوتش ساموي وربنا يطول عمرك عشان تفيدنا ديما♥️💪
ف انتظار تلحلقة الجاية يا كوتش
احسن حاجة فعلا المصطلحات الانجليش لان دلوقتي فعلا اللي عايز يسيرش مش هيسيرش بالعربي لو عايز داتا كاملة وصحيحة ومضمونة
فكرة الترجمة جميلة برضو حتى بتساعد الناس اللي عايزة تطور من نفسها لو هتحفظ المصطلحات دي
الله ينور يا كوتش متالق كالعادة
حلقة ممتعه ومفيده جدااااا اشكرك كوتش 👍👍🌹
ممتاز ممتاز
ربنا يباركلك بحبك عشان انت مش بتبخل بأي معلومات عن الناس ربنا يجزيك خير
ومستنين ان شاء الله حلقه لو واحد كان بيلعب طبيعي وبعد كده بطل شويه وطبعا بيكتسب دهون فلما يعوز يرجع يتمرن تاني بيبقي النظام بتاعه ايه في التمرين و الاكل و شكرا جزيلا
أهلاً بيك يا احمد🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
بجد من احسن الناس الي بتبعها يا سام
والله من احسن ألحلقات الي شوفتها مع سموي استمرو عيزين حلقات تاني
حلقة جميلة جدا وياريت متتأخروش في حلقة ال cutting 😀
شكرا جزيلا
ياريت تتكلموا عن الجينو وانتفاخ الحلمات فى سن المراهقة
ديما كالعاده فيديو فريد من نوعه
حلقه رائعه يارب الي جاي دايما اروع و احسن كعادتك... ارجوك تجاوب سؤالي ضروري جدااا
ممكن تقولي ازاي ازيد كتلتلي و قوتي العضليه و اقلل دهون جسمي ف نفس الوقت
و ايه رايك ف مكملات الارجنين و بيتا الانين و كلين بيوترول
ايه رايك ف حوارق الدهون خصوصا الليبو 6
أهلاً بيك يا خالد🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
حلقة رائعة من اشخاص رائعين، بس لو حكيتو كل عضله اكم تمرين فينا نتمرنها وكم نسبة البروتين يلي بحتاجها الجسم
أهلاً بيك يا يوسف🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
حلقة رائعة احسنتم، إذا سمحتم نصائح لبناء جسم طبيعي فوق 40سنة وشكرا
اليوم شفتها، ما شاء الله،بارك الله
الله يوفقك كابتن ساموي لكل مفيد
ڤيديو رائع وكلام ومعلومات قيمة جدا جزاك الله خيرا علي المعلومات القيمة جدا وتحياتي من السويس
انا عندي اصابه اسفل الظهر وسببت لي ضمور هل اذا اخذت هرمون تحسن او تسرع العلاج تبعها او بشكل عام كويس للي عنده اصابات عضليه اذا عاوز يقوي العضله ويعمل استشفاء لها ؟
ومشكورين اوي على الفيديو ومنتظرين جديدك 🌹