دكتور متابعك من العراق اكثر من سنه ربي يحفظك ومحتواك جدا رائع ياريت تعمل فيديو ع العلاج الطبيعي لمفصل الركبه بعد تمزق الاربطه الخلفيه او الاماميه اهم حاكه علاج طبيعي دكتور هوواي حالات دتصير بكره القدم وشكرا
دكتور انا عمله عمليه استئصال الغضروف من سنه وعايزه اروح الجيم بس مش بعرف اي نوع تمارين لان جسمي زاد اوي وانا بعمل دايت والحمدلله ف نتيجه بس محتاجه حاجه اكتر لرجلي ودرعتي 🙏🏻🙏🏻
بجد يا دكتور حازم انا يستفيد منك بطريقة كبيره جدا شخصيه محترمه وبتقول معلومات مهمه جدا وصحيحه وبجد ربنا يخليك لينا وللمعلومات اللي بتقولها. من الناس المحترمه بجد. ❤️❤️❤️
فعلا والله مهم جدا المعلومات دى وبجد ربنا يباركلك ياريت تستمر فى السلسله وبرده ياريت تتكلم عن المكملات الغذائية وآثارها على الجسم بشكل علمى الواى بروتين والكرياتين وهل ليهم آثار عكسيه على المتزوجين أم لا
يا دكتور انا ماشي علا نضام اللي هضرتك عاملو نضام بوش بول ليج . و عمري ١٤ سنه هل ده صح ؟و لو ممكن تفرد حلقه عن دمور العضلات لاني خايف من الضمور في العضلات مع تحياتي لك يا فخر العرب 💪
انا مستني اوي والله عن معلومات اكتى عن الكارديو والتمارين المنزليه و الخطوات بالترتيب في احسن دايت لتتخسيس مع تمارين من غير الحاجه للمدربين و كده وكمان تكوين عضل وهل ينفع الشخص يشتغل علي تكوين كتله عضليه ويشيل اوزان وهو نسبه دهونه عاليه و وزنه عالي ؟ ولا يشتغل كارديو بس ؟
الله يعطيك العافية انا كنت احسب نبضي بشكل دائم وكنت اوصل للماكس بنبض القلب وهو 184 بس الحمد لله ما صار اي مشكلة معي وكنت على هذه الحالة لفترة طويلة نسبيا
الف الف شكر د. حازم على هذا الكم الهائل من المعلومات الرائعه والقيمه والمبنيه على علم ومعرفه وبصورة سهله ومبسطه، حقيقه غيرت مفاهيم خاطئة كثيره عندنا، نسأل الله أن يكتب أجرك ويجزاك كل خير، ويجعل ماتقدمه من مجهود جبار في ميزان حسناتك لانه من العلم الذي ينتفع به 🌹💪🏽👏🏼 طلب بسيط يادكتور، اختلفت الآراء بخصوص الكميه الصحيحة او الصحيه من البروتين والكارب والدهون للاعب كمال الأجسام خلال اليوم، في حال التضخيم وكذلك في حال التنحيف، طبعاً انا عارف ان الأجسام بتختلف وبالتالي تختلف الكميات المطلوبه يومياً حسب طبيعة كل جسم، لكن انا واثق انك راح تبسطها لنا بإسلوبك الشيق والرائع🌹 كل الشكر مره ثانيه يامبدع واتمنالك المزيد من التقدم يادكتور 💪🏽👏🏼🌹
بارك الله فيك على المجهود الرائع إلي بتقدمو وعن نفسي بستفيد منك جدا جدا وياريت تدينا نصائح للي بمارسو الرياضه لوحدهم في البيت لاني أنا منهم وخاصة في ضل مرض كرونا البيت أأمن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله خير يادكتور فعلا جزاكم الله خيرا على كل حاجه حلوه ربنا يزيدك علما وفهما وانت من الناس القليله اللي بتفيد الناس
يا رب يكون الفيديو عجبكم يا ابطال 💪
عاوزين تشوفوا ايه تاني في سلسلة تبسيط العلوم 😃👇
ياريت يادكتور
عاش يا دكتور حضرتك ممتاز
الانفصال العضلي يادكتور
قوة التحمل في البلانك
طب ايه هي التمارين الي تعملها في zone 2
ممكن تعمل فيديو عن الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو والهييت ضروري
لايك ياجماعة للي عايزه يعمل عن الفيديو ده عشان يوصله.
انا عاوز حلقه عن الضمور العضلي لان سني صغير و بلعب تمارين و عضلاتي احياناً بتوجعني
كلهم ممتازين في حرق الدهون وبناء العضلات ، لكن الهيت كارديو اسسسرعهم
موجود بقناة sarapopfit
اضغطوا لايك عشان الدكتور طارق يشوف تعليقي اذا سمحتم.
دكتور انا عندي فتق في الحجاب الحاجز ومش عارف كيف بدي اعمل تمارين وجسمي ضعيف وبشعر بالتعب وبدي اعمل رياضة لكن خايف اعمل تمارين معينة يلي ممكن تأذيني.
فهل ممكن تساعدني بخطة تدريب تلائمني وشكرا
امي عندها انزلاق غضروفي ومش عارفه تعمل تمارين ولا لا
اه معجبين جداً بالسلسلة دى كان نفسى من زمان الاقى حد يشرح التمرينات وكل الحاجات عشان نبقى فاهمين الى بنعمله، ربنا يجازيك كل خير
كلام من ذهب واضافة لكلام صديق الأخ عبده
طريقة استخراج الوصول لأعلى نبض 196ضرب65قسمة100 الناتج اعلى نبض
شكرًا جدًا والله جزاك الله خيرًا إن حضرتك مش بتبخل علينا بالمعلومات ابدًا ربنا يبارك لك في علمك وعملك.
افضل طريقة لحرق الدهون في الجسم
دكتور متابعك من العراق اكثر من سنه ربي يحفظك ومحتواك جدا رائع ياريت تعمل فيديو ع العلاج الطبيعي لمفصل الركبه بعد تمزق الاربطه الخلفيه او الاماميه اهم حاكه علاج طبيعي دكتور هوواي حالات دتصير بكره القدم وشكرا
دكتور طارق احسن دكتور علاج طبيعي
ماشاء الله عليك يادكتور عاش كمل بس ممكن تعملنا افضل تمارين كارديو لحرق الدهون
جميعها لها نتيجه ولكن نط الحبل رقم واحد
نط الحبل و تمارين المقاومه + تمارين الهيت كارديو
ممكن اعرف استفدت ايه من نبض القلب الحسبته وطلع معاك 68
بارك الله فيك يا دكتور شرح ممتاز 🇹🇳🇪🇬❤️
حرفيا كنت ابحث عن شخص يعمل جدول عن تمارين الكارديو ما لقيت الفيديو في وقته🔥🔥
دكتور انا عمله عمليه استئصال الغضروف من سنه وعايزه اروح الجيم بس مش بعرف اي نوع تمارين لان جسمي زاد اوي وانا بعمل دايت والحمدلله ف نتيجه بس محتاجه حاجه اكتر لرجلي ودرعتي 🙏🏻🙏🏻
صلو على من سيشفع فيكم
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
السلام عليكم
ما شاء الله تبارك الرحمن
الله يزيدك علم ورفعة ويبارك فيك
تستحق مليون لايك
كل الشكر لمجهودك ومحاولة تبسيط العلم وتقديم معلومات مفيدة .بالتوفيق دائما
اي حبيت الفقرة كثير انو تبسطلنا المعلومات العلمية ياريت تكثر منها
تسلم يادكتور بارك الله فيك وربي يزيدك من علمه كمان وكمان
مشاء الله قمة في الذكاء 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ربي يحفظك لا امك ويخلي اخواتك جميع ويطول بي عمرك ويحسن من عمك ويجعل عملك خالص لا وجه الكريم 🤲
بيصراحة انا جدا جدا جدا سعيدة في هاد الفيديو بيصراحة انا اول مرة اسمع هذا الكلام الرائع 🥰🥰🥰
جزاك الله خير دكتور حازم مبسوطين من البرنامج ده وفقك الله
بجد يا دكتور حازم انا يستفيد منك بطريقة كبيره جدا شخصيه محترمه وبتقول معلومات مهمه جدا وصحيحه وبجد ربنا يخليك لينا وللمعلومات اللي بتقولها.
من الناس المحترمه بجد. ❤️❤️❤️
انا مش معجب ب السلسله لا دي خطفت قلبي كمل والله بحط لايك وادي كمنت كمل يا دكتور
Absolutely brilliant
حقيقى حلقة ممتازة ياريت تكتر من النوع دة من الفيديوهات
فعلا والله مهم جدا المعلومات دى وبجد ربنا يباركلك ياريت تستمر فى السلسله
وبرده ياريت تتكلم عن المكملات الغذائية وآثارها على الجسم بشكل علمى الواى بروتين والكرياتين وهل ليهم آثار عكسيه على المتزوجين أم لا
جميله اوي فكرة تبسيط العلوم
جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا دمتم بخير وعافية إستفدنا كثيرا منك جزاك الله خيرا
معلومات روعه ارحو ان تكمل السلسلة دي
جزاك الله كل خير يا دكتور
مستوى علمي راقي جدا ...شكرا جزيلا
حقيقي يا دكتور حازم انا بحب كلامك اوي وشرحك ومتبعاك من زمان اوي أوي ♥️♥️♥️
عجبني جدا الفيديو ومتحمسة اعرف اكتر
جزاك الله خيرا ونفع بك يادكتور
وإياكم
يعطيك العافية دكتور طارق يا ريت لو تعطينا رئسك حول glucomannan هل فعلا في فائدة منه ولا مجرد كلام
جزاك الله خير الجزاء على مجهودك دكتور✔👏
دكتور، سؤال بقى ببالي، رقم 220 في المعادلة، على ماذا يدل؟
هذا الفيديو الوحيد إلي استمتعت فيه لي أنه استخدم الطريقه العلميه
يا دكتور انا ماشي علا نضام اللي هضرتك عاملو نضام بوش بول ليج . و عمري ١٤ سنه هل ده صح ؟و لو ممكن تفرد حلقه عن دمور العضلات لاني خايف من الضمور في العضلات
مع تحياتي لك يا فخر العرب 💪
حتا انا بس عمري ١٥
لايك للتعليق علشان الدوكتور يشوف
حتا انا ابني نفس الكلام يا ريت الدوكتور يرد علينا
بجد الموضوع يعني جدا مهم
@@mohamed3sam961
والله انا خايف صراحه 😅
ناس ماتت من النبض الزايد ومنهم الفنان ممدوح عبدالعليم الله يرحمه ، معلومات قيمه
ممكن تعمللنا دايت و الرياضه المناسبه للمراهقات عنجد محتاجه هلفيديو كتيررررر 🥺🥺🥺😭😭😭💗💗💗
كمل يادكتور بصراحة معلومات فريد من نوعها دي هتخلي قناتك تكبر وتزيد بشكل خرافي بس كمل
لاااااايك قبل ما شوف الفيديو،👍🏻👍🏻🌹🌹
استفيد جداً من مقاطعك شكراً جزيلاً
والله ياليت. تكمل في تبسيط العلوم. شرحك. جميل. وياليت. تتكلم علي الاعمار الي في الاربعين. لين توصل النبض عندها في التمرين.
دكتور كمل زي الفيديو هذا ، أعطينا في فيديو امثله نتبعها للكرديو لكل مجموعه و خاصه الاولى و الثانيه 🙂 مع الشكر،
جيش المصل كلنك يطالب بزيادة في هده السلسلة طوعا و ليس أمراً وشكراً
الله يوفقك يا دكتور
انا معجب بالسلسلة دي يا ريت تكملنا فيها 😃😍
لايك عشان يشوف 👍💓
اتعلم تمارين الكارديو لحرق الدهون 🔥| كيف تصمم برنامج تمارين كارديو لنفسك للوصول لهدفك💪 مبتدئ / محترف
ثالث تعليق لحبيب الالب muscle clinic استمر يا وحش 🥰🥰🥰🥰
شكرا لك. المقطع مفيد ججدا. والأرقام تفيدنا في التطبيق فعلا. الى الامام.
محتوى مفيد جزاك الله خيرا واصل
انا الحمد الله عندي 11 سنه و بلعب رياضه بقالي 3 4 تلاته او اربع سنين الحمدالله جسمي حلو و مرسوم و صحتي حلوه الحمدالله
راااااااااااااااائع جدا الشرح واضح شكرا لك 🌹❤️🎈
انا مستني اوي والله عن معلومات اكتى عن الكارديو والتمارين المنزليه و الخطوات بالترتيب في احسن دايت لتتخسيس مع تمارين من غير الحاجه للمدربين و كده
وكمان تكوين عضل وهل ينفع الشخص يشتغل علي تكوين كتله عضليه ويشيل اوزان وهو نسبه دهونه عاليه و وزنه عالي ؟ ولا يشتغل كارديو بس ؟
شكرا ❤️👍. مفيدة جداً استمر
ايوه متحمسين وشرحك مبسط ومحتاجينه
🌹استفدت الكثيير
جميييييييل يادكتور و معلوووماتك دايما قيمه و مميزه ,👍👏
بحبك ي دكتور 🥰🥰🥰🥰
حلو جدا جدا استمر ايوا في شرح المعلومات البسيطة المهمة للعامة..جزاك الله خير
فديوا اكتر من رائع ومعلومات فعلا مفيد ........... ممكن تعملنا فديوا ازاى نقدر ننظم التنافس واحنا بنجرى خصوصا للناس المبتدائين او اللى مبطلين رياضه لفتره طويله
الله يعطيك العافية
انا كنت احسب نبضي بشكل دائم وكنت اوصل للماكس بنبض القلب وهو 184 بس الحمد لله ما صار اي مشكلة معي وكنت على هذه الحالة لفترة طويلة نسبيا
الف الف شكر د. حازم على هذا الكم الهائل من المعلومات الرائعه والقيمه والمبنيه على علم ومعرفه وبصورة سهله ومبسطه، حقيقه غيرت مفاهيم خاطئة كثيره عندنا، نسأل الله أن يكتب أجرك ويجزاك كل خير، ويجعل ماتقدمه من مجهود جبار في ميزان حسناتك لانه من العلم الذي ينتفع به 🌹💪🏽👏🏼
طلب بسيط يادكتور، اختلفت الآراء بخصوص الكميه الصحيحة او الصحيه من البروتين والكارب والدهون للاعب كمال الأجسام خلال اليوم، في حال التضخيم وكذلك في حال التنحيف، طبعاً انا عارف ان الأجسام بتختلف وبالتالي تختلف الكميات المطلوبه يومياً حسب طبيعة كل جسم، لكن انا واثق انك راح تبسطها لنا بإسلوبك الشيق والرائع🌹
كل الشكر مره ثانيه يامبدع واتمنالك المزيد من التقدم يادكتور 💪🏽👏🏼🌹
ياريت يا دكتور تتكلم عن tennis elbow
ما شاء الله الله يخفظك دكتور. فقط سؤال يا دكتور متى نعرف او ماهي المدة اللازمة حتى ننتقل من زون 1 الى زون 2 وشكرا ؟
اسبوع
بجد الفيديو ده قوى جدا وعاوزك تستمر جااااامد❤❤
تقليل التوتر والقلق ...
سلام
فيديو رائع 👍
استمر يا بطل في سلسلة تبسيط العلوم ولك مني احلى تحية 👏👏👏👏
ربنا يوفقك يا دكتور
ارجو انك تعمل فديو عن نسبه البروتين إلى الجسم محتاجها للشباب إلى بيلعب جيم متقدمين وطبعآ الناس إلى مبتلعبش عشان اكيد كل الناس محتاجه الفديو ده
انا اصدي نسبه فى اليوم
عايزين فيديو عن ( التمر ) والحقائق الغذائية عنه ياريت يا دكتور
لو سمحت ياريت تحكيلنا عن نظام الرياضي insanity وقديش بياخد مكسمم من نبض القلب وهل هو مفيد
اعمل حلقة عن زيادة الوزن بسرعة🔥
نعم متحمسسسسسيييييين أوي بارك الله فيك
السلام عليكم اللة يعطيك العافية انا بتابع قنوات رياضة شلون بدي احسن العب مئات التمارين من الكارديو
احسن دكتور كل فيديو ابداع
عظمااااه 💜💜 كمل يدكتور فى السلسة دى جامدة جدا 💪💪💪
يا دوكتور ممكن تتكلم عن تمرين ال plank في الفديو الجاي، وممكن تناقش ايقاع التمارين و برنامج الكارديو لازم يتغيروا كل فترة ؟
شكرا جدا لحضرتك عايزين فيديو كمان لتصميم جدول متكامل لتمارين المقاومة
الله ينور يا دكتور حلوه السلسه ديه
فيديوهاتك رائعه استمر..... انا بستفيد كثير منها
احلى تحية الك من العراق تسلم دكتور
يا دكتور ممكن تكلمنا عن العلاج المائي
محترف تحياتي لك من الجزائر
شكرا على دعمك المتواصل دكتور
فيديو ف وقته 👍👌
برافو
طيب يادكتور هل نقدر نعتمد حاسبة دقات القلب في الاجهزة الرياضية للكارديو اثناء الوصول للجهد العالي ؟؟
شكرا كتير على الفيديو و المعلومات الجميلة الي فيه 👌👏ياريت تعملها فيديوهات زي كده اكتر
من فضلك يا دكتور ما ايه التمرينات البدنية للتخلص من أثار الstress على الجسم؟
بالتوفيق استاذ. بارك الله فيكم
بارك الله فيك على المجهود الرائع إلي بتقدمو وعن نفسي بستفيد منك جدا جدا وياريت تدينا نصائح للي بمارسو الرياضه لوحدهم في البيت لاني أنا منهم وخاصة في ضل مرض كرونا البيت أأمن
حلو اوى ومفيييد جدا
شكرا علي معلوماتك القيمة 🌹عاوزين فيديو ازاي نعرف احنا في انهي zone
شكرا لك دكتور، استفيد كثيرا من فيديوهاتك
الله يوفقكم يارب 💜
ممكن تساويلنا فيديو عن كيف تصير اسرع بالركض؟
كما يا دكتور مستنيين الباقي
اخي العزيز ما هي أفضل تمارين الكرش علما انه عندي انزلاق في الفقرة القطنية؟ تحياتي احمد من العراق
طبعا حابب اشوفك تاني كل يوم
بجد كل فيديو بفائدة جديدة 👌
بتستاهل مليوووووووووووووون ليككككككككككككككككككككككككك
جميل جدا وشكرا على معلوماتك .. سوؤال هو .. ايمتا فيني اعرف الوقت يلي لازم انتقل فيه من زوم واحد لزوم تنين او من زوم تنين الى الزوم التالت وشكرا
اتمنى المزيد من هذه النوعية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله خير يادكتور فعلا جزاكم الله خيرا على كل حاجه حلوه ربنا يزيدك علما وفهما وانت من الناس القليله اللي بتفيد الناس