Simple Shoulder Strengthening Exercises | PhysioTalks | Tamil | தோள்பட்டை வலுபடுத்த எளிமையான பயிற்சி

#physiotalks
#physiotherapy
In this video Dr.Shanmuga Explained about 5 simple shoulder strengthening exercises at home. "No Equipment Needed: Top Shoulder Strengthening Exercises You Can Do at Home"
1) Posterior capsule stretching exercise
2) Supraspinatus Activation
3) Towel exercise for internal rotation movement
4) Rotator cuff Strengthening Exercise
5) Deltoid Strengthening Exercise
click the below link to know more about
• Upper Back Pain Stretc...
• Shoulder Pain No More ...
• How to recover from nu...
• Initial Exercise for R...
#ShoulderStrength
#ShoulderWorkout
#ShoulderExercises
#ShoulderMobility
#UpperBodyStrength
#FitnessGoals
#FitLife
#HealthAndFitness
#StrengthTraining
#HomeWorkout
#BodyweightExercises
#FitnessMotivation
#NoEquipmentNeeded
#BeginnerWorkout
#WorkoutAtHome
#ExerciseRoutine
#DailyWorkout
#Wellness
#HealthyLifestyle
#SelfCare

[@nirmalamadhu3079]

Have pain in upper arm.please suggest excercise

[@govindankrishnan4033]

Good explanation.Dr.

[@selvams3030]

படித்தவர்களுக்கு-வரும். தோள்பட்டை வலிக்கு அருமையாக சொன்னீங்க..! என்னைப்போன்று படிக்காதவர்களுக்கு புரியும்படி தமிழில்-மட்டும் ஒருமுறை பதிவிடுங்கள்

[@pattabiraman4865]

Thank you very much sir

[@panditamizan287]

I've been experiencing shoulder pain for the past two months. My shoulder was partially dislocated, but I managed to fix it myself. However, I’m still facing pain when I stretch it to a certain position, although it doesn't hurt in all positions. Could you please assist with this?

[@kalaiarasit7288]

Thank you so much Dr 🙏🏻🙏🏻

[@soundhar6696]

Anterior shoulder dislocation.. mri normla exercise panni strengthening panna shoulder normal aagiduma ennala 1 kg up and down thumbles use panni 10 times kooda mudila

[@drshanmugapillaipt]

Send your reports to my WhatsApp

[@kumaravelramesh4593]

நன்றி 🙏🙏🙏🙏

[@arasuib1996]

ஹலோ சார் எனக்கு சோல்டர் பெயிண்ட் ஆறு மாதமாக இருக்கிறது 35 நாள் பிசியோதெரபி வைத்து உள்ளேன் இன்னும் எனக்கு வலி சரியாக வலி சரியாக தயவுசெய்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தகவல் தெரியப்படுத்தவும் மிக்க நன்றி

[@jayanthikandasamy6532]

Tendonitis ku enna excerxise pannanu bro

[@muraligokul18]

Sir na volleyball velaiyadura athanala shoulder pain akuthu

[@prakashhitech5569]

Rotator cuff problem erukku yanaku enna seivathu Dr

[@Mat-u6u]

Rotateur cuff tear so what is the excercise ?

[@skkumaresan8901]

Shoulder la join la sound varuthu bro

[@drshanmugapillaipt]

Ping me 93614. 60160

[@meghakathiresan4839]

Thanks ser❤

[@SelviNagaraj-d7z]

Sir please help me for me neck is also loose and shoulder is loose... Nobody identify my problem...

[@knsmoneyearning1988]

Super video anna

[@staVenkatesh]

Bro consult doctor

[@parthasarathi639]

Bowling podum pothu rotate calf shoulder pain varuthu sir
Yenna pannanum

[@jaisun5086]

Good 👍

[@knsmoneyearning1988]

Super video

[@Magi-p6y]

thanks sir

[@JeevikaSri-vb8sj]

Elbow madakka mudiyuma

[@tamilcricketlovers1599]

Sir Enakku Oru Doubt Please reply pannunga

[@soundhar6696]

Shoulder dislocation pain epavum irukathu dislocated aana time mattum irukum shoulder crt position vachathum pain irukathu epavum.. mri normal 4th time erangitu

[@drshanmugapillaipt]

Send msg to my WhatsApp number

[@VeligiriVeligiri]

Sir muscles pain irukkung sir dhandaal work out pannalangla sir

[@drshanmugapillaipt]

Pain enga iruku
Evlo percent ungaluku pain iruku solunga

[@VeligiriVeligiri]

Sir soldier muscles jointla pain irukkung sir 25 percentage pain irukkung sir

[@JeevikaSri-vb8sj]

Hand elbow exercise

[@skgamingtamil3916]

Bro solder javvu oru vati kilunja oyama kiliyuma naaa 4 vaati 3 3 katta potte. But enaku ennam kai palaya maari varla bro pls reply

[@drshanmugapillaipt]

In video my contact number is there

[@s.karthickselvam648]

Enakum apdi than Bro.. Adhuku enna than Solution????

[@chitraayyaru8817]

இந்த பயிற்சியை எந்த நேரத்தில் செய்ய வேண்டும் டாக்டர்.

[@drshanmugapillaipt]

Morning and evening twice a day

[@vipulanvj]

Bro thol paddala sound varuthu

[@arumugams5425]

7:02

[@manickamdevadas12manickamd61]

தலை நீர் இறங்கி தோள்பட்டை வலி அதற்க்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

[@rajasekaran3083]

தோல்பட்டில் ஏர்கிராக் உள்ளது அது எப்படி சரி செய்வது

[@drshanmugapillaipt]

Contact me number there in between videos

[@manamallip8976]

நன்றி

[@08_Arun_official]

அடிக்கடி தோல்ப்பட்டை மூட்டு விலகுது
என்ன பன்ன சரியாகும்

[@sivakumarraja5424]

Ok good thak q

[@sathiyamoorthyr800]

வலது கை தோள் பட்டை வலி இருக்கிறது என்ன பயிற்சி செயயலாம்

[@gunaguna6290]

சார் இந்த பயிர்ச்சி செய்ய ஆரம்பிக்கும் போதே எலும்பில் சத்தம் கேக்கிறது

[@rajeswarieshwari7986]

Muscles paining

[@agoraajay]

Neenga pakka phisio mariye therla