Esto pasa exactamente en tu cuerpo cuando COMES DE NOCHE

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[@francobarcena1912]

Persona como tu necesita nuestro mundo 🌍💪🙌

[@joyencalada8664]

Muchas gracias por tener en cuenta a las personas que trabajamos por la noche.. bendiciones en tu trabajo lo haces increíble

[@faustoorozcocoy1256]

¡Gracias por este video tan informativo sobre los horarios de comida! Realmente aprecio el tiempo y el esfuerzo que pusiste en compartir esta valiosa información con nosotros. Sin embargo, me gustaría comentar sobre una pequeña cosa que noté. A lo largo del video, usaste la frase "más o menos óptimo" varias veces. En realidad, algo es óptimo o no lo es, ya que "óptimo" significa "lo mejor posible". Entonces, decir "más o menos óptimo" puede ser un poco confuso. Pero aparte de eso, ¡realmente disfruté el video y aprendí mucho! Gracias de nuevo.

[@juliajudithnunezrojas3821]

Muchas gracias por esta información. Justo y preciso lo que quería saber eres excelente nutricionista estoy muy agradecida por todo su ayuda muchas bendiciones Dr.

[@angieperez2012]

Muy buena información.
❤

[@quailxcodorniz2714]

Grácias por tan interesante información

[@elsaconsuelohernadezgonzal3923]

Gracias Oswal Candela😊😊😊

[@user-fl3ne9wu8s]

Gracias por este video

[@arturomejia-oi4lb]

me encanta este canal

[@catarinorocha5485]

Hola Saludos desde Tijuana México Muchas Gracias por tu Información. Cuál es la mejor hora para tomar vitaminas

[@cesaralejandrosandategonza7699]

Buena información de hecho lo que yo hago yo ceno un poco temprano que es a las 7 de la noche para esperar 3 horas para que se me baje la comida y ya dormir pero seno muy leve procuro desayunar 900 ckal en la mañana 1100 en la tarde y en la noche unas 200 pero por si las dudas tenía está duda si cenar engordaba o algo por el estilo

[@mercedescundumi9570]

❤

[@isabelbiker5814]

Gracias guapísimo❤🎉

[@MegaFREEAIR]

como hasta antes de acostarme porque es el momento que ya me bajó la cena y me relaja y me gusta, pero alguna noche me despierto con reflujo de ácidos, entonces he dejado de hacerlo, comemos por diversión, no por hambre, todo está rico y disponible

[@danielabran2322]

Muy bueno todas las informaciones però una cosa con un gran porfavorrrrr habla mas despacito ❤

[@andyflores7003]

Yo creo que caí en😢 tumba metabólica ya no puedo bajar y estoy subiendo de peso 😢😢😢😢

[@raulceron2342]

Veo este video mientras tomo un batido de proteína con leche de soja y mamey recién pasada la media noche después de mi entrenamiento y antes de darme una ducha para ir a dormir (a la 1 am aproximadamente para despertarme a trabajar a las 7 am).

[@claudiagomez4343]

Woww!! Todo muy bien, peroooo seis horas de descanso ya le dieron la torre a todo sobre todo al crecimiento muscular 👎

[@DianaBranca-wv2zi]

Muibienesainfomasion❤para saber la hora exacta para comer para que no suba la azurenla sagre❤ bendisionmui agradecida estoy la bendesida por Jesús esel cristo.juan 2031

[@gerardoanayanavarro1560]

Acabo mi entrenamiento a las 11:00 pm y término de cenar a la 1:00 am y aún así estoy Mamadisimo XD

[@angelsaidferreira5193]

según eso el problema no es comer de noche , sino dormirse dentro de unas 2 horas después de comer 🧐 eso es diferente

[@raulsb137]

Lo malo es que salgo de mi trabajo a las 10 y llego a mi casa a las 10:y a esa hora es que seno

[@robertobanegas5812]

Y con la 🍌 que pasa? Y las 3.00 que pasa ? No entiendo, me lo podes explicar

[@diegozuniga2795]

No pasa nada, Oswald tiene la costumbre de poner la imagen de un plátano en las miniaturas con la "X"en rojo como si fuera algo malo, pero es para generar visitas, lo hace siempre.

[@robertobanegas5812]

@@diegozuniga2795 no lo comparto
Y las 3.00 también lo pone por poner?...muy raaaro !!!

[@diegozuniga2795]

@@robertobanegas5812 es lo que hace siempre amigo, si ves los vídeos de Oswald desde hace años sabrás que usa "el plátano" para atraer visitas 😁 aunque no venga a ciento el tema del vídeo.
Lo de las 3:00 será porque no tiene sentido consumir azúcares si luego te vas a dormir o de madrugada.

[@santiagozotazuluaga5885]

No es justo que me critiques, mis padres no me dejan comer menos :(

[@joakanda8365]

A mi me pasaba, prueba decirles que quieres aprender a cocinar, y cocinas lo mas sano posible pero que se vea rico para que no te digan nada
Edit: ayuda cocinar sin o con menos aceite y grasas, cosas que en el plato no se ven