30 MIN ALL-STANDING ABS + HIIT I burn calories, with modifications, no repeats

[@jorava8768]

I really like this concept - one person shows the fast hard version, the other one shows a gentler, knee-friendly version of many the moves. Thanks for the workout!

[@aranyachabut5012]

เป็นคลิปที่ชอบมากๆเลยค่ะ ออกตามได้จบคลิป ไม่เหนื่อยเกินไป กำลังดี มีวอร์มร่างกายและจบคลิปมียืดเหยียดให้ด้วย ขอบคุณมากๆนะคะ❤

[@porkikkuww]

ชอบช่องนี้มาก ลองทำตามมาหลายช่อง แต่ไม่ชอบเท่าช่องนี้เลยค่ะ ทำตามมาจะ 2 เดือน เริ่มเห็นผล ขอบคุณนะคะ

[@SQUATCOUPLE]

ขอบคุณค่าาา 🤗🤗

[@Pat_Nu]

ช่องนี้ inspire ให้ออกทุกวันไม่เหนื่อย ไม่เบื่อไม่คิดข้ออ้าง ชิวและฟินดีมากค่ะ ชอบค่ะ ✌️👍🙏🍀

[@kpnp168]

ทำไปเรือยๆ พุงริ่มยุบ ท่าไม่ยากแต่เสียเหงื่อได้ดี ชอบมากค่ะ

[@geejirawan8931]

ชอบที่มีน้องแมวมาออกด้วยมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณเนคุณโมค่ะ 💖🙏🏻

[@suparutpunpeang9851]

ออกตามวันที่11(13.9.67) วันนี้เบาๆกำลังดีค่ะ แต่เหงื่อไม่เบาตามนะคะ😊😊 ขอบคุณมากค่ะ❤❤

[@เหมียวเหมียว-อ9ฉ]

แรกๆทำตามคุณเน พอ เหนื่อยทำตามคุณโม😊😊😊

[@SQUATCOUPLE]

เก่งมากก 🤗

[@น้องเล็กพากินพาเทียว]

ชอบมากคะทำตามทุกเข้า

[@shastagrimes4340]

Great workout for a small space! I enjoyed the music and workout. Very nice! Thank you!

[@thaweesukdejpachon1249]

I like all of your clips ..
Made everyone healthy..

[@Doraemee2023]

20-30นาที เป็นเวลาที่มือใหม่ชอบมากๆค่ะ❤

[@Nongsatasak]

ผมชอบเพลงมากครับเเนวนี้จากเมื่อก่อนไม่ชอบออกกำลังกาย พอเจอพี่ทั้งสอง ชอบออกกำลังกายครับ ชอบท่าออกกำลังกายครับ เรื่อยๆเเต่ได้กำลังเหงื่อดีครับ ตอนนี้ 82 จะทำให้เหลือสัก65ให้ได้❤

[@SQUATCOUPLE]

ลุย 🤗

[@kankundajennifer6243]

It was amazing!l started with you yesterday but l feel good in my body.

[@บังพร-น7ค]

ชอบค่ะ ดูแล้วทำให้อยากออกกำลังค่ะ เริ่มแล้วค่ะตอนอายุ58ค่ะ

[@FOLLOW2FUELISM]

Really

[@chomchaisakuldech41]

ทำตามเรื่อยๆ จนจบแบบอ้าว จบแล้วเหรอยังไม่เหนื่อยเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ❤

[@JeerawanInpork]

เบิร์นดีมากกกกกค่าาาบอกเลย เล่นคลิปอื่นมาไท่เหงื่อท่วมแบบนี้เลยค่ะ แฮปปี้มาก😊😊

[@supawadeesaichoo7682]

ชอบมากเลยค่คลิปใหม่ๆ ฟังเพลงเพลินๆ เหนื่อยเหมือนกันนะคะ😅❤❤❤

[@Parkaidao]

คลิปนี้ท่าไม่ยาก แต่รีดเหงื่อได้ดีเลยค่ะ❤

[@krunoon1440]

ขอบคุณนะคะ❤

[@笹野研二]

พักเที่ยวไปสองวัน คิดถึงน้องสองคนมากเลยต้องลุกมาออกกำลังกายทำตาม❤เปิดเพลงประกอบเยี่ยมเลยคะ ขอบคุณนะคะคลิปดีๆ🎉

[@SQUATCOUPLE]

🤘🤘🤘สุดยอดค่าาา❤❤❤

[@teeza2485]

มีเพลงไปด้วยก้เพลินดีครับ ฟิวชิวๆดี

[@SQUATCOUPLE]

ดีใจที่ชอบค่าาา

[@wiraiwanrachawong8924]

ชอบค่ะ ไม่เน้นพูด คอยสังเกตการวางร่างกายตามโค้ช ❤ จะเป็นกุ้งแห้งที่แข็งแรงค่ะ😂

[@Chanmar167]

ชอบ .. สนุก ...ดีครับ ออกกำลังกายตามจนจบ เลยครับ 😊

[@minglapatrada]

ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆ และ การทำให้เรา ออกกำลังกายไป ยิ้มไปด้วยตามคุณทั้งสองตลอดคลิปเลยนะคะ ได้ทั้งสุขภาพที่ดีและจิตใจที่เบิกบานด้วย พึ่งพบกัน กดติดตามเรียบร้อยแล้วนะคะ ปล เราและแฟน ออกกำลังกาย จึงมารู้ว่าเราทั้งคู่ ออกตามช่องคุณเหมือนกันเลย บังเอิญมากค่า ^^

[@keawchamnea4994]

❤❤ขอบคุญสำหรับ..
คลิปดีๆที่ทำให้พี่ๆน้องๆ
ได้ออกกำลังกายค่ะ❤❤

[@Mai-n6b]

ชอบที่มีเสียงพูดแนะนำค่ะ

[@supapornsangthong3068]

ชอบ น้องทั้งสองคนออกกำลังกายมากเลยคะพี่่ออกตามเป็นประจำคะ

[@xartudioz4207]

Playlists นี้ดีมากกกกก 🤩 ฟังเพลินๆไม่เหนื่อยเลย ชอบมากครับ เดี๋ยวเอาไปเปิดตอนทำงานชิวๆ 55555

[@carolinaluevano5956]

😅 excelente gracias por sus rutinas
Sigan subiendo
más 🎉🎉🎉

[@SQUATCOUPLE]

🤗🤗🤗

[@สุภาพรไพเราะ-บ9ซ]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ💕

[@waveney6262]

Awesome sweaty workout!!! Love the variations.. Thank you so much!!👍👍❤❤❤

[@sunnyt56]

ขอบคุณมากค่ะ ออกตามเสมอค่ะ

[@sudjailee3977]

ทำตามน่ารักทั้งคู่เลยค่ะ

[@เจนชนมนัส]

ทำตามทุกเช้าเลยชอบๆๆน้องทั้ง2

[@user-se1vk6yh2s]

อยากให้มีเสียงพูดอ่ะ มันเหงามากๆ เหมือนออกยุคนเดียว ไม่มีเพื่อน

[@annabellelin3024]

เจ้าของช่องน่าจะทำเป็นสากลเพื่อจะได้มีฐานผู้ชมได้ทั่วโลกค่ะ จะได้ไม่มีอุปสรรคทางภาษา เอาจริงๆช่องนี้มาตราฐานไม่แพ้ช่องออกกำลังกายดังๆจากยุโรปอเมริกาเลย ❤ 😊

[@tippayaratsetthamat1344]

พูดแนะนำระหว่างออกเจอบางคลิบพูดน่าฟังนะบอกวิธีที่ถูกต้องเพราะบางทีเราทำผิดคือมองเหมือนถูกแต่ดันผิด😅😅

[@FOLLOW2FUELISM]

🎉🎉

[@fpp7793]

เราก็ชอบตอนมีเสียงค่ะ โค้ดสอนปรับท่า

[@PanpinchaPROMPAN]

ปกติตอนออกกำลังกายเค้าต้องพูดด้วยเหรอครับ เค้าก็ทำปกติ ถ้าแค่นี้ทำไม่ได้ก็อยู่เฉยๆไปครับ ไม่ต้องออกหรอก

[@AboutmeFrame]

ออกกำลังกายพร้อมกับแมว 💕 ชอบมากค่ะ สนุกเหนื่ิอยได้เรื่อง

[@phatphamumi1329]

ทำจบทุกคลิป หลงรักพี่สองคนนี้สุดๆ❤

[@SQUATCOUPLE]

ขอบคุณค่าา เยิฟๆ❤

[@ชัยพรยี่ทอง]

ชอบเพลงประกอบมากครับ

[@vipapornchunyarasre9578]

เพลงดี กระฉับกระเฉงเลย,ขอบคุณค่ะ

[@นางสาวพรพรรณผสมบุญ]

น้องแมวน่ารักอะ❤❤❤

[@Noi-Story]

ชอบช่องนี้มากๆค่ะ❤

[@phenomenonalone3007]

Awesome workout guys ❤

[@ธณัฐดาวรโชติโภคิน]

ทำจนจบคลิปแล้วชอบมากๆจ้า ขอแบบนี้อีกนะค่ะ

[@fidelinavillanueva4599]

Muchas gracias ❤❤

[@onaldoper]

PARABÉNS VC'S É UM EXEMPLO DE DEDICAÇÃO E INSPIRAÇÃO;VOU FAZER ISSO TAMBÉM VLW ☻🥋👊🏿👍🏿🇧🇷👏🏿🙏🏿🥊🥊😛😋😅😅👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿

[@Abbotttdesign]

Saved to my Watch Later for future use. Idk. Maybe; maybe not. But all the same, thanks for making the vid.

[@SQUATCOUPLE]

Let’s do this!❤

[@พิมพาต๊ะปัญญา]

วันนี้มาครบทีมเลยนะคะน่ารักคะ

[@rjpat7099]

Luv the workouts and the cats 😊

[@anongthipa]

ได้เหงื่อมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@naruephonkhanantai8028]

กำลังใจดีกมากเลย ตามมาตลอด

[@areeyasarah_rose_summer876]

ชอบน้องที่นอนข้างข้างให้กำลังใจอ่ะ❤

[@SQUATCOUPLE]

เดี๋ยวพาน้องใหม่มาเข้ากะเพิ่มนะคะ❤😂

[@michacyran3642]

Ingenious exercises.

[@nannaphatsaisanoi7768]

มารอแล้วค่ะ

[@areeyasarah_rose_summer876]

เยี่ยม👍

[@kathyt1419]

😂I’m currently out of country on vacation, haha will try this in my hotel, love this HIT exercise, thanks much Nae & Mo💪

[@SQUATCOUPLE]

Your welcome! Enjoy your trip🎉

[@แรมศรีปิ่นพรหม]

เหงื่อโชก 💦 ขอบใจจร้า 🦾✌️

[@vicentasanchocaro5619]

Uauuuu !!! Que bueno lo de hoy y mañana mas y mejor. Buenos dias !!!! ❤🎉😅😊

[@yamazakikyosuke24]

ออกกำลังกายแบบนี้ร่างกายเผาผลาญได้ประมากี่ Kcal คะ

[@tormay]

คลิปนี้ออกทุกวันรึคะ อยากลดน้ำหนัก

[@rashmisaikia6434]

Thank you❤

[@anas2xu]

Mto bom o treino. Gratidão. Bjs do Brasil. 👏💪😍😘

[@SQUATCOUPLE]

Glad you like it! 🤗

[@WanniSnellgrove]

Excellent😍😍

[@SQUATCOUPLE]

Yayyyyy 🤗

[@michacyran3642]

I like the white men´s shirt. Where can I buy it?

[@JupMinamoto]

ขอบคุณครับ ท่าออกกำลังกายดีมากเลยครับ แต่คลิปนี้เพลงมันเหนือยๆ ช้าๆไปหน่อยครับ เพลงคลิปเก่ามันส์กว่าหน่อยๆครับ

[@KiduHabesha-je1nt]

Wawo wawo l like it ❤❤❤

[@pimkan4772]

มีน้องแมวมาให้กำลังใจด้วย😂

[@timthong-om9263]

สวัสดีค่ะ❤❤❤❤

[@mercuriallimit]

ดูแล้วเครียดครับ…ลุ้นจะเหยียบแมววว 😂

[@wuguihua]

ผ่านไปครึ่งคลิปก็แปลกใจทำไมไม่เหนื่อยเลย อ๋อออออออ ทำตามผิด นอนแผ่ตามพี่จีก้ากับพี่หมูแฮมนะเองงงงงงงงงง 😛😍😻😻😻😻

[@SuphalukOnsan]

อยากได้ชื่อเพลงทุกเพลงในคลิปนี่คะ

[@fitnesspralhad]

From India ❤

[@thipamassrijun2114]

้น้องแมวอู้อีกแว้ววว😂😂😂

[@monalizapelovello4408]

Grabe pawis ko d2... Hi and good morning po😅😅😅😅

[@MrMatruskan]

I liked this video because it shows us that we don’t need to give up exercising only because of cats. 😂 Thanks for this excellent workout!

[@bitoeyfavorite1167]

แมวววววววววว😂❤

[@ariadnalopez9206]

❤❤❤❤❤❤

[@carmenbelenguer244]

❤🎉❤🎉 Gracias ❤🎉❤🎉

[@MarthaBejarano-u8t]

wwwwooo increible me isieron sudar exelente

[@waiyinsuen24]

😊

[@ketkaew-linlin]

❤❤❤

[@balwinderkaur6497]

👌👌

[@sitnoom]

กลัวน้องแมวโดนเหยียบจัง 😂

[@kosaiko4239]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mamathamadhu7342]

❤❤❤❤ tq

[@milkmilk4256]

ไปดีกว่า นุดจะเหยียบหัวเราอยู่ละ5555

[@monalizapelovello4408]

Pagod Binti ko...😅😅😅😅

[@playenergy3447]

Ignore me
Di: 3

[@yoongidontmarrymepleaseres1465]

Le chat a relevé le niveau,il est le seul a avoir fourni un travail acharné ici😅

[@กนกวรรณ-ฐ3ญ]

ตามเลยค้ะวันนี้❤

[@eunoiamccrearytheone]

LOL! it's effective, isn't it!

[@namename7856]

Ese gato flojo aunque lo aplasten no se quita 😂

[@Pat_Nu]

😘😘😘👍👍👍🙏🙏🙏🍀🍀🍀❤️

[@dianmartv]

So boring when are to many commercials😢

[@walterosmieri5923]

Die einzelnen Übungen dauern zu lange. Wird langweilig

[@phonnapat]

ตอนนี้ออกตามช่องนี้เกือบทุกวันเลยค่ะ อยากให้คุณโมทำคลิปปั้นก้นหรือขาสำหรับผู้หญิงค่ะ ที่ทำตามได้ง่าย ทำได้ทุกวัน

[@อารยามณีเอี่ยม]

รบกวนขอคลิบหลังหายป่วยโควิคหน่อยนะคะ❤❤ขอบคุณค่ะ❤

[@vivoxsn4770]

❤❤❤❤

[@sasithonthon9274]

นี่คือคุ้มค่าทุกท่ารอบเดียวยาวๆไปจบข่าวเพอเฟคชอบค่ะ❤❤

[@928-t7x]

ได้โปรดพูดด้วยเถอะคับตอนออกมันดูเหงาจริงๆ

[@hyperboyzBox]

มากดไลค์ให้น้องสองคนที่นอนไม่สนอะไรอยู่ตรงนั้นฮะ