Párate de la silla 🙏 SIN DOLOR, Ejercicios Fácil 😲

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
  • Sin dolor pararte de esas silla te quiero ver!, es una rutina completa, realízalos conmigo, prepárate y toma tu tiempo, valdrá la pena!
    Gracias por suscribirte!

ความคิดเห็น • 494

  • @esperanzapadilla507
    @esperanzapadilla507 3 ปีที่แล้ว +53

    Wauuu! Los hice y me levanté de prisa y no sentí dolor. Soy una persona de 72 años. Gracias Febian. Dios te bendiga.

    • @Fisioterapiaparalagente
      @Fisioterapiaparalagente  3 ปีที่แล้ว +4

      haciendo honor a su nombre!, saludos Esperanza!!

    • @zirisotero3924
      @zirisotero3924 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Fisioterapiaparalagente Hola Fabián apenada me suscrivi a tu canal te cuento mi papá tiene un poco más de un año que le cuesta mucho trabajo de caminar que tipo de terapia me recomiendas mi papá tiene 71 años el tiene prótesis en sus rodillas gracias por tu tiempo

    • @gladysquiroz813
      @gladysquiroz813 3 ปีที่แล้ว

      Hola me esta resultando exelente pararme mas rapido. Gracias❤

    • @menajimenez7951
      @menajimenez7951 3 ปีที่แล้ว +1

      Es un enorme alegría encontrarme siem con nuevos videos como te comenté el otro día tengo dolor desde atras de la oreja,hombros y siento que hasta las clavículas me duelen ya no se que hacer 🤪🤪🤪🙏🙏🙏⭐⭐⭐⭐⭐ saludos y BENDICIONES desde ACAPULCO bello puerto 🙏🙏🙏

    • @marianaravenet6564
      @marianaravenet6564 3 ปีที่แล้ว

      Gracias. Ya le contare los resultados.

  • @gladiscarrasco7249
    @gladiscarrasco7249 3 ปีที่แล้ว

    Lo tendré pendiente gracias por tan hermoso consejo Dios lo bendiga

  • @carmenvillar189
    @carmenvillar189 2 ปีที่แล้ว +1

    Eres un sol de niño.....y de fisio, por supuesto, te sigo desde Madrid, España. Me haces reir con tu estilo tan desenfadado y empatico.

  • @erikagironda2959
    @erikagironda2959 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por este valioso ejercicio llevo muchos años sin poder pararme tengo 51 años camino con bastónnes diagnóstico artritis reumatoide y pues mis músculos están atrofiados hago contigo cada día los ejercicios y e logrado pararme
    Muchas muchas gracias !! Feibian por compartir con nosotros

  • @zulmarivera4042
    @zulmarivera4042 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena la información. La pondré en práctica. Saludos desde Puerto Rico

  • @enorismunoz1619
    @enorismunoz1619 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por esta orientación

  • @isabelpaivsanti974
    @isabelpaivsanti974 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por su ayuda Dios le bendiga abundantemente

  • @virginiamoreno4202
    @virginiamoreno4202 3 ปีที่แล้ว +5

    Yo siento dolor en las piernas al levantarme...qué bueno que ví éste video. Voy a practicar los ejercicios. Gracias.

  • @albarosamorales6356
    @albarosamorales6356 3 ปีที่แล้ว +8

    Mu chas graciaS a este profecional ;quenos enseña estos ejersicioS de fisioterApia que nos ha ce .uy bien.Bendiciones !!

    • @dulcinearivero8475
      @dulcinearivero8475 3 ปีที่แล้ว

      Gracias Fabián me gustó mucho lo de la silla tengo 80 años y estoy haciendo la de la mañana , Dios te bendiga

  • @susanacolina6574
    @susanacolina6574 3 ปีที่แล้ว +8

    Gracias a ti por darnos este momento con estos video tan útiles para nosotros los adultos mayores. Desde Venezuela un saludo.

  • @IreneGonzalez-sz4po
    @IreneGonzalez-sz4po 11 วันที่ผ่านมา

    Gracias todos los días los ago y estoy mucho mejor🙏🏻

  • @taiderojas5781
    @taiderojas5781 3 ปีที่แล้ว +4

    Claro voy a comenzar no quiero dolor mil Gracias

  • @nellyblanco4809
    @nellyblanco4809 2 ปีที่แล้ว

    doctor Dios lo bendiga 🙏 a usted y su familia

  • @manuelabranciforti1234
    @manuelabranciforti1234 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por esta enseñanza gracias

  • @marlenetorres5444
    @marlenetorres5444 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy bueno y beneficioso tener un teapeuta al lado de la cama felicitaciones mi terapeuta preferido Dios le siga bendiciendo con mucha sabiduria le saludo desde Venezuela

  • @idelfonsamedina7978
    @idelfonsamedina7978 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por compartir su conocimiento

  • @Mike-db7ox
    @Mike-db7ox 6 หลายเดือนก่อน

    EXCELENTE 👏👏👏Muchísimas gracias!!!😊Diosito le Bendiga

  • @ninfatrujillogomez9745
    @ninfatrujillogomez9745 3 ปีที่แล้ว +1

    Felicitaciones excelente ejercicios para la tercera edad que cargamos unos Añitos gracias

  • @jairodiaz7951
    @jairodiaz7951 3 ปีที่แล้ว +1

    Dios te bendiga he hecho.muchos ejercicios de los que ha dicho.graciad me ha ido miy bien..he sufrido de rodillas..cadera. y mostia al levantarme de una silla.

  • @saramoraleshernandez8916
    @saramoraleshernandez8916 3 ปีที่แล้ว +5

    La verdad doy muchas gracias por todos sus vídeos me funcionan muchísimo saludos de Monterrey!

  • @LauraDiaz-co3ss
    @LauraDiaz-co3ss 3 ปีที่แล้ว

    Buenas ,súper bien Gracias por ese conocimiento Dios te siga dando de su sabiduría en nombre de Jesús

  • @IreneGonzalez-sz4po
    @IreneGonzalez-sz4po 12 วันที่ผ่านมา

    Gracias doctor me siento mucho mejor❤

  • @mariajuliaespinozafigueroa6834
    @mariajuliaespinozafigueroa6834 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias justo lo necesitaba para mi mamita que se moviliza con su carrito .gracias de verdad

  • @menajimenez7951
    @menajimenez7951 3 ปีที่แล้ว

    Geniaaaaalllll!!!!!los haré mil gracias guapo saludos y BENDICIONES desde ACAPULCO bello puerto 😍😍😍🙏🙏🙏⭐⭐⭐⭐⭐👍👍👍

  • @mercedesmonsalve6240
    @mercedesmonsalve6240 3 ปีที่แล้ว

    Excelenteeee!!! Lo haré ☺️ Gracias Bendiciones desde PERU!!👍👍👌👌

  • @mariadossantos4591
    @mariadossantos4591 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Debían primera vez q me levanto y no me duele. Desde BS.As. Gracias.

  • @IreneGonzalez-sz4po
    @IreneGonzalez-sz4po 17 วันที่ผ่านมา

    Muy bien tengo 2 días asiendolo y ya me siento mejor gracias

  • @nubiapachecodemeza6433
    @nubiapachecodemeza6433 3 ปีที่แล้ว

    DIOS TE BENDIGA GRANDEMENTE POR TUS.CONOCIMIENTOS Y LOS COMPARTAS CON TODAS LAS PERSONAS Q.LO NECESITAMOS GRACIAS

  • @esperanzaesperanza8102
    @esperanzaesperanza8102 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias .lo practicaré. Y pienso me irá bien ..saludos desde SEVILLA ..ESPAÑA 🇪🇦🇪🇦🇪🇦

  • @luzvazquez2487
    @luzvazquez2487 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por la forma sencilla de explicar!! Resulto bueno!! Saludos de Uruguay!

  • @yannetjosefinabolivar5447
    @yannetjosefinabolivar5447 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes DIOS le bendiga

  • @matildeluciapintodemontero9221
    @matildeluciapintodemontero9221 2 ปีที่แล้ว

    Fabián,lo hice y lo seguiré haciendo. Tengo 78 años . Venezuela.

  • @jorgevalencia8748
    @jorgevalencia8748 3 ปีที่แล้ว

    Gracias me parese muy. Útil esos.ejercicios
    Hasta pronto bendiciones soy de Quito Ecuador.

  • @nataliaguerrero4456
    @nataliaguerrero4456 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días Febian, soy de Panamá, República de Panamá, mi nombre es Natalia, agradecer lo q dices es cierto, a mi me ayudó tus terapia, yo varias veces me he caído en la calle x andar acelerada, tuve caída fuerte x q ya tenía lesionada de las dos rodillas y está me empeore, un dia amanecí q me dolía mucho el talón del pie derecho y no podía caminar caminaba arrastrando los pies, fui a Ortopeda, ya no podía caminar, él me mandó Rayox de rodilla me salió gonartrosis Osteo Artrosis en Rodilla y exámenes de laboratorio resultado ácido urico elevado, Doctor no me dijo q hiciera Fisioterapia, yo solita empezé a mirar TH-cam sobre Fisioterapia, ni alimentación los q tienen ácido úrico, me quedé en casa mis vacaciones laborales para poder descansar y hacer mis ejercicios con ud, ahorita me siento mejor, ya puedo apoyarme en el piso, empezé hacer ejercicio con ud, ya tengo casi una semana. Nadie me había dicho q hiciera ejercicio después dicen q me empeoraba con el ejercicio, me siento mejor, yo lloraba pensando no iba caminar más, GRACIAS FEIBIAN, agradecida de corazón, Dios te bendiga y te traigas salud, estás son mis testimonio. Soy Natalia de Panamá. Saludos a México.

  • @IreneGonzalez-sz4po
    @IreneGonzalez-sz4po 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias muy. Bueno este ejersisio

  • @ineslopresti3707
    @ineslopresti3707 ปีที่แล้ว

    Graciasssssss x ser tan buena persona y profesional....!! 👍♥️♥️♥️♥️♥️🎼🎵🙋‍♀️

  • @mercedescaballeromolina4514
    @mercedescaballeromolina4514 3 ปีที่แล้ว +4

    Me gusta mucho todo lo que nos enseñas para nuestra salud. Gracias.

  • @omaravaillantlopez5788
    @omaravaillantlopez5788 ปีที่แล้ว

    Maravilloso!!!!!.
    Jehová Dios nuestro creador te siga bendiciendo ,para que puedas seguir ayudándonos .
    Gracias,muchas gracias.

  • @salsa7211
    @salsa7211 3 ปีที่แล้ว +3

    Hola buenas tardes.. Gracias sufro de artrosis, y he practicado los ejercicios son muy efectivos ....Mirta ponce Venezuela..

  • @yiyivera6107
    @yiyivera6107 3 ปีที่แล้ว +1

    Bendiciones exelente indicación

  • @franciscavelasco5021
    @franciscavelasco5021 3 ปีที่แล้ว

    Me gusta mucho las instrucciones que nos das las Haces amenas y aprendemos. Que Dios te bendiga por el bien que haces

  • @bertamartinez2170
    @bertamartinez2170 3 ปีที่แล้ว +1

    Recién veo tu video. gracias muchas. bendiciones del Señor para tu vida.después te contare como me va. Chile

  • @ritacabrera1386
    @ritacabrera1386 3 ปีที่แล้ว +5

    Me interesa mucho ,vale aprender de esto ,nadie imagina de joven lo que se va a pasar ,yo por lo menos me creía invencible hasta hace poco ,pero , ahora ya me adentre en esta etapa diferente .Ayúdanos siempre .Gracias!!!

  • @leticialopezgalvez8595
    @leticialopezgalvez8595 3 ปีที่แล้ว

    Gracias desde Guadalajara Jalisco México

  • @blancasarango225
    @blancasarango225 ปีที่แล้ว

    Excelentes sus ejercicios, estoy feliz, gracias por compartir, bendiciones

  • @irmaboza2049
    @irmaboza2049 3 ปีที่แล้ว

    Estoy muy.contenta con sus.indicaciones , porque.me.he.ido aliviando mis.dolores , que son.añejos de varios.años , gracias.de.venezuela chao

  • @olgacorrea8325
    @olgacorrea8325 3 ปีที่แล้ว +6

    Buenisimo bienvenidos sean ejercicios muy útiles fáciles y de gran valor. Gracias

  • @anabetancur3795
    @anabetancur3795 3 ปีที่แล้ว +2

    Siempre digo es genial cómo explica gracias gracias BENDICIONES desde CHILE 🇨🇱🇨🇱🇨🇱...

  • @marinamontero2823
    @marinamontero2823 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por esta terapia.Dios lo Bendiga

  • @amparolopezmateo8286
    @amparolopezmateo8286 ปีที่แล้ว

    Gracias desde Valencia en España te sigo desde la Pandemia.....y eres como alguien de mi familia.....Cuánto vales y qué ameno y fácil lo haces ❤❤

  • @anarosasaavedra1842
    @anarosasaavedra1842 2 ปีที่แล้ว

    Gracias lindo.superbuena terapia.te saludo y agradezco desde Nicaragua.

  • @ninfaalfonso2710
    @ninfaalfonso2710 3 ปีที่แล้ว

    Gracias Dios lo bendiga,saludos desde Colombia

  • @IreneGonzalez-sz4po
    @IreneGonzalez-sz4po 6 วันที่ผ่านมา

    Gracias doctor tengo como 3 años con este problema pero los ago todos los días y y mejor lla

  • @angelabulacios6314
    @angelabulacios6314 ปีที่แล้ว

    La verdad que me ayudó un montón gracias me da gusto hacerlo de esta manera ya no sufro el dolor ni tengo miedo al levantarme gracias y lo comparto

  • @mariaalejandrinayustis2976
    @mariaalejandrinayustis2976 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por esa recomendación Dios te bendiga desde Venezuela

  • @sandracastrejon5654
    @sandracastrejon5654 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por estos ejercicios espero que tengas un excelente dia

  • @mariaisabeldiaz3668
    @mariaisabeldiaz3668 3 ปีที่แล้ว

    Buenos días señor gracias por tus videos, hasta ahora empese pero muy bien, bendiciones.

  • @buenarudyzabalamerino9827
    @buenarudyzabalamerino9827 3 ปีที่แล้ว +6

    Dios le bendiga grandemente Siempre estaremos orando por usted Perú Muchas gracias Bendiciones

  • @mariateresamedinapuentes4643
    @mariateresamedinapuentes4643 3 ปีที่แล้ว +1

    hola lo haré gracias bendiciones desde colombia

  • @mariavictoriaperezgonzalez4420
    @mariavictoriaperezgonzalez4420 3 ปีที่แล้ว +4

    Gracias ya los estoy practicando y me siento mejor ya me puedo levantar normal

  • @rosariogutierrez9241
    @rosariogutierrez9241 ปีที่แล้ว

    !!GRACIAS Joven amigo por tan valioso consejo!!👵🏻❤️❤️😘

  • @esperanzacruzbello3278
    @esperanzacruzbello3278 3 ปีที่แล้ว +1

    Dios te bendiga

  • @socorrodelgado7954
    @socorrodelgado7954 3 ปีที่แล้ว +4

    Llevo haciendo este ejercicio por 12 días y con muy buenos resultados. En verdad estoy sorprendida...!!!!

  • @lourdesarriagaacuna1668
    @lourdesarriagaacuna1668 11 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias feibian por los ejercicios

  • @gloriaruiz9673
    @gloriaruiz9673 3 ปีที่แล้ว +3

    Si seguimos las instrucciones con disciplina temos éxito, Yo he tenido muchos buenos resultados. Éxito. Ponce Puerto Rico✌️

  • @marau2946
    @marau2946 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por enseñar los ejercicios me está ayudando mucho

  • @kittykaren6143
    @kittykaren6143 3 ปีที่แล้ว +1

    Ecuador, gracias por sus consejos lo sigo constantemente 👍👏🙏

  • @nose7453
    @nose7453 ปีที่แล้ว

    Hola frabian Cómo estás gracias eres un lindo Me encantó el ejercicio muchas bendiciones

  • @giselamateo9179
    @giselamateo9179 ปีที่แล้ว

    Siento k les a dado solución a mis rodillas y cadera para levantarse muchas gracias 😊 comenzaré ya!

  • @susanamurrieta9302
    @susanamurrieta9302 3 ปีที่แล้ว +8

    Mi esposo y mi hijo están siempre sentados frente del computador por su trabajo remoto, este ejercicio les ayuda muchísimo.! 💚 gracias por tu excelencia.

    • @emperatrizcalderon8875
      @emperatrizcalderon8875 3 ปีที่แล้ว

      I'm

    • @acua923
      @acua923 3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias, tus ejercicios y rutinas me han servido mucho

  • @esperanzaayala915
    @esperanzaayala915 3 ปีที่แล้ว +4

    Y también quiero decirle que me está ayudando mucho la toalla debajo de las rodillas, ya que yo no podía doblarla al dar El Paso, y ya tengo como tres semanas haciendo ese ejercicio y ya camino mejor, sin estirar el pie. Muchas gracias de todo corazón!

    • @Fisioterapiaparalagente
      @Fisioterapiaparalagente  3 ปีที่แล้ว +1

      grandes noticias Esperanza, saludos!!

    • @nidiaizquierdo2575
      @nidiaizquierdo2575 ปีที่แล้ว

      Recién estoy comenzando a escuchar, me parece muy bueno! Te veo desde Uruguay.

  • @guadalupeguevara5343
    @guadalupeguevara5343 11 หลายเดือนก่อน

    Hola buenos días sí me sentí mucho lo voy a seguir me encantaron sus es verdad lo que necesitaba ya lleva mes que Dios te bendiga

  • @lilianmoreno1172
    @lilianmoreno1172 3 ปีที่แล้ว

    Buenos días gracias excelente ejercicio 😊

  • @evaeligioestrada4274
    @evaeligioestrada4274 2 หลายเดือนก่อน

    Este ejercicio también es excelente Gracias

  • @analiliaduran8406
    @analiliaduran8406 3 ปีที่แล้ว +1

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS ESTOY MUY CONTENTA DIOS TE BENDIGA

  • @pamelacampbell2632
    @pamelacampbell2632 3 ปีที่แล้ว +1

    Dios te bendiga millones de veces

  • @CeciliaDePasquale-y9q
    @CeciliaDePasquale-y9q ปีที่แล้ว

    Muy buenos y me haces reír aquí de Argentina

  • @mariamendoza1379
    @mariamendoza1379 3 ปีที่แล้ว

    magnifico este video ya puedo pararme de le silla sola ,gracias eres excelente fisioterapeuta

  • @almaavila1885
    @almaavila1885 ปีที่แล้ว

    Dios lo Bendiga y muchas gracias , excelente video

  • @Anita-nb8rx
    @Anita-nb8rx 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por tus ejercicios son muy efectivos felicidades soy una señora de 72 años del estado de Oaxaca.

  • @francosalvadorlojanlabanda8902
    @francosalvadorlojanlabanda8902 ปีที่แล้ว

    Gracias. Me levante con menos dolor.

  • @mariaalvarez-yh2op
    @mariaalvarez-yh2op 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Dios le bendiga,
    Saludos cariñosos desde la Florida

  • @mariabue7014
    @mariabue7014 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias m gustaron mucho sus videos tengo 64 años y 32 años con ARTRITIS REUMATOIDE se q estos ejercicios m ayudarán 👍🙏

  • @carmenvicario7862
    @carmenvicario7862 ปีที่แล้ว

    Gracias Fabián,yo apenas te estoy viendo gracias, qué Dios te bendiga 😊

  • @IreneGonzalez-sz4po
    @IreneGonzalez-sz4po 18 วันที่ผ่านมา

    Gracias los aré diario

  • @stellamaidana9163
    @stellamaidana9163 3 ปีที่แล้ว +1

    Hlla estos ejercicios me vienen muy bien x estos dias que estoy sufriendo de muchos dolores en la espalda y piernas gracias

  • @isabelpaez674
    @isabelpaez674 ปีที่แล้ว

    Muy. Bueno los ejercicios

  • @demetriafloradominguezrios
    @demetriafloradominguezrios ปีที่แล้ว

    Buenísimo tu ejercicios Argentina ❤

  • @rosariotenorio7132
    @rosariotenorio7132 3 ปีที่แล้ว

    Dios me lo bendiga que lindo

  • @rosimaria4622
    @rosimaria4622 3 ปีที่แล้ว +3

    Muchas Gracias 😊 Bendiciones 🌻💓🙏

  • @teresagonzalez4812
    @teresagonzalez4812 2 ปีที่แล้ว

    Me gustan todos los egercicios que nos conparten muchas gracias

  • @julianadelacruz3158
    @julianadelacruz3158 ปีที่แล้ว

    Hola realmente estoy agradecida porque Dios nos alluda en nuestra dificultades usando a personas que hacen lo posible por compartir sus aprendizajes con otros que necesitan ser alludado.para seguir viviendo con menos cargas.Dios te siga dando bendición a tu vida.

  • @myriamlilianaputzolo4140
    @myriamlilianaputzolo4140 3 ปีที่แล้ว

    Gracias gracias gracias Liliana ❤🙏🙏🙏🙏🇦🇷🇦🇷🇦🇷👄❤🙏🙏🙏

  • @mercrdesperezmuybuenainfor1252
    @mercrdesperezmuybuenainfor1252 2 ปีที่แล้ว

    Muy agradecida x tus clases d fisioterapias eres muy entusiastas q solamente de escucharte al menos a mi me wuiras los dolores d todo tipo oseo bendiciones yo sigo sus instrucciones y me ha ido d maravilla hasta he podido ir doblando la pierna q no podia gracias muchas gracias exito en todo le deseo

  • @mariadel.allegerrero2225
    @mariadel.allegerrero2225 ปีที่แล้ว

    Lo voy a poner en práctica muchas gracias 🙋🙋🤗🤗❤️🇦🇷

  • @rebecaramos3749
    @rebecaramos3749 ปีที่แล้ว

    Muy bien, ya me paro sin tanto dolor, gracias

  • @irmauribe4441
    @irmauribe4441 3 ปีที่แล้ว

    Muchísimas gracias. apenas estoy empezando. confío en Dios que me ayuden mucho. Estoy pendiente de un cambio total de rodilla.

  • @ritapuellopuerta520
    @ritapuellopuerta520 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias, excelente, bendiciónes

  • @olgacristanchovergara7576
    @olgacristanchovergara7576 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias didáctico y convincente feibian

  • @mairaalejandrabeltrandiaz1542
    @mairaalejandrabeltrandiaz1542 3 ปีที่แล้ว

    K bueno k haigan espesialista como uds k esplica muy bien sus conocimientos
    Dios lo bendiga..me han servido mucho sus henseñansas ya no me duele tanto para pararme de la silla
    Y he seguido con mucha hatension sus ilustraciones ha Sido de gran bendision muchas grasias