TREINO DE BÍCEPS: OS 3 PRINCIPAIS ERROS NA HORA DE FAZER BANCO SCOTT
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
- QUAIS SÃO OS SEGREDOS DO BANCO SCOTT? NO ODIA DE TREINAR BICEPS CERTAMENTE ESSE É UM DOS EXERCÍCIOS MAIS BUSCADOS! ENTENDA QUAIS SÃO E COOMO EVITAR OS PRINCIPAIS ERROS PARA QUE VOCE PODASA DESENVOLVER SER BÍCEPS DE FORMA MAIS RÁPIDA E EFICIENTE.
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Faz um reaction do Treino do coach Rubens.
Eu tenho absoluta certeza que esses encontros do Coach com o William são totalmente reais, nada combinado. 😂😂😂
Sim cara, o Will erra muito mesmo kkkkk
Eu racho 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
E quem disser que não é verdade é hater 😂
Totalmente aleatórios 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Imagina morrer sem ver essa introdução? Medo
Quando eu vie o William passando la atrás eu ja comecei a rir sozinho aqui kkkkkkkkkk
Exatamente isso..
Na piada do Will então kkkkkk
Lol
Coach Rubens: A
Will Jardim: AH, CÊ TÁ BRINCANDO?!
Os caras tem uma química tão grande que vivem se encontrando até sem querer 😆🤣🤣
Melhor início de todos os vídeos do canal HAHAHAHAHHAHAH
Juro que eu precisava desse vídeo,nem tô acreditando kkkkkkk
Exatamente meu caro
E manoh eu tbm 😄
Idem
Cara tá incrível esses encontros de vocês aí kkkkk essa da rosca scott aí com esponja foi boa kkkkkkkkkkk
Rubes, faz um react de vc mesmo. Seria o melhor video.
Bom parar até os 90 graus tudo bem observação perfeita 👍
Mais pra quem quer bíceps grandes tem que fazer o exercício até o braço ficar reto não ao estremo mais reto, mais um detalhe se vc ver que está afetando as suas articulações é melhor fazer o exercício da maneira que o Rubens Gomes falou 😉
Mais pra quem quer um bíceps bicudo e curto pode fazer da maneira que o Rubens Gomes falou
Não canso de aprender com o Coach
Vey tou amando esse vídeos, namoral continua fazendo vídeos assim !
Coach Rubens, parabéns pelo canal e desejo muito sucesso! grato pela sua iniciativa que tem me ajudado nos meus treinos.
Vlw mesmo Rubens pelas dicas que vc mostra pra gente, obrigado!
Chegando da academia agora e ja vou direto ver os videos do mestre 👏
MUUUUITO obrigado pelas dicas Rubem, esses vídeos estão ajudando bastante
Muito obrigado rubens ajudou muito, demais, agora vou treinar direito, muito obrigado mesmo, se possível continua com as dicas por favor tmj meu mano.
Muita boa iniciativa Coach. São esses detalhes na execução que fazem total diferença, e muita das vezes não nos atentamos a isso. As vezes por falta de conhecimento mesmo e por não ter ninguém para nos passar essa ideia, digo isso pois sempre vou na academia sozinho, então tento sempre aprender na raça! Rsrs ... Valeu demais, abraço!
Extremamente útil 👏🏼👏🏼👏🏼
Coach, acabei de fazer as correções que assisti nesse vídeo e realmente ficou completamente diferente o exercício. Muito obrigado, coach!
Muito bom cara, essas dicas são de ouro.
Nossa Rubão já fiz muito errado esse exercício tinha muita dúvida, personal não dava esse apoio, valeu Rubão, continua com vídeos assim com exercícios específicos
Top demais professor, parabéns pelos conteúdos
Amei,curto e bem explicado. Por mais "aulas" assim.
Conteudo top faz sempre show
Vídeo irado! Coach ! TMJ!
Muito obrigado por estes vídeos professor. Abraço, hoje tem treino de bíceps já vou me atentar a todos estes detalhes.
O melhor canal de conteúdo. Valeu Rubens
Muito obrigado Mestre .
Esses vídeos são muito bons!
Excellent video man, vcs são fera, comecei essa semana na academia, e o personal d lá nem explicou desse jeito, a forma q ele ensinou fiquei foi com o cotovelo doendo, vlw man, tmj
muito bom, continuem com esses vídeos pq me ajuda muito kkkkkkk. TMJ!
Esses conteúdos em academia, pra mim são os melhores, vo volta pra academia essa semana, vo usar todas elas.
Está muito bom Rubão, o foda é só essas conhecidencia, eu já estuo começando a suspeitar que esses encontros seus com o William são programados!
kkkkkkkkkk
Perfeito!!!
Boa noite Rubens e Will! Vcs nos ajudam demais com o conteúdo q disponibilizam...é mt informação de qualidade e esse vídeos rápidos e diretos, mostrando na prática o q o exercício trabalha, a forma de realizá-lo, etc, tem sido mt proveitoso...mt obrigado! Sucesso aos 2! Grande abraço!
Dicas excelentes.
Bom vídeo, muito bom vídeo! Obrigado por compartilhar conhecimento!
CONTEÚDO SENÇACIONAL
Eu assisto aos vídeos do Rubens só por causa das aberturas! Kkkkkkkkk
Por favor, POR FAVOR
Façam sempre esses encontros nos inicios de video
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻DICAS TOPS👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Só quero te agradecer pelas dicas e dizer que pior que fazer errado é ensinar errado. Foi o que aconteceu comigo, eu estava fazendo certo e um amigo na academia foi querer ensinar, ensinando da forma errada.
Valeu Coach Rubens, estes videos são muito bons e estão me ajudando.
Muito bommmmm 👍👍👍
Cometi os erros ontem 😕. Vlw pelas dicas!
Valeeu mano, muito boa as dicas
Movimento muito limpo do Will, excelente! Kkkkkkkk
Rubão eu estou amando esses vídeos de técnicas... E o Will...caiu muito bem nos vídeos...
Valeu Rubens, me ajudou dms mano
Fui fazer o rosca scott e o personal me encinou por cima . Ajudou muito vi ate o que tava fazendo de errado . Obrigada ☺️
Boa, essas dicas do Zé do caixão ajudam demais nos treinos
Muito bom eu estava fazendo errado vlw quero mais dicas !!!
Caraca Rubens você e brabo 👏👏.
Da hora. Faz mais.
Coach rubens manja demais 💪
Esses vídeos são muito bons
Pow coach...da uma voadora no cabeludo lá do fundo 1:23 kkkkkkk bicho doido
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
“mano, é o will ali “ KKKKKKKKKLLLKKKKK aí mano vocês são fera
Top mano👏😃👏
Dica top!
Qual sua dica de treino pra quem já operou de hernia inguinal?se possível faz um vídeo sobre isso,creio que muita gente tem duvido sobre isso
Qualidadeeeee, queremos mais vídeos como esse \o/
Gostei 👊
Muito bom
Me ajudou mtooooo cara valeu tava errando feio
que coincidência o Will nessa academia
Da hora mano, sou fã de vcs, q bom q estão fazendo coisas assim, to curtindo mais ainda, sou de Chicago btw haha abraço e sucesso sempre
Claro que é like. Obrigado !
mano kkkkk, que conteúdo bom cara, uma dose de humor com uma de conhecimento
Valeu mestre
Nossa muito top
cometia esses 3 erros kkk
Excelente professor!!
Achei muito top
Ja vo bota em prática hoje
A evolução tá muito boa, agora falta um vídeo da estratégia dietética e hormonal
0:16 alô globo contrata esses dois pfv kkkkk Rubens o brabo
Bacana show...
Agora quando realiza esse exercício no cabo ou na máquina é necessário ir até em cima...
Eu tenho uma dúvida sobre esse movimento, a pegada é aberta ou fechada?
Dica top 💪
Boa
Já tava com sdds do will
Ensina um treino pra parte inferior do peito
Tmj Primeiro a ver o vídeo
Eles combinam isso né???? Essas intro deles, não é possível que é coincidência velho
Boa noite professor Rubens. À possibilidade do senhor falar sobre o número de repetições da hipertrofia miofibrilar e à hipertrofia sarcoplasmática.?
bom dms
Salve coach! Tudo bem?
Gostaria de sugerir uma dica de vídeo ou até vídeos.
Sou recém operado de hérnia de disco, a segunda cirurgia, alias. Teoricamente e já provei que praticamente sou e vou continuar limitado em alguns /quase todos exercícios, principalmente de perna. É muito difícil achar no TH-cam dicas, treinos e até reabilitação para operados de hérnia.
Com todo seu conhecimento, poderia nos ajudar com isso, rs.
Abraços, valeu desde já!
Mn só mto seu fã
A primeira!!!🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Esses dois estão se superando kkkk
Por favor começa a fazer disso, uma série, Coach tipo, 3 principais erros em X exercício, ex: 3 principais erros tríceps testa, ou sla...
Essa dica sim foi muito, muito boa. Uma coisa é você falar que não pode subir muito os braços na concêntrica, que não precisa apertar até o fim. Outra é mostrar no músculo que ele não fica contraído mais pra cima e que passando um pouco do nível pra baixo ele já contrai na hora. Eu sempre ouvi isso, mas mesmo assim apertava tudo por que tinha a ideia de que quanto mais eu apertar melhor, mas vendo na prática não tem como não concordar, de fato não precisa apertar até o final, que a partir de determinado momento o músculo não contrai mais, mesmo eu apertando.
Espero mais dicas dessas, onde você possa mostrar no músculo e não apenas na teoria o que você está falando.
Iradissimo
Os caras compraram a esponja scot só p fazer o vídeo kkkkkkk vcs são FD 😅😅😅
Melhor conteúdo fds
Amanhã vou treinar biceps vc adivinhou meu treino Rubão é quis da uma dica kk
Daria pra criar uma série Dicas "Ouro Coach Rubens"
O encontro dos dois é tão inesperado
Topzeira
Coach faz um vídeo de agachamento livre com o Will!