OS 2 EXERCÍCIOS QUE VÃO DEIXAR SEUS OMBROS GIGANTES | RÁPIDO E EFICIENTE
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
- TAVEZ VOCE NUNCA TENHA FEITO ESSES EXERCÍCIOS OU JÁ FEZ E NÃO SENTIU MUITO! HOJE VOU DAR DICAS DE COMO TREINAR OS OMBROS DE UMA FORMA MUITO MAIS EFICIENTE E TRARÁ MUITO MAIS RESULTADOS! OS 2 EXERCÍCIOS QUE VÃO DEIXAR SEUS OMBROS GIGANTES | RÁPIDO E EFICIENTE
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Uma pergunta, invés de fazer em 45 gral, da pra fazer deitado de lado no chão ?
O primeiro exercício
O coach tá crescendo no canal mais rápido que o físico do will
Pior que é mesmo kkkkkk
E olha q o will ta aplicado pra evoluir kkkkkk
Fato kkkk
Mkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Hoje não teve aquela "coincidência" do Will treinando o mesmo que vc iria gravar 😭😭. Kkk
Esqueceram de combinar😂
Verdade. Ficou até estranho o vídeo sem estas coincidências. 😂👌👍
Kkk.
Aliás, K.
Somente um "k" porque não foi tão engraçado assim. 😂👌👍
Eu falo... são coincidências ... tem dia que não acontece 😅
@@coachrubensgomes Eu racho hauahauahahahaah
Conteúdo monstro. Áudio 100%, mas precisa melhorar urgente o ângulo das filmagens. O cinegrafista fica muito próximo do coach, dando ênfase no rosto e não nas posições. São vários vídeos assim.
Vim mais rápido que o flash. Will tá ficando pesado!!
Por favor, grava com uma câmera grand angular.... Vai ficar melhor a visualização do exercício .... Abraço!
Eu pensando: preciso de ombros maiores. 30 minutos depois o coach posta esse vídeo.
Mestre Arnold fazia muito esse exercício que o Coach passou primeiro ! Já tenho um novo exercício pra implementar no treino 💪
Eu amo quando meu ombro fica marcadinho , já vou incluir essas exercícios ao meu treino de ombro mais tarde 😅😬
A cada vídeo que eu vejo fico mais instigado a voltar, o covid quase acabou comigo, -7 quilos em 5 dias...e o treino de ombros pra mim é o mais desafiador, gosto muito.
Mais um vídeo top!!! Parabéns!!! 💪
essa série de dicas tá excelente!!
Eu sigo esse canal desde a época do Caio , Gorgo, e a galera toda . Era muito legal acompanhar , mas agora sendo bem sincero , PRA MIM , que fique claro , é só minha opinião , não reflete a maioria , caiu bastante a qualidade , o entretenimento e a vontade de ficar acompanhando . Isso não desmerece o trabalho do Rubens , pq ele continua sendo fera , mas minha humilde opinião , é que mudou muito do que era e pra mim não curto mais ficar acompanhando, mas desejo sucesso , pq independente disso , o conhecimento dele sempre o acompanhará . Sucesso pra vc Rubens .
Top! muito boa essa serie!
Cara essas séries de vídeo são muito boassss!! Valeeeu rubao
Vc merece Brow , Deus continue te abençoando vc e sua família e seu canal a cada dia mais ,se Deus quiser volto a treinar mês que vem depois de 2anos parado mais vou de vagar que chego lá até porque vou fazer dia 23/05 ,. (41 anos não sou tão jovem mais a vontade treinar e fazer que gosto isso que me dá fé, força para continuar .💪🙏👊
Ótimas dicas mestre Rubão 🇧🇷💪👏
Excelentes dicas!! 💪👏
Parabéns, vc é muito bom!!
Mto top, esses vídeos ajudam mto a rapaziada que quer evoluir
Muito bom! Parabéns mestre Rubens !!
Excelentes dicas!
Verdadeiramente Mestre das dicas de musculação! Parabéns
Melhor estilo de vídeo
Parabéns pelo trampo Coach
Musiquinha de fundo da academia é top kk. Anos 80 na veia. Treino muito ouvindo essa música
Will tá no shape; estou a caminho do meu... Valeu, Coaching; amanhã já irei usar os conhecimentos adquiridos!
Salve Rubens!!! Adotei essas dicas a dois meses e tive uma evolução significativa nas laterais dos ombros. Muito obrigado!!!🤘👍
Top demais, estava atrás de um exercício para essa parte do ombro.
Maravilhoso! É o tipo de conteúdo que vale muito. Vlw
Esses são seus melhores vídeos! Faz sobre ante-braço!
Sensacional!!
Ótimas dicas
Coach Rubens está muito bom esses seus vídeos com dicas de treino e exercícios, parabéns continue com mais vídeos assim que nos ajudam muito!!! Valeu abraço
Show agora eu aprendo fazer exercício corretamente. Valeu man
Hoje mesmo estava procurando sobre isso, obrigado Rubens
SHOW DE BOLA
Amanhã mesmo estarei aplicando esse treino, parabéns!
Tá dando resultado viu , essas dicas tão me ajudando muito
Melhor Coach e um walk of life de fundo só pra dar um gás 💪💪💪💪💪
Era o que eu precisava! Vídeo top.
Realmente o Will tá tendo bons resultados. Shape tá legal.
Muito bom obrigado.
Rubens é fera! Will está demais!
Excelente vídeo.
Cara realmente muito obrigado informações excelentíssimas :D
Cara paciente e explica bem.
Vlw mais um inscrito 👊👏
Gostei!
muito bom ✌👏
Foram ouvidas as minhas presses👍, obrigado coach👍💪
Bacana demais suas dicas. Sempre coloco em prática e passo as informações a amigos e colegas!!
Deus abençoe!!
Amei as dicas. Vou replicar elas nos meus treinos de ombro. 😍☺️
Excelente hein, próximo treino de ombro já vou usar essas dicas!
Muito bom esse exercicio
Parabéns pelo conteúdo
Boa ! 👏
Mano está muito bom o seu desenvolvimento e o do Will eu queria exercicios de pernas pra ficar show tmj
Ótima dicas Mano. Adorei
Top demais!!!!!
Legal vou fazer.
Podecre coach Rubens! Tu é o cara! Vou aplicar esses dois exercícios hoje mesmo!
Top de mais, vou por em prática, obrigado pelas dicas
Que trampo da hora chara!
Bom demais Jedi!
Muito conteúdo em poucos minutos de vídeo......topppp de maiisss
Muito bom
Melhor professor
Top!👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado pela aula , já vou incluir no meu treino
O vídeo que eu tava precisando ver
Obrigado pela aula Mestre
Vídeo muito BOMMMM
Mais um inscrito, vc é o cara muito preciosa suas dicas
Poha vei,o Will tá muito top💪
Show Man obrigado continua fazendo isso
Brutal...obrigado pelas dicas viu!
Adoro seu canal...adoro seus conteúdos...e adoro ainda mais a ideia de tirar o will por trás das câmeras e mostrar seu desenvolvimento. Amooooooooooo....Em Moçambique ainda estamos em confinamento, sem ginásios abertos mas sigo firme aplicando tudo que aprendo. Força Coach. 👏🏾👏🏾
esse will é gente fina dms, bom treino rubens!!
Fantástico, não conhecia esse com a barra, quarta feira já vai estar no meu treino, valeu.
Excelente.mestre Rubens 👍👍👍👍
Esse tipo de vídeo que eu tava procurando
Dá hora 👏👏👏👏🖒
Topezera! Emfim. Temos um canal de musculação again. TKS A LOT Rubão
Amei vou encluí nos meus treinos 👏👏👍
Obrigado guerreiro
Excelente, vou aplicar!!!! Valeu Rubens e Will!!!
Com o Coach dando suporte o Will ta ficando grande hein, treino foda mestre, que a força esteja com vocês...
Dica top! Quero deixar os ombros bem bonitos!!!
Muito foda!
Você é Extraordinário!
Muito obrigado pela informação, quinta feira é dia de deltóide e ja vou por em prática, gratidão!
Brabo!!🔥🔥
2 exercícios ótimos inclusive pra quem tem hérnia lombar. Parabéns!
Top Excelentes Exercícios 💪🏾👏🏾👏🏾💯
Parabéns Rubem você usar o Wilham para mostrar os ejercicio com pessoa novas na musculação tudo o simples funciona abraço desde o Japão 🇯🇵
Coach Rubens é foda vídeo muito bom vou testar amanhã esse movimento na academia
Melhor vídeo de ombro
Vou incluir no meu treino,muito bom 💪
Top, deixa eu me recuperar da covid , farei os treinos de ombros mais específicos 💪🏼
Nem assisti e já dei like, confio 👍
Show vou colocar nos meus treinos.