Coffee's effect on blood sugar is complex, and the answer depends on a number of factors, including whether you have diabetes and how much caffeine you consume: Caffeine: Caffeine can cause a temporary spike in blood sugar levels by stimulating the release of adrenaline, which prompts the liver to release stored glucose. However, some studies suggest that caffeine may improve insulin sensitivity over time, which could help regulate blood sugar levels. Diabetes: Caffeine can affect how people with diabetes use insulin, which can lead to higher or lower blood sugar levels. For some people with diabetes, about 200 milligrams of caffeine can cause this change.
Great point! ☕ Caffeine’s impact on blood sugar is definitely complex and can vary depending on individual factors like diabetes and caffeine intake. As you mentioned, caffeine can cause a temporary rise in blood sugar by triggering adrenaline, but over time it might improve insulin sensitivity. For people with diabetes, it's especially important to monitor caffeine consumption, as even moderate amounts like 200 milligrams can affect blood sugar levels. Thanks for bringing up such valuable insights! 😊
Sounds like a great way to enjoy your coffee with a healthier twist! ☕🍃 Using mont fruit extract or stevia is a smart choice to keep things low in sugar. If you’re feeling great with this combination, it’s definitely working well for you. Keep enjoying your coffee, and cheers to a tasty and mindful beverage choice! 😊
身為咖啡控，很開心看到原來咖啡對身體健康是有幫助的~ 然後赫然發現高醫師是以前高中桌球隊的學弟，居然已經是濟世救人的醫生了，好讚!
哈哈 學長你好
@@tcmdr.danielkao 有回嘉義揪一下打球啊...我現在發下旋球球拍會撞到肚子= =，需要多運動!
越来越佩服您这样领域专家级的博主了!分享的每一帧每一字都值得学习。希望将来有机会捧个场,感谢分享给我们!
謝謝喔
我的經驗是：
第三杯開始 就會到影響睡眠品質
前兩杯 就還ok
我喝的 是防彈的
每個人體質不一樣啦，防彈咖啡要搭配低碳高蛋白的生酮飲食，才能達到最好的效果。
Coffee's effect on blood sugar is complex, and the answer depends on a number of factors, including whether you have diabetes and how much caffeine you consume:
Caffeine: Caffeine can cause a temporary spike in blood sugar levels by stimulating the release of adrenaline, which prompts the liver to release stored glucose. However, some studies suggest that caffeine may improve insulin sensitivity over time, which could help regulate blood sugar levels.
Diabetes: Caffeine can affect how people with diabetes use insulin, which can lead to higher or lower blood sugar levels. For some people with diabetes, about 200 milligrams of caffeine can cause this change.
Great point! ☕ Caffeine’s impact on blood sugar is definitely complex and can vary depending on individual factors like diabetes and caffeine intake. As you mentioned, caffeine can cause a temporary rise in blood sugar by triggering adrenaline, but over time it might improve insulin sensitivity. For people with diabetes, it's especially important to monitor caffeine consumption, as even moderate amounts like 200 milligrams can affect blood sugar levels. Thanks for bringing up such valuable insights! 😊
博主的视频里每一个细节都能看出他的用心和努力，简直堪称完美呀！期待来海燕论坛聚首!
謝謝
喝咖啡功效真多，但是謹記喝咖啡不要聊是非，可順便解決婆婆媽媽愛說是非的毛病哦！
或許在喝咖啡的時候，您可以帶著婆婆和媽媽去喝一杯，談談家常，讓咖啡的香氣和輕鬆的氛圍幫助大家放鬆心情。畢竟，一杯咖啡的力量有時候比我們想像的要大！祝您一家和睦愉快！☕️😊
我有糖尿病超過20年了 近幾年我喝咖啡都只喝美式咖啡（不加糖 不加奶）
您對咖啡的選擇非常理智！美式咖啡不僅味道濃郁，而且不含糖和奶製品，這對於控制血糖非常有益🥰🥰
香港也是一样。名字是：飞沙(糖)走奶。就是没有糖，没有奶的意思。
有助益(改善)嗎？
@@stephenhu4129 我是每天至少一杯美式 外加一個禮拜一到兩罐香檬康普茶 喝3個月後抽血檢查糖化血色素從5.4 掉至5.1
吃飯順序對血糖控制也差很大 我是先吃蔬菜，豆類，蛋白質，肉類，把前面食物都吃完最後再吃澱粉
@@lo090200000 哇！5.4巳經是超級标準了！贊
請問醫師，喝膠囊咖啡也算黑咖啡嗎
看膠囊咖啡的成分，黑咖啡是指除了未加任何調味或奶的純咖啡飲品
市面上有綠拿鐵拿鐵嗎
711跟好事多好像有看到，不過比較少，也可以在家自己打喔😊
請教高醫師 無糖豆漿加黑咖啡 肉桂純露加黑咖啡 這兩種搭配 適合長期飲用嗎? 有甚麼族群要注意?
前者要注意是否會會食道逆流？
或者則是要注意是否太燥熱
後者
@@tcmdr.danielkao 謝謝 高醫師
感謝醫師的分享
想請問無糖即溶咖啡也是有相同的結果嗎？感謝您的回覆
無糖即溶咖啡一般來說，不會像加糖咖啡那樣增加糖分攝取，但有時它仍然可能含有其他添加劑或成分，可能會影響健康。最好的辦法是查看產品的成分標籤或詢問醫生，了解是否對您有相同的影響。希望這有幫助！☕
@@tcmdr.danielkao 非常感謝您的回覆
感覺這個醫生是良醫
感謝你的信任😊希望你也越來越健康
請問我比較喜歡喝摩卡咖啡，但是裡面有加巧克力適合常常喝嗎？
巧克力熱量比較高要注意
瓶裝黑咖啡也通用嗎⋯⋯
品種濃度夠也可以
請問醫生，喝咖啡使身體的肝醣不斷分解成葡萄糖，可能會造成胰臟的負擔而罹患糖尿病嗎？
理論上應該不會
很想問醫生一下，早午餐都喝黑咖啡，晚上會失眠嗎？
有可能 建議選咖啡因含量比較少
I drink coffee black with a little mont fruit extract or stevia.
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請問醫生孕婦可以吃麻油嗎？產婦生化湯 如何使用
哪有有可能讓子宮收縮
你是剖腹產還是自然產？
高醫師！如果照咖啡預防糖尿病的理論來說那少量無糖咖啡應該是可以降低糖尿病的指數喔！
對於已經患有糖尿病的人來說，飲用少量無糖的咖啡可能有助於控制血糖，因為咖啡本身不含糖，也不影響胰島素分泌。但是，這並不意味著可以喝大量的咖啡來控制糖尿病，因為過量的咖啡因攝入可能會對心血管和其他方面的健康產生負面影響。
請問喝即溶咖啡也可以降血糖嗎？我也加很多很多鮮奶。
要看成分
咖啡加木糖醇一樣吗？
木糖醇食用後仍會產生熱量，熱量比蔗糖略低，熱量則約2.4大卡／克（約蔗糖的60%），甜度則與蔗糖相當（約為蔗糖的90%），所以在代糖中屬於有營養性的甜味劑，其對血糖影響較低，所以也常被糖尿病族群所使用。
可是我都是喝無糖的純黑咖啡耶（完全零糖的那種）
大家一起健康開心瘦身~
每天喝兩杯，一杯意式濃縮再加一杯熱的美式，都不加奶和加糖。
聽起來是個超棒的咖啡日常！☕純咖啡喝法，健康又過癮，繼續享受吧～
醫生蠻幽默的，“不然這一集我們怎麼拍”😂
哈哈總不能剛開始就結束😉
我每天都會喝1-2杯美式咖啡
每天1-2杯美式咖啡聽起來不錯！☕ 這個量通常對大多數人來說是適中的。不過，記得適量飲用，保持健康的生活習慣哦！
我咖啡每天頂多兩杯，三杯綠茶，我用綠茶包泡的
我都空腹喝完美式咖啡之後再到公園運動
喜樂的心乃是良藥，憂傷靈使骨枯乾
喝純咖啡未加任何料與高含量的巧克力，都有控血糖的功能，未知新陳代謝科醫的看法？
有問題可以加高醫師的line@719uziwg回覆會比較快喔！
我喝了20年7-11的拿鐵無糖咖啡，但最後還是確糖😢
哇嗚 你有遺傳嗎？
@@tcmdr.danielkao
家裡只有爸爸有，6個兄弟姐妹.也因為大弟因為吃太胖，後來有三高。
其他都沒有……這幾年我才被確認二級糖尿病患者。不管我現在用 減碳 吃法，三個月降了不少糖化血色素。還在努力中
@@香了凡應該是喝美式，不要喝拿鐵拿鐵還是含有乳糖。
视频中的细节处理得十分巧妙了,可见博主的创意和功力十分了得!欢迎来海燕论坛交流!
黑咖啡☕️
讚
🎉
请问医生，那种速溶咖啡（不加糖奶）有效吗？
理論上有
2025/01檢查出空腹血糖值106，之後開始測試一週4-5杯美式+2-3杯拿鐵都不加糖，2025/05會再回診💉檢查。
4:00醫師您忘了說咖啡能不能加糖XD
最好不要🙅
@@tcmdr.danielkao木糖醇，可以嗎？
拿鐵加糖😂其實應該要少喝含糖飲料才對的😅
少喝含糖飲料當然是最好的~~
❤
聽聽消遣時間就好
怎麼說
我是每天早上一杯 咖啡+高鈣奶粉 再配一個自己烤的57號地瓜
太好了！可以分我吃一個地瓜嗎
Sure...10個都沒問題😘
@@Carolfree8899 謝謝你真大方！好人做到底 帶地瓜來台北淡水馬偕中醫部分享吧~~
如果有去淡水一定帶去喔! 若高醫師有來新竹馬偕出差時 可提早通知 順便取貨!😁😁😁
我喝加奶的加非。是不是加冇糖豆漿会更好😂
咖啡配加冇糖豆漿，聽起來可能更健康一些。冇糖豆漿可以幫助減少糖分攝取，同時也提供了豐富的蛋白質和其他營養素。但是，最重要的是選擇你喜歡的飲料，並保持飲食的均衡和多樣化。無論您選擇什麼，只要喜歡就好！😄🥛
幾十年我媽每天三杯咖啡還是糖尿病了，
😂
喝無糖咖啡嗎？
@@tcmdr.danielkao 是啊，不過有加鮮奶
我猜可能吃了很多其他不該吃的、還有作息、運動⋯
@@tcmdr.danielkao
請問高醫師～
糖尿病者有吃藥控制，一天的糖分攝取量不要超過多少呢？
@@nicole65699 當然啊，
還有擁有二型糖尿病基因。
即是說咖啡膠囊不好？
找好的品牌應該也還可以
謝謝高醫生的解說和分享感恩，請問高醫生二合一無糖咖啡可以嗎！
請問是哪一種二合一？
所謂二合一咖啡 指的是加奶精不加糖
市售二合一咖啡通常都是加奶精而非鮮奶 奶精的糖份比新鮮牛奶的糖份來得高 所以一樣也會影響血糖波動 如果真的喝不了黑咖啡 還是建議加新鮮牛奶比較好
謝謝高醫生的解答。
奶精也是有糖的
哈哈哈，請問喝㗎啡可以將糖尿病風險從92%降到67%，這兩個數據是根據甚麽資料的？
哦~抓到沒有認真看影片！影片的 4:52 有說喔！
應該是喝黑咖啡是吧！高醫師
推薦 5:46 綠拿鐵~~抗氧化抗發炎對血糖、胃都很好喔
每次心臟早搏入院
醫生都叫我不要飲咖啡
你可以看我們其他的影片
@@tcmdr.danielkao 好的
一開始說了受試者不是吃的是咖啡因膠囊嗎？然後血糖上升8%那你後面解釋說因為老闆怕你怎麼怎麼的加奶精加糖⋯⋯這邏輯不對吧
我的理解是咖啡因本身就會讓血糖短暫飆高。
當然你有加奶精的話，更容易標高囉。
未看先猜美式咖啡☕️
聰明
既然您是中醫師，我建議可以拍一集用中醫的角度來分析咖啡。我個人有陰虛火旺的體質，喝綠茶很舒服，但咖啡只要一喝很快就覺得口乾舌燥，屢試不爽(實驗過多種咖啡都一樣)。而我身邊有些朋友則是喝了咖啡就睡不著或腸胃不適。所以我覺得咖啡畢竟是比較燥熱又刺激性強的飲品，在台灣潮濕炎熱的氣候環境下飲用，真的不是人人都適合。
非常感謝您的建議！您提出的觀點非常有意思，尤其是從中醫的角度來看咖啡的影響。這絕對是一個值得深入探討的主題！☕️😊
我每日是飲黑咖啡☕️
不要奶和糖。
這樣也很好喔
又說咖啡要和蛋白質一齊吃，又說咖啡要飯後半小時或一小時再喝！到底要什麼時候喝？
兩害相權取其輕。
你可以兩種方法都嘗試，看哪一個對你的腸胃比較舒服😌
因為有些人飯後吃就會不舒服
我岳父每天都喝咖啡还不是得糖尿病
他喝的時候有沒有加糖？
咖啡又不是什麼特效藥，每天飲食大魚大肉 甜食 澱粉飲食攝取過多，一樣會得糖尿病
喝黑咖啡才有效用吧！加了奶就失去功效了！
黑咖啡確實在研究中顯示對血糖有益，但如果你真的離不開那絲絲奶香，就少量加！💪😄
我媽喝咖啡幾十年也中糖尿病死
我感到抱歉但降低風險但不是完全0風險，還是要注意生活習慣，跟遺傳飲食都有關係喔~
这类谈咖啡益处的节目都有一个共同问题，没有讲清楚所谓一杯咖啡是用多少克咖啡豆粉制作出来的。没有把咖啡量化讲清楚，都是稀里糊涂白说。
这个节目重新讲一遍吧。
可能一杯20克咖啡豆粉制作出来的咖啡，这样描述一杯咖啡比较准确。
另外，再加上中浅焙（读作Bei，不是Pei）咖啡豆的概念。
一杯大概200克左右喔☕
專家太多了聽不完
辛苦了
此节目🈶一大缺陷，必须量化“一杯咖啡”的含义。
一杯含100毫克左右咖啡因，不過生活中不用精準到毫克，所以大概是一般咖啡杯的大小☕
这类谈咖啡益处的节目都有一个共同问题，没有讲清楚所谓一杯咖啡是用多少克咖啡豆粉制作出来的。没有把咖啡量化讲清楚，都是稀里糊涂白说。
一本正经的胡说八道
怎麼說呢