每天喝咖啡究竟會怎樣 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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以前的老高：緯度、量子糾纏、外星文明
現在的老高：咖啡、如何睡覺、延長壽命
聊不完的主題，什麼都可以聊聊🤣🤣
确实好久不讲宇宙了
短短幾年，老高鑽研的方向就從年輕人轉變成中老年人(喜歡刺激愛冒險幻想轉變成養生XD)
回歸生活哈哈哈哈
延長粉絲的壽命 才是把頻道維持更長久的法門之一..
有谁喝咖啡是为了去厕所顺畅的😂
你主要是乳糖不耐受吧你不加奶试一试亚洲人乳糖不耐比率最高
牛奶
无糖咖啡乌效果显著。
不是为了顺畅喝、但是发现喝了会顺畅😂
感謝👍😊老高分享，每週三的影片一直都很受用也充實知識。如果方便，可以分享茶葉喝茶的優劣嗎？謝謝🙏
記得歐洲多年前
有個實驗是兩個人
一個專門每天喝咖啡
跟另一個人每天喝茶
看那個人會比較長壽
並派一個醫生作紀錄
最後先離世的是那個醫生
我还想知道结果的说 😂
这个好笑
对对还有投资实验的人是一个十八世纪的瑞典国王古斯塔夫三世。参加实验的这两个人是两个同卵双胞胎死囚。医生去世了，可惜也古斯塔夫三世也遭暗杀去世了没有看到实验结果。最后喝茶的那个人以83岁高龄 喝咖啡的那个人死期不明
谷歌搜古斯塔夫三世的咖啡实验就可以看到
@@yuntongyang3393 感谢 看到了哈哈哈
其實，一些消炎止痛藥也會有咖啡因，因為咖啡因會增加胃黏膜的血流量、加速藥物吸收，還可稍微抑制肝臟代謝酶的活性，藉以延長止痛效果，這類的止痛藥通常會標加強錠，所以吃這種藥就得留意咖啡因攝取量...
郭光耀
*喝咖啡就是喝豆浆*
在任何意义上
真的！我有一次吃了普拿疼加強錠，頭是不痛了但一直輾轉難眠。
後來才找到原來加強錠有咖啡因成分！
難怪頭痛的時候喝咖啡會比較舒緩
普拿疼紅色的就是加了咖啡因，研發發現止痛效果更好即使主成分不變
我也喜欢喝咖啡。更喜欢听到类似关于“喝咖啡有好处”的言论。但基于咖啡经济在全球的规模，和影响力，我对这些机构的报告保留怀疑。类似于糖脂之争，其背后逻辑就是经济。就如老高提到的每日1-2杯无效，4-5杯有益，5+杯有害。这个数据就厉害了，很有针对性，细思极恐。对于大多数每日1-2杯的人而言，多喝一倍至4-5杯似乎不是难事，尤其当自己”得知“4-5杯能长寿的情况下，这也是咖啡经济链能做到利益最大化的一个合理数值。我不怀疑大部分的内容，只要99%真实，1%为不确定，目的就达到了。
内容很精彩，赞，关注，分享
樓主五歲抬頭
我很佩服
数据不可信，收钱做数据也行
@@marixsunnyotp3142 物以类聚人以群分，五岁抬头都点关注了老高。
在这种领域，应该不会学术造假
@@Sky-r1r学术 在资本面前 是任人打扮的小姑娘
我希望老高也可以讲一讲烟草、尼古丁，以老高的声音和说服力一定能帮助很多人意识到烟草的真相，从而造福大家的健康！顺便推荐老高两本很棒的参考书籍《这书能帮你戒烟》和《贪婪的多巴胺》，希望有生之年能看到这个主题的老高视频❤
記得過去有說過……
感谢您的推荐。本人气管不好，还大量吸烟。戒过多次都没有任何效果，我也很苦恼😅
@@CG-fh8xx 戒什麼東西都需要一點想像力，把菸想像成黏糊的蛞蝓，面對噁心、黏稠又多餘的東西不需要思考，學習斷捨離的極簡精神，看到扔掉就對了
我戒含糖飲料和蛋糕也是，我是把糖想像成是我討厭的茄子熬成的汁，用力地想著茄子那個噁心的口感和味道，然後我就成功的只喝無糖飲料了
@@JieLi123 感谢回复！我用您的方法再试试。
@@CG-fh8xx
你只要想象抽菸是種投資，那麼一切都會戒掉的。
抽菸對於你身體的投資，短期帶來的好處的很少很短；長期而已又會破壞你的身體器官。
賠本買賣哦
耶 我天天黑咖啡都2-3杯
而且還沒有燒胃貧血或心悸睡不著的問題
看來我要活很久了😂😂
同🤣
別高興太早，我以前跟你一樣我是每天４~５杯，中年過後開始發現偶爾出現燒胃胃酸逆流，現在乖乖的減量與喝調和過的咖啡，以免引起更大的不適．
咖啡对健康的正负面作用还有待进一步研究，现在下结论还太早，这就是视频中引用的文献基本都是关联性研究而不是结论性或者明确指向性统计。但咖啡带来的好心情和健康有关是大家公认的。这是一期好视频可以引起大家多一些层面了解咖啡。最近在研究咖啡文化和茶文化的区别以及和东西方文化个性的关联也很有趣。
咖啡可以降低餐后胰岛素的分泌，这就是延长寿命的直接证据。而且咖啡也有抗氧化作用。
增加便意和讓排便順暢的特點，老高沒有提到～
有時才喝第一口咖啡，就想蹲馬桶了😂
這是真的，濾掛咖啡喝完，30分鐘有感～
我TMD泡到一半就忍不住了😂
@@彭彥鈞-w2s 你这学会抢跑了😂
+1
+1
正在喝著咖啡的我看著老高說咖啡😌咖啡真的能讓人心情愉悅，我最喜歡就是喝著咖啡望著窗外發呆，這是我覺得最relax的時候😊
不太差的豆子，正確的烘焙度、研磨度，正確的沖泡法，可以泡出不苦且回甘的咖啡
行家
然后就酸了🙃
@@youxi_xiaoxi 有果酸味是正常風味
@@youxi_xiaoxi 最好的咖啡都是酸的
@@raymondx09 看產地吧
风油精提神醒脑的效果也很好
我高哥，我从2018年开始订阅你，追随你，对你的话深信不疑，今天看到视频的1/3我赶快跑出去买胶囊，回来开始一边喝咖啡一边看你视频，结果差点儿将我直接带走，太饿了😂😂这么多年第一次评论，祝你们新年快乐，诸事顺心，我会一直追随你们😄
我記得咖啡還有一個好處，就是可以提升記憶力，在讀書的時候，喝一杯咖啡，比較能記起來😎
當然我都是喝黑咖啡，喝有糖又加牛奶的咖啡……，我反而會想睡覺……
咖啡喝冰的，效果比喝熱的還好
这是很特别的一集，没有玄怪离奇，只有切身相关；
是的，在下也是咖啡族，一天喝两～三杯左右的人；
很开心知道我不会太早死亡，也不会自杀了，万岁；
从明天起我要更开心地天天喝咖啡，谢谢老高分享！👍😁🙌🎉
白痴
我每天都喝不知道怎么样😂
跟我一样！更开心的可以天天喝了哈哈哈哈哈~
我也是一天1~2杯 早上喝一杯開始新的一天 不喝都怪怪的🤣
喝黑咖啡+3克糖，降低31%，超過4.5杯黑咖啡加糖增加死亡機率，那一杯咖啡大概多少量
其實有沒有可能忽略了一個變因，能每天喝咖啡的人，基本上就有較好的經濟能力，有相對較好的經濟收入的人，健康狀態也較高機率比其它人好。畢竟咖啡是奢持品。
这个是有可能的，要看具体怎么做实验，这算是一种confounder
不过国外的咖啡挺便宜了吧 买超市的然后自己手冲 还有很多公司是无限量提供咖啡茶等饮料 我们学校的贩售机咖啡也才几毛钱
但單論阿茲海默應該不會收到經濟能力這個變因的影響
在北美和欧洲咖啡不是奢侈品
每天領基本工資的人都可以喝得起平價的咖啡，咖啡並不是什麼奢侈品，是高經濟價值的農作物罷了，窮到喝不起的生活水準也太可悲活著這麼辛苦幹嘛？
太神奇了！前天剛看了一篇有關咖啡的文章，今天老高的視頻就出來啦！每天至少兩杯咖啡的我，看文章的時候只看了好處，跳過了壞處😂 關鍵是，沒人嗑糖給我！🤭
不神奇，資本不神奇。
一天两杯，一杯半颗糖，不需要别人来嗑糖 😂
p
哈哈哈哈. 被老高对小茉的爱甜到❤居然还有嗑糖这样的操作
也要記得補充水，因為咖啡在體內會排水，所以有的人喝了就想上廁所，或頻上廁所😂
老高的节目总是那么的通俗易懂有趣味，哪天希望老高给我们讲讲吸烟嘛，永远支持老高！
吸烟不是说了吗？
每天早上工作前都喝一杯黑咖啡☕️。好几年了，依然觉得很难喝，又苦又酸，但就是喝完心情非常好，精神充沛。
老高带货能力太强了 看完这期视频 去买了两个咖啡杯 下周office咖啡喝起 以前总是喝茶的
研究的人都是喝咖啡的人 我認為每天都能喝3杯以上的人多半經濟基礎不錯 工作也不錯 對自己也比較會保養 就像有讀書的人比完全不讀書的人長壽一樣
但是他说的是全因死亡率，包括意外身亡和自杀。
读不读书和死亡率应该没有什么直接的因果关系吧😂
你最後的論點錯了吧…很多長壽人瑞反而是沒怎麼讀書的普通人家，讀書並沒有什麼影響力
每周看老高的人，估计数据也不会差
所以这是相关性研究 correlation而不是causal relation研究
老高，小茉，有关于喝红酒和身体健康或死亡率的关联的研究吗？
前两天刚查“咖啡喝多了会怎样”，老高就出了这期🥰
好巧
是啊，今天下午咖啡喝多了，心跳加速，这晚上老高就上咖啡的节目，真是有点玄妙啊，瞌睡就来馒头，饿了就来枕头
吸引力法則
謝謝影片，咖啡老師，分析很清楚，也更收貨良多喔，咖啡控朋友天天來個拿鐵或美式，人生多美好，但是也要酌量喔加油感恩
我觉得很可能是喝不同咖啡量的人群生活习惯不同，导致了寿命不同
老高就是我的咖啡因，令我上癮🥰🥰今天刷了好多次終於等到老高了😭😭太愛老高！
我也是 对老高上瘾😍😍
哈哈 形容得太到位😄
老高牌咖啡☕️一定会卖得很好哈哈😆
绝了绝了👍
@@kaixingong1521 我的救星
我記得以前麥當勞的美式咖啡能夠一直續杯，當時的工作文書很多，有一次假日我就到麥當勞工作，從早上11點開始喝（涼了就一口乾然後一直續杯），一路喝到晚上8點多，結果最後心悸跟四肢發抖到連路都沒辦法走
现在也是，深圳麦当劳早上7点到11点 ，美式黑咖啡都是免费续杯的。
飲得太多
就是不喝咖啡 一夜不睡 我腿都会抖 更别说喝一夜咖啡 真是不要命了 一定要保重身体啊
有次夏天好渴在小7買了一瓶冰咖啡，一口氣喝完立馬手發抖，好可怕！
非常喜欢你们最近做的关于生物以及营养学知识的分享！请多做一些！！
小時候超愛聞咖啡香味，但是要喝的話一口就被苦到不行XP
後來在英國，開始學當地人隨手一杯咖啡，大學裡面的咖啡好便宜～但是有次期末喝超過三杯，開始覺得心悸，猜想是也不能喝品質太差的咖啡。
現在如果一早要工作到晚上的話，都會早上喝一杯義式espresso加蜂蜜、加牛奶或豆漿，蓋掉苦澀味)，加上Ｂ群後，覺得算是一個剛好的量。
另外，喝咖啡可以降低抑鬱症，我猜想應該主要是可以降低自責感、或避免陷入自責迴圈（本身就是患者）？因為憂鬱的時候，通常都會一直睡、沒力氣、沒精神應付事情，在初期喝咖啡，至少可以提振一下精神發揮能力，而且咖啡香真的挺療癒～
Take care.
非常喜歡喝黑咖啡！我從以前到現在只要喝一小杯就會感覺胸口悶 呼吸困難，可是近幾年都待在西方國家，而且咖啡喝的更頻密了 一天最少3杯，睡前會有時還會喝多杯。😂管他呼不呼吸的 好喝就完事了。
突然想到我哥以前喝咖啡，然後心悸，直接送急診，最後心臟開刀才解決～
所以真的要喝的人可能要考慮一下自身情況喔
说的没错，要根据自身情况而定。
那我有一個問題，吃咖啡糖可以降低死亡率嗎？😂
祝老高早日突破一千萬訂閱,成為第二個李子柒!
老高有长寿相，能熬过所有其他主播
好奇 小茉的提问是经过导演老高设计好的吗？但真佩服茉的捧哏水平 一流 👍
這就是夫妻的默契啊！
为什么点击详情里面的链接没反应呢？请大神指点一下，点击TH-cam里面的所有链接都没有反应，不跳转
好喜歡妳們的設計風格，太厲害了❤️
外國人平均喝咖啡比亞洲人多！但卻沒有看起來比我們年輕🤭
也許他們爱曬太陽！我們是爱防曬！🤣😂
邊吃早餐,邊喝咖啡,看著這段影片覺得更有精神了
确实，咱这不喝咖啡的人，就喜欢闻咖啡的味道，要喝的时候就得加奶加糖才喝得下去
咖啡的坏处目前都感受到了😂😂😂 缺钙缺铁 影响胃消化 +睡眠，但是！！不喝一天就没法开始，学习工作都会搞砸..以前还有抑郁症史😂😂 umm所以还是选择继续喝
那就每天補鈣鎂片，鐵劑
老高说什么话题都是深挖精彩的知识宝藏～ 可这次最后一句雷倒了，不能吸收咖啡因的朋友们，你们得像民间传说的鬼一样吸一吸就好了🤣🤣🤣
所以解决方案就是去咖啡店点一杯免费热水坐一下午。
@@哒哒哒大熊 😂😂😂阿飘吸过，买的咖啡变无味😂😂
一定要黑咖啡嗎 加牛奶可以嗎？
影片中的研究每天喝到4.5杯以上，很好奇有沒有提到咖啡因成癮，因為每天攝取200mg的咖啡因(兩杯)，連續14天以上就可以能會產生咖啡因戒斷性的頭痛
一般我们这种重度喝咖啡的都会隔一段时间断一星期或者几天让身体代谢一下。我一般每天400mg。
有幾次喝完黑咖啡手抖，嚇死我。而且我是美睫師，跟本不能好好做
可以聊一下茶吗
我開咖啡店，每天都喝咖啡，但我的壓力好大啊⋯⋯客人們你們在哪...？
加油！开caffe店口才很重要，各种客人对caffe的浓度也不一样，和每个客人都闲聊几句。
我整个孕期每天喝咖啡可乐的，奶茶也是一周两杯左右，孕期特别爱吃蛋糕提拉米苏这些，糖筛没问题，孕前每天都是天亮睡孕期也基本上是天亮睡，但孩子出生很健康皮肤也很白，什么黄疸之类的都没有体重6.3很标准，我觉得就是心情保持好，除了酒精生食我完全不碰其他都随意，咖啡因每天200mg以内就可以
我覺得老高已經可以開始影響股市了欸😂上次身邊朋友一堆開始斷食，我敢打賭明天一定一堆人買咖啡上班～
會斷食的人都多少會接觸到咖啡，我都常常三天斷食喝美式咖啡度過
看完的感觉:
咖啡 猛药 副作用大 效果明显
茶 温和药 副作用少 效果普通
顺便还查了查..茶和咖啡都有一点预防糖尿病的效果,不是只有咖啡.
奇怪 別人喝咖啡不會想睡覺，我喝咖啡反而會更想睡🤔🤔
希望在幾年之後能聽聽喝咖啡的更多壞處！自己覺得如果本身有心悸而且又有三高的要注意
喝了咖啡後有心悸的就請不要喝了； 有三高的話就喝黑咖啡 （不加糖和奶）吧 。
這集又學到很多安安啊老高&小茉~~看來要開始喝咖啡了哈哈🌚🌚🌝🤣
老高與小茉 這集有幫到我 謝謝你喔! 咖啡因半衰期 我思考了一兩天真的讓我發現, 我睡眠白天嗜睡的狀況呢 , 以經計劃改善
祝褔你
胃不好的人，決對不能喝咖啡，可樂，因為會胃食道逆流因為咖啡因太刺幾了 ，喝酒也一樣， 最好都不要過量
小茉眨眼頻率是老高的5倍以上，是因為也可以降低死亡率麼!
是两倍。
據研究指出
打翻咖啡比喝咖啡
還要讓人更容易醒腦
我就是每天 2 杯 ，到 3 杯， 加糖。 看来我天然就是会活很久， 看了老高得介绍， 更加有了理论依据。
我會把白茸樺加熱水沖泡，再加上椰奶跟肉桂粉、楓糖，喝起來很像咖啡，而且更好喝，又沒有咖啡因哦
期待老高出老年痴呆的节目，帮助亲人
每天喝1-3杯美式咖啡，確實真的比同年齡的人年輕很多😂
可以出一集 每天看老高會怎樣 哈哈
喝咖啡會頻尿，增加上廁所的頻率。老高好像沒講到這個缺點。
欢乐的一集讲解😄👍
所以喝咖啡可以減少被車撞的機會
其實咖啡，淺烘培與深烘培咖啡因含量也有所不同，淺烘培咖啡的咖啡因較高，但綠原酸（抗氧化）也較多，深烘培咖啡的咖啡因就相對較少，綠原酸也較少。
除此之外，喝手沖咖啡與咖啡機煮的咖啡的油脂吸收，機器煮的咖啡油脂會較多，所以還是會有肥胖的風險。
老高下次讲一下茶？感觉更喜欢喝茶
看了你往期很多节目觉得不错，但是这期就让人笑死，好歹你也是个科普博主，每个人每天摄取的食物都不尽相同，怎么就追踪几年得出来寿命和咖啡有关？影响人类生命周期的因素千千万万，不是几杯咖啡就能解决的，这和国内某专家建议吃绿豆没啥区别，希望科学的问题科学的探讨，不为流量吸引粉丝才是长久之道
感谢老高的分享，我有个地方想跟大家分享。视频开头的几个研究里的association指的是两件事情有correlation（关联）而不是causation（因果）。这几个实验用的词都是association而不是causation大家要注意。数据显示的是喝这些计量咖啡的人死亡率比不喝或者是喝太多咖啡的人死亡率低，而不是因为他们喝了这么多咖啡他们才死亡率低！合理的猜测可以是喝很多咖啡的人都是Office worker 生产效率高，收入回报高，所以这个群体死亡率较其他控制变量的群体低。
你这解释很make sense
老高也说了，好像就是上帝看到你喝咖啡了，就把你的死亡率调低一下😂其实说的也是这个道理
沒錯，這裡面selection bias應該很大
合理
是説未必是causation
總共說了204次「咖啡」
關注點獨特😂😂😂
我們廟裏有一位義工(80幾歲老太太)，她超愛吃冰的，每次來廟裏就吵著請我們吃冰棒(別人不敢吃冰，她現場一人吃了兩支)。她說從小吃到大，冬天也是吃冰，很少生病，以前年輕時也不經痛!!看她80以上了，也不失智也没慢性病，走路不用人扶！！我們跟她說吃冰冷的東西，對身體不好，她聽完一笑置之!! 話說回來，喝什麼吃什麼，什麼好什麼不好，因人而異
来姨妈吃冰真的看人，我也是从小吃冰啥问题也没有
我阿嬤90了，還能走能動，阿嬤都說：開心最重要
我奶奶也是 到90都還在吃腿庫飯 然後愛喝冰可樂
下午要吃甜點跟全糖奶茶
完全沒有任何慢性病
我聽過這個故事，問她長壽的秘訣是愛吃冰嗎？
阿婆回答：是愛做自己喜歡的事啦！
@@Harper741 怎麼那麼兇
自然界裡面增加警惕感是為了防止被動物襲擊，職場界裡面增加警惕感是為了防止被老闆襲擊😅
老闆請你就是想讓你幫他賺錢，老闆才不會想襲擊你，會襲擊你的都是身邊的同事/職位離你不遠的上司
應該是同事 因為跟老闆本來就是相互堤防 相互利用的關係
会不会这些机构为了全球普及咖啡化已达到他们要的结果和庞大利益而做的研究。。。毕竟现在时代就是让你们相信，让你们消费。。。这年代散发的奢侈品消费观都让LV老板变为世界首富了
我也这个感觉，感觉像以前的牛奶研究似的。其实只是利益集团想让你觉得好
@@lunali5539 那你凭什么就相信说牛奶没用的研究就不是资本运作呢
巧了，这些机构就是要你这么想，阴谋论，然后炒作。你看你这不就中招了？哈哈🤣
回想當年的香菸與可樂也是這種模式，有商業利益的經濟模式以片面的研究調查結果引導，再輔以各種目的性的統計數據來印證，一套專家論證下來讓大家都在使用此產品．
反正對於那些所謂的咖啡研究我只是看看而已，畢竟我愛喝咖啡已是長年的習慣，就跟抽菸一樣早上癮了．到了中年之後代謝能力下降，自己就要自覺開始減量適量就是了．
很有可能，但只能給未來證實了
以前我有喝過星巴克連鎖店的咖啡，只有喝了一杯就會心悸， 它的咖啡我查了問題就是新鮮度不夠， 我改買其它新鮮的咖啡豆沖泡來喝後就再也沒有心悸問題了， 也試過其他家 的進口咖啡豆船運日期較長的都會容易誘發心悸問題， 所以現在都喝換豆子快的店家或咖啡商進口烘培時間短的大都新鮮不會誘發心悸問題了。
我是抑郁症患者，被睡眠问题困扰了好几年，曾经服药治疗过，停药后依旧入睡困难。神奇的是，自从开始手磨咖啡，我就没再入睡困难过，而且每天心情好的不行。以前在外面买咖啡喝，大概率会胸闷和失眠，虽然心情也会变好。自从去年买深烘焙的豆子自己磨咖啡喝之后，喝咖啡再也没有胸闷过。
自我感觉好的事就继续，生活就是这样，靠自我调节走出抑郁比看医生好，走不出就还是看医生服药辅助吧，别硬扛
心里暗示很强大
好奇詢問，如果喝淺焙也會心情變好嗎
在家煮咖啡真的太减压了，抱抱
恭喜您找到自己覺得愉快的事情
这个结果肯定是咖啡协会弄出来的。 香烟，白糖，脂肪都有类似的公关。 另外数据呈现相关性并不代表真有关系。统计数据母本必须要有公平性。 举个简单的例子， 吃人工饲养牛肉的人平均寿命要远远超过食用野生动物的人。为什么呢？ 因为群体不同，美日欧人多吃人工饲养牛肉，而非洲人更多吃野味儿。影响他们寿命并不是吃什么肉，而是其他环境因素。 回来说咖啡，喝咖啡的群里，相对来说比不喝咖啡的人群，综合生存环境要好一点儿。糖尿病那个也很可能是因果倒置， 因为·2型糖尿病跟遗传有关，这样的家族里面，生活习惯里会下意识的排斥咖啡。所以这20%的差距，咖啡不是因，而是果。。 当然这也是推测，在绝对科学的研究结果出来之后， 大家要慎重。一切改变身体状态的东西，都慎重一些。
小弟是廚師，跟同事們相處的時候，喝咖啡能有助於脾氣緩和，感謝咖啡🙏避免了很多刀工大賽
原來 精湛的刀工藝術 是練出來的
@@jiajhule389不然呢
原來一個刀工好的廚師 背後有很多廚師的生命
刀功大赛😂😂😂，怎么感觉好像如果不是喝咖啡让你们情绪冷静下来就白刀子进红刀子出了😂😂😂
有時候面對不同部門的主管，或是學徒，真的很想給他尻蕊
其實是....能買那麼多咖啡喝的人 比較有錢
有錢人比較不會想自殺
那也不至于。毕竟你们还说用iPhone的都有钱，实际上都是穷逼
地方文化不一样，马来西亚这里，一般的早餐咖啡店就有两令吉（大约台币20-30）一杯的黑咖啡，属于平民饮品
我有點同意這個說法
@@bigricemie
但研究調查的地方是英國
所以馬來西亞怎樣不是重點
在這邊也沒有參考價值
这要看地域，地域下的人群分布。做研究的应该会想到的
咖啡香味是真的讓人不想離開 倒不是想喝 但你就不想離開XD
有同感
赞同，香味如果算100分，尤其是刚磨出来从咖啡机口部散发出来的味道，简直要到120分。喝一口后马上掉到70分。
看完了赶紧下楼喝2.5杯kopi kosong
我相信研究跟咖啡相關廠商有很大關係，數十年前酒商也說酌飲有利身體，但後來發現喝酒只會傷害身體。
我也覺得是這樣
有能每天喝咖啡跟紅酒的人經濟能力及生活條件普遍較好
會長壽也是理所當然的
除非對同一族群做研究,比如教師醫生之類的
在同樣生活條件的人做比較,這樣才有意義
對✓ 以前還說女人睡前喝紅酒能美容養顏😂
你知道的太多了
同意! 因為很奇怪的我每次喝了咖啡都會發生口腔潰瘍,試過幾次確認了都如此後就不再喝咖啡.我相信身體的誠實反應.
@@永樹Sam
喝咖啡能代表經濟能力跟生活條件較好？
是不是誤會什麼了
我每天喝咖啡的經歷：
>感覺很累
>去沖杯咖啡
>強迫自己喝下咖啡
>仍然很累不過現在睡不著了XD
hahaha xoxo
因為咖啡因要在精神好時就開始作用才有效，疲累時喝都是心理作用
其實我喝咖啡也是好像一種習慣 也像是上癮.. 就喝一杯 然後喝完 還可以繼續打瞌睡..
最近發現喜歡老高的影片是因為沒有冗長的開場白和莫名其妙的片頭動畫，而且一開頭就講重點聽了真的很舒服....
真心希望其他油土伯也能學習，他們講太多廢話跟乾笑真的讓人看不下去。
真的
太对了… 每次看到繁复的开头 就烦躁
😂
there is a couple,(youtube pot cast) the female keep making the giggling all the time for no reason n its So So So IRRITATING! the topic is interesting but I rather NOT watching (in the beginning the pot cast was only the man doing the show....(can u imagine using ear phone her giggling was even more sharp n irritating,it was so bad that I even hate seeing her face)
是沒錯 但前提是他們能講的內容要夠多 不然影片有時長問題 沒有開場影片跟結尾 很難混時間
8:06 有時間喝那麼多咖啡的女性
可能意味著不需要擔心經濟來源
即便罹患什麼疾病 也有機會獲得適當的醫療介入
這研究在取樣上如果沒有避開這一點的話
那就會是一個參考價值偏低的報告
這跟打網球或高爾夫球比其他運動死亡率更低一樣意思😂
？日本周边处处可见咖啡，一瓶咖啡就可能比纯净水贵多少，超市买一些，上班上学带一瓶一罐。就当喝水了。和时间经济都没太大关系。
這道理就跟吃人參能延年益壽一樣，他都花大錢吃這玩意了，代表他很重視自己的健康，並且在生重病時有足夠的財力，可以支付必要的醫療行為，當然很難死得成呀！
因為他強調的是全因死亡率，而不是很好調查的單一疾病，就代表跟咖啡無關，而是那些人的生活品質，與性格自律的關連，就是喝東西的習慣問題，喝茶也是一樣的。
@@Takeshi-0615 我喝咖啡是纯粹喜欢喝咖啡，它也不是神药，就是喝了心情愉悦我比较喜欢加牛奶，也能喝黑咖啡。心情愉悦才是最大的良药吧。
说个个人对咖啡的反应，供大家参考：我从小喝茶，我们当地有喝茶的习惯，对咖啡因应该有一定的耐受性，基本上睡前来杯茶，睡觉照样香，也不早醒。喝茶习惯一般春秋喝乌龙，茶性比较温和；夏天喝绿茶，茶性凉(胃有感觉)；冬天喝红茶，暖；都是自己买茶叶泡，不是袋泡茶。但在上班的时候，再困，来杯咖啡，立马能精神至少2小时，提神效果简直太神奇。不过后来慢慢想，其实困也是人体对疲劳的一种自我保护机制，强行提神可能也有点不太对，就慢慢戒了。所以喝咖啡，要根据自己身体的反应来看，不能盲目跟风，东西方有人种差异，觉得老古话还是对的，一方水土，养一方人。
我喝咖啡豆磨的咖啡。基本晚上都失眠。不是一般的有效果
耐受性真的是天生體質，跟常喝沒有關連。
例如喝酒臉容易紅的人就是酒精代謝不好，他長期喝再多也不會變好，反而只是讓肝更差。
我对咖啡因过敏，今天这个视频里的理论对咖啡过敏者不成立。
@huazhuang Lian 那是特異功能，可能他天天洗澡不抽煙能活到150
那是伊朗的，他身体可能产生了特殊的菌群，洗澡把他的菌群平衡破坏掉了，导致他免疫力迅速下降
先教大家如何好好活著 就怕觀眾們看不到老高把坑填完的那一天 😂
好希望老高挖过的坑下期能填上啊，总不知道哪天会挖坑，哪天会填坑🙄
目前已經一百多個坑了 😂
@@宋炬辉 老高答应会讲的内容就是坑，目前已经有144个坑。
每天都擠出時間來喝一杯咖啡心情會很好，有種屬於自己的悠閒時光。
感谢分享，爱咖啡的人终于对咖啡有一个比较全面的认识。谢谢老高和小茉
😊
郭光耀
长期喝咖啡容易得胰脏癌的
看完老高以後
連我也有產生一股衝動
我想製作關於咖啡議題影片
感謝老高給我拍片靈感
嘿嘿！看了南京老阿姨的所謂的“手沖咖啡”之後，我還是心有餘悸地搞一杯 espresso 來壓壓驚……
想補充一下
影片中提到的咖啡與死亡率關係或許會有些偏誤
比如說經濟條件差的人或許無法常喝咖啡而，同時也無法對健康因素顧慮的那麼周全，這樣就會產生少喝咖啡的人死亡率高的數據。
同樣的，喝很多杯咖啡的人死亡率較高，有可能是從事高工時工作，例如常上大夜班，而照成死亡率與喝很多杯咖啡存在正相關。
總而言之，若要探討兩件事的因果關係，必須要在取樣的時候控制樣本其他因素保持不變，使各樣本保持相似的性質，再比較喝咖啡對死亡率影響，才會得出較正確的估計結果。
是的 感觉验证correlation和causation还是有很大区别的
對
所以老高没说是因果关系 而是相关性 这个还是很严谨的 相关性并不代表直接的因果关系 只是数据上有关联
Absolutely right
对 幸存者偏差 死的人不会跟你说每天喝多少咖啡
有人跟我一樣只是因為覺得咖啡好喝才喝的嗎XD
第二型糖尿病是可以逆轉的！
8年前被醫生宣告糖尿病時，我覺得非常害怕，找了許多資料，後來靠著飲食根治，沒有吃任何西藥，對，就是改變飲食……兩年後一直到現在，血糖完全正常，非常平穩。
總之，病從口入，我們要小心自己吃下去食物的比例。
可以分享一下嗎？我很好奇
我現在也在進行這樣的自我控制，先瘦身(四個月，已從85公斤，瘦到70了)、運動、忌口開始~ 之後就習慣了~ 血糖就穩定了~ 一句老話，中年胖不是胖，一定能戰勝糖尿問題!
只能說診斷糖尿病的定義是有一定程序的 你的案例只是因為介在邊緣 可藉由運動跟飲食維持 未達需依賴藥物 不代表沒疾病 不然你可以跟沒病的人一起大嗑甜食再去比血糖 所以也不是你所謂的逆轉 只是HOLD的不錯罷了
@@riceberg0413 你說的對
Hold的不錯而已，無法吃甜食甚麼的~
逆轉不可能~
忌口~ 忌口~ 再忌口~
中年胖不是胖，持之以恆，打敗糖尿~
我是這樣鼓勵我自己的~
我的經歷：
喝了咖啡後 有很長的時間沒喝水 在數小時後 比較容易心律失常.. 所以我都會提醒自己多喝水.. 不過一天最多也就兩杯咖啡..
有时候喝咖啡（只一杯），我会心悸，手发麻。可能是咖啡因浓度高。
我喝了咖啡也会心悸
咖啡除了提神，还是一种利尿剂，所以要多喝水。
通常我喝完就會口渴，不必提醒就會喝水了
這種就是豆子不好
老高可以說一下每天喝茶的好處跟壞處嗎～
茶和咖啡，应该差不多效果，我老家的亲戚们一辈子没有喝过咖啡，喝水喝茶，活到九十几没问题。
@@lw30062 茶跟咖啡哪裡一樣效果...要做過統計測試才算吧，我老家的親戚連茶都不喝，只喝水跟飲料，都活到九十幾，你覺得是水還是飲料的功勞?
个人认为茶更健康，更接近道
會很花錢吧
@@3-1-v2u 超市里很多便宜的茶 从养生效果来看并不差 就是口感差了点儿
任何東西都是"適量"最好，喝咖啡要當作是額外的附加價值，最主要還是營養均衡、作息正常、規律運動。
看完老高的讲解 总结一下：
身体对咖啡耐受且无肝病的状态下，每天喝两或三杯270ml的咖啡➕3克糖，能抑制很多疾病的发生
3杯270ml比7-11的超大杯還多耶
270ml，美式咖啡吗？意式咖啡没这么多啊。
但醫生好像都建議每天不要超過兩杯(大概600CC內)，不然咖啡因攝取會超量
我就是来找这样的评论哈哈哈
还有不能在下午喝
个人感觉咖啡因耐受性是能培养的：刚上大学没有喝的习惯，偶尔喝一杯都会心慌得很难受；但是现在每天一杯就不会再难受了哎，甚至感觉提神的作用都没了
感覺U型死亡率的解說，都是大型咖啡企業的宣傳技倆，跟以前流行的「每天喝一點紅酒可降低患心臟病風險」說法一樣⋯⋯🤔🤣
跟之前看的報告好像都相反欸 咖啡容易分泌皮質醇 逐漸影響其他荷爾蒙容易影響女性月經等問題 還有會讓佔用腦部受體 長期反而容易憂鬱 專用名詞大家可以多去查詢專業文章
資本的力量
學生時期為了拼期末考，去可以免費續美式的咖啡店唸書
結果不知不覺喝了快20杯😅😅當天晚上手抖到自己害怕😂，隔天考試考完也還睡不著，一直到第三天才開始恢復疲勞感知
還好當時年輕19歲，我猜現在這樣喝應該就地往生了
現在我不喝咖啡還好，睡前喝的話就會馬上睡著😂
哈哈哈哈哈哈，还好身体年轻承受住了，保重啦亲
不不不，年轻时对身体的透支，年纪大了以后都会还回来的
哈哈哈我以前在全家打工都一次裝兩升的特濃咖啡喝，下班前再裝一次，長期喝下開始睡不著了😂
@海綿可以吃 哈怎麼沒有喝到免疫😂😂天天聞咖啡香很棒欸
喝咖啡不代表一個人的經濟能力良好，西方國家幾個世紀前就常常喝咖啡了，早期老美平常在餐廳（diner）吃飯就會點杯咖啡，尤其開長途的卡車司機。不要被近年代才出現的星巴克而誤導說咖啡是奢侈品。可以去做做功課。你也許懂統計學，但你不懂歷史的話你也會是錯的。
咖啡中有多酚, 也就是單寧酸或綠原酸:
1. 促進新陳代謝
2. 抗氧化、減少自由基，保護眼睛
3. 抑制脂肪吸收
4. 調節血糖
5. 增加血管力
6. 保護肝臟
7. 調節免疫、改善發炎
8. 美肌護膚
BUT, 有兩個問題會發生: 1.低密度膽固醇會增加 2.空腹喝會造成結石, 這兩個都發生在我身上過...
可能就是每天800cc是上限, 也就是其實小咖啡機一壺就差不多了...
7-11兩杯大杯美式是不是就超標？
请问速溶黑咖啡，每天喝多少克，如果想喝味道淡一点的，5克咖啡500毫升水可以吗
@@whales186 其實不能這樣算 因為我們其實平常在外面買咖啡都是一小杯咖啡液 然後加到冰塊或水中 咖啡因不會因為你稀釋掉之後就變多吧 所以我感覺應該是要看你用了幾克豆 用了多少水 上面那位的800 CC應該是直接從咖啡機漏出來的吧😂
外国人喝咖啡多，早死早老，1 2 3 4 5 8 都比不过喝茶的亚洲人。这个才是大数句吧。卖咖啡的人说的鬼话。
我覺得是看個人體質~你的身體會告訴你喝多少是適量~