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Dr. Daniel Kao 高醫師說
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 17 ก.พ. 2013
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本頻道由馬偕醫院中醫部主治醫師高晧宇中醫師所錄製,提供你中醫、中藥、針灸和穴位按壓等多種讓你更健康的影片!!
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【3美食降血糖】「3種美食竟能有效降糖!醫師揭秘洛神、山藥、苦瓜的神奇功效!」 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦
✨ **想知道如何控制血糖、減肥瘦身、改善健康嗎?** ✨
在這支影片中,我們將揭開三種極具功效的天然食材,幫助你在日常生活中輕鬆管理血糖、改善體重、保持健康!不論你是糖尿病患者、擔心家族病史,還是希望保持良好體型和健康生活,這些資訊都能讓你受益匪淺。
👩⚕️ **為什麼這支影片適合你?**
* **你正在尋找降血糖的天然方法** - 本影片深入介紹了洛神花、山藥和苦瓜這三種天然食材,這些食材已被多項研究證實對血糖管理有顯著效果。
* **你希望能夠有效管理體重** - 這三種食材不僅對控制血糖有幫助,還能幫助你在不感到飢餓的情況下管理體重,減少BMI和體脂。
* **你想提升整體健康** - 除了血糖和體重管理,這些食材還有助於改善心血管健康、降低膽固醇,並提供抗氧化、抗發炎等多重健康益處。
🌟 **影片亮點:**
* **洛神花的神奇功效** - 這不僅是一種美味的飲品,它還有強大的降血糖作用!我們會帶你了解洛神花的多重健康益處,並分享科學研究如何證明它的效果。
**山藥的全能功效** - 山藥是中醫認可的養生佳品,它不僅能補肺脾腎,還能幫助降低血糖、血壓,改善更年期症狀,是全家人的健康守護神!
**苦瓜的神秘力量** - 苦瓜可能不是你最愛的食材,但它對控制血糖和減輕膝關節炎症狀的效果不容忽視。我們會告訴你如何讓苦瓜變得不再那麼苦,以及它在糖尿病管理中的重要性。
📊 **研究證據支持**
* 我們會分享多項國際研究的最新結果,展示洛神花、山藥和苦瓜在糖尿病管理、減重和心血管健康方面的效果。這些研究不僅為你提供科學依據,還幫助你做出更明智的健康選擇。
* 我們的內容經過精心整理,結合了來自醫學專家的建議與臨床試驗的數據,讓你對這些天然食材的功效有更深入的了解。
🍽 **如何輕鬆將這些食材融入日常飲食?**
在影片中,我們將分享一些簡單易行的食譜和食用方法,讓你輕鬆將洛神花、山藥和苦瓜融入日常飲食中,無論是做茶飲、沙拉還是主菜,都能享受到它們的健康益處。
📈 **適合誰觀看這支影片?**
* **糖尿病患者或前期患者** - 想要找到更多天然且有效的控糖方法嗎?這支影片將為你提供寶貴的資訊。
* **健康生活愛好者** - 不僅僅是控制血糖,這些食材還有助於整體健康的提升,是每個關心自己健康的人都該了解的知識。
* **體重管理人士** - 如果你正在尋找一個自然、健康的減肥方法,這些食材將成為你最佳的夥伴。
* **中醫養生愛好者** - 這支影片將深入探討中醫理論中的經典食材,並結合現代科學研究,讓你獲得全面的養生知識
📲 **立即行動!**
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▸🌱(箴言 Proverbs 17:22)🌱
喜樂的心,乃是良藥,憂傷的靈,使骨枯乾。
A merry heart doeth good like a medicine: but a broken spirit drieth the bones.
0:00 正片開始
01:44 洛神花該怎麼吃
02:37 如何挑選洛神
04:09 幫助腎臟好物
04:43 洛神如何幫助血脂
05:10 加入高醫師的賴
05:12 山藥的功效
06:31 抗關節炎神物
07:32 苦瓜怎麼吃
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* **你正在尋找降血糖的天然方法** - 本影片深入介紹了洛神花、山藥和苦瓜這三種天然食材,這些食材已被多項研究證實對血糖管理有顯著效果。
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🌟 **影片亮點:**
* **洛神花的神奇功效** - 這不僅是一種美味的飲品,它還有強大的降血糖作用!我們會帶你了解洛神花的多重健康益處,並分享科學研究如何證明它的效果。
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มุมมอง: 4 640
วีดีโอ
Easy weight loss and blood sugar control! With just 2 ingredients and 3 acupoints
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辛辣又幽默的內容。
合谷穴 内庭穴、耳门穴
電針要去哪裡做。
感恩分享❤请问生吃还是炒菜时加入熟吃?
生吃好
我喝了20年7-11的拿鐵無糖咖啡,但最後還是確糖😢
哇嗚 你有遺傳嗎?
@@tcmdr.danielkao 家裡只有爸爸有,6個兄弟姐妹.也因為大弟因為吃太胖,後來有三高。 其他都沒有……這幾年我才被確認二級糖尿病患者。不管我現在用 減碳 吃法,三個月降了不少糖化血色素。還在努力中
誰叫你整容?!不要破相!你才德裕溢!天生人緣好!難得的福相!
綠茶讚👍
你的的声音很疗愈 喜欢谢谢感恩
我每天煮這些水煎藥 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經(楊桂珠) 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應?因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎?謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪得無厭 過河拆橋的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好
有高血压的人群, 人参会使血压升高吗?
有機會 要配伍
其實熱量赤字一樣會瘦
医师,你录像时要与后墙拉开距离,营造一定的景深,视觉会好一些。
我努力 感謝☺️
很感謝提供這樣的新資訊,簡單易行對健康大有幫助哦
超級感謝醫生不斷提供我們保健資訊🙏🏻
一定要蘋果醋嗎? 其他醋呢?
三樣都超愛😘
謝謝
感謝醫師分享❤
感謝醫師分享❤
人參 黃耆 山藥 生地
高醫師的分享很實用。簡單清楚謝謝。
山苦瓜
辛苦你
❤
高醫生好,這個運動菜單是每天要做嗎?
請問改善痔瘡的穴位謝謝囉
I drink coffee black with a little mont fruit extract or stevia.
那怎麼服用呢?
我超喜歡吃魚,雞肉,牛肉,豬肉,菜,雞蛋一天2-3顆,
我有乾眼症,馬偕眼科醫師,有開人工淚液藥膏給我點
我每天都會喝1-2杯美式咖啡
今天早上我已經到全聯買一罐蘋果醋,中午跟朋友吃飯回到家用三湯匙蘋果醋用開水稀釋喝
請問三湯匙的蘋果醋夠嗎?我用開水稀釋為一杯250cc
我剛去全聯買一罐蘋果醋
請問各位一天要喝多少綠茶才夠( 600cc)保特瓶,感謝
請問醫師印加果油糖尿病人可以服用嗎?謝謝
讚喔!🎉🎉
👍 讚啦!
一樣是綠茶,我喝的是綠茶粉沖的,蒸菁工法做的綠茶粉,兒茶素提高很多! 體脂有沒有下降我是不知道啦~但養成喝綠茶粉泡的綠茶後,我糖尿病前期數據已經重回正常值
高醫生請問紅蘿蔔是蔬菜嗎!謝謝你
❤❤❤❤😊😊😊👍👍👏👏
這位中醫師所說的蘋果醋降血醣,不知道是引自黃帝內經那一章節? 😀
请问可以用了党参代替人参吗?3钱是多少克?
11.23克
綠茶是我的愛,經高醫師這麼一說,今後我會更愛它🎉
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要戒手搖杯了
不要常喝,記得點無糖的😆
我的經驗是: 第三杯開始 就會到影響睡眠品質 前兩杯 就還ok 我喝的 是防彈的
每個人體質不一樣啦,防彈咖啡要搭配低碳高蛋白的生酮飲食,才能達到最好的效果。
這樣劃...真行
哈哈為了要讓大家看得清楚
❤❤❤❤❤ 五心好評
好耶謝謝
想聽骨質疏鬆症的用藥和食療
收到喔!
謝謝高醫師
🎉
高醫師請問芳香除臭茶 這要怎麼煮?水量,時間…等