👍 Morbo di De Quervain: Rimedi e Esercizi per Eliminare il Dolore al Pollice e Polso! 👍
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มี.ค. 2024
- Benvenuti sul canale di Postura Corretta con Marco e Albert! Oggi affrontiamo il "Morbo di De Quervain", un'infiammazione dei tendini del pollice e del polso. Scopri i sintomi, le cause e soprattutto efficaci esercizi per alleviare il dolore. 🤔 Dolore al pollice, alla parte esterna e al polso? Guarda il video per capire come migliorare la tua situazione! Impara massaggi e esercizi per ridurre l'infiammazione e aumentare la mobilità. 👐 Non dimenticare di lasciare un like se trovi utile questo video! Commenta con le tue domande e iscriviti per non perdere i nostri prossimi consigli sulla postura corretta. 📌 Ricorda sempre di consultare un professionista della salute per una diagnosi accurata. Grazie per essere con noi, ci vediamo nel prossimo video! 🤗💪
🔗 Risorse Utili:
#PosturaCorretta #MorboDeQuervain #EserciziPollice #BenesserePolso #SalutePosturale
L'educazione alla salute per noi è fornire pillole e strumenti che ti possano aiutare a diventare più consapevoli sul modo in cui il tuo corpo e la tua fisiologia funzionano
Semplificare, Imparare ad osservare e percepire, misurare, confrontarsi ed ascoltarsi.
📉👩🏫👨🏫Quello che vogliamo fare con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e ti mostri quali sono le metodiche che possano aiutarti a farlo funzionare meglio.
👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale professionista affidarti e comprendere meglio il percorso che ti propone.
🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.
👩💼🧑💼👩💼🩺👨🏼⚕️🧑⚕️👩⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.
⚠️ Vi ricordiamo che:
Tutte le informazioni menzionate su questo sito come testi, grafici, immagini, video hanno solo scopi informativi ed educativi.
I rimedi e i suggerimenti menzionati su questo canale sono forniti senza garanzia di alcun tipo, siano essi espressi o impliciti
Qualsiasi affermazione fatta su questo sito può non essere stata valutata da un ente autorizzato
L’utente che accetta di usare questo canale, accetta che in nessun caso il canale è responsabile per egli o per chiunque altro, di eventuali danni, incluso il decesso, causati dal suo uso o dall’uso errato di questo sito o del suo contenuto.
L’utente è a conoscenza e concorda che tutti i contenuti e le informazioni sul canale sono protetti dai diritti e dalle leggi sulla proprietà.
Queste informazioni non si sostituiscono al parere del tuo specialista. - กีฬา
Grazie ho trovato sollievo nel fare questi esercizi
Ho fatto gli altri del pollice e mi sono accorta che anche il resto è migliorato continuerò ❗😉💖👌
Buona sera , sto facendo gli esercizi e sento beneficio, vorrei sapere se si guarisce da questo morbo o se mi rimarrà sempre dolore, per lavoro uso moltissimo le mani, grazie
Grazie mille 🙏
Ringrazio molto, soffro con il "De Quervain" da circa due anni. Già dopo il primo esercizio ho avvertito un sollievo. Spero che proseguendo il trattamento possa arrivare alla guarigione. Sono un musicista e questo per me è un disturbo seriamente invalidante.
Anch'io da due anni soffro di De quervain ad entrambe le mani ed è un vero strazio!
Grazie mille, da barista conosco questo 'male' e gli esercizi consigliati sono molto utili 🙏
Questi esercizi sono miracolosi😮
grandioso gia dalla primai sequenza di esercizi manipolatici ho trovato beneficio!!
Ci fa Piacere. :-)
Bravissimo, consigli molto utili, spero di stare meglio seguendoli. Soffro da mesi di questa patologia sempre in attesa che passi, ma niente, si certo è migliorata la situazione dato che al principio avevo tanto male da non riuscire neanche a tenere il braccio penzoloni. Ora dopo mesi la fase acuta è passata ma non sono guarita, basta qualche piccolo forzo o movimento in più anche tipo strizzare o fare faccende di casa, che ricompare un torpore al polso sotto il pollice con un po' di edema. Tutto ciò mi deprime.
Molto interessante questo servizio.
Ma chiedo: c'è un tipo di esercizi di mantenimento per il de quervain ??
E se c'è può proporcelo. ??
Grazie anticipatamente.
Buona giornata
Buona sera, io ne soffro da circa l'8°-9° mese di gravidanza. Attualmente ho partorito da quasi 2 mesi e ancora ho questo grande problema alla mano sinistra. Mi avevano detto che era normale in gravidanza e che si sarebbe attenuato una volta partorito, ma ancora nulla. Fa molto male. Mai sofferto alle mani di tendinite prima di questi mesi. Passerá? Cosa devo fare?
Ciao una domanda io non capisco se è de quervain oppure no, perché a me fa male poco più in su diciamo proprio sopra estensore e sbduttore del pollice insomma a 3 cm dal polso
A volte le patologie non sono nette, oppure sono in fase iniziale. Ogni patologia è una categorizzazione. Per saperne di più è consigliabile affidarsi a un professionista! O fare una consulenza! :-)
Buona sera, x quanto tempo dopo intervento a quervain si sente il dolore?
La cosa è soggettiva. In realtà la prima fase della riabilitazione dopo l'intervento sarebbe occuparsi del drenaggio, del togliere il dolore e lavorare sulla cicatrice. Sia con l'aspetto farmacologico, che con appositi esercizi, una volta che la cicatrice è a posto almeno 15 gg ma dipende dalla persona si possono usare anche argilla, benda all'ossido di zinco o creme per sgonfiare. Poi bisogna capire se è necessario riattivare la circolazione, drenare, ammorbidire la muscolatura... Da quanto tempo è stata operata?
Ci soffro da 40 anni
Buongiorno signora Vittoria, non ha dovuto operarsi ? A me è stato detto Rizoartrosi....questa patologia di cui si parla qui non è mai stata menzionata...sono molto spaventata xke io lavoro facendo massaggi x 13 ore al giorno e sono sola senza nessuno che mi aiuta....se non potessi lavorare non so' come la prenderei...darebbe davvero una tragedia...
@@nani-hm2uq no io non mi sono mai operata né ho intenzione di farlo, ogni tanto quando mi si infiamma metto il tutore lo tengo per qualche giorno e poi ricomincio a fare tutto quello che che devo senza problemi, ogni tanto mi fa male ma ormai sono abituata!
@@vittoria_alata grazie x la risposta....ho provato a fare gli esercizi ma il dolore si è acutizzato, addirittura non posso più mettere il tutore....vorrei tanto andare al centro specializzato x artrosi a Monza, ma x ora mi è impossibile... speriamo bene!
@@nani-hm2uq non hai un centro di fisioterapia vicino alla tua città, mi sembra di capire che Monza non sia vicino
@@vittoria_alata io sono di Spezia e Monza è troppo lontana ,ho una mamma di 89 anni invalida 100% e sono sola. Ho un'osteopata/fisioterapista di cui mi sono sempre fidata, ma x questo problema ho avuto l'impressione che sottovalutasse il tutto! Sono rimasta un po' delusa, eppure conosce le mie condizioni e sa' che con le mani io ci lavoro e non ho nessuno che mi aiuta...ed ora ho perso la fiducia che avevo, così non sono più andata nemmeno x poche sedute xke anche economicamente non posso permettermi sedute ravvicinate....