Mobilizzazione Nervo Ulnare: Esercizi Efficaci per Liberare la Tensione e Ritrovare il Benessere!
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 🌟 Benvenuti nel nostro canale di Postura Corretta! 🌟 Se soffrite di fastidi legati al nervo ulnare, questo video è ciò che fa per voi! Scoprite con noi efficaci esercizi e segreti per liberare il nervo, alleviare il dolore e migliorare la vostra qualità di vita.
🔍 Cosa troverai in questo video:
Esercizi mirati per la mobilizzazione del nervo ulnare.
Approfondimenti sulla connessione tra postura, nervo ulnare e benessere.
Suggerimenti pratici per un sollievo immediato.
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L'educazione alla salute per noi è fornire pillole e strumenti che ti possano aiutare a diventare più consapevoli sul modo in cui il tuo corpo e la tua fisiologia funzionano
Semplificare, Imparare ad osservare e percepire, misurare, confrontarsi ed ascoltarsi.
📉👩🏫👨🏫Quello che vogliamo fare con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e ti mostri quali sono le metodiche che possano aiutarti a farlo funzionare meglio.
👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale professionista affidarti e comprendere meglio il percorso che ti propone.
🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.
👩💼🧑💼👩💼🩺👨🏼⚕️🧑⚕️👩⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.
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Nooo vabbe ma non sapete quante cose sto capendo dei miei dolori, dito a scatto, morbo de Quarven e cuffia dei rotatori, e si che ne ho visto di specialisti, davvero grazie mille sto avendo benefici
Grazie Marvo
Grazie!
Utilissimi consigli e spiegazioni chiarissime! Magari il mio fisioterapista fosse come lei! Grazie mille per condividere questi esercizi. Faro' al piu' presto un elettromiografia se il dottore me lo consentira' (in Olanda dove vivo gli esami medici a pagamento sono vietati dalla legge purtroppo)
Grazie mille🙏
Farete in futuro un video per liberare il nervo sciatico!
Grazie mille davvero, mi hai salvato per un concerto 🤟
Ci fa piacere allora aspettiamo i biglietti per il prossimo concertooo 😜
Prego :-)
Grazie mille
Prego
Grandissimi consigli e spiegati benissimo, rubi il posto ai fisioterapisti cosi pero ahahah
Questi esercizi valgono anche per la sindrome del tunnel cubitale?!?
Mi sa che ce l’ho molto infiammato, ho già atrofia del muscolo del braccio e della mano, dolore alle dita a volte, gomito e spalla, vorrei evitare interventi!
Questi esercizi valgono anche per la sindrome del tunnel cubitale?!?
Mi sa che ce l’ho molto infiammato, ho già atrofia del muscolo del braccio e della mano, dolore alle dita a volte, gomito e spalla!
Domani vado dalla terapista e vorrei evitare interventi!😢
Sicuro é dovuta alla mia posizione in ufficio sempre con il gomito sx sulla scrivania, e dormo sempre con la mano sotto il cuscino!
e se dovesse scattare all’interno del gomito senza dolore ci possono essere rimedi ? la ringrazio
Posso allenarmi con questi dolori o sarebbe meglio di no? Faccio allenamento a corpo libero, abbastanza pesante, penso sia dovuto in parte anche a quello
Idem stesso problema, penso stessa causa
Mi potete aiutare con una forte epitrocleite?
A me fa molto male durante esercizi fisici: trazioni alla sbarra.... Ho sospeso questi esercizi ma il dolore non se ne va'
In questa fase devi cercare di alleggerire i carichi e cercare di evitare il dolore magari con qualche esercizio che fa meno male... per risolvere devi lavorarci sempre tutti i giorni con mobilità e stretching appositi per liberare e sciogliere piano piano la zona.
Ci può volere anche molto tempo
@@jonataniachetta grazie. Sono in attesa di fare un'ecografia per vedere la situazione.
@@luislonghi4517 sisi ma vai tranquillo, vedi cosa ti dicono e pensa che alla fine piano piano si risolve
@@jonataniachetta grazie mille
Questi esercizi valgono anche per la sindrome del tunnel cubitale?!?
Mi sa che ce l’ho molto infiammato, ho già atrofia del muscolo del braccio e della mano, dolore alle dita a volte, gomito e spalla, vorrei evitare interventi!
Questi esercizi valgono anche per la sindrome del tunnel cubitale?!?
Mi sa che ce l’ho molto infiammato, ho già atrofia del muscolo del braccio e della mano, dolore alle dita a volte, gomito e spalla, vorrei evitare interventi!
Questi esercizi valgono anche per la sindrome del tunnel cubitale?!?
Mi sa che ce l’ho molto infiammato, ho già atrofia del muscolo del braccio e della mano, dolore alle dita a volte, gomito e spalla, vorrei evitare interventi!
Questi esercizi valgono anche per la sindrome del tunnel cubitale?!?
Mi sa che ce l’ho molto infiammato, ho già atrofia del muscolo del braccio e della mano, dolore alle dita a volte, gomito e spalla, vorrei evitare interventi
Questi esercizi valgono anche per la sindrome del tunnel cubitale?!?
Mi sa che ce l’ho molto infiammato, ho già atrofia del muscolo del braccio e della mano, dolore alle dita a volte, gomito e spalla, vorrei evitare interventi!
Questi esercizi valgono anche per la sindrome del tunnel cubitale?!?
Mi sa che ce l’ho molto infiammato, ho già atrofia del muscolo del braccio e della mano, dolore alle dita a volte, gomito e spalla, vorrei evitare interventi!
Ha detto all' inizio del video che ha fatto un video riguardo il cubitale.. comunque da quello che ho capito è efficace anche per il tunnel cubitale.