Супер-супер!!!! Очень круто!!!!! Спасибо вам ребята! Даете еще больше рационов Дениса. Походы в магазины выборы продуктов. На что обращать внимания при выборе продукта и т.д.
Спасибо вам Денис за ваши замечательные выпуски. Энергия которая исходит от вас просто каждый день пинает меня к здоровому образу жизни) Вы на самом деле ГУРУ Фитнеса. Благодаря вам вернулся в спорт и начал готовить)Жду с нетерпением выпуск о Скоте Аткинсе)
Денис, тебе на заметку хочу сказать,что долгое время смотрю твои выпуски и прогрессирую сам, а также хочу отметить твой прогресс!) В лучшую сторону конечно))) так держать. Желаю тебе крепкого здоровья и успехов.
Хороший выпуск, спасибо за коктейль, интересный рецепт! Интересно было увидеть как же питается Денис в реальности держа такую дисциплину, на словах всё понятно, и по ингредиентам тоже, но как это выглядит в жизни это другой вопрос, спасибо Виктории! Ждём с нетерпением новых выпусков!
Процесс, как Денис наблюдал за перемалыванием ингредиентов коктейля меня очень улыбнул)) Обязательно попробую приготовить такой коктейль! Спасибо Дэн, отличный выпуск!
Давно ждал примерный рацион Дениса, но больше всего меня порадовало что в следующей передаче будет разбор питания Скота Эдкинса. Этого человека считаю для себя идеалом в плане формы и стремлюсь к такому состоянию. Очень мощный и талантливый человек. Отдельного внимания заслуживают все его титулы в разных видах боевых искусств. Большое спасибо за выпуск и с нетерпением жду следующего!
Денис, сделай обзор на добавки, а именно: 1) Что лучше выпить, или скушать перед тренировкой, чтоб был прилив сил и не сидеть на тренировке как сметана 2) Что пить в процессе тренировки 3) и соответственно что сразу после (ну тут вроде понятно-протеиновый коктейль). Но все равно расскажи. Будет крайне интересно послушать. Спасибо
Что кушает Денис показали, осталась Вика. Ну и в следующий раз, сделайте такую-же съёмку в Москве. Как не прискорбно, но в России нет такого формата питания как в штатах, и хотелось бы посмотреть на один день на родине :) Лучше целую неделю :)
Спасибо! Отличный выпуск. Пожалуй, один из самых интересных за последнее время. Обязательно попробую этот коктейль. Вопрос: какого вкуса сывороточный протеин Вы использовали?
Отличный выпуск, самый интересный и информативный из всех. Очень трудно поверить, что для поддержания такой формы требуется так мало углеводов и такая низкая калорийность. Жаль нет информации к какому типу телосложения относится Денис, навряд ли эктоморф, с таким рационом эктоморф бы просто высох.
А почему бы не обратиться к Скотту с письмом примерно такого содержания: Эй, Скот! Я делаю передачи о фитнесе и здоровом питании, и мы разбираем рационы успешных и известных личностей. Восторгаясь твоими достижениями в фитнесе, подписчики умоляют разобрать твою диету. Не мог бы ты помочь нам и пролить свет, как правильно питаться, чтобы поддерживать такую отличную форму как у тебя? Неужели откажет?
Давайте больше дневных рационов Дениса) На самом деле очень полезно, т.к. не всегда есть время приготовить и поесть дома. А тут денис достаточно долго держался на коктейлях и сэндвичах,котоыре очень удобно с собой брать
ну и в итоге те самые 100 грамм делает сывороточный прот)) блен)) я думал чисто из продуктов белок пойдет)) проще разбить все эти ингредиенты по приемам пищи, чем целый день потягивать этот микс)) и получится также, только усвоится все плавно, небольшими порциями...
![[Vowel]물고기는 물에서 살아야 해🐟🤣Fish have to live in the water #funny](http://i.ytimg.com/vi/3G9MH063Cx4/mqdefault.jpg)
Супер выпуски. Всегда что то новое. Не забитые темы. Очень интересно смотреть. Денис, Вика, спасибо за этот канал и работу которую вы делаете.
Интересный и большой по продолжительности выпуск, очень познавательно, спасибо Дене и Вике. Завтра сделаю себе такой коктейльчик!
Спасибо, Денис! Как всегда кратко, информативно и полезно :)
Денис и Виктория, хотелось бы сказать огромное спасибо за все ваши выпуски. На вас очень приятно смотреть)))
Денис, спасибо за выпуски. Очень интересный блог. Успехов и ждем новых видео
оФИГИТЕЛЬНЫЙ ВЫПУСК!!!!ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО БЫЛО БЫ ПОСМОТРЕТЬ НА ВАШИ ТРЕНИРОВКИ В КАЛИФОРНИИ!)))СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВСЕГДА ВДОХНОВЛЯЯТЕ)
Как всегда, интересный и позитивный ролик, спасибо денису и вике)
Каждый день смотрю ваши видео спасибо вам огромное
Спасибо за выпуск, приятно на вас смотреть.
еее! Сначала Семенихин, потом Эдкинс! Это просто праздник какой-то! Спасибо! :)
Денис,спасибо вам за ролики! Про Эдкинса будет очень интересно послушать.
Дождался, потрясный выпуск! Прямо бомба! На днях точно попробую замутить коктейль :)
Спасибо большое Вика что сняла Дениса)) так классно было
Супер-супер!!!! Очень круто!!!!!
Спасибо вам ребята!
Даете еще больше рационов Дениса. Походы в магазины выборы продуктов. На что обращать внимания при выборе продукта и т.д.
Спасибо вам Денис за ваши замечательные выпуски. Энергия которая исходит от вас просто каждый день пинает меня к здоровому образу жизни) Вы на самом деле ГУРУ Фитнеса. Благодаря вам вернулся в спорт и начал готовить)Жду с нетерпением выпуск о Скоте Аткинсе)
Супер-выпуск, Денис!!!
Спасибо.Всегда жду с нетерпением новые ролики.
Денис, тебе на заметку хочу сказать,что долгое время смотрю твои выпуски и прогрессирую сам, а также хочу отметить твой прогресс!) В лучшую сторону конечно))) так держать. Желаю тебе крепкого здоровья и успехов.
надо взять на заметку
о, Илья, привет!)))
Илюха, ты чего тут делаешь? Я твой подписчик :) Люблю смотреть ваши поездки в Таиланд. Удачи :)
Спасибо Денис , отличный выпуск )
Рацион Виктории)Специально для девушек)
Денис, спасибо большое за выпуск! Загорелся желанием приготовить КОКТЕЙЛЬ!)))
как всегда интересно, ново и информативно. Thanks a lot!!!!!!!!!!
Хороший выпуск, спасибо за коктейль, интересный рецепт! Интересно было увидеть как же питается Денис в реальности держа такую дисциплину, на словах всё понятно, и по ингредиентам тоже, но как это выглядит в жизни это другой вопрос, спасибо Виктории! Ждём с нетерпением новых выпусков!
Коктейль зачет и сендвич тоже супер спасибо Денис
Очень крутой выпуск!
Коктейль надо будет обязательно попробовать)
Лайк не глядя. Выпуск супер!
Одобряю. Харизма, голос, форма... Одобряю)
Процесс, как Денис наблюдал за перемалыванием ингредиентов коктейля меня очень улыбнул)) Обязательно попробую приготовить такой коктейль! Спасибо Дэн, отличный выпуск!
Смотри!!!! - ШПИНАТ ПОШЕЛ, ПОШЕЛ, ПОШЕЛ.....ахахахахахах
дак что у него там за орехи? =DD
Виктория,Денис, спасибо Вам!)
Крутой выпуск ребят,реально круто.
Спасибо вам за все! Вы молодцы =)
Спасибо за рецепт!
Скотт Эдкинс, наконец-то! Денис ты нас услышал! Спасибо!
Отличный выпуск, спасибо , Вам! Ждет рацион Скотта)
Наконец то Эдкинс! Спасибо, Денис)
Денис Семихин крут! Его выпуски реально открывают что-то новое и полезное. Он просто в превосходной форме
Ну наконец то Скот Адкинс и Можно Лазара Ангелова )))
Как всегда круто, на высшем уровне!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Супер супер супер
Отличный выпуск! Спасибо
Коктейль просто супер!!! Спасибо
Как всегда, отличный ролик!
Дися, выпуск супер! Все, пойду продукты для коктейля покупать!
Вика - Молодец!
Спасибо за роботу Денис, было интересно, Вике тоже спасибо xD
наши мольбы были услышаны =) мы с друзьями с нетерпением ждем следуйщего выпуска )))) и спасибо за новый рецепт - будет опробовано ;-)
Урааа!!!!
Все,теперь ждем Викин рацион!!!!!!))))))))
спасибо за полезную информацию..)
Как всегда интересно..)
и за предстоящий рацион Эдкинса тоже очень благодарен..)
Денис настолько крут,что гонтели есть даже на кухне :)
Денис как всегда крут))) Конечно все эти рационы только поверхностная инфа, но всё равно интересно смотреть и находить что-нибудь новое.
Хотелось бы ещё несколько таких же примеров Дениса Семенихина
Спасибо. Видео Шикарное!:3
Ден, СПАСИБО!!!
ПРИМИ ЗАЯВКУ НА ВИДЕО "ОДИН ДЕНЬ ДЕНИСА СЕМЕНИХИНА" !!!
КТО ХОЧЕТ ПОСМОТРЕТЬ КАК ПРОВОДИТ СВОЙ ДЕНЬ ДЕНИС?
Да Денис ты молодец наконец то Скотт Эдкинс будет давно жду и прошу это просто замечательно!
Ахах, Денис банки перед записью в тонус приводит)
Спасибо за выпуск, а то давненько нового не было! Коктейль на заметку взял)
Отличное видео, на будущее рецептик запомню. Тоже иногда с утра разрешаю себе скушать что-нибудь вкусное, но редко.
Давно ждал примерный рацион Дениса, но больше всего меня порадовало что в следующей передаче будет разбор питания Скота Эдкинса. Этого человека считаю для себя идеалом в плане формы и стремлюсь к такому состоянию. Очень мощный и талантливый человек. Отдельного внимания заслуживают все его титулы в разных видах боевых искусств. Большое спасибо за выпуск и с нетерпением жду следующего!
Так точно! очень хороший Спортсмен и актёр ! мой самый любимый Кино это НЕОСПОРИМЫЙ 2, 3
Spasibo za vipusk, Denis!
Наконец-то!!!!!!))) Ждём))
Power Monkey is so delicious! Thank you Denis! :D
Спасибо огромное , теперь интересны энергозатраты ( хотя бы примерные ) что бы стремится к аналогичному результату .
Вот стервец!))) как аппетитно!!!!))) спасибо !!!!!
С орехов надо счистить кожуру. На 15-20 сек их в кипяток. И вкус будет гораздо менее терпкий;)
Наконец-то Эдкинса разберете! Ждем с нетерпением ;)
Хороший выпуск!! )
Денис, сделай обзор на добавки, а именно:
1) Что лучше выпить, или скушать перед тренировкой, чтоб был прилив сил и не сидеть на тренировке как сметана
2) Что пить в процессе тренировки
3) и соответственно что сразу после (ну тут вроде понятно-протеиновый коктейль). Но все равно расскажи. Будет крайне интересно послушать. Спасибо
Доброго времени суток.
Замечательный канал. Спасибо Денис и Виктория - вы круты !
И хотелось бы увидеть рацион Ленни Кравица. (:
Что кушает Денис показали, осталась Вика. Ну и в следующий раз, сделайте такую-же съёмку в Москве. Как не прискорбно, но в России нет такого формата питания как в штатах, и хотелось бы посмотреть на один день на родине :) Лучше целую неделю :)
Спасибо! Отличный выпуск. Пожалуй, один из самых интересных за последнее время.
Обязательно попробую этот коктейль.
Вопрос: какого вкуса сывороточный протеин Вы использовали?
Ну наконец - то!
Просто класс!!!
Ура, дождался!
Отличный выпуск, самый интересный и информативный из всех. Очень трудно поверить, что для поддержания такой формы требуется так мало углеводов и такая низкая калорийность. Жаль нет информации к какому типу телосложения относится Денис, навряд ли эктоморф, с таким рационом эктоморф бы просто высох.
Миндальное молоко это что то новенькое..обязательно попробую этот коктейль;)
А почему бы не обратиться к Скотту с письмом примерно такого содержания:
Эй, Скот! Я делаю передачи о фитнесе и здоровом питании, и мы разбираем рационы успешных и известных личностей. Восторгаясь твоими достижениями в фитнесе, подписчики умоляют разобрать твою диету. Не мог бы ты помочь нам и пролить свет, как правильно питаться, чтобы поддерживать такую отличную форму как у тебя?
Неужели откажет?
порадовал выпуск
Динис, выпуск вааще не че так! Спасибо☆☆☆☆☆
самый настоящий гейнер,а не просто протеин.жидкий полноценный комплексный прием пищи
Я после ваших роликов даже решил купить себе мультиварку, конечно на такую крутую как у вас, но все таки ))
Отличный выпуск
Рацион Мэттью Фокса из фильма "Я Алекс Кросс"))
Спасибо за отличный выпуск Денис. Ваш рационализм в отношении питания просто заразен :)
Отличный выпуск!!! Очень хотелось бы увидеть разбор Хью Джекмана!!!
Мишки гамми)) как это мило)))
Спасибо за рецепт коктейля. Да, согласна с девчонками........ждем и Викин рацион. А также тренировку Камерон Диаз с Викиным участием!!!!!!
Всё круто)
Super!!!!
Спасибо Вика
Спасибо!!!
Ден, ты заметно набрал)) Если сравнить с первым выпуском на канале, заметно подрос)))
Денис, а я смотрю мышечной массы ещё набрали, или меня подводит зрение. Руки точно в объеме увеличились.
Давайте больше дневных рационов Дениса)
На самом деле очень полезно, т.к. не всегда есть время приготовить и поесть дома. А тут денис достаточно долго держался на коктейлях и сэндвичах,котоыре очень удобно с собой брать
ООО отлично! следующий выпуск вдвойне интереснее
Денис, хотелось бы увидеть фотографии из твоей молодости, в какой форме был )))) так сказать, из архива
Скотт адкинс ( неоспоримый 2) прошу:-):-):-):-):-)
ну и в итоге те самые 100 грамм делает сывороточный прот)) блен)) я думал чисто из продуктов белок пойдет)) проще разбить все эти ингредиенты по приемам пищи, чем целый день потягивать этот микс)) и получится также, только усвоится все плавно, небольшими порциями...
После вашево видео очень хочется есть)
Здравствуйте Денис,хотелось бы увидеть рацион питания Брэда Питта к фильму "Троя" он был тогда в потрясающей форме !:)
Ура!!! жду Эдкинса