Hola a tod@s orgullosa les digo tengo una semana combinado está rutina con otras 2 más de espalda yo soy de espalda ancha pero si me ha disminuido, también hago cardio y he dejado , harinas y grasas por un lado , así como los lácteos , ya que sufro de gastritis y la verdad me ha funcionado bastante , me veo al espejo y si noto un gran cambio. A parte me he sentido super bien de mi estómago y hasta me siento más ligera. Mi alimentación está basada en cosas sanas . Si funciona , solo combinen su rutina con una buena alimentación.
Te recomiendo los videos de Metabolismo TV con ellos se me quitó la gastritis y fue fácil detectar que productos lo causan. Todo radica en la información correcta. Que mejores. Bendiciones
Hola Hola mi su, preciosa, gracias por tus rutinas siempre me preguntan que hago y muy orgullosa les digo susana yabar es la mejor entrenadora, 🥰Dios te bendiga siempre 🙏🏻💖✨😘😘
Hola mi querida susana, quiero agradecerte por esos videos y aquellos ejercicios que siempre nos enseñan, siempre hago tus rutinas y estoy muy feliz del cambio, lindo que obtuve en en cuerpo gracias a tus rutinas de ejercicios, pude afinar mi cintura, afirmar mis glúteos y reducir grasa en espalda y axila, ahora sigo trabajando para fortalecer mis brazos y mi abdomen que me ha costado un poco, pero estoy viendo sus resultados, gracias, y cariños grandes de mi parte, desde Chile Talcahuano, cariños 👏👏👏👏👏👏👏👏🌹😍
Súper está rutina y tan necesaria para lucir una axila tonificada y una espalda atractiva . gracias Susana por darnos lo mejor. Saludos desde Colombia.🇨🇴💪
Ahora empiezo mi dieta con ejercicios, gracias querida, por incentivarme a mejorar mi cuerpo, no puede ser tengo que dejar mis galletas, ahora estoy tomando un tecito con rodajas de limón 🍋 sanito. Te mando un saludo de corazón 💟.
Me acabo de suscribir Pero, solo boy a tratar de hacer los q pueda x q tengo problemas con mis rodillas. Muchas gracias por compartir q Dios la bendiga, bye bye 🙋🙋😎🤠
Holaaa he hecho dos rutinas tuyas esta y la de espalda baja y cintura la vdd excelentes resultados en 15 dias queria que me cerrara un vestido para una kinceañera y lo.logre
Hola Susana muchísimas gracias por la motivación que me has dado hacer gimnasia soy Juli de Cáceres (España) llevo dos semanas contigo por favor me puedes decir cuántos ejercicios de 5 minutos puedo hacer seguidos estoy con brazos, piernas internas ,axilas y pecho 😘😘
Ola susana nueva subscriptora te busque por meses no te hallaba pero te encontré al fin te mega amo gracias a tus rutinas y concejos baje de peso y voy por mi pancita de mama y se q con tigo lo lograre
Hola a tod@s orgullosa les digo tengo una semana combinado está rutina con otras 2 más de espalda yo soy de espalda ancha pero si me ha disminuido, también hago cardio y he dejado , harinas y grasas por un lado , así como los lácteos , ya que sufro de gastritis y la verdad me ha funcionado bastante , me veo al espejo y si noto un gran cambio. A parte me he sentido super bien de mi estómago y hasta me siento más ligera. Mi alimentación está basada en cosas sanas . Si funciona , solo combinen su rutina con una buena alimentación.
Hola que otros 2 ejercicios haces??
Te recomiendo los videos de Metabolismo TV con ellos se me quitó la gastritis y fue fácil detectar que productos lo causan. Todo radica en la información correcta. Que mejores. Bendiciones
Hola Hola mi su, preciosa, gracias por tus rutinas siempre me preguntan que hago y muy orgullosa les digo susana yabar es la mejor entrenadora, 🥰Dios te bendiga siempre 🙏🏻💖✨😘😘
☺️
Qué linda. Yo pienso lo mismo 💪
Hola mi querida susana, quiero agradecerte por esos videos y aquellos ejercicios que siempre nos enseñan, siempre hago tus rutinas y estoy muy feliz del cambio, lindo que obtuve en en cuerpo gracias a tus rutinas de ejercicios, pude afinar mi cintura, afirmar mis glúteos y reducir grasa en espalda y axila, ahora sigo trabajando para fortalecer mis brazos y mi abdomen que me ha costado un poco, pero estoy viendo sus resultados, gracias, y cariños grandes de mi parte, desde Chile Talcahuano, cariños 👏👏👏👏👏👏👏👏🌹😍
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 felicitaciones 💪🏼💪🏼💪🏼
Gracias hermosa ! Y gracias por mostrarle al mundo un pedacito de mi Mexico 🇲🇽 ❤
Que locaciones tan preciosas utilizas siempre para tus videos… eso tb se agradece y ni hablar de tus rutinas…. Buenísimas y cero rutinarias😊
Buenisimo hasta sentí que me vi mejor a la primera, gracias Susana 🤗
Súper está rutina y tan necesaria para lucir una axila tonificada y una espalda atractiva . gracias Susana por darnos lo mejor. Saludos desde Colombia.🇨🇴💪
Eres súper súper profesional, tus rutinas si que dan resultados, Gracias Su!!!
hola en cuanto tiempo dan resultados
Hola Susana Está Espectaculares Tus Ejercicios Te Mando Abrazo De mi Parte 💖✨🌹
Holaaa,que padre q estés en mi bello país,saludos desde la CDMX, excelente rutina
La estaba necesitando, muy oportuna esta rutina. Saludos desde Colombia
Hola gracias por la clase elsa Plaza de cali colombia un abrazo grande para ti
Hola Susana gracias por compartir todas tus rutinas fabulosas bendiciones ❤
Cada dia hago alguna de tus rutinas. Me encantan y me ayudan. Muchisimas gracias por estar ahí
Excelenre me bajado mucho la espalda y con forma y lis brazo. Gracias Susana.
Que fuerza en tus ejercicios, con la corriente del mar, impresionante 😲
Susi....estoy media vaga..arranco con todo💪👌❤
Excelente rutina de Espalda Susana Yábar. Como siempre genial 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸♀️❤️🙏🙂👍😘 Asun-Madrid-España
Me han encantado estos ejercicios desde mañana comienzo muchísimas gracias eres lo más oleee tu 😍que lugar tan relajado uooooo 😍😍😍😍
Genial rutina y que orgullosa de que vinieras a México saludos de Jalisco bendiciones bonita Susana
Gracias excelente rutina. Besos desde Chile 🇨🇱🇨🇱
Hola Susi!
Tu y tus brillantes ejercicios
Estos así!.
Me encantan!.
Por cierto
Te ves bella!.
Me alegra mucho!.
Bendiciones para ti 😇❤️✌️
Excelente... Muchas gracias Susy... Bendiciones 🙏
Muy bueno los ejercicios bonita la modelo el paisaje con las corrientes de agua del mar 🌊 dan serenidad te felicito Susana me gusto todo
Hola SUSi , gracias por tus vídeos he tenido satisfactorios cambios y estoy contenta gracias a ti, linda q eres me gustan mucho tus vídeos...!!🧘♀️😊
Excelente como siempre!! Vamos allá 👏👊👊👊
El paisaje es una maravilla! Y los ejercicios fáciles .voy empezar!! Gracias
Hola me encantan sus ejercicios todos los días sin mi profe gracias ustedes son las mejores .
Que maravilla de rutina y teletransportarnos alli contigo es lo más 🤪😘😘🤗🤗♥️♥️
Estoy empezando este es mi primer día con esa rutina 😀
Genial su .muy bueno un abrazo desde Bogotá Colombia
Su por favor ponlo como reto, EXCELENTE TRABAJO
Hola Susana, me encantan tus videos! los hago a diario, nunca me aburren. Sos la mejor! Gracias!
Hola Claudia te acabo de leer me puedes decir cuántos ejercicios seguidos haces a diario por favor 🤗🤗
@@julianaleobarra8275 Hola! Hago rutinas diferentes pero todos los dias: una de brazos, abdomen, piernas, cintura y espalda.
@@claubach72 muchísimas gracias Claudia hoy he añadido espalda 👍👍👏👏👏👏👏
@@julianaleobarra8275 👏👏👏👏gracias!!!!!
Hola Susana, me ha gustado mucho la rutina de ejercicios aparte lo explicas muy bien. Hoy fue mi primer dia... saludos desde Tenerife Canarias Espana
Me facina porqué en una semana se nota resultado vamos por más 💪💪
Hola. Cuantas veces a la semana se hace éste ejercicio?
Hola yo los hice todas las noches y en una semana se notó bastante pero lo puedes hacer cada tercer día suerte!!!
Gracias 😍😍😍 por tu dedicación y profesionalismo . Que bendición tus videos 😊
buenos dias Susana el ejercicio maravilloso i el lugar un sueño ,muchas gracias desde Barcelona
Ahora empiezo mi dieta con ejercicios, gracias querida, por incentivarme a mejorar mi cuerpo, no puede ser tengo que dejar mis galletas, ahora estoy tomando un tecito con rodajas de limón 🍋 sanito. Te mando un saludo de corazón 💟.
Gracias Susana desde hoy empezaré 🙏🙏🙏
Hola guapa,.e encantan tus ejercicios,soy adicta 😜,me alegro por todos tus éxitos,te lo mereces🥰❤️🥰❤️
gracias Su por tus rutinas excelente para mis brasitos 👏👍🙏🤗
Muy buen trabajo saludos y bendiciones ese lugar se ve tan relajante Exitos😇
Gracias, he terminado justita de fuerzas peeo voy a mejorar contigo
Gracias Su hermosa excelente rutina a la práctica 😊 belleza de lugar 😻 México es bello abrazos con cariño 😘 guapa
Gracias Susy muy bueno el ejercicio 😅
Buenas noches Susana,eres una gran entrenadora,gracias por tus videos son excelentes .Sobre todo dan muy buen resultado.Un abrazo de oso desde Perú.
Gracias por compartir sus ejercicios, bendiciones 🙏👍👋
Susana me encanta la.parte superior de tu traje de bañoooo😆
Hola susy!! Me encantó la rutina
Buenos ejercicios y en un lugar tan bello orgullosa de mi México lindo y querido😘
Hermoso lugar de Mèxico y de el mundo
Bella conmuuuucha perseverancia!😍🥰💋
Me acabo de suscribir
Pero, solo boy a tratar de hacer los q pueda x q tengo problemas con mis rodillas. Muchas gracias por compartir q Dios la bendiga, bye bye 🙋🙋😎🤠
Hola Susy muchas gracias por tus hermosas rutinas
Que lugar más espectacular !!!
Excelentes ejercicios 😊😊
Me encanto gracias Susana ❤
Hola Susana!!. Se ve genial la rutina sin duda la probaré. 😘
Hola muchas gracias por la rutina!!!
buen entrenamiento gracias.bendiciones.
Espectacular tus ejercicios 👏👏👏
Excelente rutina su, ya la hice!!! 👍🏻💪🏻
Holaaa he hecho dos rutinas tuyas esta y la de espalda baja y cintura la vdd excelentes resultados en 15 dias queria que me cerrara un vestido para una kinceañera y lo.logre
Mi amor gracias por ponerme bella 😂muy orgullosa les digo mi linda Susana 😊 me tiene asiiiiii con mi 62 años
Hola Susana muchísimas gracias por la motivación que me has dado hacer gimnasia soy Juli de Cáceres (España) llevo dos semanas contigo por favor me puedes decir cuántos ejercicios de 5 minutos puedo hacer seguidos estoy con brazos, piernas internas ,axilas y pecho 😘😘
Estos ejercicios se pueden hacer interdiario o todos los días. Saludos y gracias
Puedes poner una rutina para mejorar lo que le llaman alas de murciélago en la parte interna de los brazos. Gracias.
Esta muy buena esta rutina . Te felicito excelente 👌
Ola susana nueva subscriptora te busque por meses no te hallaba pero te encontré al fin te mega amo gracias a tus rutinas y concejos baje de peso y voy por mi pancita de mama y se q con tigo lo lograre
Siiii excelente Su!!! Gracias🤩
Muy bueno me encanto 🥰
Hola Susana felicitaciones
Que hacer si te causa dolor en el hombro .
Que bonita rutina desde el agua, gracias sucy estoy agradecida contigo tus ejercicios han cambiado mi vida y la manera en cómo veo cada día
Muchas gracias Susy Bella❤😊
Genial me encanta su canal 👍 👌
Muy buenos ejercicios de
Me encantó esa playa...
Desde mañana 12 de octubre del 2022 voy a empezar la rutina, después te cuento como me va .soy Olga Ema Grenón de Mendoza Argentina 👍🏻
Gracias por los ejercicios, que maravilloso paisaje, donde es?
Tulum
Me parece increíble
Qué hermoso lugar! Es México?
Preciosa muchas gracias 😊
Hola justo lo k keria mucha gracias bamos saya
Bendiciones rep.dom.besos susan..vamos allá...
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Hola Su hermoso lugar para hacer estos ejercicios ❤️❤️
Muy buena las clases
Gracias 🙏🏻
Super, super me encantan!!!!;❤️❤️❤️😘😘😘
El video no puede ser más bonito y si además es eficaz...para morirse!🙃🙃menudo tipazo!!!😍
Mi bello México 💕 💖 ❤
Ideal la rutina, gracias 🙂
Lla lo hemos hecho gracias 💪🇪🇦
Me super encanta tu rutina
Hola Susana ,buen día
Super está Rutina me s ayudado bastante
Hermosa Susana hermoso mi México 💙
Hola Susi. Si hago los ejercicios con mancuernas será más efectivo?
Consulta no tengo cintura q ejercicio me recomiendas x fa😊😊😊
Hola está rutina se debe hacer todos los días o cada cuánto? Gracias
Excelente muchas gracias nenita
Um ginástica muito bom