Boa tarde Profa, faça uma aula pra nós que amamos suas aulas movimentando todo o corpo: pescoço, braço barriga ,pernas e pés quadril, todo o corpo mesmo com poucos exercícios mas com eficiência total. Desde de te agradeço ,fica a dica . Bjs no ❤
@silvanacamargocamargo9675 th-cam.com/video/5rs871CsHNk/w-d-xo.htmlsi=ZU-pIfqblEN9K2pJ th-cam.com/video/MHm1F8d0_Hs/w-d-xo.htmlsi=VG347ez8m7_buAXJ th-cam.com/video/0ce0p5cYA2g/w-d-xo.htmlsi=RNwC7P0D2f84jXVD th-cam.com/video/FI98lnbqfn8/w-d-xo.htmlsi=6fmOocSep6MBfRx6 Tem muito mais aqui no canal
Comecei hoje adorei. Deus abençoe meus braços. Esta o igual uma gelatina kkkkkmais vou voltar pra dizer que ficaram toooop eu creio belo pra todos que estão treinando. Deus abençoe vcs todos
Maravilhoso, eu já estou compartilhando com as minhas amigas, muito bom fazer Pilates com você as suas aulas são muito boas, estou me sentindo muito bem, graças a Deus.❤
Por enquanto nossas aulas vão ao ar toda terça feira as 18hs, pois estou de resguardo. Assim que acabar retornaremos nossas aulas ao vivo as sextas feiras.
Boa noite minha querida!!!! Que maravilha suas aulas!!! Queria muito fazer pilares mais não tenho coragem de sair pra ir a uma academia, pois tenho 70 anos, que bom que lhe encontrei aqui, e faço todas as noites Sou de Salvador bahia Deus te abençoe ❤
Boa tarde professora adorei ñ tenho feito pois os pessos doí minhas mãos pq tenho artrote tem dias w esta mto enxadas minhas mãos estava fz com 1k de alimento em cada mão mesmo assim doía esse ñ precisa de peso tenho 73 anos emagrecí mto meus braços mto ob Deus lhe abençoe sempre❤ ❤😊❤ stão horriveis
Minha linda eu te entendo, e o mais importante você fez mesmo com a dor, no seu tempo. É assim que você caminha. Qualquer coisa diminui a quantidade de exercício e aos poucos vai aumentando.
Professora, vc é maravilhosa!!! Parabéns pela aula. Virei sua fã ❤
Muitissimo obrigada pelo carinho💜
bom dia!❤❤
Bom dia
Obrigada,acabei de fazer e achei maravilhoso,aproveitando tempo de calma no plantão assistindo e fazendo
Gostei de ver aproveitando o tempo que tem para se amar um pouco no meio da rotina 😍😍😍 parabéns 👏👏👏
Boa tarde Profa, faça uma aula pra nós que amamos suas aulas movimentando todo o corpo: pescoço, braço barriga ,pernas e pés quadril, todo o corpo mesmo com poucos exercícios mas com eficiência total.
Desde de te agradeço ,fica a dica .
Bjs no ❤
@silvanacamargocamargo9675
th-cam.com/video/5rs871CsHNk/w-d-xo.htmlsi=ZU-pIfqblEN9K2pJ
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Tem muito mais aqui no canal
Depois de 16 anos musculação vou entrar pilates semana que vem,vou ver como funciona.Cansei de musculação e tenho mt dor na coluna
Vai amar é maravilhoso
Meu Deus, 16 anos e está fora de forma então vou cancelar minha academia.
Nada de cancelar academia, faça os 2. Um vai complementar o outro
esqueci tenho 75 a.
vou começar fazer tô precisando.👍
Prti de hoje eu vou te seguir amém
Boa Noite gostei dos exercícios pros braços fiz cirurgia de mama a 6 anos tenho incômodo no braço vou fazer esses exercícios obrigada ❤
De nada fico feliz que gostou 🤩
Maravilhoso muito bom e tudo que EU preciso boa noite professors voce e10
Obrigada
Bom dia soubde Belem do Pará, mas estou em Manaus no momento, gostei dessa aula, você aula para parte interna da.coxa
Oi Joana pode deixar que farei sim 😉
Estou amando as suas aulas!!!
Fico feliz em saber🥰
Lucia Xavier de Farias
❤Danke, estes são ótimos. Viel Spaß und weiter so 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾🤗
São bons mesmo para deixar os braços durinhos 😍
Comecei hoje,darei boas notícias!!!
Vai sim 🤩🤩
E aí, teve resultados positivos?
ESTOU VENDO AGORA VOU SALVAR.VOU COECAR AMANHA COM VOCE.GRATIDAO A TI!!!❤❤
👏👏👏😍
Vou colocar em prática amanhã!!! Obrigada.
👏👏👏
Diadema. São Paulo! Francisca
Obrigado professora fiz todos os exercícios aqui em casa ❤
Isso aí gostei de ver 👏👏👏
Vou começar amanhã. Obrigada professora vc é linda ❤
Obrigada 🧡
Boa tarde que legal descobri os seus exercícios que linda gostei ❤
🥰🥰
Fique Deus você também e todos vocés!🙏🙏🙏
Amém
Comecei hoje adorei. Deus abençoe meus braços. Esta o igual uma gelatina kkkkkmais vou voltar pra dizer que ficaram toooop eu creio belo pra todos que estão treinando. Deus abençoe vcs todos
Vai voltar e tenho certeza que com bons resultados, basta persistir e ir aumentando a carga. 🥰
Parabéns ❤
Sei estou praticando
GRATIDÃO ADOREI SUA AULA
Que bom 😍
Vou fazer,achei muito prático. Estou precisando. ❤
Bora 👏👏
Obrigada pelas dicas, Amiga!
😘
Obrigada, vc tbm fique com Deus e até a próxima!❤
Suas aulas estão me fazendo muito bem. Muito obrigada!❤
Muito feliz com seu feedback ❤️
Obrigada!!!!❤
😊boa tarde
Boa tarde professora adorei fazer exercícios do tiuzinho costei muito obrigada ❤❤
Boa tarde que bom que gostou 🥰
Neide Cunha ❤❤❤
🥰🥰
Adorei a aula você e demais
Obrigada
Adorei a aula gratidão ❤
Eu que agradeço o carinho
Ótimo ❤
Obrigada
Obrigada. Deus abençoe sua aula e top
Amém 🌻
Amei ❤
Oba!!!! Obrigada , vou fazer Pilates em casa 🙏🙏
😍😍
Boa noite professora Jacira Almeida Salvador Bahia
🤗🤗
Gostei muito de suas aulas 😃
🤩🤩
Bom dia
😊😊
Vi Agora e estou gostando muito vou fazer ❤
Oba🤩🤩
AMEI. OBRIGADA.
Bom dia estou gostando muito
Bom dia fico muito feliz 🤩
Maravilhoso, eu já estou compartilhando com as minhas amigas, muito bom fazer Pilates com você as suas aulas são muito boas, estou me sentindo muito bem, graças a Deus.❤
Isso aquece meu coração ❤️❤️❤️
Eu quero
Por enquanto nossas aulas vão ao ar toda terça feira as 18hs, pois estou de resguardo.
Assim que acabar retornaremos nossas aulas ao vivo as sextas feiras.
Boa noite minha querida!!!!
Que maravilha suas aulas!!!
Queria muito fazer pilares mais não tenho coragem de sair pra ir a uma academia, pois tenho 70 anos, que bom que lhe encontrei aqui, e faço todas as noites
Sou de Salvador bahia
Deus te abençoe ❤
Oi meu amor que prazer ter você aqui, fico feliz de ver você buscando se movimentar, tá de parabéns👏👏👏. Seja muito bem vinda
Eu faço pitaes é ótimo
👏👏👏
Mto show !
Que bom que gostou
Fiz agora, amei🫶 gratidão professora até a próxima Deus abençoe sempre 🙏🙌🙏❤️
Amém bom dia
Adorei as aulas de Pilates ! Parabéns pela excelente aula !
Amei a sua aula❤
Obrigada
Gostei
🤩🤩
Paz e bem❤
Gratidão
Amém
Só descobri estes exercícios hoje tenho 61 e vou começa a fazer se Deus quiser
👏👏👏boa noite
Show 👏👏
🥰
Bom dia! Muito bom adorei fiz os exercícios! Muito obrigada!❤
🥰🥰
Ki bom ter te encontrado, amei essa aula, já me inscrevi e vou te seguir, gratidão, estou precisando muito
Ai sua linda seja muito bem-vinda ❤️
Eu estou a 9 amos
Legal
😊
Que bom eu quero fazer obrigada
Oi bom dia fica aqui no canal comigo se inscreve pois toda semana tem aula nova por aqui
Amei
🤩🤩
Adorei a aula
🥰
Gracas a Deus por acaso encontrei esse canal. Assisti seu vídeo de fortalecimento pelvico para incontinência urinária. Comecei hoje . Você É ÓTIMA.❤
Eliane muito obrigada 💙
Assistir seu vídeo,amei vou fazer , obrigada ❤
Feliz que gostou 🥰
Gostei ❤
Que bom fico feliz
Vou fazer todo dia este… já fiz ontem e hoje 😊
Opa coisa boa, bora acabar com a flacidez 😍
Uma barrinha ajuda..... obrigado!!!!!
Ajuda sim, pode ser também garrafas de agua, saco de alimento. Quanto mais carga maior o ganho de massa muscular
Maravilha! Amei!
Oba fico muito feliz 🧡
Eu estou precisando
Muito bom , adorei . Obrigada 👍❣️
De nada 🥰
Boa tarde professora adorei ñ tenho feito pois os pessos doí minhas mãos pq tenho artrote tem dias w esta mto enxadas minhas mãos estava fz com 1k de alimento em cada mão mesmo assim doía esse ñ precisa de peso tenho 73 anos emagrecí mto meus braços mto ob Deus lhe abençoe sempre❤ ❤😊❤ stão horriveis
Minha linda eu te entendo, e o mais importante você fez mesmo com a dor, no seu tempo. É assim que você caminha. Qualquer coisa diminui a quantidade de exercício e aos poucos vai aumentando.
Amei , estava precisando 🤣
🤩🤩
Obrigada
😊😊
Adorei 🙏👏👏👏👏
🥰🥰
Eu adorei em ver muito obrigado professora❤
🥰🥰
Ótimo vídeo
Obrigada 🌻
Olá professora, adorei parabéns
Que bom fico feliz
Comecei hoje , gostei
👏👏👏Seja bem-vinda!
Meus braços estão murchos 😂
Vou começar os exercícios amanhã msmo😀
Bjs e obr.prof❤
😂😂😂bora lá
Excelente!!! 🎉❤🎉❤
Obrigada
Obrigada bom dia
💙
Adorei vou praticar esses exercícios ❤
🥰🥰
Muito legal!! Já vou começar exercitar...
Obrigada
De nada
Bom dia de Curitiba amei achar esse vídeo você é incrível me incentivo a continuar fazer exercícios em casa mesmo aprendendo o que eu não sabia
Boa tarde fico muito feliz de contribuir para melhorar sua qualidade de vida. Seja muito bem-vinda aqui comigo 🤩🤩
Amém
😍😍
Amei esses exercícios!
Começando hoje
Oba gostei 👏👏👏
Oi boa tarde eu comcei hoje
Eh maravilha, gostei 👏👏👏
Maravilhoso
Obrigada
Amei suas aulas estava precisando1dia que faço as aulas já mi senti bem Deus abençoe muito vc
Amém 💜😍
Vou começar hoje ❤
👏👏👏
Valeu. 😊
🥰🥰
Estou uma jovem de idade e com os braços flácidos.
Então bora fortalecer eles
Gostei!! Neuza. Camapuã - MS
Oi Neuza 🥰
Comei hj, amei
👏👏👏 bom dia
❤ gratidão 🙏😘
😍😍
Legal
Obrigada
Obrigada gratidão ❤
🤗🤗
Olá!❤
Oi 🤩
Gostei deste exerciicio. Tenho 71 anos e preciso melhorar o meu musculo do tchauzinho rsrsrsrsrs
Opa então vem comigo 🤩🤩
Euadpreimuitoquelegal❤
🥰🥰