[คลิป 187] วิธีนวดแขน แก้มือแข็ง กำมือไม่ได้ ปวดข้อนิ้ว เวลาตื่นนอน
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 มี.ค. 2021
- [คลิป 187] วิธีนวดแขน แก้มือแข็ง
กำมือไม่ได้ ปวดข้อนิ้ว เวลาตื่นนอน
.
เพื่อนๆคนไหนบ้างที่ตื่นเช้ามาแล้วมีความรู้สึกว่ามือแข็ง กำมือลำบาก มือชา ปวดตามข้อนิ้ว รู้สึกมือไม่ค่อยมีแรง หรือถ้าหนักหน่อยก็รู้สึกปวดที่มือจนต้องสะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่บ่อยๆละก็ เนื้อหาในคลิปนี้ช่วยเพื่อนๆได้ครับ
.
เพราะในคลิปนี้ผมจะแนะวิธีนวดแขนแก้อาการที่กล่าวมาทั้งหมดแบบง่ายๆ โดยใช้อุปกรณ์แค่ไม้นวดกับนํ้ามันเท่านั้นเองนะครับ ว่าแล้วก็ไปชมกันเลย
.
รายละเอียดในคลิป
.
(นาทีที่ 0:56) ขั้นตอนที่ 1 : บีบแขน
(นาทีที่ 3:38) ขั้นตอนที่ 2 : รูดแขน
(นาทีที่ 8:16) ขั้นตอนที่ 3 : กดเฉพาะจุด
(นาทีที่ 11:42) ขั้นตอนที่ 4 : รูดซํ้า
(นาทีที่ 12:45) คำเตือน
(นาทีที่ 12:54) สรุป
.
คลิป วิธีนวดมืออื่นๆ
[คลิป 38] 5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome • [คลิป 38] 5 วิธีลดปวด ...
[คลิป 49] 7 ขั้นตอน รักษานิ้วล็อก ให้หายด้วยต้วเอง (อย่างละเอียด) • [คลิป 49] 7 ขั้นตอน รั...
(คลิป 111) วิธีแก้มืออ่อนแรง เปิดขวดนํ้าไม่ได้ • (คลิป 111) วิธีแก้มืออ...
.
-----------------------------------------------
.
/ doobodys
www.doobody.com/
Line ID : @doobody
แผนที่คลินิก goo.gl/shPWGR - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[คลิป 188] อย่าทำแบบนี้ ไม่งั้นมือชาตลอดชีพ](http://i.ytimg.com/vi/Yb78S7nr0e0/mqdefault.jpg)
![[คลิป 188] อย่าทำแบบนี้ ไม่งั้นมือชาตลอดชีพ](/img/tr.png)
ขอบคุณมากค่ะ เป็นอาการที่ คุณหมอพูด อยู่พอดีเลยคะ ให้ความรู้เป็นธรรมทาน บุญรักษา สุขภาพ แข็งแรง 🙏❤️🇹🇭🇳🇴
ขอบคุณมากๆนะค่ะ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
🙏ขอบคุณมากค่ะ😊🌈
ขอบคุณมากๆค่ะ 💕
ขอบคุณ วิธีนวด แก้มือ นิ้ว ชา มากๆ ค่ะ ทำเอง นวดเอง เพราะ ใช้มือ ในการทำงาน เลยชา พอ ทำแล้ว ก็ดีขึ้น
ขอบใจที่แนะนำนะยายจะทำตาม
ขอบคุณมากๆครับผม
ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะ อธิบายชัดเจนมากค่ะ
ขอบคุณคะกำลังเป็นอยู่พอดีคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจการนวดมากขึ้น
ขอบคุณมากครับ👍🙏🙏🙏
ขอบคุณมากคะ ทำตามแล้วดีขึ้นจริงๆๆ
ขอบคุณมากค่ะ จะลองทำดู
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากคะป้าทำตามแล้วดีขึ้นมาก
ขอบคุณนะคะ
ดีมากเลยค่ะเป็นอยู่ ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ พูดให้เห็นชัดเจนมาก ได้ความรู้มากค่ะ
ลองทำตามดีมากๆค่ะขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณทื่แนะนำค่ะ เป็นกุศลจิต
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กำลังเป็นเลย
ขอบคุณค่ะ ดีมาก เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆ ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ
ลองทำตาม ดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณมากๆเลย
สอนดีจริงๆเข้าใจง่ายคะ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณคลิปนี้คุณหมอมากมากนะค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
กำลังทำตามก็รู้สึกดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ
มีอาการตามที่บอกเลยค่ะ
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
กำลังมีปัญหาเลยครับ ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ครับ
ขอบคุณนะคะที่นิ้วล็อกดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้เป็นอยู่ค่ะ จะพยายามทำตามทุกวันค่ะ
ขอบคุณค่ะกำลังเป็นอาการนิ้วแข็ง
ปวดตรงง่ามนิ้วโป่งอยู่พอดีเลยค่ะ
ดีมากค่ะ
ช่องนี้ดีมาก ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ จริง ๆ ผมได้หลายอย่างจากช่องนี้เลยครับ
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆๆค่ะ
ขอบคุณคับ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีขึ้นเยอะเลย หายทรมาน
โอ้โหรรร..ขอบ คุณมากๆเลยครับผมปวดมาเป็นเดือน
ขอบคุนคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณยายใช้วิธีกำ แบ คราวนี้จะลองวิธีของคุณค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับ ลองทำตาม แค่ Step แรกก็ดีขึ้นแล้วครับ
กำลังมีอาการแบบนี้พอดีเลย.หลายวันแล้วขอบคุณมากคะ.ถามหมอบอกเล่นโทรศัพเยอะ
กำลังเป็นยุเลย ขอบคุงคับ
ขอบคุณมากค่ะ
ทำตามแล้ว ดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ รู้สึกมือเบาขึ้นเลย ขอบคุณมากสำหรับคลิปดีๆนะคะ บุญรักษาค่ะคุณหมอ ❤
ทำคลิปนี้ออกมาดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏🏻
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ กำลังมีอาการนี้เพิ่มขึ้น จะเริ่มทำตามที่ท่านแนะนำนะคะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ ทำตามไปด้วยครั้งแรก กำมือได้แล้วค่ะ ดีใจมากๆเลยค่ะ ติดตามแล้วนะคะ🥰🥰🥰🥰🥰
ถ่ายทอดข้อมูลได้ดีมาก..สามารถนำไปใช้ปฏิบัติได้ง่ายๆ แล้วจะลองทำดู ขอบคุณมากครับ..
เพิ่งเห็นคลิปนี้เลยกดเข้ามาดูอาการตามคลิปนี้เลยค่ะลองจะทำตามดูค่ะ ขอบคุณมาค่ะ กดติดตามแล้วค่ะ
เป็นอยุ่ได้เกือบสองเดือนแล้ว เลื่อนมาเจอคริปนี้ ขอบคุณมากค่ะ เสียวมือจี๊ดๆกังวลมาก🙏
ขอบคุณที่สอนวิธีรักษา นวด และ เข้าใจง่ายเพราะจะลองนวดให้แม่วัย76 แม่ทรมานมากกำมือไม่สุดเหมือนแต่ก่อนค่ะ🙏
กำลังเป็นอยู่พอดี...จะลองทำดู...ขอบคุณนะคะ!
มีประโยชน์มากเลยค่ะ กำลังเริ่มจะเป็นแข็งๆอยู่แต่ยังไม่ปวด จะพยายามทำคะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะเพิ่งนวดรักษาถูกจุด บรรเทาง่ายกว่านวดนิ้วโดยตรงค่ะ
กำลังรอคลิปต่อไปอยู่ครับ
ตอนนี้กำลังรักษาอาการไหล่ลั่น
ไหลตก ไหลหย่อน อยู่ครับ
ขอบคุณค่ะ
เพิ่งเป็นเมื่อเช้านี้ นั่งทำตามคลิป จนหาย ดีขึ้น ขอบคุณนะคะ ขอให้เจริญๆ🙏🏻
เป็นประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์มากเลยที่คุณทำให้ชาวโลกได้นวดตามที่คุณบอกมา และเพื่อนมนุษย์ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ ลองทำตามครั้งแรก ก็รู้สึกเบาเลยค่ะ กำมือเข้าหากันได้ งอและเหยียดนิ้วสบายขึ้น
ขอบคุณมากๆครับสำหรับการแนะนำ แก้อาการนิ้วล็อค ขอให้ท่านมีสุขภาพแข็งแรงและมีโชคมีลาภนะครับ
ขอบคุณมากๆ ลองนวดด้วยใช้นิ้วมือครั้งแรกก็รู้สึกมือเบา
ขอบคุณค่ะ แค่นวดขั้นตอนที่1 ก็กำมือได้ดีขึ้นแล้วค่ะ มีปัญหามานานมาก🙏ขอให้มีความสุขสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ
พึ่งเริ่มเป็นค่ะ เป็นเฉพาะนิ้วหัวแม่มือซ้าย พอคลึงแล้วดีขึ้นมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ชอบค่ะ 👍รู้สึกว่าสอนถูกต้องมากเลย ทำแล้วสบายมือขึ้นเยอะเลย ขอบคุณมากๆนะคะ😍
เพิ่งเปิดพบ ขอบคุณน่ะ นิ้วล้อคค่ะ
คลิปนี้ดีมากๆค่ะบอกวิธีและขีดเส้นให้เห็นไดัชัดและเข้าใจง่ายค่ะและใช้ได้จริงค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เจ็บข้อนิ่วตรงมะเหงก เวลาขยี้แล้วปวดมาก กำมือก็ลำบาก ปวด พอทำตามคลิปนี้แล้ว อาการปวดดีขึ้นมากจริงๆค่ะ🎉 กำแบๆๆ ก็ไม่ค่อยเจ็บแล้ว ดีใจมากค่ะ ดีใจที่เปิดมาเจอคลิปนี้ ลองไปตามคลิปอื่นแล้วก็ได้ผลดีขึ้น ขอบคุณมากๆนะคะ
เป็นอาการแบบนี้ค่ะ/ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำค่ะ
สุดอึ้ง ฉันเจอปาฏิหาริย์กับตัวเอง
ทรมานกับโรคแพ้ภูมิตัวเองและเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์นาน 10 ปี
รักษามาหลายวิธีก็ไม่หาย
พอลองมารักษาด้วยการกินสมุนไพร
อาการกลับดีขึ้นและหายราวปาฏิหาริย์
ไม่ต้องหาหมอ ไม่ต้องกินยากดภูมิ ไม่ต้องฟอกไต
ไม่ต้องทรมานอีกต่อไป
สวัสดีค่ะ ชื่อวนิดาคะ อายุ 50 ปี
เคยเป็น โรคแพ้ภูมิตัวเองและเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์ ทรมานมานาน 10 ปี แต่ปัจจุบันฉันหายแล้วค่ะ อาการเริ่มแรกเลยคือ มีไข้ปวดหัว มีผื่นแดงขึ้นที่หน้า กลับจากที่ทำงานจะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อมากๆ อยากนอนอย่างเดียว บางครั้งหายใจก็รู้สึกเจ็บหน้าอก ผอม ไม่มีเรี่ยวแรงตอนแรกก็คิดว่าเราคงเหนื่อยหรือแพ้อะไรสักอย่าง แต่ผ่านมาเป็นเดือนก็ยังไม่หายและเริ่มเป็นหนักขึ้น เลยตัดสินใจไปหาหมอ
หมอก็ตรวจวินิจฉัย บอกว่าฉันเป็น โรคแพ้ภูมิตัวเอง และเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์ หมอก็ให้ยากดภูมิมาทาน ให้หลีกเลี่ยงแสงแดด และสารเคมี เพราะอาการจะกำเริบ ทานยาหมอมาตลอด 6 เดือน ก็ยังไม่หาย ฉันไม่อยากกินยาสเตียรอยด์ติดต่อกันนานๆ กลัวเรื่องผลข้างเคียงมาก
โรคแพ้ภูมิตัวเอง พุ่มพวง หรือโรค SLE
โรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน โดยภูมิคุ้มกันจะไปทำลายเนื้อเยื่อภายในร่างกายของตนเอง จนเกิดการอักเสบและเกิดความผิดปกติกับอวัยวะได้ทั่วร่างกาย เช่น ข้ออักเสบ ผื่นแดงตามผิวหนัง การอักเสบของเนื้อเยื่อ การอักเสบของไต และเส้นประสาทอักเสบ เป็นต้น
สาเหตุที่ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกตินั้นยังไม่แน่ชัด โรคนี้ยังต้องใช้ระยะเวลาในการรักษานานและเคร่งครัดเนื่องจากอาการที่กำเริบอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
เลยลองหาวิธีรักษาแบบอื่นเเละหายามารักษาเองรวมถึงการฉีดยาเเละฝั่งเข็ม เป็นต้น ลองมาหมดทุกอย่าง ฉันหมดเงินกับค่ายาค่ารักษาเยอะมากๆ เเต่อาการก็ไม่หายสักที เริ่มรู้สึกท้อเเท้เเละหมดหวังเป็นอย่างมาก ทรมานมากค่ะอยากให้อาการหายเเต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไงต่อดี
แต่ฉันโชคดีมากที่ได้เจอสมุนไพรรักษาโรคแพ้ภูมิตัวเองและเป็นโรคแทรกซ้อนตามมาหลายโรคเช่นโรคไตและไทรอยด์
วันหนึ่งมีญาติๆฝ่ายคุณพ่อเล่าให้ฟังว่ามีคุณหมอยาสมุนไพรที่อยู่ต่างจังหวัดท่านหนึ่งที่อยู่ทางจังหวัดสตูล
ญาติเขาแนะนำดีมาก บอกว่าสมุนไพรตัวนี้ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง ป้องกันเชื้อโรคเเละช่วยบำรุงฟื้นฟูเซลล์ผิวหนัง รักษาโรคไตและรักษาโรคไทรอยด์ได้จึงสามารถยับยั้งให้อาการหายได้ มี ญาติๆและชาวบ้านเล่าให้ฟังรับรองว่ายาหมอท่านนี้ดีมากๆเพราะว่าคุณหมอท่านนี้สืบทอดตำรามาจากบรรพบุรุษมานานหลายอายุคนแล้ว และที่สำคัญมีรีวผู้ที่หายจากโรคแพ้ภูมิตัวเองและโรคต่างๆด้วยการกินยาสมุนไพรหมอบ้านท่านนี้นี้เยอะมาก เลยตัดสินใจสั่งมาลองกินดูค่ะ
หลังจากกินได้ 3 เดือน รู้สึกได้เลยว่า อาการฉันดีขึ้นมากๆ รู้สึกมีความหวังที่จะหายขึ้นมา ก็เลยกินมาอย่างต่อเนื่อง พอทานครบ 5 เดือนกว่า เเทบไม่น่าเชื่อ!! อาการต่างๆ ที่เคยเป็นแทบไม่กลับมาเป็นอีกเลยค่ะหายอย่างเหลือเชื่อค่ะ
ตอนนั้นที่ฉันซื้อ ฉันสั่งเป็นชุดหมอจัดสมุนไพรให้ตามอาการ โรคแพ้ภูมิ3ชุด ไต3ชุด ไทรอยด์3ชุดยาสมุนไพรชุดละ1,150บาทหมดไปหมื่นกว่าทั้งหมด9ชุด ตามที่หมอเเนะนำค่ะ ถ้าเพื่อนๆ เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง พุ่มพวง หรือเรียกอีกชื่อว่า โรค SLE โรคไตและไทรอยด์ เหมือนที่ฉันเคยเป็น ฉันเเนะนำสมุนไพรหมอท่านนี้เลยค่ะ เบอร์ติดต่อหมอสมุนไพรท่านนี้โทร0894654938 ของเขาดีเเละเห็นผลจริงๆ เลยอยากจะมาบอกต่อค่ะ
ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูก เสียเงินจ่ายแพง ลองมารักษาด้วยสมุนไพรหมอบ้านท่านนี้ แล้วคุณจะรู้ว่า การไม่มีโรคมันเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งทรมาน อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจนถึงขั้นเสียชีวิตได้นะคะ
ขอบคุณมากค่ะ ไม่ได้เป็นเองค่ะมีสาเหตุค่ะตกลงมาจากที่สูงค่ะแต่ไม่สูงมากก็ประมาณ 70-80 เซนค่ะแต่คว่ำลงมาทับแขนที่บิดเข้ามาอยู่ใต้ตัวค่ะ พอลกขึ้นได้ปวดทันควันค่ะปวดตรงข้อมือข้างซ้ายตรงตาตุ่มของข้อมือค่ะข้อมือเหมือนจะพลิกบิดผิดรูปหน่อยๆเป็นมาเป็นปีแล้วค่ะแต่เมื่อ 4-5 วันมานี่ไปดึงเถาหญ้าที่ใต่ขึ้นมามันเหนียวมากใช้มือขวาดึงแต่ไม่ขาดเลยใช้มือซ้ายที่เคยเจ็บปวดมาไปช่วยดึงพอเถาหญ้าขาดข้อมืก็แปร๊บปวดทันทีค่ะจะไปหาหมอทำกายภาพตอนนี้ก็ไม่ได้โควิดระบาดหนักกลัวค่ะ เลยใช้น้ำมันสมุณไพรวังว่านทาและบีบๆนวดๆเองแต่ความปวดขึ้มาถึงไหล่น่ะค่ะพอทาน้ำมันและบีบนวดก็ช่วยบรรเทาความปวดไปได้พักนึงค่ะ ค่ะขอบคุณมากนะคะที่ช่วยแนะนำค่ะ
ขอบคุณมาก ส่งต่อให้คนที่รักดูด้วย ถ้าเป็นที่ขาทำไงดีคะ ขอบคุณล่วงหน้า
ขอบคุณค่ะ กำลังมีปัญหาพอดีเลย เดี๋ยวไปลองทำ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ เป็นมาได้ประมาณ 6 เดือนแล้วค่ะ กินยาคลายกล้ามเนื้อก็ไม่หาย จะลองทำดูนะคะ เผื่อว่าจะดีขึ้นค่ะ😊
ขอบคุณค่ะ ลองทำตามดู คลึงเฉพาะจุด มันรู้สึกชาๆ แต่รู้สึก หลังคลึงแล้วมันเบาขึ้นค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏💘😍👍👏
จะลองดูค่ะ ปวดทุกวันเลยค่ะ
อาการตรงกับของป้าเลยจะทำค่ะ ขอบคุณมากๆจ้า
ขอบคุณจร้า กำลังเป็นอยู่ค่ะ
แชร์ดี มีประโยชน์ ทุกเรื่องเลยค่ะ
ขอบคุณมากคะ เพิ่งเห็นคลิปนี้ กำลังมีอาการมือแข็งเช้ากำมือไม่ได้เลยคะ ขอถามว่า
1.ปกติจะไปนวดที่ร้านบ่อยๆ บอกหมอนวดว่า กำมือไม่ได้ตอนเช้า หมอนวดบอกว่าเพราะเราตัวตึง แขนตึง เขามักจะเหยียบให้ เหยียบแขนแบบนี้แก้อาการกำมือไม่เข้าได้บ้างไหมคะ
2. หมอนวดมักจะดึงเอ็นหรืออะไรไม่ทราบทำให้เราเสียวเป็นเส้น แต่แป๊บเดียวก็หายไป แบบนี้มีอันตรายไหมคะ
ช่วยกรุณาตอบให้ด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ
คลิปดี มีประโยชน์ ขอบคุณค่ะ
กราบเท้าคนสอนเลยครับ
ลองทำตามรู้สึกดีขึ้นทันตาค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ชีแนะค่ะ
ใช่เลยแต่เห็นคลิบนี้ช้าไป
เป็นอยู่ค่ะ ใช้มือหนักเกินกำลัง เส้นพลิก แปล๊บๆ ตื่นเช้ามากำมือไม่ได้เลย ปวด ตึงไปหมด พอกำมือก็เจ็บมาก
ละเอียดและเข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ
สุดยอดลองแล้วดีขึ้นค่ะ
ผมกระดูกข้อมือหักครับ ถอดเฝือกมา 1 เดือนแล้ว แต่เส้นเอ็นยังยึดอยู่ บิดข้อมือไม่ได้ในทุกๆด้าน มีวิธีช่วยให้เส้นเอ็นกลับมาเป็นปกติมั๊ยครับ