Team "od miesięcy dzień w dzień jem na śniadanie dokładnie identyczną owsiankę, ponieważ rano nie jestem wystarczająco przytomna na jakiekolwiek myślenie i za każdym razem po prostu lecę z tym jednym przepisem jak automat" :)
Twoje przepisy wyglądają super... Po 35 latach życia mięsożercy zaczynasz mnie przekonywać że poza tym co znam jest alternatywna i chyba nawet lepsza rzeczywistość...
Mój sposób na super tofucznicę - część tofu podsmażam normalnie na patelni, a część blenduję z wodą, skrobią i opcjonalnie wegańskim majonezem. Dodaję to na patelnię i czekam, aż skrobia zacznie wszystko "ścinać". Dla mnie konsystencja jest wtedy najlepsza, bo zmiksowane tofu ze skrobią trzyma wszystko w całości i tofucznica się tak nie kruszy :D
U mnie zawsze dania główne na słono więc dzięki za podzielenie się pomysłami. Jeden z moich ulubionych posiłków wysokobiałkowych to natomiast tortilla z pastą słonecznikowo- groszkową i tofu. Słonecznik moczę przez kilka godzin , kolejno miksuję z groszkiem (może być z puszki, można zastąpić go ulubioną fasolą). Dodaję to pasty czosnek, cebulę (drobno posiekaną), suszone pomidory, paprykę bądź inne warzywa ( takie, jakie mam w kuchni). Pastą smaruję tortillę lub duży, ładny liść sałaty- w werssji LC , układam plastry tofu. Zawijam i gotowe. Do środka poza pastą i tofu można oczywiście dodać co się chce: np. awokado, ogórek (świeży, kiszony, małosolny), rzodkiewkę, paski cukinii itd.
Łłłoooo.... Irenka, spadłaś mi dzisiaj z nieba z tym filmikiem ❤ ja zdecydowanie na pierwsze śniadanie team na słono. Zastanawiałam się od kilku dni, co nowego mogłabym wykombinować, a tu proszę. Myślę i jesteś z konkretami.😊
Bardzo dziękuję za twoj kanał! Szybkie, smaczne i niedrogie przepisy także dla osób niezaawansowanych. To bardzo pomaga ogarnac zmianę diety początkującym osobą 🥰
O boże te z ciecierzycy placuszki są poprostu świetn, zrobiłem sam mąkę w młynku do kawy i wyszło naprawdę idealnie, chyba zacznę ten przepis mealpreapować
Totalnie na słono! Mam wrażenie, że słodkimi się tak nie najadam niestety, dla mnie to najwyżej opcja na leniwe dni w domu, kiedy mogę sobie niedługo później zjeść coś wytrawnego ;)
wszystkie propozycje świetne :) śniadania lubię i słodkie i wytrawne, przygotowuje zazwyczaj wieczorem, bo wtedy na pewno zjem śniadanie :D i zawsze bardzo mi smakuje to co sobie zrobię :) pozdrawiam serdecznie :)
Mmm 😋 Dla mnie bardziej propozycja na lunch, ewentualnie późne rodzinne śniadanie, bo przeważnie jestem team owsianka albo musli z jogurtem (ostatnio to bywa mój jedyny niewegański posiłek w ciągu dnia, jestem z tego mega dumna 💖) Ale wypróbuję na pewno! Propozycje są cudne i wyglądają pysznie :D
@@riendoux8439 raczej takie długo sycące dania wolę na kolację, żeby rano nie budzić się burczeniem brzucha, na śniadanie preferuję jednak więcej węgli ;P
Placuszki z groszkiem chętnie wypróbuję 😀jako nie weganka nie mam problemu z jajkami, więc też nie muszę sobie serwować takich wege jajecznic, ale pewnie komuś te pomysły mogą się przydać (zwłaszcza, że o ile o tofucznicy słychać wszędzie tak cieciornicę widzę tylko u Ciebie)
Team na słodko🍌😀 Ale te pomysły sprawdzą się też na kolację Ciecierzyca to moje ulubione strączki a pierwszy raz widze cieciornice i koniecznie muszę wypróbować Fajne pomysły😊💛
Super propozycje, ja team na słodko- śniadania to owsianki, ale te propozycje wyglądają całkiem całkiem :) a może niedzielne śniadanko będzie śniadanko :)
Podobają mi się te przepisy na dania. Spróbuję bo wyglądają apetycznie.(trochę je jednak zmodyfikuję bo niestety zauważam, że Pani jest spuchnięta- tak działają fito estrogeny) Jednak szybko i jest to urozmaiceniee dla mnie i ludzi mi podobnych :)
Team na słono 😊 czasem lubię na słodko ale to mało kiedy. A masz jakieś pomysły na wytrawne smoothi lub owsianka całonocne? Hehe takie ekstremalne pytanie ale może istnieją takie rzeczy. Kreatywna z Ciebie kobitka to może znajdziesz sposób na wytrawne błyskawiczne śniadania 😅
Margaryna to kiepski pomysł dla osoby, która chce się zdrowo odżywiać. Por polecam sparzyć wrzątkiem - lubią w nim mieszkać małe larwy, szczególnie w tych głębszych warstwach, teoretycznie szczelnych i niedostępnych. Odnośnie śniadań wegańskich, mi bardzo pasuje grzanka z avocado, czosnkiem i pomidorem (plus sól i pieprz). Nie jestem weganką więc czasami łączę ją z jajkiem na twardo i mam mega pyszne, pełnowartościowe śniadanie. Pozdrawiam
A może masz jakiś pomysł na wytrawne śniadania, które można w większości przygotować dzień wcześniej? :) Jakieś odpowiedniki całonocnych owsianek, które zaczynamy robić wieczorem, a rano trzeba dorzucić tylko jakiś jogurt czy owoce. Z dzisiejszego filmu napewno wypróbuję placuszki z groszkiem! Pozdrawiam. :)
A mogę używać do placków mąki żytniej? Mam kg takiej mąki i nie wiem jak wykorzystać. Robiłam pizzę ale zakalec mi wyszedł(chociaż zawsze mam takie same proporcję jeśli używam mąkę pszenną🤔) Wiesz może dlaczego tak się dzieję?
Ja w ogóle nie lubię nic na słodko, ciasta, ciastka i wszelakie słodycze mogłyby dla mnie nie istnieć. Aż czasem zazdroszczę tym, dla których jest to jakaś forma pocieszenia, czy nagrody. Ja tego nie mam :(
![เปิดบ้าน โคตรสวย ป๋องกพล รู้จักตั้งนาน เพิ่งรู้ว่ารวย!!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/tmgCF_2HfYI/mqdefault.jpg)
Kocham twój kanał ;) Schudłam i wydaje dwa razy mniej na jedzenie , jesteś na prawde super ;)
Team "od miesięcy dzień w dzień jem na śniadanie dokładnie identyczną owsiankę, ponieważ rano nie jestem wystarczająco przytomna na jakiekolwiek myślenie i za każdym razem po prostu lecę z tym jednym przepisem jak automat" :)
Twoje przepisy wyglądają super... Po 35 latach życia mięsożercy zaczynasz mnie przekonywać że poza tym co znam jest alternatywna i chyba nawet lepsza rzeczywistość...
na pewno nie lepsza:P chyba ze reszte witamin w tabletkach polkniesz
Mój sposób na super tofucznicę - część tofu podsmażam normalnie na patelni, a część blenduję z wodą, skrobią i opcjonalnie wegańskim majonezem. Dodaję to na patelnię i czekam, aż skrobia zacznie wszystko "ścinać". Dla mnie konsystencja jest wtedy najlepsza, bo zmiksowane tofu ze skrobią trzyma wszystko w całości i tofucznica się tak nie kruszy :D
U mnie zawsze dania główne na słono więc dzięki za podzielenie się pomysłami. Jeden z moich ulubionych posiłków wysokobiałkowych to natomiast tortilla z pastą słonecznikowo- groszkową i tofu. Słonecznik moczę przez kilka godzin , kolejno miksuję z groszkiem (może być z puszki, można zastąpić go ulubioną fasolą). Dodaję to pasty czosnek, cebulę (drobno posiekaną), suszone pomidory, paprykę bądź inne warzywa ( takie, jakie mam w kuchni). Pastą smaruję tortillę lub duży, ładny liść sałaty- w werssji LC , układam plastry tofu. Zawijam i gotowe. Do środka poza pastą i tofu można oczywiście dodać co się chce: np. awokado, ogórek (świeży, kiszony, małosolny), rzodkiewkę, paski cukinii itd.
Łłłoooo.... Irenka, spadłaś mi dzisiaj z nieba z tym filmikiem ❤ ja zdecydowanie na pierwsze śniadanie team na słono. Zastanawiałam się od kilku dni, co nowego mogłabym wykombinować, a tu proszę. Myślę i jesteś z konkretami.😊
Zdecydowanie na słono. Dziękować za super przepisy :D
Jestem z teamu "to zależy" ;) Zależy od nastroju, pogody, i wielu innych czynników. Przepisy jak zwykle ciekawe, chętnie wypróbuję kiedyś placuszki.
Rzadko jem śniadanie na słodko, wole na słono ;) A z przepisów najbardziej podobają mi się placuszki z groszkiem!
Dzięki za fajne pomysły i przepisy na śniadanie!
Z pewnością skorzystam!
Bardzo dziękuję za twoj kanał! Szybkie, smaczne i niedrogie przepisy także dla osób niezaawansowanych. To bardzo pomaga ogarnac zmianę diety początkującym osobą 🥰
Cicierznica dzisiaj przetestowana z grzankami i sałatką. Dodałam trochę curry i kurkumy i było smaczne :D
Twoja pozytywna energia jest niesamowita :) dzięki Tobie przekonałam się do gotowania w domu
Oglądam Cię, zajadając cieciornicę! Bardzo dobra i zastąpi mi smak jajecznicy, za którą tęskniłam.
Raz tak, raz tak.... ciekawe przepisy, napewno wykorzystam! Dziękuję 🤗
O boże te z ciecierzycy placuszki są poprostu świetn, zrobiłem sam mąkę w młynku do kawy i wyszło naprawdę idealnie, chyba zacznę ten przepis mealpreapować
Ojaaa ekstra! 😍😍
Totalnie na słono! Mam wrażenie, że słodkimi się tak nie najadam niestety, dla mnie to najwyżej opcja na leniwe dni w domu, kiedy mogę sobie niedługo później zjeść coś wytrawnego ;)
Czarna sól to totalny game changer!😍😍😍 A teraz można ją już łatwo znaleźć, jest np. w Carrefourze 😊
Moim zdaniem margaryny to może być bardzo fajny wybór :) Żarełko genialne ;) Przypomniałaś mi swoimi przepisami pewne dobre czasy xD
wszystkie propozycje świetne :) śniadania lubię i słodkie i wytrawne, przygotowuje zazwyczaj wieczorem, bo wtedy na pewno zjem śniadanie :D i zawsze bardzo mi smakuje to co sobie zrobię :) pozdrawiam serdecznie :)
Mmm 😋 Dla mnie bardziej propozycja na lunch, ewentualnie późne rodzinne śniadanie, bo przeważnie jestem team owsianka albo musli z jogurtem (ostatnio to bywa mój jedyny niewegański posiłek w ciągu dnia, jestem z tego mega dumna 💖) Ale wypróbuję na pewno! Propozycje są cudne i wyglądają pysznie :D
Jak to jest cudownie, że Irena robi coś z niczego. Proste, szybkie, smaczkowe, a sama bym na to nie wpadła :-)
Wszystko brzmi świetnie... Jako propozycje kolacji 🙈
chodzi o czas przygotowania czy coś innego? :D
@@riendoux8439 raczej takie długo sycące dania wolę na kolację, żeby rano nie budzić się burczeniem brzucha, na śniadanie preferuję jednak więcej węgli ;P
Team raz tak raz tak z przewagą na słono 🤣🤣🤣 super pomysły...
Lubię przepisy niskoweglowodanowe ... I lubię węgle naturalne np. Z warzyw...
Twoje włosy, wyglądają w tym filmiku przepięknie 😍. Jak gwiazda filmowa.
Super brawo gratuluję ci kochana
Super przepisy
Fajne przepisy cos innego cos fajnego zwłaszcza te pain cace super
super przepisy!
Ale super.
Ja mam bardzo zależy ❤
Uwielbiam słodkie śniadania ale chyba jestnak preferuje takie na słono, a takie wysokobiałkowe najlepiej na mnie działają 🙂
Byłem bardzo sceptyczny wobec cieciornicy, ale wychodzi pyszna!
Dziekuje.
💕Super do przetestowania
Ekstra🤗 team to zależy 😉choć w tygodniu owsianka a w weekend raczej słono ☺
Ale super!robie cieciernice jutro!
Inny tip na kremową tofucznicę, to dusić wszystko bez tłuszczu i dodać go na końcu w postaci łyżeczki wegańskiego majonezu. Sprawdzone, polecam :)
Placuszki z groszkiem najlepsze! :) Robię jutro na śniadanie ;p
Placuszki z groszkiem chętnie wypróbuję 😀jako nie weganka nie mam problemu z jajkami, więc też nie muszę sobie serwować takich wege jajecznic, ale pewnie komuś te pomysły mogą się przydać (zwłaszcza, że o ile o tofucznicy słychać wszędzie tak cieciornicę widzę tylko u Ciebie)
Team na słodko🍌😀
Ale te pomysły sprawdzą się też na kolację
Ciecierzyca to moje ulubione strączki a pierwszy raz widze cieciornice i koniecznie muszę wypróbować
Fajne pomysły😊💛
Świetne te propozycje, dla mnie nr 1 to placuszki z groszkiem, jutro rano będą na śniadanko
Bardzo zależy 😉
Ja jestem team słone śniadania i ten przepis na cieciornicę to kozak 😍
Super propozycje, ja team na słodko- śniadania to owsianki, ale te propozycje wyglądają całkiem całkiem :) a może niedzielne śniadanko będzie śniadanko :)
Ogólnie spoko, można spróbować.
Bardzo podobają mi się Twoje przepisy :) jestem team słodkie śniadanie
Oczywiście, że team "to zależy" :D
Świetne.
Śniadania to koniecznie team na słodko, ale za to na kolację chętnie przepisy podkradnę. :D
Ja jestem totalnie team wytrawne śniadanie... Ale II śniadanie? To już inna historia :D Więc też chyba tak 50/50 ^^
Podobają mi się te przepisy na dania. Spróbuję bo wyglądają apetycznie.(trochę je jednak zmodyfikuję bo niestety zauważam, że Pani jest spuchnięta- tak działają fito estrogeny) Jednak szybko i jest to urozmaiceniee dla mnie i ludzi mi podobnych :)
Team na słodko 🙋🏻♀️ wyjątek to kac 🤭 wtedy tylko i wyłącznie na słono 🤣🤣🤣
Urocze przepisy ❤️
Team to bardziej zależy 😉
Jestem TEAM TO BARDZO ZALEŻY :D
Team na słono 😊 czasem lubię na słodko ale to mało kiedy. A masz jakieś pomysły na wytrawne smoothi lub owsianka całonocne? Hehe takie ekstremalne pytanie ale może istnieją takie rzeczy. Kreatywna z Ciebie kobitka to może znajdziesz sposób na wytrawne błyskawiczne śniadania 😅
Ja gdy biorę na wynos to zawsze na słodko, ale w domu zazwyczaj na słono (choć dla placuszków i gofrów są wyjątki 😜)
U mnie w sumie różnorodnie,ale lubię bardzo śniadanka na słodko,chodź na słono też sobie nieraz zajadam😅
Coś dla mnie :D ja nie jestem w stanie się najeść żadnym posiłkiem na słodko, nawet jak ma tonę białka witamin i wszystkiego 😅😅
#teamzależy xD Zimą chyba częściej na słono a latem na słodko i sałatki~~
Czy tofu można jeść w ciąży?
#Teamnasłodko, ale z tych przepisów skorzystam też bardzo chętnie!
Raz na słodko raz na wytrawnie 😜
Team słone, słodkie to chyba jakieś ciastko z cukierni z poprzedniego dnia 😅 te placuszki groszkowe mniam
Team raz tak raz tak :D Pozdrawiam
Team "to zależy"😉
Można w jakiś sposób wgeterianizowac placki groszkowe? Zamiast mąki z ciecierzycy, Maka orkiszowa i jajko? ☺️
Polecasz może jakąś konkretną margarynę?
ja chetnie bym zoaczyla jakie produkty polecasz np. margaryne itd itd
#teamnasłono
A co myślisz o dodaniu do cieciornicy albo tofucznicy nieaktywnych płatków drożdżowych? One chyba też nadają taki jajkowy smak
płatki drożdżowe dodają serowego posmaku
@@Patusia936 tak twierdzą chyba tylko ci, którzy w życiu sera nie jedli.. też się dałam na to nabrać:]
Team śniadanie na słono 💯
A mogłabyś może polecić jakąś margarynkę, bo ja zawsze szukam jakiejś dobrej i jakoś jeszcze nie znalazłam?
bardzo dobra jest margaryna owsiana dostępna np. w Kauflandzie:)
Dla zdrowia ja nie polecam Ci żadnej margaryny. Polecam za to program Bosackiej - odcinek o tłuszczach nasyconych i nienasyconych.
@@KaroLina-hs7xr a ja z drugiej strony polecam ci podcast o margarynie który nagrała Justyna Swietlicka „Owsiana” :) produkt produktowi nierówny :)
@@joannadudzinska4122 Dzięki, chętnie posłucham :)
Czy zamiast ciecierzycy może być fasola x puszki( ad. pierwszy przepis). Pozdrawiam
Cudiwne jedzenie - dziekuje!
Musze tez skomplementowac Twoja fryzurę. Pozdrawiam!
Margaryna to kiepski pomysł dla osoby, która chce się zdrowo odżywiać. Por polecam sparzyć wrzątkiem - lubią w nim mieszkać małe larwy, szczególnie w tych głębszych warstwach, teoretycznie szczelnych i niedostępnych. Odnośnie śniadań wegańskich, mi bardzo pasuje grzanka z avocado, czosnkiem i pomidorem (plus sól i pieprz). Nie jestem weganką więc czasami łączę ją z jajkiem na twardo i mam mega pyszne, pełnowartościowe śniadanie. Pozdrawiam
Team "to zależy"
Team to zależy z przewagą słonych.
Te placuszki groszkowe, to można na zimno jeść? I czy mozna dodac mąki owsianej np?
Team na słono 💪
Czy w przepisie nr 2 tofu trzeba odsączyć przed porwaniem na kawałeczki?
team na słono!
Ja bym zrobiła placki ziemniaczane z ziołową pastą z tofu (albo śmietany, jak kto lubi)
A może masz jakiś pomysł na wytrawne śniadania, które można w większości przygotować dzień wcześniej? :) Jakieś odpowiedniki całonocnych owsianek, które zaczynamy robić wieczorem, a rano trzeba dorzucić tylko jakiś jogurt czy owoce. Z dzisiejszego filmu napewno wypróbuję placuszki z groszkiem! Pozdrawiam. :)
A mogę używać do placków mąki żytniej? Mam kg takiej mąki i nie wiem jak wykorzystać. Robiłam pizzę ale zakalec mi wyszedł(chociaż zawsze mam takie same proporcję jeśli używam mąkę pszenną🤔) Wiesz może dlaczego tak się dzieję?
A cos co mozna zrobic rano w 10 minut ?
Team na słono😉
Pankejki z groszkiem wypróbuje 🙂
Hej, a dlaczego margaryna a nie pyszne masło?
Czym zastąpić pieczarki?.
A jak i gdzie przechowujesz przekrojoną cebulę?
ja w lodówce, jak na jeden dzień to tylko na talerzyk, jak dłużej to do pojemniczka
@@Laura-iw3xd A jak dajesz na talerzyk to nie masz zapachu cebuli w całej lodówce?
@@Laura-iw3xd A jak czyścisz ten pojemnik po cebuli? Chodzi mi o usunięcie zapachu.
Team śniadania na słono 😁
Czym można zastąpić tofu? Mam hashi i mi nie wolno, a chce jeść więcej wege
Ja w ogóle nie lubię nic na słodko, ciasta, ciastka i wszelakie słodycze mogłyby dla mnie nie istnieć. Aż czasem zazdroszczę tym, dla których jest to jakaś forma pocieszenia, czy nagrody. Ja tego nie mam :(
Kasia bez laktozy jest w kostce (twarda), a nie ma utwardzonego oleju 🙂
Trochę tak i trochę tak :)
Te placuszki zrobię córeczce na pewno 🤩🤩🤩kocha groszek ❤️
Team SŁONO :D
A jak nie mam mąki z cieciorki?? 🥺
aj te wegany,trawa kamienie i jeszcze niedobór białka 😊