Nie rozumiem ludzi, którzy do komentowania są pierwsi, ale sami niewiele robią, żeby żyć zdrowo, albo uczyć się nowych rzeczy. To tylko świadczy o ich niskiej samoocenie. Irenka, robisz świetną robotę i dziękuję Ci że mi pomagasz w dbaniu o siebie i budowaniu pewności siebie! Super kanał i oby tak dalej :) :) :)
O jakich komentarzach mówisz bo nie widzę nic kontrowersyjnego? Druga sprawa to taka, że mądrujesz, a nie masz pojęcia o tych ludziach i co robią więc zwyczajnie sobie dopowiadasz bo tak Ci pasuje XD
Wydaje mi się, że stan skóry zależy głównie od genów, bo mam 45 lat i nie miałam nigdy wyprysków mimo zamiłowanoa do słodyczy. Znam też osoby, dbające o dietę, pielęgnację i mają cerę z problemami. Nie ma sprawiedliwości. Ale te przepisy są genialne, więc warto spróbować bez względu na cerę.
Ten hummus z burakiem to wzbogaciłbym jeszcze sosem z pomidorów, który byłby bogactwem likopenu, ale ja jestem chory jeśli chodzi o mieszanki, no i uwielbiam pomidory Dzięki wielkie za dobry content kiedyś pewnie skorzystam
Super filmik i bardzo doceniam ostatnie minuty filmu dotyczące skóry i diety ❤ Właśnie skończyłam medycynę i bardzo boli mnie gdy widzę ogrom “diet eliminacyjnych na trądzik”. Trądzik jest bardzo kompensowanym problemem. To jak mieć pretensje do osoby która ćwiczy, dobrze śpi, zdrowo się odżywia, ma dobre więzi społeczne i mimo to zachoruje na depresję. To co jemy ma wpływ na to jak funkcjonujemy , ale absolutnie nie jest to jedyny factor. Tule i ściskam i mam nadzieję że ludzie przestaną pisać takie rzeczy w komentarzach, bo to serio jest przemoc psychiczna 🥹
Ja właśnie mam tak, że jak jem dużo słodyczy albo mało, to albo mam jakiś wysyp albo nie. U mnie to kwestia hormonów. I tak, owszem, dieta ma wpływ na hormony, ale endokrynolog powiedział mi, że nawet jakbym usunęła jajniki (tak chciałam zrobić, bo mam pęcherzyki) to nie daje mi gwarancji, że ten trądzik hormonalny (o dziwo tylko na brodzie) nie będzie powracał, bo za niego mogą być odpowiedzialne również np. nadnercza.
Jestem nowa na kanale i porównuję sobie starsze odcinki i nowsze. Powiem to, bo pewnie rzadko do słyszysz. Masz piękną buzię i bez makijażu wyglądasz super 😊 a przepisy bajka!
masz hashimoto (i jeszcze coś tam) jak mówisz 2:40 , a w dzisiejszym shot mówisz że nie masz chorób plus dużo czasu i coś tam jeszcze, a to wcieranie we włosy pozostałości po dotykanej marchewce i tofu też ma pewnie jakieś terapeutyczne znaczenie (?) 🤔😜 poza tym same przepisy są ciekawe, dzięki 😊
A stosujesz jakąś suplementacje wspierajacą regeneracje mikrobioty jelitowej? Mam na mysli probiotyki lub postbiotyki? Na rynku jest ich obecnie sporo... dlatego składy to podstawa. Z tego co czytalam, to jest juz w sprzedazy tez sanprobi premium z pasteryzowaną bakterią młodosci akkermansia w składzie. Kojarzysz?
Z tymx ścieraniem warzyw to jest taki rel 😳😳 a jak odkrylam ze nie zajmuje to tyle czasu ile myślałam to o ojejku ile smaku i nowej tekstury dodało to do mojej kuchni 😍
Wyglądają naprawdę pysznie, ale powiedziałabym, że to takie "śniadania weekendowe". W dni kiedy chodzę do pracy nie jestem w stanie wstać na tyle wcześniej żeby poświęcić na robienie śniadania więcej niż 5-8 minut. Ale to pierwsze śniadanie, brzmi jak dobry lunch. Jesli mogę też zapytać czym można zastąpić tofu? Używasz go w wielu przepisach i z tego względu próbowałam się do niego przekonać, ale no totalnie mi nie smakuje.
Przypomina mi się powielany często mit o tym, że dieta wpływa na trądzik. A osoby, które trądzik mają, jedzą niezdrowo, albo nie dbają o siebie. Nie ma dowodu na to, że dieta wpływa na trądzik, to wprowadzanie ludzi w błąd.
Tak gadają ci, którzy mają w tym interes, żeby ludzie w to wierzyli, chociaż dieta może być wsparciem lub pogorszać stan, gdy coś tam się dzieje złego.
@@suessermichi są dowody, ale takie osoby jak ty myślą, że dostaną wszystko na tacy, bo to nie współgra z ich myśleniem. ;-) wystarczy odstawić cukier na 30 dni i już masz lepsza cerę, a co dopiero detoks i parę dni bycie na sokach np. rozumiem, że mięso i ziemniaki i surówka to zbilansowany posiłek 😂🫣. Radzę poczytać medycynę z przed 21 wieku ;-) chyba, że to za dużo. .
@@nikans-y7r Tutaj Pani, która mówi "wege" ma na myśli vege, czyli chodzi jej o dietę wegańską Wege może także oznaczać skrót od wegetarian, czyli diety wegetariańskiej Mam nadzieję, że mega dobrze to wyjaśniłem @InTheNameOfHamsteria
@@fajniejestnasloncu czego oczekujesz od idioty, który umieszcza taki komentarz, że słucha i czyta ze zrozumieniem albo myśli. Jeszcze by się zmęczył, bo to dla niego ewidentnie za trudne.
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
Nie rozumiem ludzi, którzy do komentowania są pierwsi, ale sami niewiele robią, żeby żyć zdrowo, albo uczyć się nowych rzeczy. To tylko świadczy o ich niskiej samoocenie. Irenka, robisz świetną robotę i dziękuję Ci że mi pomagasz w dbaniu o siebie i budowaniu pewności siebie! Super kanał i oby tak dalej :) :) :)
O jakich komentarzach mówisz bo nie widzę nic kontrowersyjnego? Druga sprawa to taka, że mądrujesz, a nie masz pojęcia o tych ludziach i co robią więc zwyczajnie sobie dopowiadasz bo tak Ci pasuje XD
Wydaje mi się, że stan skóry zależy głównie od genów, bo mam 45 lat i nie miałam nigdy wyprysków mimo zamiłowanoa do słodyczy. Znam też osoby, dbające o dietę, pielęgnację i mają cerę z problemami. Nie ma sprawiedliwości. Ale te przepisy są genialne, więc warto spróbować bez względu na cerę.
Lubię Twój luz i naturalność :)
Smoothie z owsianką, cieciorką i owocami to będzie moje drugie śniadanko do pracy, obowiązkowo z pestkami dyni :)
Na jelita i skórę najlepsza siemianka 🙂 dla mnie game changer! ❤
Oj Świetny film, dużo informacji i fajne przepisy ❤
Ten hummus z burakiem to wzbogaciłbym jeszcze sosem z pomidorów, który byłby bogactwem likopenu, ale ja jestem chory jeśli chodzi o mieszanki, no i uwielbiam pomidory
Dzięki wielkie za dobry content kiedyś pewnie skorzystam
Ooo też ciekawe!
Film o slodzikach bylby super😊
Dziękuję 🎉
Bardzo fajny, merytoryczny film!
TH-camrki błagam! nie w lato tylko latem.A wszystko extra i kanał suuuper ❤
A może być po prostu "w lecie"? Bo zawsze tak mówię, ale może niepoprawnie 😅
Wieeeem zawsze to mylę 🫠
@@Baiami26W lecie i latem oraz w zimie i zimą jest ok😊
Też mnie to kłuje w uszy a ostatnio w wielu filmikach o różnej tematyce tak właśnie mówią.
Oglądam już od kilku lat kanał😊 odcinek o diecie przy zapaleniu śluzowki żołądka byłby pomocny 🥹 pozdrawiam
Proste i pyszne❤
Dziękuję! ❤️
Super ❤ Dzieki za inspiracje.
Nie ma sprawyyy ❤️❤️
Super filmik i bardzo doceniam ostatnie minuty filmu dotyczące skóry i diety ❤ Właśnie skończyłam medycynę i bardzo boli mnie gdy widzę ogrom “diet eliminacyjnych na trądzik”. Trądzik jest bardzo kompensowanym problemem. To jak mieć pretensje do osoby która ćwiczy, dobrze śpi, zdrowo się odżywia, ma dobre więzi społeczne i mimo to zachoruje na depresję. To co jemy ma wpływ na to jak funkcjonujemy , ale absolutnie nie jest to jedyny factor. Tule i ściskam i mam nadzieję że ludzie przestaną pisać takie rzeczy w komentarzach, bo to serio jest przemoc psychiczna 🥹
Ja właśnie mam tak, że jak jem dużo słodyczy albo mało, to albo mam jakiś wysyp albo nie. U mnie to kwestia hormonów. I tak, owszem, dieta ma wpływ na hormony, ale endokrynolog powiedział mi, że nawet jakbym usunęła jajniki (tak chciałam zrobić, bo mam pęcherzyki) to nie daje mi gwarancji, że ten trądzik hormonalny (o dziwo tylko na brodzie) nie będzie powracał, bo za niego mogą być odpowiedzialne również np. nadnercza.
Polecam do kakao (w owiankach, smoothies etc.) dodawać maleńką szczyptę soli - podbija to czekoladowy smak ❤
Owsianki to jest wymysł korporacji żeby ludzie mogli więcej chorować
W ogóle do wszystkich słodkich rzeczy należy dać szczyptę soli, nie tylko czekoladowych ;)
DZIEKUJE ZE MIMO ZE JESTES NA URLOPIE NIE ZAPOMNIALAS O NAS.❤❤❤ BUZIAKI WYPOCZYWAJ❤❤
Dziękuję kochana! ❤️
Orkiszanka to najfajniejsza nazwa na owsiankopodobne jedzenie ❤:D
Kocham cię. Uwielbiam twoje przepisy 😍
Jeju jak mi przemilo ❤️
Uwielbiam Pania i jej przepisy. Dziekuje za to ,ze dzieli sie Pani z nami ta wiedza.
❤❤❤❤❤❤❤
Buziak!
Jestem nowa na kanale i porównuję sobie starsze odcinki i nowsze. Powiem to, bo pewnie rzadko do słyszysz. Masz piękną buzię i bez makijażu wyglądasz super 😊 a przepisy bajka!
Super przepisy nardzo dziękuję za twoją pracę ❤❤❤
masz hashimoto (i jeszcze coś tam) jak mówisz 2:40 , a w dzisiejszym shot mówisz że nie masz chorób plus dużo czasu i coś tam jeszcze,
a to wcieranie we włosy pozostałości po dotykanej marchewce i tofu też ma pewnie jakieś terapeutyczne znaczenie (?)
🤔😜
poza tym same przepisy są ciekawe,
dzięki 😊
Może to był skrót myślowy, że hashimoto nie utrudnia jej po prostu w żaden sposób życia?
To był skrót myślowy - mam Hashi od kilku lat, ale do tej pory nie jest to dla mnie utrudniająca życia choroba przewlekła
podasz proszę nazwy suplementów, witamin , które stosujesz? :)
A stosujesz jakąś suplementacje wspierajacą regeneracje mikrobioty jelitowej? Mam na mysli probiotyki lub postbiotyki? Na rynku jest ich obecnie sporo... dlatego składy to podstawa. Z tego co czytalam, to jest juz w sprzedazy tez sanprobi premium z pasteryzowaną bakterią młodosci akkermansia w składzie. Kojarzysz?
Super przepisy, na pewno spróbuję!❤ Tylko pytanko, może głupie, ale się nie znam - to tofu na początku jest surowe? Pozdrawiam!
czy możesz polecić jakiś jogurt roślinny?:)
Co to za koszulka na miniaturce? Piękna ❤
Z tymx ścieraniem warzyw to jest taki rel 😳😳 a jak odkrylam ze nie zajmuje to tyle czasu ile myślałam to o ojejku ile smaku i nowej tekstury dodało to do mojej kuchni 😍
❤❤❤
Buziak!
Wyglądają naprawdę pysznie, ale powiedziałabym, że to takie "śniadania weekendowe". W dni kiedy chodzę do pracy nie jestem w stanie wstać na tyle wcześniej żeby poświęcić na robienie śniadania więcej niż 5-8 minut. Ale to pierwsze śniadanie, brzmi jak dobry lunch.
Jesli mogę też zapytać czym można zastąpić tofu? Używasz go w wielu przepisach i z tego względu próbowałam się do niego przekonać, ale no totalnie mi nie smakuje.
Czy KAROB wpływa na zaostrzenie się trądziku? Nigdzie nie mogę znaleźć takich informacji..
❤
Buziak!
super!
Uwielbiam Twoje filmy ❤ Dzięki za to, że jesteś! A na hejterów nie zwracaj uwagi.
Jaką odżywkę białkową stosujesz?
Ja bardzo proszę o odcinek o elektrolitach ❤
Dla statystyk
Przypomina mi się powielany często mit o tym, że dieta wpływa na trądzik. A osoby, które trądzik mają, jedzą niezdrowo, albo nie dbają o siebie. Nie ma dowodu na to, że dieta wpływa na trądzik, to wprowadzanie ludzi w błąd.
Tak gadają ci, którzy mają w tym interes, żeby ludzie w to wierzyli, chociaż dieta może być wsparciem lub pogorszać stan, gdy coś tam się dzieje złego.
@@suessermichi są dowody, ale takie osoby jak ty myślą, że dostaną wszystko na tacy, bo to nie współgra z ich myśleniem. ;-) wystarczy odstawić cukier na 30 dni i już masz lepsza cerę, a co dopiero detoks i parę dni bycie na sokach np. rozumiem, że mięso i ziemniaki i surówka to zbilansowany posiłek 😂🫣. Radzę poczytać medycynę z przed 21 wieku ;-) chyba, że to za dużo. .
Przepysznie, własnie gotuję bób😅
Ooo super! Smacznegooo!
Skąd tofu?
Zastanawiam się, jaką wartość przedstawiają strączki po obróbce termicznej, zwłaszcza jeśli chodzi o witaminy? Byłabym wdzięczna za komentarz :)
:)
Cześć, nagrasz filmik na temat postu przerywanego?
Ogórki małosolne należy samodzielnie zrobić🫤 .. banalne i relaksujące bez plastiku..
Co to znaczy "wege"?
musisz tez zapytac kto to magistra, bo równie zagadkowe:)
@@nikans-y7r
Tutaj Pani, która mówi "wege" ma na myśli vege, czyli chodzi jej o dietę wegańską
Wege może także oznaczać skrót od wegetarian, czyli diety wegetariańskiej
Mam nadzieję, że mega dobrze to wyjaśniłem
@InTheNameOfHamsteria
Dzięki za odpowiedzi,
Ale interesuje mnie po prostu intencja użycia tego określenia przez autorkę filmu 🤍
@@Now4extinction No to chodziło jej o wegańskie jedzenie, czyli bez użycia produktów odzwierzęcych
XDDD
vege itp. nie
to czemu oglądasz?
@@anionek220 bo nie chcę być ograniczony do jednej bańki medialnej, wygodnej dla samolubów
Pryszcze na buzi, niemożność schudnięcia pomimo ćwiczeń i Hashimoto. Twoja dieta Ci szkodzi.
Kim jesteś i dlaczego uważasz, że można robić takie uwagi obcym osobom, które o to nie proszą?
Niemożliwość schudnięcia? XD
A o skórze ooowiedzialam na to w ostatnich minutach filmu - polecam posłuchać 🫡
Przecież ona bardzo szczupła jest 😅
Zainwestuj w okulary.
Kocham ekspertów z komentarzy.
Płytka ocena, brak empatii, niski poziom wiedzy. Twoje podejście do ludzi Ci szkodzi.
Na jelita nie wiem ale na cerę ci to chyba nie pomaga🙃
11:33 Polecam najpierw posłuchać ze zrozumieniem
@@fajniejestnasloncu czego oczekujesz od idioty, który umieszcza taki komentarz, że słucha i czyta ze zrozumieniem albo myśli. Jeszcze by się zmęczył, bo to dla niego ewidentnie za trudne.