ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
4 sposoby na TOFU - serio pyszne i proste przepisy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
- Cześć! Dziś mam dla Ciebie 4 pomysły na smaczne tofu. Są to szybkie i proste przepisy na przygotowanie tofu. Więc jeśli zastanawiasz się jak zrobić tofu to mam dla Ciebie przepis na tofu mielone, pastę z tofu, tofu marynowane i chrupiące tofu wędzone.
🍐 Zobacz też przepis na PYSZNĄ gruszkę z twarożkiem z tofu! - • Foodbook na diecie jes...
🦋 Dieta w Hashimoto i niedoczynności tarczycy - • Dieta w Hashimoto i ni...
Źródła o soi - veganhealth.or... tutaj super 3 częściowy artykuł o soi z ogromna ilością ciekawych i obszernych badań, popierających, to co tam jest - polecam!
Ciekawsze podsyłam: Butler LM, Wu AH, Wang R, Koh WP, Yuan JM, Yu MC. A vegetable-fruit-soy dietary pattern protects against breast cancer among postmenopausal Singapore Chinese women. Am J Clin Nutr. 2010 Apr;91(4):1013-9.
Dillingham BL, McVeigh BL, Lampe JW, Duncan AM. Soy protein isolates of varied isoflavone content do not influence serum thyroid hormones in healthy young men. Thyroid. 2007 Feb;17(2):131-7.
♡ Pytanie: Jaki jest Twój ulubiony pomysł na przyrządzenie tofu?
♡ Dziękuję, że jesteś!
►► IG / healthyomnomnom ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
---------------------
POMYSŁY NA SMACZNE TOFU
POMYSŁ 1 CHRUPIĄCE TOFU WĘDZONE
Składniki:
Tofu (najlepiej wędzone) - 1/2 kostki (90 g)
Oliwa - 1 łyżeczka (5 g)
Sól - szczypta (ew. inne przyprawy, polecam paprykę wędzoną, czosnek, oregano)
Pomidorki koktajlowe - 4 szt. (80 g)
Wykonanie:
Pokrój tofu w kostkę. Podsmażaj delikatnie z każdej strony na rozgrzanej oliwie posypane przyprawami. Podawaj np. z pomidorkami koktajlowymi.
Wartość odżywcza: 175,4 kcal, 12,4 g białka, 12 g tłuszczu, 4,2 g węgl.
POMYSŁ 2 TOFU MIELONE
Składniki:
Tofu (zwykłe lub wędzone) - 1 kostka (180 g)
Oliwa - 1 łyżka (10 g)
Przyprawy - sól, czosnek granulowany, papryka wędzona, pieprz
Syrop klonowy - 1-2 łyżki (10-20 g)
+ opcjonalnie odrobina sosu sojowego i łyżeczka soku z cytryny
Wykonanie:
Na rozgrzaną oliwę wkrusz w rękach tofu. Dodaj resztę składników, wymieszaj i grzej na średnim ogniu aż tofu się przypiecze i podsuszy.
Wartość odżywcza: 253,5 kcal, 14,6 g białka, 18,6 g tłuszczu, 10,2 g węgl.
POMYSŁ 3 TOFU MARYNOWANE
Składniki:
Tofu - 1 kostka (180 g)
Składniki na marynatę:
Sos sojowy - 1,5 łyżki (15 g)
Olej - 1 łyżka (10 g)
Przyprawy - papryka (zwykła lub wędzona) - 1 łyżeczka, czosnek 1 łyżeczka
Syrop klonowy - 3 łyżeczki (15 g)
Wykonanie:
Wymieszaj składniki na marynatę, pokrój tofu w plasterki lub kostkę. Wymieszaj z marynacie i zostaw w lodówce na min. pół godziny. Zamarynowane tofu podsmaż z obu stron na patelni lub upiecz.
Wartość odżywcza: 274,9 kcal, 15,8 g białka, 18,7 g tłuszczu, 14,6 g węgl.
POMYSŁ 4 PASTA Z TOFU I POMIDORAMI SUSZONYMI
Składniki:
Tofu - 1 kostka (180 g)
Pomidory suszone - 5 szt. (75 g)
Bazylia - 10 listków
Sok z cytryny - 1 łyżka (10 g)
Wykonanie:
Zbleduj wszystkie składniki na gładką pastę.
Wartość odżywcza: 296,6 kcal, 18,4 g białka, 19,2 g tłuszczu, 13,5 g węgl.
-------------------------------
► Zrobiłeś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡
----------
Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● ZDROWE OBIADY, szybkie obiady wegańskie, zdrowe zupy, fit zupa, proste przepisy fit, szybkie przepisy na obiad: bit.ly/2ZWwpfO
● ZDROWE ŚNIADANIA, zdrowe drugie śniadanie, lunch box do szkoły i pracy, śniadania do szkoły pomysły : bit.ly/38IFoFi
● ZDROWE DESERY: bit.ly/2Z9SXdY
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA, jak schudnąć, zdrowe odżywianie: bit.ly/30rD5T8
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA - podstawy: bit.ly/2B3WRbX
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom
Mega przydatne propozycje, dzięki! :) P.S. "Tofu" jest rodzaju nijakiego, więc mówiąc o nim teoretycznie powinniśmy używać odpowiednich form, np. "wkładamy JE", "marynujemy JE" (a nie "go") - mam nadzieję, że nie odbierzesz tego negatywnie, po prostu jestem typowym "grammar nazi" jeśli chodzi o język polski :D
i chyba też wyschło, a nie wyschnęło
Oj tak, już o tym pisałam, TO tofu
Oj tak, w każdym odcinku tak jest i ciezko tego słuchać ...
Różnice robi region Polski😁 Mnie kiedyś też to denerwowało(albo o zgrozo poznańskie, że coś znajduje się "do góry" wrr), z biegiem czasu i częstszymi wyjazdami przestałam zwracać na to uwagę😉
@@kroliksm5201 zasady gramatyki dotyczą języka polskiego niezależnie od regionu kraju
Super! Może teraz przepisy z wykorzystaniem cieciorki? :))
Pomyślimy! 😍
@@HealthyOmnomnom taaak! Prosimy o ciecierzycę 😍
Taaak
Dołączam
Irenko, WSIĄKŁO WYSCHŁO, bardzo proszę. Dziękuję za super przepisy 😘
Dokładnie, uszy bolą.
Dla mnie za głośny przekaz.. głową boli
Ale super, to może teraz jakieś pomysły na soczewicę? Do tofu już się przekonałam i nawet polubiłam! Teraz czas na soczewicę 😊
Tofu chłonie jak szalone
Kiedy już jest rozmrożone
Twe przepisy są wspaniałe
Całą noc marynowałem!
Irenko- bardzo lubię Twój sposób przedstawiania tematu jedzenia, lecz sympatia wynika z osobowości, a niekoniecznie wiedzy.
polecasz soję, jako super pożywienie, która (podobnie jak kukurydza) jest w ogromnej większości dostępna jest modyfikowana genetycznie. dziwię się także, że jako osoba wykształcona żywieniowo twierdzisz, że soja nie ma wpływu na hormony.
zweryfikuj tę wiedzę, moc młodych ludzi może kupować te informacje jako pewnik nie sprawdzając jej w innych źródłach.
Super film ;) mój sposób na tofu to banalny dodatek na kanapki - naturalne tofu smażę w plastry, spryskuję patelnię oliwą i kładę tofu (WAŻNE - nie ruszamy tofu, wtedy się zarumieni). Doprawiam papryką wędzoną, solą, pieprzem i płatkami drożdżowymi, przewracam i smażę z drugiej strony. Mega pyszne z kanapkami z dużą ilością warzyw i z korniszonkami *.*
Kurcze, lubię Cie oglądać pomimo, że całkowitym wege nie jestem ale czasami mam wrażenie, że wszystko jest na jedno kopyto. Zawsze do marynat jest sos sojowy, syrop klonowy, oliwa/olej i podobna mieszanka przypraw. Rozumiem, że to pewnie Twoje ulubione połączenie ale chyba po prostu liczę na coś więcej bo ciągle ta sama mieszanina nie zachęca do próbowania tych wszystkich przepisów 😝
A co do soji, to chyba tak narosło wokół niej też dlatego, że wcale nie jest tak eko jak się kiedyś myślało...
Pozdrawiam! 💕
soi
Soi
@@Laura-iw3xd powtórzyłam się
Niestety ale się z tobą zgadzam i już od dawna mam ochotę napisać to co ty :( niektóre przepisy są strasznie monotonne.
Przygotowałam tofu marynowane i wykorzystałam jako dodatek do tortilli. Naprawdę wyszlo przepyszne. Wcześniej tofu niezbyt mi smakowalo ale w tak wykonane jest swietne.👏
Ja zawsze jem tofu podsmażane z sosem pomidorowym jest pyszne❤️napewno sprubuję twoich przepisów🤤❤️
Tez takie bardzo lubię! 😍 mam nadzieje ze te tez zasmakują ❤️
Ale tylko z sosem czy tylko przyprawy
Może to trochę niszowy temat... Ale może dała byś radę zrobić film o tygodniu wegańskich obiadów dla osób z IBS? Baaardzo by mi to pomogło.
Dzięki Tobie droga Ireno pokochałam tofu :) codziennie jem wędzone, dodaję do kanapek, sałatek, robię makaron z pieczarkami z tofu, spaghetti i lasagne z tofu, no wszystko :D używam go jako zamiennika mięsa i niedługo będę próbować je zrobić w papirusie od Winiary (ten do kurczaka). Zawsze podsmażam je na patelni razem z przyprawami: czosnek, papryka wędzona, czasami dodam gyros. Dzięki za Twoje filmy
Uwielbiam Ciebie i Twoje przepisy. Chcę więcej 👍
Dziękuje kochana! ❤️
Marynowane tofu wymiata. Szczęka mi opadła jak spróbowałam. Upiekłam w piekarniku i zjadłam z pieczonym kalafiorem. Bardzo gorąco polecam!
Idealnie bo ostatnio myślałam że.muszenogarnac tofu na parę nowych sposobów 😎 dzięki! 😊
Ekstra! 😍
Super przepisy. Uwielbiam tofu. Jadłam w ciąży. Jem też karmiac piersia. Nawet do głowy mi nie przyszło że może zaszkodzić Dzidziusiowi. Synuś i ja mamy się świetnie. I wciąż szukam coraz to nowszych pomysłów na tofu. Dlatego dziękuję za ten filmik i fajnie byłoby zobaczyć podobny np.z pomysłami na ciecierzyce 😁
Fajne pomysły. Ja robiłam dzisaj paste na słodko do naleśników zamiast twarożu (tofu naturalne, banan, miód i cynamon) polecam spróbować
Bije od Ciebie niezwykłe ciepło i charyzma. Doskonale się Ciebie słucha!
tofu naturalne pokrojone na cienkie plasterki okolo 3mm wysicnac wode w scierke i smarzyc w sosie sojowym czesto osrucajac i dolewajac wiecej sosu sojowego polecam! smakuje jak mieso
To serio pyszne jest tak niesubtalnie nieprzekonywujące :D słyszę, że to taki sposób mówienia i zachwycania się czymś, ale czy potrzeba aż tak podkreślać, że naprawdę to jest pyszne? ja w to wierze i bez tego :)
Czy tylko mi uszy więdną, gdy po raz setny słyszę "go" 🙄 możesz GO usmażyć, możesz GO upiec... To jest "to" tofu, a nie "ten" tofu, więc można JE usmażyć, albo JE upiec 😀
Wiem, czepiałka 😅 ale moje uszy potrzebowały to z siebie wyrzucić 😀
A przepisy na propsie ofkors 💪
Wyschnęło ;)
Ja ostatnio pokochałam fasolke po bretońsku z tofu :D robiłam z wędzonym i z naturalnym i w obu wersjach jest pyszne 😊😊
Wędzone rządzi 😜
Proszę, poczytaj kilka książek bądź słowniki. Mam 23 lata ale kiedy słyszę "totalnie, najlepsze ever, przepycha, mega mega, sztosiwo, sztos" to odechciewa mi się Ciebie słuchać...Poza tym jeśli powtórzysz 50 razy, że tofu jest naprawdę przepyszne to nie sprawi, że kogokolwiek do niego przekonasz, szczególnie sceptyków. Fajnie, że pokazałaś różne formy w jakich można zrobić tofu, jednak niestety tak jak kilka komentarzy niżej - monotonnie. Dużo do poprawy, powodzenia:)
Dzisiaj akurat zamierzam zrobić nuggetsy z tofu, z twojego starego mini przepisu, który znalazłam na yt i nie mogę się doczekać aż go wypróbuję ~
Ooo super! 😍 daj znać jak zasmakują!
Cieszę się, że wpadłam na ten kom 😁
@@HealthyOmnomnom Wyszły naprawdę smaczne i na pewno zrobię je ponownie !!! Chyba wtedy spróbuję je obtoczyć w zmiksowanych płatkach kukurydzianych ~ Wydaje mi się, że wtedy panierka byłaby bardziej chrupiąca i cieńsza
Chociaż jest to mniej zdrowa wersja niestety
Kocham tofu pomimo tego, że nie jestem vege. Ostatnio zrobiłam lasagne z dynią z Twojego przepisu i było naprawdę super 🙂 Mąż myślał, że w środku jest mięso 😉
Hej, dziękuję za twoją pracę, dopiero zaczynam wege życie, ale wiem ze dzięki takim osobom jak Ty wejdę w to zupełnie naturalnie 😊
Super te przepisy. Eksperymentuje z Tofu. Szukam smacznych przepisów, tak więc dzięki:)
Super jestem poczatkujaca wegetarianka i szukam inspiracji;) Twoj kanal bardzo lubię
Przepis nr 3 na tofu w marynacie "odczarował" mi tofu. Do dziś myślałam, że nie lubię, a jednak się myliłam. Jest fantastyczne ❤ dziękuję.
Kocham Twoje przepisy i dajesz mi wielką inspiracje na pyszności. Niedawno przeszłam na dietę keto wege ale straaaasznie trudno wymyślić coś dobrego, może jako wyzwanie ode mnie zaproponuje odcinek z dniem keto wege? Pozdrawiam cieplutko 🥰❣❣
Uwielbiamy tofu! Świetne pomysły, szczególnie to tofu marynowane. Polecamy dodać masło orzechowe lub tahini, wychodzi genialnie.
Super jest ten tip z wysuszaniem tofu na patelni :) zawsze mnie zniechęcała ta gąbczastość tofu, ale dziś zrobiłam w marynacie zgodnie z Twoimi wskazówkami i jest pycha!
Fajne przepisy, proste i z pewnością smakują wyśmienicie, jak niemal wszystko z tofu. :)
Muszę wypróbować, Pozdrawiam.
Tofu to najlepsza rzecz na świecie
Kocham tofu 🤎 to wędzone pieczone tofu z solą to jest taki sztosik! I pasta z wędzonego tofu i cebulki ... 🧡🧡
Może teraz pomysły na soczewicę?
Witam poproszę przepis na ta pastę z tofu i cebulką?
Kochana a może jakiś filmik z kalorycznymi przepisami. Nie wiem czy jesteśmy w mniejszości ale nie wszyscy chcą chudnąć.
@@rozusperelko ale ja nie jestem taką dziewczyną jak ty i warto by było uwzględnić wszystkich obserwujących żeby każdy znalazł coś dla siebie na kanale. Mamy różne potrzeby a twoje normy i standardy nie bardzo mnie obchodzą.
@@m.s9304 to sobie zwiększ porcje
Tofu wędzone to moja miłość 😍
Ojj tez uwielbiam! 😍
Jakie masz ładne włosy! :) Dzięki wielkie, u mnie dzięki Tobie sos sojowy i syrop klonowy to już standardowy zestaw marynaty do tofu :D
Tofu - rodzaj nijaki, dlatego mówimy "kiedy wrzucimy je (to tofu) do marynaty", a nie "kiedy wrzucimy go (Donalda Trumpa?) do marynaty" :) Peace!
rozwalili mnie to xdd
Donald już się marynuje. 😅😅😅 Twój komentarz zrobił mi przefun
Mój narzeczony nie je mięsa, więc mega mi się przyda! Dziękuję
Super przepisy! Polecam jeszcze przepis jadłonomii na tofu zmieniające życie. Pozdrawiam
Jejuchu! Irena! Spadasz mi z nieba! 😍
Oooo ale miło! ❤️
A ja polecam paste "jajeczna" z tofu z dodatkiem płatków drożdżowych i ogórka kiszonego oraz paste "rybna" z przepisu wegetuby. Ja mam niedoczynność tarczycy i endo mi powiedziala ze letrox bierzemy przeciez na czczo, sniadanie po co najmniej pol godzinie. Wtedy lek juz sie dawno wchłonie i można spokojnie jesc tofu na sniadanie. Ja tak jem.od paru lat i w tym czasie również ustabilizowalam tarczyce. :)
Zapowiada się pysznie 😻
Ale miło! Daj znać jak wypróbujesz ❤️
Właśnie moje kubki smakowe najbardziej lubią tofu wędzone. Smakuje prawie jak oscypek. 😁
Ojej Irena jest najlepsza :) Dzięki wielkie za opis pod filmem
Tofu jest pyszka, ale wczoraj odkryłam, że na jeden obiad dla mojej rodziny muszą być CO NAJMNIEJ 3 kostki 😅🤑
Zawsze taniej niż kurczak haha😅🤣
Dziś zrobiłam tofu w panierce i mój mięsożerny chłopak mi podjadał :D Polecam
Wypróbuję następnym razem sposób na tofu w marynacie.
Widziałam Cię ostatnio na jednej z krakowskich ulic, myślałam żeby do Ciebie podejść, ale nie chciałam Cię wystraszyć haha :D robisz świetną robotę!
Jak najwięcej tego typu filmów u Ciebie,jestem zdecydowanie na tak👍👍👍.
A następny pomysł na film to może sposoby na białą fasolę?😉
Idealnie! Bo już nie miałam pomysłów co zrobić z tofu Dzięki!
Aż chce się gotować oglądając ten film ☺️
To jest must watch video dla wszytskich, którzy chcą zrezygnować z mięsa i nie wiedzą jak zacząć
Super odcinek! Z chęcią zobaczyłabym podobny o fasoli czy ciecierzycy
Masz fajny kontent itp jadłospisy są bardzo inspirujące :) Ja np jestem mięsojadem i cisnę na wysokich tłuszczach ale od czasu do czasu lubię takie jedzonko jakie promujesz, co więcej trenuję siłowo i tych kalorii potrzebuję a takie przepisy jak Twoje są niskokaloryczne a posiłki objętościowe więc znalazłem sposób by móc jeść trochę jak strongman xD Ale jedna rzecz, jeśli byś od czasu do czasu zrobiła filmik merytoryczny o bilansie kalorycznym , podaży makro to byś wielu swoim fanom ułatwiła dietę ;)
bardzo fajny film i przepisy, ale w przyszłości powinnaś zwrócić uwagę na błąd językowy, który popełniasz. Mamy TO tofu, nie TEN tofu, wiec na patelnie nie możesz GO
Irena, przychylam się do prośby. Bardzo lubię Twoje filmy, ale aż mnie skręca od "GO" w prawie każdym filmie
Przyda się :D Ja jadłam tylko raz w życiu, obtoczyłam solidnie w przyprawie do kurczaka bo nie wiedziałam co z nim zrobić xD wyszło smacznie :)
Hej! Dzięki za film :) Swego czasu bałam się jeść soję, ale po zagłębieniu tematu rzeczywiście nie mam jej nic do zarzucenia ;) Ale nurtuje mnie inna sprawa, mianowicie tofu wędzone. Wędzonki do zdrowych nie należą, ponieważ serwujemy swojemu żołądkowi nitrozaminy. Jak jest z tofu? Czy w nim także powstają te związki? (Bo szczerze mówiąc spotkałam się dotychczas z nimi w opracowaniach dotyczących produktów zwierzęcych)
Szukam przepisu na tofucznicę bo gdzieś był, a tu proszę - inne pomysły na "zużycie" tofu. No to będzie tofu marynowane :) Obserwuje ten kanał dość krótko, może 1,5 roku i na początku raczej wybiórczo, potem nadrobiłam sporo odcinków, głównie śniadaniowych, ale widzę że jeszcze sporo mam do obejrzenia :) pozdrawiam ciepło
Jestem wegetarianka. Takie przepisy urozmaica dodatkowo moja dietę. Bardzie się ciesze, ze trafiłam na ten kanał, na którym z pewnością zostanę ❤️
Bardzo Ci dziekuje,super:)
świetny przepis, szczególnie zakochałam się w tofu marynowanym ❤️
Kc Irena! Właśnie dwa tygodnie temu zaczynając jeść tofu potrzebowałam takiego filmiku i o to jest ;)
Co za świetny film akurat teraz kiedy w biedronce promocja na tofu przy zakupie trzech 😂
Hahah 😂 ideolo!
Nigdy nie wiedziałam,co zrobić z nim,a tu proszę;)
Gruszki z twarożkowym fofu są po prostu O B Ł Ę D N E
Oglądam jedząc właśnie curry tofu!
Ooo ale super! 😍
@@HealthyOmnomnom Choć jako twój baczny widz właściwie wszystkie patenty już znam! :D Może pomysł na dania z wykorzystaniem ciecierzycy, w tym też na słodko? Bo prawdę mówiąc, czesto kłopoczę się gdzie oprócz sałatek czy propozycji obiadowych ją dorzucić.. :) Lub jakieś dania z wykorzystaniem w nieoczywisty sposób warzyw sezonowych?:) Pozdrawiam!
@@HealthyOmnomnom Choć jako twój baczny widz właściwie wszystkie patenty już znam! :D Może pomysł na dania z wykorzystaniem ciecierzycy, w tym też na słodko? Bo prawdę mówiąc, czesto kłopoczę się gdzie oprócz sałatek czy propozycji obiadowych ją dorzucić.. :) Lub jakieś dania z wykorzystaniem w nieoczywisty sposób warzyw sezonowych?:) Pozdrawiam!
Gorąco polecam tofu w marynacie, jest naprawdę przepyszne 😅
Jej ekstra ze Ci zasmakowało! ❤️
Ten przepis jest do tofu wędzonego czy naturalnego? Sorki za głupie pytanie ale dopiero zaczynam
@@magdalenan4649 ja używam naturalnego, ale myślę, że z wędzonym też będzie działać
Czemu nie zobaczyłam tego filmu rano? 😅 Akurat dzisiaj na obiad robilam tofu ale wyszło troche sucho całościowo. No ale na następny raz będę pamiętać o tych sposobach 😃 Bardzo też mi się spodobało takie kilka opcji na 1 składnik, może mogłabyś też zrobić coś takiego z cukinią? 😃
Dziękuję i pozdrawiam
Może kolejny filmik 4 sposoby na desery z tofu
Tak😋😋😋
Nie, no dzięki, nie widziałem że to usmażyć można, zawsze zimne z lodówki razem z tą wodą wpierdalałem.
Pasta smakuje jak rybna, tylko lepsza! Jestem w szoku! Haha
Mi najbardziej smakuje pasta z tofu wędzonego i pasta z tofu i cebula z wiosennych jadłospisów :)
Super przepisy, skorzystam na pewno!😁 Brw nigdy nie myslalam zeby tofu 'suszyc' na patelni😁
Tofu wędzone w kostkę wyborne :)
super te przepisy, ale błagam o to tofu.. To jest ONO czyli przekładamy JE, wysuszamy JE itd.
Ja już dawno pokochałam tofu dzięki Tobie :)
Marynowany tofu rewelacja polecam
Nie lubiłam tofu (nie lubię wędzonek) ale dzięki tobie pokochałam... Daj jakieś przepisy z tym tofu... I powiedz ile w lodówce takie zrobione może stać?
Właśnie kupiłam tofu z nadzieją że Healthy Irenka wytłumaczy mi co z nim zrobić. Zakupiłam też syrop klonowy i stir fry :-) do dzieła
Super dzięki!! Wykorzystam
Boże... Jak dobrze, że Panią znalazłam
Super dziekuje a co można zrobić z dyni?💕👍❤️
Dzięki 🙂 Pozdrawiam,
🙂
Super pomysły! Ja byłabym zainteresowana wykorzystaniem marchewki i buraka bo coraz więcej się słyszy o różnych kombinacjach :)
Mam pytania do tofu marynowanego, bo zamierzam zrobić kolejne podejście do tofu ;) Jak długo piec i w jakiej temperaturze? Powinno być ono suche czy jeszcze wilgotne? I jak długo można takie tofu przechowywać?
Pięknie powiedziałaś: "na tapet". 🙂 To jest prawidłowa forma, ale niestety dużo osób mówi czy pisze "na tapetę". ☹
I "w każdym razie", a nie "w każdym bądź razie"! Szanuję 😁
Ostatnio próbowałam zrobić tofu po koreansku. Wyszło całkiem smaczne tylko niemal każdy domownik pytał się co ja za kurczaka zrobiłam i nie chcieli wierzyć że to tofu wędzone 😂
dzięki! chyba się wreszcie przekonam do tofu :D
Ta pasta to życie 👌❤️
Jem tofu od wielu lat, ale zwykle wciaz jest na ostatnim miejscu, "gdy nie ma w sklepie wedzonego". Wedzone tofu to cudo i znajduje u mnie zastosowanie praktycznie wszedzie i w wielu odslonach.
super film:) ps. podsmazamy JE a nie GO , wyschło a nie wyschnęło 🤪
tutaj w ch... nie pogrywasz. Szczerze i bez zbędnego pucowanka. Propsuje !
tak ja gruszki tez robilam kilka dni pod rzad!;)))pychaaaa!
Jak długo tè pastę z tofu można trzymać w loduwcę?
I jeszcze czy te marynowane tofu można trzymać w loduwcę czy lepiej poprostu pod przykryciem?
wyschneło czy wyschło hmm😋🤔 a przepisy super
akurat kupilam tofu ;D Dzięki!
Pyszne przepisy ❤❤❤❤
Jestem bardzo ciekawa co sądzisz o biorezonansie i alergenach np. na pieprz czy sól