Uwielbiam Panią i Pani przepisy! Dzięki Pani całkowicie zmieniłam podejście do gotowania i przeszłam na weganizm, gdyż wcześniej wydawało mi się to zbyt trudne ;) Od niedzieli startuje z Pani jadłospisem;) jaki jogurt vege i maslo orzechowe Pani poleca ?
Testuje , zwielka radoscia Twoje wysokobialkowe przepisy ,ktore dostalam na mojego maila w prezecie od siostrzenicy ,jestem zachwycona smacznie prosto szybko no i bialko nie ze zwierząt bardzo bardzo dziekuje ,ps Pani Irenko milo jest obserwowac tak pozytwną osobe ,pozdrawiam .
Bardzo polecam kalafiorowe różyczki w pikantnej glazurce. Coś na wzór Buffalo wings tylko że zamiast ostrego sosu red hot robimy glazurę korean style. 1 główka kalafiora- dzielimy na w miarę rowne małe różyczki. Przygotowujemy ciasto ( 1szkl mąki, 1 łyżeczka czosnku w proszku, 1 lyzeczka cebuli w proszku, 0,5-1 łyżeczka papryki slodkiej, 0,5-1lyzeczka papryki wedzonej, 0,5 lyzeczki soli, pieprz, 1szkl mleka owsianego). Obtaczamy kalafiora w cieście i wrzucamy do airfryera (trzeba bedzie podzielic na porcje- u mnie 3) i pieczemy w 193stopniach Celsjusza ok 10 minut. Osobno robimy glazurę w stylu koreańskim: pasta gochujang 1-2 łyżeczki, sos sojowy, tarty imbir, czosnek, olej sezamowy, syrop klonowy. Mieszamy na patelni i wrzucamy do sosu upieczone kalafiorki. Obtaczamy w sosie i gotowe. Mozna zapiec dodatkowo w airfryerze potem ale dla mnie to już zbędny krok. Kalafior wychodzi obłędnie pysznie! Jak ktos nie lubi pikantnych to mysle ze mozna pokombinowac z innym sosikiem 😊
Hejka, pierwszy raz do ciebie trafilam ale bardzo mi sie podoba twoj filmik, super przepisy❤ w koncu zaczne robić jakieś bardziej przemyślane jedzenie 😅 Mam tylko pytanie co polecasz jako zamiennik białka w proszku?
Dostałam air fryer pół roku temu, stoi na blacie w kuchni i się kurzy, bo nie wiem do czego i jak go używać 🙈 Także bardzo proszę o jak najwięcej przepisów z airfryera, chętnie e-book 🤗
Nie wiem czy ktoś pamięta kombiwary,są jeszcze do kupienia,micha ze szkła żaroodpornego.,,Frajery,,działają podobnie.Ja używam kombiwara ,ale jest już tak stary że na podziałce temp.widnieje tylko starte 200°. Czas na oko,po prostu wid,ę po potrawie czy to już.😂Do tego co robie w kuchni mi wystarcza.jednak idzie nowe....zobaczymy co kupię bo ustawienie temp,jest ważne.
@HealthyOmnomnom Jest bardzo fajny! Co prawda zwykły airfryer pewnie byłby lepszy, bo na dole piekarnika robi sie para od różnicy temperatur (piekarnik dual cook, air fryer dostepny tylko u gory) więc trzeba go otwierać co jakiś czas żeby np. frytki nie zmiękły ale poza tym to spoko że nie trzeba kolejnego sprzętu na blacie stawiać :)
To nie to samo :) to tylko funkcja, zapewne jak otwierasz piekarnik za każdym razie spada temperatura i frytki robisz ze trzydzieści minut i nadal nie są równomierne upieczone. Air frayer nagrzewa się w sekundę, pobiera o wiele mniej energi niż piekarnik, nie traci temperatury. Jest szybki i wygodny oszczędza czas i pieniądze ❤ np. jakieś odświeżanie pieczywa razem z włączeniem sprzętu trwa łącznie minutę , zanim by się piekarnik nagrzał już bym straciła apetyt 🤪
@@darial.2311 właśnie ten w piekarniku też nie wymaga nagrzewania wcześniej, na ten moment korzystam 3 miesiące i nie mam żadnych zastrzeżeń, poza tym, że rzeczy robią się lekko dłużej niż w airfryerze, ale rozumiem twoją perspektywę :)
Jedna uwaga bo nie mogę patrzeć :D Jeśli dobrze widzę to masz air frier z teflonem w środku i do tego nie powinno się raczej używać metalowych narzędzi bo się niszczy :( A ja mam AirFriera od dwóch lat i super mi się sprawdza. Także się piszę na wszystkie przepisy :D
Super przepisy i prośba o duuuuużo przepisów na frajera❤
Przepisy jak zawsze inspirujące i proste, dziękuję ❤ pięknie sobie śpiewasz na przebitkach 😊
Ooo dziękuję 🥹❤️❤️
Chętnie zobaczyłabym u Ciebie jakieś przepisy z kalarepą 😊
Świetne przepisy!
Btw, pięknie sobie podśpiewujesz do gotowania 😄
Jej dziękuję 🫶🏻🫶🏻
Uwielbiam Panią i Pani przepisy! Dzięki Pani całkowicie zmieniłam podejście do gotowania i przeszłam na weganizm, gdyż wcześniej wydawało mi się to zbyt trudne ;) Od niedzieli startuje z Pani jadłospisem;) jaki jogurt vege i maslo orzechowe Pani poleca ?
Dzięki Irenka!
Protip na suchego wrapa: daj go pod bieżącą wodę na 2-3 sekundy z każdej strony a potem od razu na gorącą patelnię. Będzie jak nowy! :D
Chyba pierwsze przepisy które naprawdę wypróbuję, uwielbiam air fryera
Super zdrowe i smaczne przepisy! Dzięki Irenka ❤
Ooo dziękuję!!
Dziękujemy za kolejne super przepisy, piękne włosy
Jej dziękuję!!
Testuje , zwielka radoscia Twoje wysokobialkowe przepisy ,ktore dostalam na mojego maila w prezecie od siostrzenicy ,jestem zachwycona smacznie prosto szybko no i bialko nie ze zwierząt bardzo bardzo dziekuje ,ps Pani Irenko milo jest obserwowac tak pozytwną osobe ,pozdrawiam .
Jej jak miło że się sprawdzają! Smacznego ❤️❤️
akurat kupiłam air fryier świetne przepisy
Mam lidlowy i jestem zadowolona😀
Oo super!
Jestem szczęśliwą posiadaczką sprzętu i znów mi podesłałaś inspiracje. ❤
Spadłaś mi z nieba z tymi przepisami niczym kulinarna wróżka 🧚🏻♀️
Ojaaaa ale mi przemilooo 🥹❤️
Ja na nowym mieszkaniu w ramach obrony metrażu zainwestowałam (w sumie prezent od rodziców 😂❤) w piekarnik z funkcją AirFry ❤
Super przepisy. Podawaj tez czas i temperature frajera pls😊
Jesteś the best Irena❤❤
10:46 😉 jest i mój kanał 😍 fajne przepisy 👍 Niby frajer, a jednak nie do końca 😂😂😂
Więcej takich przepisów ❤
No ten fryer naprawdę game changer!
Nnooo chyba tak
Jak długo zapiekasz tego wrapa? Wygląda przepysznie 😋
3-4 min w 180 st
Super pomysły na szybkie jedzonko ❤ oby więcej takich przepisów 😊
Dziekujjjeeee ❤️❤️
Uwielbiam cię.
Jeju jak mi miło 🥹🫶🏻
Dokładnie to jest zaletą Airfrajera że oszczędza czas i się nie nagrzewa!!!!!!😊
Biotad Plus kto stososwał?
Nie umiałabym już żyć bez airfryera🫶
Super
❤❤❤
Zawsze się zachwycam zastawą, skąd te piękne talerze?
Kochana, Airfryer nie musi sie nagrzewac wczesniej :)
Piekarnikowe przyzwyczajenia haha
Nie tak długo jak piekarnik ale chwilę też musi :D
🤩 Ireno! Super przepisy, ten ostatni zaraz zamierzam wykonać 😊 pozdrawiam serdecznie i dziękuję za już, czekając na jeszcze 👍
Ooo super! Smacznegoooo! ❤️
Super odcinek Irenka! 😍 Marzy mi się fryer, ale totalnie nie mam miejsca na niego w kuchni, no nic a nic XD Zostaje pichcenie w piekarniku haha.
Damn, cudne! Myślałaś maybe o podobnym materiale o prostych vegan daniach z ryżowaru? 🥺
Bardzo polecam kalafiorowe różyczki w pikantnej glazurce. Coś na wzór Buffalo wings tylko że zamiast ostrego sosu red hot robimy glazurę korean style. 1 główka kalafiora- dzielimy na w miarę rowne małe różyczki. Przygotowujemy ciasto ( 1szkl mąki, 1 łyżeczka czosnku w proszku, 1 lyzeczka cebuli w proszku, 0,5-1 łyżeczka papryki slodkiej, 0,5-1lyzeczka papryki wedzonej, 0,5 lyzeczki soli, pieprz, 1szkl mleka owsianego). Obtaczamy kalafiora w cieście i wrzucamy do airfryera (trzeba bedzie podzielic na porcje- u mnie 3) i pieczemy w 193stopniach Celsjusza ok 10 minut. Osobno robimy glazurę w stylu koreańskim: pasta gochujang 1-2 łyżeczki, sos sojowy, tarty imbir, czosnek, olej sezamowy, syrop klonowy. Mieszamy na patelni i wrzucamy do sosu upieczone kalafiorki. Obtaczamy w sosie i gotowe. Mozna zapiec dodatkowo w airfryerze potem ale dla mnie to już zbędny krok. Kalafior wychodzi obłędnie pysznie! Jak ktos nie lubi pikantnych to mysle ze mozna pokombinowac z innym sosikiem 😊
Brzmi pyyyysznie dziękuję!! Tu na kanale jest podobny spróbuję też go dać do frajera!
Na to czekałam.
Miloooo bardzo!
Hejka, pierwszy raz do ciebie trafilam ale bardzo mi sie podoba twoj filmik, super przepisy❤ w koncu zaczne robić jakieś bardziej przemyślane jedzenie 😅
Mam tylko pytanie co polecasz jako zamiennik białka w proszku?
Ciacho będzie jutro robione 😭Ziemniaczki z tofu też super wyglądają. Nieśmiało proszę o więcej przepisów z airfryera.
Ooo ale milooo smacznegooo!
Dla statystyk
Dostałam air fryer pół roku temu, stoi na blacie w kuchni i się kurzy, bo nie wiem do czego i jak go używać 🙈 Także bardzo proszę o jak najwięcej przepisów z airfryera, chętnie e-book 🤗
Ooo to mam nadzieję że przepisy się przydadzą! Hmmmm eBook ciekawy pomysł
Nie wiem czy ktoś pamięta kombiwary,są jeszcze do kupienia,micha ze szkła żaroodpornego.,,Frajery,,działają podobnie.Ja używam kombiwara ,ale jest już tak stary że na podziałce temp.widnieje tylko starte 200°.
Czas na oko,po prostu wid,ę po potrawie czy to już.😂Do tego co robie w kuchni mi wystarcza.jednak idzie nowe....zobaczymy co kupię bo ustawienie temp,jest ważne.
Oj to ja nie kojarzę, ale super że używasz tego co działa dalej🤌🏻
Jaki airfryer polecacie?
Dobre pytanie! Tez chętnie poczytam! Na IG pytałam i najwięcej było polecen Ninja, Philips, Biedronkowy, Xiaomi i Rossel coś
Xiaomi na 2 osoby daje radę, pożegnaliśmy się z piekarnikiem nawet 😅
@@HealthyOmnomnom no wlasnie,tyyyyle tego 🤯
ja najbardziej polecam darmowy.
Ja mam z firmy Tefal 2w1 z funkcją grilla i jest naprawdę mega
❤❤❤
Buziak!
Czym zastąpić odżywkę białkową w pierwszym przepisie?
Oj nie wiem bo to nie mój przepis i nie testowałam, ale można spróbować dać ten banan, bez jogurtu i z no.maslem orzechowym?
łyżka budyniu w proszku
@@AgnieszkaM-rv1vc czyli maka ziemniaczana...
Na ile stopni nastawiasz te warzywa ?
180 :)
a ja mam kombinacje - ostatnio kupiliśmy nowy piekarnik do domu i jest w nim funkcja airfry haha
Ooo i jak się sprawdza?
@HealthyOmnomnom Jest bardzo fajny! Co prawda zwykły airfryer pewnie byłby lepszy, bo na dole piekarnika robi sie para od różnicy temperatur (piekarnik dual cook, air fryer dostepny tylko u gory) więc trzeba go otwierać co jakiś czas żeby np. frytki nie zmiękły ale poza tym to spoko że nie trzeba kolejnego sprzętu na blacie stawiać :)
To nie to samo :) to tylko funkcja, zapewne jak otwierasz piekarnik za każdym razie spada temperatura i frytki robisz ze trzydzieści minut i nadal nie są równomierne upieczone. Air frayer nagrzewa się w sekundę, pobiera o wiele mniej energi niż piekarnik, nie traci temperatury. Jest szybki i wygodny oszczędza czas i pieniądze ❤ np. jakieś odświeżanie pieczywa razem z włączeniem sprzętu trwa łącznie minutę , zanim by się piekarnik nagrzał już bym straciła apetyt 🤪
@@darial.2311 właśnie ten w piekarniku też nie wymaga nagrzewania wcześniej, na ten moment korzystam 3 miesiące i nie mam żadnych zastrzeżeń, poza tym, że rzeczy robią się lekko dłużej niż w airfryerze, ale rozumiem twoją perspektywę :)
Czy Tobie się bez problemu te ziemniaki robią? Bo u mnie zawsze wychodzą spieczone na zewnątrz i twarde w środku, nawet jak je wcześniej moczę ;/
Dosłownie wczoraj mój brat kupił to wykorzystam
Ooo super smacznego!
Droga dietetyczko ta ilosc pieprzykow wystajacych na twoim ciele w tym wieku nie jest normalna,radze zrobic badania
Kurde sory, ale jako facet musze to napisać... ;) "koszulka" super!!!
Jedna uwaga bo nie mogę patrzeć :D Jeśli dobrze widzę to masz air frier z teflonem w środku i do tego nie powinno się raczej używać metalowych narzędzi bo się niszczy :(
A ja mam AirFriera od dwóch lat i super mi się sprawdza. Także się piszę na wszystkie przepisy :D
Okiokiiii! Dzięki za radę ❤️