基本の動的ストレッチ|軽く身体を動かそう【7分間】

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 34

  • @yukomori7793
    @yukomori7793 6 หลายเดือนก่อน +5

    朝起きたときにやると1日爽やかに過ごせそう!

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      毎朝のセルフケアにご活用ください✨

  • @ちょこら-y2v
    @ちょこら-y2v 22 วันที่ผ่านมา +1

    前田さん
    配信有難う御座います✴️

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  21 วันที่ผ่านมา +1

      ありがとうございます。
      動画を活用して快適な身体になれるお手伝いができれば嬉しいです!

  • @kunkun5318
    @kunkun5318 6 หลายเดือนก่อน +2

    起きた直後の動的ストレッチ欲しかったので嬉しいです。懐かしいラジオ体操思い出しました😊介護施設の職場仲間にも推薦しますね

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      確かにラジオ体操のような一面がありますね🤔
      職場のみなさんの定番ストレッチとしてご活用ください!

  • @mistofpetal
    @mistofpetal 6 หลายเดือนก่อน

    朝のジョギング前にもってこいのストレッチです。ありがとうございます。🙏😉

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      毎朝の習慣、一緒にがんばりましょう!

  • @安田香-l6z
    @安田香-l6z 6 หลายเดือนก่อน +1

    苦にならない程度の運動でやる気が出ます❗

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      無理なく続けられるくらいのペースがいいですね👏
      ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください!

  • @apartment-nq4wt
    @apartment-nq4wt 6 หลายเดือนก่อน

    いろんな筋トレ・ストレッチの動画を見ましたが、前田先生の動画が無理なく続けられています。運動が苦手な自分にもできて助かっています。ありがとうございます。

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      お役に立てて嬉しいです!

  • @中西保夫-w8e
    @中西保夫-w8e 6 หลายเดือนก่อน

    止めるストレッチより身体に優しいですね。こんな動画待ってました❤ 毎日習慣つけてやりたいです。

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      身体をほぐすのには軽く伸び縮みさせるのもいいですね!
      ぜひお好みに合わせて習慣にしてみてください✨

  • @みーママ-g9g
    @みーママ-g9g 6 หลายเดือนก่อน

    無理ない運動+時間で、毎日頑張ります!

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      ぜひ毎日のセルフケア習慣にお役立てください✨

  • @荒地由美子
    @荒地由美子 6 หลายเดือนก่อน

    だる重かったからだがスッキリしました!ありがとうございます♥️

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      ほぐれると身も心もスッキリしますね!
      ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください💪

  • @萬萬-t6i
    @萬萬-t6i 6 หลายเดือนก่อน

    身体がポカポカになりました!
    疲れている時にもできそうなので続けたいと思います。ありがとうございました。

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      身体が重いときこそ、少しだけ動くとリフレッシュになりますね💡
      ぜひセルフケアとしてご活用ください👍

  • @Azarachi13
    @Azarachi13 6 หลายเดือนก่อน

    満遍なく全身に「良いですね!」前ちゃんスマイルも健在でますます「良いですね!」

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      ほぐすような運動は収録の時も楽しくなりますね😊
      ぜひ毎日の習慣にどうぞ!

  • @taur1973
    @taur1973 3 หลายเดือนก่อน +1

    きょうもやりました👍🏼

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  3 หลายเดือนก่อน +1

      ナイスセルフケア👏

  • @リンチエンジン
    @リンチエンジン 3 หลายเดือนก่อน

    この一ヶ月、このストレッチをしています。体の内側から暖かくなってくるのが実感しており、毎朝の楽しみになっています☺️

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  3 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!
      身体で実感できるとセルフケが楽しみになりますね💪
      一緒にコツコツ継続しましょう!

  • @Moi-moi-t
    @Moi-moi-t 5 หลายเดือนก่อน

    簡単で負担がなくて短いので続けやすいです。またやります!

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  5 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!
      ぜひ継続して一緒にセルフケアしていきましょう☺️

  • @大井春代
    @大井春代 4 หลายเดือนก่อน

    スッキリしました❗️イイデスネ😊

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!
      気持ちも身体もスッキリできるのが理想ですね👍

  • @あるぱか-e5w
    @あるぱか-e5w 6 หลายเดือนก่อน

    筋トレ前につかうぞ!

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      おっしゃる通り筋トレ前にもおすすめです!
      ぜひセルフケアの習慣としてご活用ください👍

  • @Ellie-fm1bq
    @Ellie-fm1bq 6 หลายเดือนก่อน

    細かいかもしれませんが、動画の長さは7分なのにタイトルが9分になってるのが気になります😂

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  6 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      ご指摘いただきありがとうございます。
      変更いたしました🙇‍♂️
      今後ともチャンネルをよろしくお願いします。