Tervehdys Ari! Kiitokset erittäin mielenkiintoisesta videostasi. Olen 72-vuotias ja olen lääkärin määräyksestä käyttänyt päivittäin kaksitehosilmälaseja useita kymmeniä vuosia. Pari vuotta sitten tein muutoksen ravinnossani: poistoin lähes kokonaan hiilihydraattipitoiset ruoat ja lisäsin runsaasti rasvojen käyttöä (voi, avokado, oliiviöljy) sekä lihan syöntiä. Päivittäin nautin vähintään kolme kananmunaa ja runsaasti kasviksia. Valmisruokien käytön lopetin kokonaan. Nykyään pärjään päivittäisissä toimissani ilman lasejani: kaukonäköni on parantunut huomattavasti, ja tarvitsen laseja enää vain kirjan tai tuotetietojen lukemiseen ja läppärityöskentelyyn. Muutos on ollut dramaattinen. Näön huomattava parantuminen ja ruokavaliomuutoksen yhteys on assosiatiivinen, enkä voi sanoa mitään kausaliteetista, mutta videosi ansiosta ymmärrän nyt tämän metabolisen mahdollisen yhteyden. Kiitos!
Kiitos videosta, odotin jotain lasiaiskalvosta, minulla toisessa silmässä ko ongelmaa. Tutkimus on tällä hethellä kesken. Odotellaan tulosta oct kuvauksesta.
Lasiaisen irtoamisesta olisi pitänyt kyllä puhua, aika monille tulee ja lievempiä lasiaisen ongelmia vielä enemmän. Siihen nähden yllätyin miten vähän tiedettä niistä tehty! Tuo kiinalaisten muovia silmän sisällä oli mm. ensimmäinen ja tänä vuonna tuli. Parin vuoden sisään odotettavissa, että lasiaisesta opitaan paljon enemmän.
Kiitos, ihan mahtava pläjäys 🥳 Sinivalolasit otin itsekin käyttöön ja huomaan kuinka silmät lepää ja ovat rennommat 🎉 Sitten toi mikronuovijuttu, mahtavaa kun puhut. Tuntuu ettei ihmiset ihan hoksaa sitä. Teeppäs joskus näistä uusista addiktiovillityksistä videoo; nikotiinipussit ja sähkötupakat. Tälleen sun kertomana menee monellekkin paremmin perille kun läheisen suusta 🙈😬
Näiden nikotiinipussien ja etenkin sähkötupakan nesteen koostumus näyttää olevan usein paljon huonompi mitä luultiin. Niissä esim tätä muoviakin keuhkoihin vedettävässä muodossa. Hyvä idea kyllä!
Olin Espanjassa samassa toimistossa kaverin kanssa joka oli mukana tutkimuksessa jossa tutkittiin silmän lihaksien vahvistamista. He olivat sitä mieltä että ikänäkö ei johdu siitä että silmän linssi jäykistyy vaan siitä, että lihakset jotka supistaa linssiä heikkenee. He tutkivat sitä miten ko. lihaksia saisi vahvistettua.
Totta. Oikealla, silmille edullisella ravinnolla sekä silmien pimeässä rentouttamisella ja silmälihaksien vahvistamisella on mahdollisuus saada aikaan sitä että silmämunan mukaituminen ns. "läheltä kauas" paranee. - on olemassa hyvä vanha kirjanen jonka on kirjoittanut eräs HARRY BENJAMIN. "Parempi näkö ilman laseja" Se on jo noin 1980 vuoden aikoihin ilmestynyt. - Minulla on se kirjanen ja olen siitä ottanut itselleni pdf- tiedostona kopion , ... ja jos joku tahtoo sen minulta saada , niin lähetän mielelläni , 🙂
Kiitos Ari taas tästä monipuolisesta ja kattavasta katsauksesta! Mieleeni tuli vielä esityksesi jälkeen kysyä, että olisiko sinulla näkemyst E-vitamiinin mahdollisesta vaikutuksesta näönterveyteen?Jos on myönteisiä vaikutuksia niin mitkä olisivat suositeltavia E-vitamiinin lähteitä.
E-vitamiinia tulee rasvoista ja naudan maksa tietty senkin lähde. Rasvaliukoinen E-vitamiini tekee samaa solukalvoilla mitä vesiliukoinen C tekee solunesteessä. Kyllä silmätkin kärsivät, jos E jää matalaksi. Itselläni on genetiikka joka altistaa E puutokselle, joten välillä syön purkista kuuria. Useimmat eivät riittävästi rasvoja sisältävällä ruokavaliolla tarvitse erikseen E-vitamiinia huomioida. Sitä usein lisätäänkin myös esim kalanmaksaöljyyn, parantamaan säilyvyyttä(tokoferoli nimellä lukee pullossa)
Mä teen sellasta palming harjoitusta että hieron käsiä yhteen ja peitän sitten silmät. Kyl se tuntuu lämmittävän ja ehkä rentouttaa lihaksia kun näkyy paremmin tekstiäkin lukea. Sitten pompin mnitrampoliinilla ja katson lähelle ja kauemmas vuorotellen. Tuosta en tiedä onko hyötyä ollut mihinkään.. Pitää joo kyl ostaa tota omega3:sta et saa EPAA ja DHA:ta, kun en edes syö kalaa.. Kiitti videosta. Tuli vähän kuin tilauksesta kun ajatellut silmäasioita.
Kiitos. Olenkohan väärässä,mutta muistaakseni jossakin on tutkittu autofagian vaikutusta silmärappeumaan. Joka yö käynnistyy aivojen ja hermoston puhdistusmekanismi. Jos tätä yöllistä puhdistusmekanismia häiritään jatkuvasti lääkkein,alkoholilla tms. niin tuo puhdistus voi jäädä pois,tai ainakin heikommaksi,kuin pitäisi. Tästä voi kertyä aivoihin ja silmiinkin "kuonaa",joista voi seurata ajan kanssa sairauksia.
Kyllä autofagia puhdistusmekanismin ylläpitoon hyvä yöuni on se tärkein. Ja esim alholi ja monet unilääkkeet huonontavat unenlaatua aivojen toipumisen kannalta. Näkyy muuten ihan tavallisessa unta seuraavassa fittness-kellossa. Syvä uni ja REM uni jää vähäisemmäksi alkoholin ja monen lääkkeen kanssa.
Olen jättänyt Rypsiöljyn pois ,siksinkun luin siitä että voi aiheuttaa hiljaisen tulehduksen ,nyt menee Virgino kylmäpuristetu oliviöljy lasipullossa ,tosin ei ole ihan samoja aineita kuin muovipullossa rypsiöljyssä .
Nyt kannattaa vaihtaa vesijuomapullot esim. Stainless-steel pulloon josta ei irtoa mitään ja on vielä vahvempikin. Ps. Vedenkeitinkin pitää olla stainless myös.
Hyvä video! Miten nämä kaupan valmiseinekset kuten maksalaatikot jotka on pakattu alumiiniseen rasiaan onko muovittomia ja minkä eläinmen maksaa näissä yleensä on?
Korrelaatio on todennäköisyyslaskennassa ja tilastotieteessä käytetty käsite, joka kuvaa kahden muuttujan välistä riippuvuutta. Korrelaatiokerroin on numeerinen mitta satunnaismuuttujien väliselle lineaariselle riippuvuudelle.
Suuri kiitos👍👍👍 erittäin hyvästä videosta taas kerran, paljon uutta mielenkiintoista tietoa, jota voin soveltaa omaan terveyteeni. Kiitos👀🌄🌅ja ne sinivalolasit iltakäyttöön menee kyllä tilaukseen - voivatkohan lapset käyttää niitä myös iltaisin?
Kyllä jos vaan lapset suostuvat, kyllä heidänkin illan sinivalon altistusta olisi hyvä vähentää. Toki lapsilla pääpaino siinä, että vähentää ruutuaikaa etenkin illasta.
Kiitos loistavasta videosta🙏 Mulla näkö sumentunut iän myötä vaikka laserleikkaukset tehtynä n 10 v sitten. Aloitin viime viikolla VHH-ruokavalion ja pyrin parantamaan myös vuorokausirytmiä ja vähentämään sinivaloaltistusta. Tarvii varmaan hommata punaiset lasitkin😊 Mitenkähän haitallista silmille ja iholle on esim punainen led-valo ?
@@ahokal Can-C about ainut josta laaja pitkä käytännön kokemus, niiden kapselien toimivuutta ei tiedetä. Enemmän kapseli lienee lisänä tarkoitettu. Tipat muuten loppu tällä hetkellä monesta paikkaa, suosio noussut
Kamelina on yleensä kylmäpuristettua ja vähän käsiteltyä eli parhaita siemenöljyistä kyllä. Toki siinä oleva runsas omega3 ei riitä pelkästään, koska kasviperäistä ALA muotoa pystytään vain rajoitetusti muuntamaan tarvittaviin pitempiin muotoihin(EPA ja DHA). Itse en käytä, kun näitä kasviperäisiä omega3 tulee jo vähintään riittäviin monista lähteistä.
@@AiriPetaja Ei merkitystä menee vaikutus silmäluomen läpi. Silmiin varoisin vähän kuitenkin hyvin kirkkaita/korkean energian valoja. Se yllättävää että suht vähäinen riittää eikä lisääminen paranna tuloksia
@@RistoHuhtamaa Erityisesti ns. asiantuntijat tulevat kyllä vaihtumaan parempiin. Entisille luvattu jopa vankilaa pahimmista valheista, harhaanjohtamisesta ja lahjusten ottamisesta
Ritvalaakkonen..tutkippa vähän asiaa enempi eläkä usko tätä meidän ylen propagandaa..hänhän ei nimenomaan ole rokotevastainen vaan vastustaa vaarallisia rokotteita..esim covid piikit..joista tulemmekin kuuleen paljastuksia ja sitä nämä valehtelijat just pelkää
Jos tarkoitat Kenedyä niin hän ei ole koskaan ollut Rokotevastainen. Ota selvää asiasta, eikä kannata edelleenkään uskoa Suomen valemediaa @@ritvalaakkonen1158
Kiitos Ari. Käytän päivittäin hunaja kaneli teetä. Paikallisen tuottajan hunajaa menee päivässä noin 4 ruokalusikallista ja Ceylonin kanelia 2 teelusikallista. Vuositasolla hunajaa menee noin 20 kiloa. Mitä mieltä olet tällaisen koktailin jatkuvasta käytöstä?
Jos ei ole ylipainoa, eikä insuliiniressitenssin ongelmaa, niin hunaja on ihan ok terveellä metabolialla. Luontaisesti ihminen ei ole ihan joka päivä tottunut käyttämään noin paljoa. Aika harvoin löysi mehiläispesän. On kuitenkin käytännössä sokeria. Ceylon kaneli on aika ok, siinä kumariinia vähemmän. Vähentäisin kuitenkin annoksen puoleen, koska useimpia kaneleita näyttää vaivaavan turhan korkea lyijypitoisuus suureen käyttöön.
Minulla on molemmissa silmissä rappeuma ( se laatu mihin ei ole hoitoa). Näen vielä lukea hyvin toisella silmällä, toisessa söhröä. Miten tuota punavalohoitoa kannattaisi ottaa?
Yhdistelmä punavalo+NIR (esim 660nm ja 850nm versio) 2-3 kertaa viikkoon 15-20min kerrallaan. Muita kohtia voi hoitaa hyvin läheltä isolla paneelilla, mutta silmiin pitäisin ainakin tehokkaasta laitteesta 50-100cm etäisyyttä. Ei ole tullut vastaan sivuvaikutuksia liiasta, mutta varovaisuus parempi, koska hyöty saatu suht pienellä. Riittää hyvin akku/patterikäyttöinen pieni versio valosta silmien osalta, sen saa edullisesti luokkaa 50€ maksaa. Minulle kerrottiin, että pääasiassa ihmiset eivät ole halukkaita itse tinaillemaan niitä kasaan. Minun video idea piirilevyn kytkentäkaaviosta tyrmättiin jo etukäteen
@@skyfoxfi Se on totta monille situunanmakuisena helpompi juoda. Eikä ole tullut vastaan että sitruuna maku huonontaisi pullotuotteiden laatua Mutta kapseleista lapsille suunnatut maku omega3 kapselit olivat surkeita. Sisälsivät eniten hapettunutta rasvaa.
Kolmekymmentä vuotta kalanmaksaöljyä ilman mausteita. Ostin kerran sitruunanmakuista - oli ällöä. Röyhtäisy haisi kolme tuntia maussa. Ostin puhdassisältöisen kalanmaksaöljypullon. Syön sitä.
Siitä tykätty sen vuoksi että sisältää paljon kasviperäsitä omega-3 rasvaa (ALA). Valittavasti ajankanssa osoittaunut pettymykseksi elimistö pystyykin vain hyvin pienissä määrin muuntamaan sitä tarvittavien pitempien omega-3 rasvojen muotoon (EPA ja DHA). Meriperäiset lähteen ovat suoraan EPA ja DHA. EPA on se epämiellyttävä puoli kalanmakua ja hajua. Eli kirkkaissa hajuttomissa merilevä nesteissä on pelkkä DHA. Toki hyvä sekin.
@@merena8335 ei infrapuna ei näe silmällä. on aalonpituus alempi. Mutta elimistössä soluissa samansuuntainen palauttava ja tulehdusta vähentävä vaikutus molemmilla.
Ari, kysymys. C-vitaiiinin saannista ja imeytymisestä. Pitääkö paikkaansa että C-vitamiiniä imeytyy kerralla noin 250mg joten annokset kannattaisi jakaa päivän mittaan vaikka 4 erään jolloin saanti ja imeytyminen olisi maksimaalista.
@@mikaptk Tuo 250mg löytyy kyllä monista lähteistä mutta todisteita suht vähän ja ongelma että myös muu syöty vaikuttaa ja samoin kuin valmisteen muoto. Luokkaa 1g annokset varsin yleisesti käytettyjä. Jaettuna useampaan kertaan parempi isompi annos.
Kiitos vastauksesta. Minulla ikää 47 ja vasemmassa silmässä centralis serosa ollut jo pidempään. Aiheuttajaa ei ilmeisesti tunneta, mutta yleisempi miehillä ja keski-ikäisillä. Silmissä on ollut myös niitä lasiaiskellujia eli kuten sanoit videossa "haituvia" jo vuosia. Se alkaa tämä terveys kiinnostamaan tässä iässä kun vaivoja ilmaantuu. Viimeaikoina on tullut kuunneltua aika monia tekemiäsi videoita ja ne ovat olleet todella mielenkiintoisia ja erittäin hyvin ymmärrettävää puhetta näin maallikollekin. Antti Heikkilän Lääkkeetön elämä kirja tullut kuunneltua muutaman kerran ja kyllähän sitä piti asioita googlettaa ja tutkia vähän enemmän, että jollakin tavalla edes ymmärsi mistä kyse. Huippua Ari 💯
@@LauraNiemi-l3j Huomattu että silmänpohjan ja näköhermon tuhoutumista yleisesti tapahtuu myös ilman silmänpaineen nousua. Tyypullisesti tämäkin yleistynyt länsimaissa nykyisen rupkavalion myötä. Minun mielestä tämäkin on hyvin vahvasti kytköksissä insuliiniresistenssiin. Silmänpohjan solut eivät saa energiaa ja verenkierto huononee
Miten käytännössä punavaloa ja NIR-valoa voi ottaa silmille? Montako kertaa/vk, kuinka monta minuuttia kerrallaan? Onko se turvallista ilman suojalaseja?
@@eijamartikainen766 silmiin riittää pienemmällä teholla minunkin NIR ledit taitaa olla luokkaa 0.02W x4 mutta en ole nähnyt haittoja raportavan tehokkaista NIR-valoista. Liian kirkasta punavaloa ei kannata suoraan tuijottaa ja pidetään muutenkin suht lyhyenä 10-20min 2-3x viikkoon. Suuremmalla ei saa yllättäen isompaa vaikutusta.
Ootko perehtyny mangalitza possun laardiin? On mielenkiintonen tuote, sisältää paljon Omega 3 rasvoja. Siitä ei paljoa kuule puhuttavan, sais olla kyllä suositumpi tuote :)
Olen samaa kuullut, pitäisi olla parempi rasvahapoiltaan. Tehotuotetun possun rasva ei ole kovin hyvä, linolihappoa voi olla jopa 20%. Sialla sama kuin ihmisellä rasvan koostumus muuttu ravinnon mukaan. Märehtivillä eläimillä tätä ei tapahdu, siinä mielessä naudan rasva on varmempi valinta. Toki jos possut vaikka itse kasvattaa tai saa jostain paremmalla ruualla kasvatettuja possuja, sitten ei ole ongelmaa. Possun ruuasta kaikki prosessoitu höttö pitäisi olla poissa.
@@ismotervonen9097 osa pahvisista väittää olevan 100% kartonkia. En tiedä onko kaikissa muovia? Onneksi kahvi siinä lyhyeen eli suht vähän useimmista kertakäytöistä.
Vähän kyllä vaivaa tuo väite jonka mukaan sinivaloa on runsaasti aamauringossa siksi että valo muka kulkee lyhyemmän matkan ilmakehän läpi. Asia on juuri päinvastoin. Siksi aurinko onkin nousun ja laskun aikaan punertava koska lyhyet aallonpituudet siroutuvat ilmakehän paksuuden vuoksi kun auringonsäteilyllä on pitempi matka kuljettavana ilmakehässä auringonvalon kulkiessa enemmän vaakasuoraan. th-cam.com/video/65W9NNjvCCU/w-d-xo.html Vastaavasti taivas on sininen nimenomaan sen vuoksi että sininen valo pääsee paremmin läpi keskitaivaan alueella lyhyemmän matkan vuoksi ilmakehän läpi. Kaipaan selitystä asiaan.
Kyllä pääidea tuo kun valo kulkee pitempään ilmakehässä sininen jää pois. Lasku ja nousu ei ole kuitenkaan yhtäläinen. Laskussa on paljon kellertävää sekä punaista ja pitkään näillä leveysasteilla. Riippuu myös missäpäin maapalloa ollaan, napaseutujen lähellä täysin erilainen jakauma.
Mitenkäs nuo floaters eli näkökentässä kelluu noita " roskia onko ne niitä höytyviä mistä puhuit, " toisessa ollu yli 2 vuotta ja toisessa nyt vajaa 6 kuukautta, kun yleensä sanotan että ne häviävät luokkaa 1 kuukauden aikana. No ei ole hävinneet mutta näemmä (!!!!) Niihin tottuu, pientä salamointia ollut myös mitä ei huomaa kuin pimessä pisko tuo tarkastuksen paikka ?? Näkö on kyllä 68 - vuotiaaksi ihan ok, lukemaan pystyy normaalikokoista tekstiä ilman lasejakin, näyttöpäätetöitä tein 14 - vuotta.keltaiset lasit on tidella hyvät kirkkaassa auringossa mutta yllätyim että myös pimeällä kun autossa on Led valot niin niistä on hyötyä
Höytyvät liikkuu minunkin näkökentässä, 1,5 vuotta jo, eivätkä ole poistuneet. Salamoinnit on vähentyneet. Tämä siis lasiaisen irtoamisen jälkeen joka tapahtui molempiin silmiin . Siinä ne moskat vaan lilluu.😐
Höytyvät ovat siis samentumia lasiaisessa, yleensä asettuvat pohjalla ja sitten niistä ei tiedä. Kannattaa muistaa, että C-vitamiini on lähtöaine sen lasiaisen pääaineen valmistukseen. Jos silmissä höytyviä parin viikon kuuri C-vitamiinia 1g vaikka kahdesti päivään. Toinen tärkeä rakenneaine lasiaisessa on hyalyronihappo. Jos ei sitkeitä rustoja tai lihahyytelöä halua syödä muutaman kerran viikkoon, sitten voi tätäkin tilata purkista. Sitä riittää 100-200mg. Höytyvät jäivät videolla puhumatta, koska mystisesti katosi sitä koskeva tutkimus. Muistaakseni noin tuplasti paremmin paranivat höytyvistä noilla lisillä verrattuna plasebo kapseleihin(tosin oli pieni tutkimus).
Tervehdys Ari!
Kiitokset erittäin mielenkiintoisesta videostasi. Olen 72-vuotias ja olen lääkärin määräyksestä käyttänyt päivittäin kaksitehosilmälaseja useita kymmeniä vuosia. Pari vuotta sitten tein muutoksen ravinnossani: poistoin lähes kokonaan hiilihydraattipitoiset ruoat ja lisäsin runsaasti rasvojen käyttöä (voi, avokado, oliiviöljy) sekä lihan syöntiä. Päivittäin nautin vähintään kolme kananmunaa ja runsaasti kasviksia. Valmisruokien käytön lopetin kokonaan.
Nykyään pärjään päivittäisissä toimissani ilman lasejani: kaukonäköni on parantunut huomattavasti, ja tarvitsen laseja enää vain kirjan tai tuotetietojen lukemiseen ja läppärityöskentelyyn. Muutos on ollut dramaattinen. Näön huomattava parantuminen ja ruokavaliomuutoksen yhteys on assosiatiivinen, enkä voi sanoa mitään kausaliteetista, mutta videosi ansiosta ymmärrän nyt tämän metabolisen mahdollisen yhteyden. Kiitos!
Erittäin hyvä esimerkki, noita kuullaan paljon!
Aika erikoinen juttu🤔
Mahtava juttu 👍 Taas nähdään miten hyvää eläinperäinen ravinto tekee hyvää terveydelle.
Olipas monitahosen mielenkiintosta!! Taas tuli kunnon tietopläjäys. Se pullovesijuttu oli aika hurjakin.
Taas niin hyvää tietoa! Kiitos!
Kiitoksia videosta.
Kiitos paljon❤️🧡💚
Kiitos!
Kiitos Ari todella mielenkiintoisista tutkimuksista
Kiitos 🙏 💪
Iso kiitos💜💚🤩👍
Kiitos videosta, odotin jotain lasiaiskalvosta, minulla toisessa silmässä ko ongelmaa. Tutkimus on tällä hethellä kesken. Odotellaan tulosta oct kuvauksesta.
Lasiaisen irtoamisesta olisi pitänyt kyllä puhua, aika monille tulee ja lievempiä lasiaisen ongelmia vielä enemmän. Siihen nähden yllätyin miten vähän tiedettä niistä tehty! Tuo kiinalaisten muovia silmän sisällä oli mm. ensimmäinen ja tänä vuonna tuli. Parin vuoden sisään odotettavissa, että lasiaisesta opitaan paljon enemmän.
Kiitos, ihan mahtava pläjäys 🥳
Sinivalolasit otin itsekin käyttöön ja huomaan kuinka silmät lepää ja ovat rennommat 🎉 Sitten toi mikronuovijuttu, mahtavaa kun puhut. Tuntuu ettei ihmiset ihan hoksaa sitä. Teeppäs joskus näistä uusista addiktiovillityksistä videoo; nikotiinipussit ja sähkötupakat. Tälleen sun kertomana menee monellekkin paremmin perille kun läheisen suusta 🙈😬
Näiden nikotiinipussien ja etenkin sähkötupakan nesteen koostumus näyttää olevan usein paljon huonompi mitä luultiin. Niissä esim tätä muoviakin keuhkoihin vedettävässä muodossa. Hyvä idea kyllä!
@@o.d.e.h Mistä tilasit lasit? Ja minkä väriset? En löydä punaisia Suomesta
@ Tilasin unituotteen lasit. En tiedä laadusta vertailla, mutta nää ainakin toimii silmiin rentouttavasti ja on hyväntuntuiset päässä 👍🏻
Olin Espanjassa samassa toimistossa kaverin kanssa joka oli mukana tutkimuksessa jossa tutkittiin silmän lihaksien vahvistamista. He olivat sitä mieltä että ikänäkö ei johdu siitä että silmän linssi jäykistyy vaan siitä, että lihakset jotka supistaa linssiä heikkenee. He tutkivat sitä miten ko. lihaksia saisi vahvistettua.
Totta. Oikealla, silmille edullisella ravinnolla sekä silmien pimeässä rentouttamisella ja silmälihaksien vahvistamisella on mahdollisuus saada aikaan sitä että silmämunan mukaituminen ns. "läheltä kauas" paranee.
- on olemassa hyvä vanha kirjanen jonka on kirjoittanut eräs HARRY BENJAMIN.
"Parempi näkö ilman laseja"
Se on jo noin 1980 vuoden aikoihin ilmestynyt.
- Minulla on se kirjanen ja olen siitä ottanut itselleni
pdf- tiedostona kopion , ... ja jos joku tahtoo sen minulta saada , niin lähetän mielelläni , 🙂
Juustot rasvaisia ja muovipakattuja
aina!!!
yksittäispakatut viipaleet ovat suurin ongelma
Kiitos Ari taas tästä monipuolisesta ja kattavasta katsauksesta! Mieleeni tuli vielä esityksesi jälkeen kysyä, että olisiko sinulla näkemyst E-vitamiinin mahdollisesta vaikutuksesta näönterveyteen?Jos on myönteisiä vaikutuksia niin mitkä olisivat suositeltavia E-vitamiinin lähteitä.
E-vitamiinia tulee rasvoista ja naudan maksa tietty senkin lähde. Rasvaliukoinen E-vitamiini tekee samaa solukalvoilla mitä vesiliukoinen C tekee solunesteessä. Kyllä silmätkin kärsivät, jos E jää matalaksi.
Itselläni on genetiikka joka altistaa E puutokselle, joten välillä syön purkista kuuria.
Useimmat eivät riittävästi rasvoja sisältävällä ruokavaliolla tarvitse erikseen E-vitamiinia huomioida. Sitä usein lisätäänkin myös esim kalanmaksaöljyyn, parantamaan säilyvyyttä(tokoferoli nimellä lukee pullossa)
Mä teen sellasta palming harjoitusta että hieron käsiä yhteen ja peitän sitten silmät. Kyl se tuntuu lämmittävän ja ehkä rentouttaa lihaksia kun näkyy paremmin tekstiäkin lukea. Sitten pompin mnitrampoliinilla ja katson lähelle ja kauemmas vuorotellen. Tuosta en tiedä onko hyötyä ollut mihinkään.. Pitää joo kyl ostaa tota omega3:sta et saa EPAA ja DHA:ta, kun en edes syö kalaa.. Kiitti videosta. Tuli vähän kuin tilauksesta kun ajatellut silmäasioita.
Kiitos.
Olenkohan väärässä,mutta muistaakseni jossakin on tutkittu autofagian vaikutusta silmärappeumaan.
Joka yö käynnistyy aivojen ja hermoston puhdistusmekanismi.
Jos tätä yöllistä puhdistusmekanismia häiritään jatkuvasti lääkkein,alkoholilla tms. niin tuo
puhdistus voi jäädä pois,tai ainakin heikommaksi,kuin pitäisi.
Tästä voi kertyä aivoihin ja silmiinkin "kuonaa",joista voi seurata ajan kanssa sairauksia.
Kyllä autofagia puhdistusmekanismin ylläpitoon hyvä yöuni on se tärkein. Ja esim alholi ja monet unilääkkeet huonontavat unenlaatua aivojen toipumisen kannalta. Näkyy muuten ihan tavallisessa unta seuraavassa fittness-kellossa. Syvä uni ja REM uni jää vähäisemmäksi alkoholin ja monen lääkkeen kanssa.
Sittehän ...ruokaöljytkin sisältävä muovia---pullot jotka ovat muovia Rypsi / auringonkukka ...? ? ( "rasva ")
Olen jättänyt Rypsiöljyn pois ,siksinkun luin siitä että voi aiheuttaa hiljaisen tulehduksen ,nyt menee Virgino kylmäpuristetu oliviöljy lasipullossa ,tosin ei ole ihan samoja aineita kuin muovipullossa rypsiöljyssä .
se pitää olla mustapullo,tai peltikanisteri ja pimeässä se pullo,ei jääkaapissa
@@TuulikkiKoskiranta-dl7br Tuo muovipullo öljyssä on muuten hyvä hyvä huomio! Vielä pitkään hyllyssä pidetään!
@@arimiettinen76 Mutta onhan tuo mainostamasi käänteisosmoosilaitekin muovia läpeensä.
Nyt kannattaa vaihtaa vesijuomapullot esim. Stainless-steel pulloon josta ei irtoa mitään ja on vielä vahvempikin. Ps. Vedenkeitinkin pitää olla stainless myös.
Hyvä video! Miten nämä kaupan valmiseinekset kuten maksalaatikot jotka on pakattu alumiiniseen rasiaan onko muovittomia ja minkä eläinmen maksaa näissä yleensä on?
@@peikko18 maksalaatikoissa enimmäkseen valitettavasti possus koska se on halpaa. Muovia ja alumiinia, onneksi lyhyehkö hyllyaika ja kylmässä.
Korrelaatio on todennäköisyyslaskennassa ja tilastotieteessä käytetty käsite, joka kuvaa kahden muuttujan välistä riippuvuutta. Korrelaatiokerroin on numeerinen mitta satunnaismuuttujien väliselle lineaariselle riippuvuudelle.
@@MrVonkuula Puhekielessä kuvaa minkä tahansa asian muuttumista samaan aikaan. Englannin kielen vaikutusta suurempi käyttö.
Can -c tipoista: Suomesta näkyy olevan loppu..Tilasin just 3 pulloa testiin profound healthilta
Olen tarkan linkin laittanu tänne jo monta kertaa, mutta taitaa aina automaattisesti poistua /tuhoutua😢
Tuota tuotetta tuntuu olevan tosi hankala hankkia.
Onko tuotteet tulleet sinulle? Tarkistelen vaan onko täältä turvallista tilata.
@@ritvarantala569 eilen tuli👍, 3ploa tilasin
Voisinko Saada tarkempia tietoa can-c tipoista ,mistä tilata ja hinta ja esim.tulli
Suuri kiitos👍👍👍 erittäin hyvästä videosta taas kerran, paljon uutta mielenkiintoista tietoa, jota voin soveltaa omaan terveyteeni.
Kiitos👀🌄🌅ja ne sinivalolasit iltakäyttöön menee kyllä tilaukseen - voivatkohan lapset käyttää niitä myös iltaisin?
Kyllä jos vaan lapset suostuvat, kyllä heidänkin illan sinivalon altistusta olisi hyvä vähentää. Toki lapsilla pääpaino siinä, että vähentää ruutuaikaa etenkin illasta.
Löytyykö karnosiinitippoja apteekista ilman reseptiä?Kiitos! 👁💫
Karnosiinitippa, onko suositella jotakin merkkiä? Vieras itselleni, mutta hyvin kiinnostava!
@@finnmay Can-C Ei muista kokemusta
Tuollaista merkkiä ei tule googlesta😮 mistähän mahtaisi löytyä?@@arimiettinen76
Mistähän tätä saa ostaa?
Ei tunnu oikein löytyvän hyvää karnosiini silmätippaa.
@@ritvarantala569 Näyttää olevan lopussa joka paikasta. 😑
Kiitos loistavasta videosta🙏
Mulla näkö sumentunut iän myötä vaikka laserleikkaukset tehtynä n 10 v sitten. Aloitin viime viikolla VHH-ruokavalion ja pyrin parantamaan myös vuorokausirytmiä ja vähentämään sinivaloaltistusta. Tarvii varmaan hommata punaiset lasitkin😊 Mitenkähän haitallista silmille ja iholle on esim punainen led-valo ?
Punainen valo ei aiheuta ongelmia, enemmänkin päinvastoin pitempiaaltoisena on esim tulehdusta vähentävä
Kiitos🙏
Kiitos👍Olipa jälleen tosi hyvää tietoa 😊t. silmäongelmainen
Mitä karnosiinisilmätippoja suosittelet? Voiko ottaa kapselina? Onko sama hyöty?
@@ahokal Can-C about ainut josta laaja pitkä käytännön kokemus, niiden kapselien toimivuutta ei tiedetä. Enemmän kapseli lienee lisänä tarkoitettu. Tipat muuten loppu tällä hetkellä monesta paikkaa, suosio noussut
@@arimiettinen76 jep samaa kattelin. Pitääpä yrittää löytää jostain ja ottaa testiin.
Mistä voi ostaa CAN-C tippoja?
@@juhanileinonen4236 vita-stream tähän asti tilannut, viime viikolla oli tosin sieltäkin loppu
🐾🐾🐻🇫🇮 Moi. 👍👍👍....
Kiitos mielenkiintoisista ja hyödyllisistä videoista!
Onko camelinaöljy terveellistä ja sopiiko se rasvana ketogeeniseen ruokavalioon?
Kamelina on yleensä kylmäpuristettua ja vähän käsiteltyä eli parhaita siemenöljyistä kyllä. Toki siinä oleva runsas omega3 ei riitä pelkästään, koska kasviperäistä ALA muotoa pystytään vain rajoitetusti muuntamaan tarvittaviin pitempiin muotoihin(EPA ja DHA). Itse en käytä, kun näitä kasviperäisiä omega3 tulee jo vähintään riittäviin monista lähteistä.
Miksi kaikki juomat hiilhapotetaan, eikö muovia erity silloin enemmän ? Muinoin omi lasipulloissa juomia, minne ne katosivat 🙄
Pitääkö olla silmät auki puna/nir valoa ottaessa?
@@AiriPetaja Ei merkitystä menee vaikutus silmäluomen läpi. Silmiin varoisin vähän kuitenkin hyvin kirkkaita/korkean energian valoja. Se yllättävää että suht vähäinen riittää eikä lisääminen paranna tuloksia
Hei Ari! Onko mitään vaikutusta julkiseen tiedottamiseen, kun Robert Kenedy Jr:stä tulee USA: terveysministeri.
@@RistoHuhtamaa Erityisesti ns. asiantuntijat tulevat kyllä vaihtumaan parempiin. Entisille luvattu jopa vankilaa pahimmista valheista, harhaanjohtamisesta ja lahjusten ottamisesta
Saapa nähdä, mitä rokotevastainen salaliittoteoreetiko saa aikaan. Varsinainen kauhukabinetti tulossa.
@@ritvalaakkonen1158 Hei Ritva! Toivotaan jotain hyvää.
Ritvalaakkonen..tutkippa vähän asiaa enempi eläkä usko tätä meidän ylen propagandaa..hänhän ei nimenomaan ole rokotevastainen vaan vastustaa vaarallisia rokotteita..esim covid piikit..joista tulemmekin kuuleen paljastuksia ja sitä nämä valehtelijat just pelkää
Jos tarkoitat Kenedyä niin hän ei ole koskaan ollut Rokotevastainen. Ota selvää asiasta, eikä kannata edelleenkään uskoa Suomen valemediaa @@ritvalaakkonen1158
Kiitos Ari.
Käytän päivittäin hunaja kaneli teetä. Paikallisen tuottajan hunajaa menee päivässä noin 4 ruokalusikallista ja Ceylonin kanelia 2 teelusikallista.
Vuositasolla hunajaa menee noin 20 kiloa.
Mitä mieltä olet tällaisen koktailin jatkuvasta käytöstä?
Jos ei ole ylipainoa, eikä insuliiniressitenssin ongelmaa, niin hunaja on ihan ok terveellä metabolialla. Luontaisesti ihminen ei ole ihan joka päivä tottunut käyttämään noin paljoa. Aika harvoin löysi mehiläispesän. On kuitenkin käytännössä sokeria.
Ceylon kaneli on aika ok, siinä kumariinia vähemmän. Vähentäisin kuitenkin annoksen puoleen, koska useimpia kaneleita näyttää vaivaavan turhan korkea lyijypitoisuus suureen käyttöön.
Hyvä video! Karsoniinitippoja ei tahdo saada mistään??
Kyllä kävivät liian suosituksi, monesta paikkaa loppu
Minulla on molemmissa silmissä rappeuma ( se laatu mihin ei ole hoitoa). Näen vielä lukea hyvin toisella silmällä, toisessa söhröä. Miten tuota punavalohoitoa kannattaisi ottaa?
Yhdistelmä punavalo+NIR (esim 660nm ja 850nm versio) 2-3 kertaa viikkoon 15-20min kerrallaan. Muita kohtia voi hoitaa hyvin läheltä isolla paneelilla, mutta silmiin pitäisin ainakin tehokkaasta laitteesta 50-100cm etäisyyttä.
Ei ole tullut vastaan sivuvaikutuksia liiasta, mutta varovaisuus parempi, koska hyöty saatu suht pienellä.
Riittää hyvin akku/patterikäyttöinen pieni versio valosta silmien osalta, sen saa edullisesti luokkaa 50€ maksaa.
Minulle kerrottiin, että pääasiassa ihmiset eivät ole halukkaita itse tinaillemaan niitä kasaan. Minun video idea piirilevyn kytkentäkaaviosta tyrmättiin jo etukäteen
@arimiettinen76 kiitos vastauksesta
Just ostin Möllerin kalanmaksaöljypullon sitruunan maulla. Se ei maistu ollenkaan pahalta.
@@skyfoxfi Se on totta monille situunanmakuisena helpompi juoda. Eikä ole tullut vastaan että sitruuna maku huonontaisi pullotuotteiden laatua Mutta kapseleista lapsille suunnatut maku omega3 kapselit olivat surkeita. Sisälsivät eniten hapettunutta rasvaa.
Kolmekymmentä vuotta kalanmaksaöljyä ilman mausteita.
Ostin kerran sitruunanmakuista - oli ällöä.
Röyhtäisy haisi kolme tuntia maussa.
Ostin puhdassisältöisen kalanmaksaöljypullon.
Syön sitä.
Mistä syystä erityisesti diabeetikoille kehittyy verisuonien uudismuodostusta? Niitä pyritään poistamaan laserilla ja pistoshoidoilla.
tulehdusreaktio tuhoaa entiset, silmän alueella poikkeus, että uudissuonet voi olla ongelma. Esim sydämen suhteen pitää elossa paremmin
Mitä kalanmaksaöljyä suosittelet?
Tällä hetkellä näyttää olevan Lysi pullo jääkaapissa käytössä.
👍🏼
Mitä mieltä olet pellavansiemenöljystä?
Siitä tykätty sen vuoksi että sisältää paljon kasviperäsitä omega-3 rasvaa (ALA). Valittavasti ajankanssa osoittaunut pettymykseksi elimistö pystyykin vain hyvin pienissä määrin muuntamaan sitä tarvittavien pitempien omega-3 rasvojen muotoon (EPA ja DHA). Meriperäiset lähteen ovat suoraan EPA ja DHA. EPA on se epämiellyttävä puoli kalanmakua ja hajua. Eli kirkkaissa hajuttomissa merilevä nesteissä on pelkkä DHA. Toki hyvä sekin.
Onko punavalo ja infrapunavalo sama asia?
@@merena8335 ei infrapuna ei näe silmällä. on aalonpituus alempi. Mutta elimistössä soluissa samansuuntainen palauttava ja tulehdusta vähentävä vaikutus molemmilla.
Kaihin hoitoon on silmätipat, koirille ja hevosille, miksi ei ihmisille?
Hei. Mistä löysit ohjeet noiden NIR valolasien tekemiseen. Yritin googlata tuloksetta.
Ei ollut ohjetta, nuorena olen joskus elektroniikkaa rakennellut, niin osasin itse vielä näköjään jännitteet ja vastukset yms. laskea.
Ari, kysymys. C-vitaiiinin saannista ja imeytymisestä. Pitääkö paikkaansa että C-vitamiiniä imeytyy kerralla noin 250mg joten annokset kannattaisi jakaa päivän mittaan vaikka 4 erään jolloin saanti ja imeytyminen olisi maksimaalista.
@@mikaptk Tuo 250mg löytyy kyllä monista lähteistä mutta todisteita suht vähän ja ongelma että myös muu syöty vaikuttaa ja samoin kuin valmisteen muoto. Luokkaa 1g annokset varsin yleisesti käytettyjä. Jaettuna useampaan kertaan parempi isompi annos.
Kiitos vastauksesta. Minulla ikää 47 ja vasemmassa silmässä centralis serosa ollut jo pidempään. Aiheuttajaa ei ilmeisesti tunneta, mutta yleisempi miehillä ja keski-ikäisillä. Silmissä on ollut myös niitä lasiaiskellujia eli kuten sanoit videossa "haituvia" jo vuosia. Se alkaa tämä terveys kiinnostamaan tässä iässä kun vaivoja ilmaantuu. Viimeaikoina on tullut kuunneltua aika monia tekemiäsi videoita ja ne ovat olleet todella mielenkiintoisia ja erittäin hyvin ymmärrettävää puhetta näin maallikollekin. Antti Heikkilän Lääkkeetön elämä kirja tullut kuunneltua muutaman kerran ja kyllähän sitä piti asioita googlettaa ja tutkia vähän enemmän, että jollakin tavalla edes ymmärsi mistä kyse. Huippua Ari 💯
Mistä johtuu Matalapaine Glaukooma?
@@LauraNiemi-l3j Huomattu että silmänpohjan ja näköhermon tuhoutumista yleisesti tapahtuu myös ilman silmänpaineen nousua. Tyypullisesti tämäkin yleistynyt länsimaissa nykyisen rupkavalion myötä. Minun mielestä tämäkin on hyvin vahvasti kytköksissä insuliiniresistenssiin. Silmänpohjan solut eivät saa energiaa ja verenkierto huononee
Miten käytännössä punavaloa ja NIR-valoa voi ottaa silmille? Montako kertaa/vk, kuinka monta minuuttia kerrallaan? Onko se turvallista ilman suojalaseja?
@@eijamartikainen766 silmiin riittää pienemmällä teholla minunkin NIR ledit taitaa olla luokkaa 0.02W x4 mutta en ole nähnyt haittoja raportavan tehokkaista NIR-valoista.
Liian kirkasta punavaloa ei kannata suoraan tuijottaa ja pidetään muutenkin suht lyhyenä 10-20min 2-3x viikkoon. Suuremmalla ei saa yllättäen isompaa vaikutusta.
Ootko perehtyny mangalitza possun laardiin? On mielenkiintonen tuote, sisältää paljon Omega 3 rasvoja. Siitä ei paljoa kuule puhuttavan, sais olla kyllä suositumpi tuote :)
Olen samaa kuullut, pitäisi olla parempi rasvahapoiltaan. Tehotuotetun possun rasva ei ole kovin hyvä, linolihappoa voi olla jopa 20%. Sialla sama kuin ihmisellä rasvan koostumus muuttu ravinnon mukaan. Märehtivillä eläimillä tätä ei tapahdu, siinä mielessä naudan rasva on varmempi valinta. Toki jos possut vaikka itse kasvattaa tai saa jostain paremmalla ruualla kasvatettuja possuja, sitten ei ole ongelmaa. Possun ruuasta kaikki prosessoitu höttö pitäisi olla poissa.
Irtoaako muovi partikkeleja kertakäyttö muovi mukeista jos niitä käyttää kahvin juontiin
@@ismotervonen9097 osa pahvisista väittää olevan 100% kartonkia. En tiedä onko kaikissa muovia? Onneksi kahvi siinä lyhyeen eli suht vähän useimmista kertakäytöistä.
Mistä noita sinivalolaseja voisi hankkia? Kysyin instrumentaurimista...niin heillä ei ollut.
googlesta löysin
@sepe2940 ok.täytyypä etsiä 👍
@@u-m.n8171 Suomalsinen hyvä firma Northray ja pitäisi toimia KCS10 alennuskoodi
Tilasin Northraylta noi lasit
@@arimiettinen76 kiitos vinkistä 😊👍
...siis muonoin OLI lasipulloissa juomia....
Mistä sitä karnosiini tippaa saisi. Hyvis" kertoi että ei tuoda enää Suomeen. Onko totta??? Kerro meille että vois kokeilla!!!
kyllä jälleenmyyjät saavat niin huonosti tällä hetkellä, että ei käytännössä Suomessa juuri myydä. Ei toki estä tilaamista suoraan.
Vesi muovipullot kaupassa täynnä muovia
Mistä tuota silmätipaa voi ostaa..
Ei saa normi apteekista
Ei saa kuin netistä ja sieltäkin suosion vuoksi vähissä.
@arimiettinen76 tiedätkö tai voitko suositella vastaavaa silmätipat?
Vähän kyllä vaivaa tuo väite jonka mukaan sinivaloa on runsaasti aamauringossa siksi että valo muka kulkee lyhyemmän matkan ilmakehän läpi.
Asia on juuri päinvastoin.
Siksi aurinko onkin nousun ja laskun aikaan punertava koska lyhyet aallonpituudet siroutuvat ilmakehän paksuuden vuoksi kun auringonsäteilyllä on pitempi matka kuljettavana ilmakehässä auringonvalon kulkiessa enemmän vaakasuoraan.
th-cam.com/video/65W9NNjvCCU/w-d-xo.html
Vastaavasti taivas on sininen nimenomaan sen vuoksi että sininen valo pääsee paremmin läpi keskitaivaan alueella lyhyemmän matkan vuoksi ilmakehän läpi.
Kaipaan selitystä asiaan.
Kyllä pääidea tuo kun valo kulkee pitempään ilmakehässä sininen jää pois. Lasku ja nousu ei ole kuitenkaan yhtäläinen. Laskussa on paljon kellertävää sekä punaista ja pitkään näillä leveysasteilla. Riippuu myös missäpäin maapalloa ollaan, napaseutujen lähellä täysin erilainen jakauma.
Mitenkäs nuo floaters eli näkökentässä kelluu noita " roskia onko ne niitä höytyviä mistä puhuit, " toisessa ollu yli 2 vuotta ja toisessa nyt vajaa 6 kuukautta, kun yleensä sanotan että ne häviävät luokkaa 1 kuukauden aikana. No ei ole hävinneet mutta näemmä (!!!!) Niihin tottuu, pientä salamointia ollut myös mitä ei huomaa kuin pimessä pisko tuo tarkastuksen paikka ?? Näkö on kyllä 68 - vuotiaaksi ihan ok, lukemaan pystyy normaalikokoista tekstiä ilman lasejakin, näyttöpäätetöitä tein 14 - vuotta.keltaiset lasit on tidella hyvät kirkkaassa auringossa mutta yllätyim että myös pimeällä kun autossa on Led valot niin niistä on hyötyä
Höytyvät liikkuu minunkin näkökentässä, 1,5 vuotta jo, eivätkä ole poistuneet. Salamoinnit on vähentyneet.
Tämä siis lasiaisen irtoamisen jälkeen joka tapahtui molempiin silmiin . Siinä ne moskat vaan lilluu.😐
Höytyvät ovat siis samentumia lasiaisessa, yleensä asettuvat pohjalla ja sitten niistä ei tiedä. Kannattaa muistaa, että C-vitamiini on lähtöaine sen lasiaisen pääaineen valmistukseen. Jos silmissä höytyviä parin viikon kuuri C-vitamiinia 1g vaikka kahdesti päivään. Toinen tärkeä rakenneaine lasiaisessa on hyalyronihappo. Jos ei sitkeitä rustoja tai lihahyytelöä halua syödä muutaman kerran viikkoon, sitten voi tätäkin tilata purkista. Sitä riittää 100-200mg.
Höytyvät jäivät videolla puhumatta, koska mystisesti katosi sitä koskeva tutkimus. Muistaakseni noin tuplasti paremmin paranivat höytyvistä noilla lisillä verrattuna plasebo kapseleihin(tosin oli pieni tutkimus).
Tilasin tippoja PROFOUND HEALTH LTD kaupasta. Kauppa vaikutti luotettavalta.
Yhteen aikaan oli hittituote ne mustat rekälasit, onko niillä vaikutusta näköön?
@@mainimiettinen5865 jäänneet pois hyöty lienee huono
Kiitos!