ADDOMINALI GLUTEI E INTERNO COSCIA AL TOP IN 10 minuti

ALLENAMENTO IN 10 minuti WORKOUT ADDOMINALI GLUTEI E INTERNO COSCIA #allenamentoacasa #fitnessvideo #allenamento #addominali #glutei #internocoscia

[@luisellacauso697]

bravissimo mi piaceoltissimo come spieghi il modo di eseguire gli esercizi

[@annatrinchese1214]

Molto molto utili i tuoi esercizi ti seguo sempre,mi piacciono perché sono efficaci e durano poco.❤

[@angelaplatano]

Mi alleno con il sorriso. Grazie.

[@caterinabarca7244]

Nicolò ciao sono Caterina...mi alleno con te da quasi 2 mesi ma non ho condiviso mai nulla....mi alleno prima di andare al lavoro!! Bravo un giorno ti scrivo 👍👍👍

[@patticonsa4709]

Bravissimo grazie 😊

[@acelaocana4450]

💪😃 grazie

[@rosannamadonna9842]

Io mi alleno con il sorriso, grazie

[@MariagiovannaOnnis]

Esercizi molto interessanti e utili per me che devo rassodare glutei pancia e interno coscia grazie👍👍

[@claudiasordi9569]

Ti seguo sempre grazie

[@lucianaiannipalarchio-eu5nn]

Ho appena cominciato a seguirt e credo proprio che continuerò. Grazie

[@ritavacchieri2549]

Scusa il ritardo Nicolò "io mi alleno con il sorriso"👍grazie mille gli esercizi che proponi brevi ma intensi ...efficacissimi grazie ancora saluta mamma pit 🌺

[@maripull]

grande!

[@chiarapasquarelli1667]

Bellissimo questo allenamento, adesso mancano solo le braccia e spalle

[@iolandacascioli5140]

Bello grazie

[@annaallotta3307]

Ottimo 😊

[@LeaFabrizi]

Mi alleno con il sorriso!!!!

[@Laura-kw2yk]

Io mi alleno con il sorriso. Grazie

[@mirelapeculaj615]

Io mi alleno con il sorriso appena posso 😊

[@stefaniacarotenuto2835]

Io mi alleno con il sorriso. Grazie mille Niccolò sei super!!!!!

[@micheladuminuco2483]

Bellissimo grazie❤

[@loryragusa5915]

Super Nicolò io mi alleno col sorriso 😃

[@Liliana-xb7kz]

Appena allenataaaaaa😂💪🏻💪🏻💪🏻

[@alessandraperugi5813]

Io mi alleno con il sorriso 😅 grazie mille Nicolò ❤

[@ritaoliveira283]

Io mi sono allenata sabato pomeriggio con il sorriso! 😊

[@mariascordamaglia9163]

🎉fatto ❤❤

[@simonacinelli7329]

Sei fantastico ❤

[@user-xn1nl9xk9p]

Grazie Nicolò, io mi almeno con il sorriso 😍

[@maratosoni1828]

Mi alleno con il sorriso 😄🤗

[@RosannaAlbano-rn5qp]

Grazie mille ❤io mi alleno sempre con il sorriso 😊

[@violetaosmanaj8972]

Sei bravo e sorridente 🎉🎉😂😂

[@cinziaricettemarinelli8850]

Mi alleno con il sorriso😊

[@duchessa4072]

Io mi alleno con il sorriso Grazie Nicolò

[@lauracornale5398]

Grazie Nicolò ❤
Io mi alleno con il sorriso 😊

[@carmelazaccaria4089]

Io mi alleno con il sorriso... ❤

[@claraschiavone8760]

Io mi alleno con il 😊 grazie
E buone vacanze

[@teresafrabretti797]

💪👏👏👏👏io mi alleno con il sorriso 😅grazie ❤

[@BarbaraBrugnoni]

Grande Nicolò ♥️. Io mi alleno con il sorriso 😅💪🏻

[@giuseppinarunkmarchesi9530]

Io mi alleno con il sorriso 💪💪

[@monicadassori5169]

Io mi alleno con il sorriso!!

[@mariascordamaglia9163]

Io mi alleno con il 😂😂😂, messo anche in valigia ❤❤❤

[@mariannaantonucci3719]

Io mi alleno con il sorriso ❤

[@giuseppefortunato3900]

io mi alleno con il sorriso....più di così 😀

[@denisbortolotti8365]

Mi alleno con il sorriso

[@emanuelarossi1911]

Ciao Nicolò, dovresti per cortesia spiegare come fare respirazione per ogni esercizio, grazie😊

[@vincenzapetralito6564]

Wowww esercizi che possono fare 👍salvato...

[@Beautyfitnesstrainer]

@@vincenzapetralito6564 sono un ottimo inizio se vuoi programmi di durata e intensità maggiore scrivimi via e-mail a [e-mail]

[@susizovi1025]

Io mi all'evoluzione con il sorriso

[@HB-2791]

Moi je m entraîne avec le sourire 😊❤

[@cinziacerri374]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@micaelacavolo8159]

Io mi alleno con il sorriso!

[@silvystrappazzon1111]

Io mi alleno col sorriso 😊

[@luanacalcinotto1848]

Io mi alleno con il sorriso😊

[@peterbon5323]

Io mi alleno con Te sorridendo

[@incasadamammamaria8972]

Io mi alleno con sorriso😊😊

[@SylvieTrinel]

Mi alleno col sorriso..non vado in vacanza resto a casa col sorriso e qst bello allenamento 😂😂

[@marypippo349]

Io mo alleno con il sorriso❤

[@PaolaPedrazzani]

Io mi alleno con il sorriso!!👍

[@SergioVigolo]

Io mi alleno con il sorriso ☺️ 😂

[@simonascurani1667]

Io mi alleno con il sorriso ❤💪🥰

[@VincenzaGallo-nd7we]

Io mi alleno con il😊

[@LellaFilorimo]

Io mi alleno cn il sorriso 😄

[@danielalicordari]

Io mi alleno con il sorriso

[@antochester4328]

Mi alleno con il caldo 💪💪💪😅😅😅😅

[@katiacorrado8512]

Ho appena iniziato a seguirti. Mi piaci!!

[@CORRADOCAMERONI]

Grazie!🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈♂️👍🦋🦅🐉🙏

[@mariacarmelaiacono8064]

Io mi alleno con il sorriso 😅

[@chiarapasquarelli1667]

Io mi alleno con il sorriso 😂

[@manuelamartinelli8436]

io mi alleno con il sorriso

[@kelligalvaosantos5540]

🥰💪👊💛👏👏👏👏

[@simonasacchi9252]

Io mi alleno con il 😊 e con te

[@oksanafedrighi6789]

Io mi alleno con il sorriso 😀

[@mirjamrosic5587]

Io mi alleno, con il sorriso😂😂😂

[@nicondra81]

Ciao ho scoperto da poco il tuo canale ma volevo chiederti questi sono esercizi che possono fare anche chi ha problemi alla schiena?

[@EnricaMolteni-xj6zp]

Io mi alleno con il sorriso😅

[@annamariaask4524]

Io mi alleno col sorriso

[@serenellaserra9526]

Io mi alleno con il😅!!!!

[@gingirommi1554]

Buongiorno, Nicolò, questi esercizi caricano la colonna? Ho problematiche per cui devo eseguire esercizi in scarico. Posso allenarmi anch'io col sorriso oppure mi tocca rinunciare? Grazie

[@gebeyughebrehiwotcherenet9035]

Io alleno con sorriso

[@gabri69]

Io mi alleno con il.sorriso😂

[@scieghigiacinta]

Ciao che esercizi per interno ginocchio ..snellire? Graxie

[@Beautyfitnesstrainer]

Scrivi per e-mail a [e-mail]

[@LeaFabrizi]

😏💕

[@paolagraziosi-z3s]

Ti chiedo: prima di questa breve sessione, o altre simili, sarebbe utile fare del riscaldamento? Quale? Grazie!

[@Beautyfitnesstrainer]

Il riscaldamento e’ molto importante prima del workout

[@paolagraziosi-z3s]

@@Beautyfitnesstrainer grazie! Ci sono dei tuoi video dedicati al riscaldamento? Ho iniziato a seguirti da poco. Grazie mille!

[@mariaassuntamarigliani7848]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@saradibiagio9016]

Mi sono allenata col sorriso ripetuto per 3 giri io son morta🫠😁

[@Liliana-xb7kz]

Ciao..,ma 10 minuti bastano????

[@vincenzapetralito6564]

Io mi vorrei allenare con il sorriso,ma quando????😢

[@Beautyfitnesstrainer]

Lo puoi fare quando vuoi tu… vedrai che una volta iniziato non potrai farne a meno

[@chiaradadda8898]

Sono un po pigra. Mi dai consigli.

[@carmelafiore9171]

😂

[@pamelacurcelli825]

Io mi alleno con il sorriso ma vorrei sapere se vanno bene x donna ginoide anche questi esercizi

[@sofiamalvizzati417]

Mammafit dov'è???😊

[@pasqualinagiannese1178]

Io mi allenerò con il sorriso, domani mattina.. L audio nn va bene!!

[@CORRADOCAMERONI]

😀🥰🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈♂️👍🦋🦅🐉🙏

[@CORRADOCAMERONI]

🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈♂️👍🦋🦅🐉🙏

[@lidiacampetella1712]

Laudio lascia molto a desiderare....🤔🤔

[@ginoraise2238]

Fatto col😂

[@anthonyspara447]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@AssuntaVitali]

Io mi alleno con il sorriso. Grazie

[@claudiapicatto6022]

Io mi alleno con il sorriso ❤

[@mariarosascarpulla7775]

Mi alleno con il sorriso

[@giorgiagamer3612]

Io mi alleno con il sorriso

[@TheCi62]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@user-tk6si6br4x]

Io mi alleno con il sorriso😊

[@luciacoluccia463]

Io mi alleno con il😊

[@EnricaMolteni-xj6zp]

Io mi alleno con il sorriso😅