Απώλεια λίπους και βάρους [Τι πρέπει να γνωρίζετε]

Η απώλεια λίπους και βάρους είναι δυο τελείως διαφορετικά πράγματα! Οι περισσότεροι από εμάς τα συγχέουν και δεν γνωρίζουν πότε γίνεται καύση (μεταβολισμός) λίπους και πότε όχι. Ο όρος βάρος είναι γενικευμένος και μπορεί μαζί με αυτό να υπάρξει δραστική μείωση του μυικού ιστού και όχι του λιπώδη.
Στο σημερινό βίντεο θα εξετάσουμε αυτές τις διαφορές και τι θα χρειαστεί να κάνουμε για να γνωρίζουμε πότε υπάρχει μείωση του σωματικού λίπους και πότε όχι!
#απώλεια #λίπους #βάρους
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
1:09 Απώλεια λίπους και απώλεια βάρους
3:42 Απώλεια και μυική ανάπτυξη
5:07 Μετρήσεις
5:50 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► tinyurl.com/23...
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► [e-mail] ή [e-mail]
📕eBooks Κέτο Μεσογειακής διατροφής 👉greekgoesketo....
Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► tinyurl.com/yn...
📲 Instagram ► tinyurl.com/4b...
📲 Twitter ► tinyurl.com/h6...
---------------------------------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!
📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
► tinyurl.com/v3...
📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
► tinyurl.com/5n...
📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
► tinyurl.com/ms...
📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
► tinyurl.com/fs...
-----------------------------------------------------------

[@elsarr3586]

Για σου Απόλλωνα μου.
Εννοείται ότι δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να έχουμε την υγεία στα χέρια μας. Σε ευχαριστώ πολύ για όλα. 🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋🌟🌟🌟🤝👍💪✌️

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα! Ακριβώς, εγώ ευχαριστώ!!

[@user-yx4us1tb3d]

Το βασικότερο είναι η σιγουριά που έχουμε στον εαυτό μας, αλλά και πάλι από την στιγμή που κόβονται οι υδατάνθρακες μέσα σε 1α 2ο ημέρες σου φεύγουν οι Λιγούρες η τρέλα με την ζάχαρη κ τα γλυκά και βέβαια το κερασάκι στο αποτέλεσμα είναι η διαληματικη νηστεία! Καλή δύναμη σε όλους και καλά αποτελέσματα.

[@ApollonasKapsalis]

Αυτή είναι η βασική αρχή! Μόλις φύγει ο εθισμός, ξεκλειδώνεται μια νέα πόρτα.

[@marinatricolore5663]

Αναλυτικότατος όπως πάντα Απόλλωνα μου!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ!

[@user-jz6dn6jm2y]

Ευχαριστούμε για την ενημέρωση

[@ApollonasKapsalis]

Παρακαλώ, να είστε καλά!

[@AlexandrosStathoulopoulos]

ευχαριστω !

[@ApollonasKapsalis]

Παρακαλώ!

[@olgafika2335]

☺️☺️👍👍Σωστός!!!!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ!

[@attilasgym]

Πολύ δυνατός όπως πάντα!!!Μπενεις νταης και σπας το κατεστημενο!!!έχουμε ανάγκη νέους στιβαρους μυωνες !!!Απόλλωνα αυτές οι Σμαρτ ζυγαριές στα κιλα μυϊκής μάζας ενός ανθρωπου κατά πόσο πέφτουν μέσα συνήθως?τους αγωνιστικούς μου σιδερικους χαιρετισμούς από το πιο σκληρό σιδεράδικο στο κέντρο της Αθήνας!!!

[@ApollonasKapsalis]

Να είστε καλά! Έχουν κάποιες αποκλείσεις, αλλά το καλύτερο είναι ένα Dexa scan σε καποιο διαγνωστικό κέντρο! 💪

[@antigonizianni3746]

Εξαιρετικό πλάνο έχεις σήμερα, Απόλλωνα και πολύ ωραίο background. Κράτα το. Πολύ ωραία αυτά που λες.

[@ApollonasKapsalis]

Καλημέρα! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@sofiapetsani6737]

Ενδιαφέρουσα ενημέρωση 😊

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ!

[@vickybezati7358]

👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻✌️✌️✌️✌️✌️✌️👍👍👍👍👍👍

[@ApollonasKapsalis]

Ευχαριστώ!

[@vickybezati7358]

@@ApollonasKapsalis γεια σου ΔΑΣΚΑΛΕΕΕΕ❤️❤️❤️

[@ApollonasKapsalis]

@@vickybezati7358 Καλησπέρα Βίκυ!!

[@user-wd4ss9pc3n]

Το τσάι από πιπεροριζα (τζίντζερ) κάνει για τη διαλλειματικη νηστεια;

[@ApollonasKapsalis]

Θα μπορούσατε, δεν θα σπάσει την νηστεία σας.

[@user-so2ez1fy7x]

Καλησπέρα Απόλλωνα σε αυτήν τη φάση είμαι τώρα έχει κολλήσει ει ζυγαριά αλλά δεν αγχώνομαι προχωράω

[@ApollonasKapsalis]

Ακριβώς!

[@user-zq9tf5vw2n]

Κ.Απολλωνα πως μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας για την κόρη.

[@ApollonasKapsalis]

Καλημέρα σας! Θα μπορούσατε να μου στείλετε email στο [e-mail] σας ευχαριστώ!

[@user-lp5dq6il2f]

Καλησπέρα, κάποιος που νηστεύει Τετάρτη και Παρασκευή τι μπορεί να φάει;

[@Greekmilsim]

Τι είδους νηστεία ; αν εννοείς κετογονική μπορείς ψάρια ,κρέατα (εκτός από χοιρινό) ,σαλάτες (με λάδι και αγγούρι ή την κλασική με μαρούλι)

[@Greekmilsim]

Ψωμιά ,γλυκά κλπ τα ξεχνάς

[@user-lp5dq6il2f]

@@Greekmilsim νηστεία χωρίς γαλακτοκομικά, αυγά και κρέατα

[@Greekmilsim]

@@user-lp5dq6il2f βίγκαν δηλαδή;

[@ApollonasKapsalis]

Θαλασσινά και λαχανικά

[@mariniapap6298]

Ναι αλλά μέσα σε μια εβδομάδα ή σε ένα μήνα δεν μπορεί να φανεί στη ζυγαριά η μυϊκή ανάπτυξη

[@ApollonasKapsalis]

Γιατί όχι;

[@user-kh5jf9mk6g]

Κάποιος που νηστεύει Τετάρτη Παρασκευή και νηστείες γενικά τι μπορεί να φαει

[@ApollonasKapsalis]

Θαλασσινά και σαλάτα ή λαχανικά!

[@ioannadimitropoulou3745]

Καλημερα μπραβο τελειο βιντεο σας ευχαριστουμε για ολα εχουμε μαθη τοσα πολλα κ συμαντικα απο εσας που εγινε η εξελισεται η υγεια μας προτιστος καλυτερη ν σας εχει ο Θεος παντα υγειη σωμα και πνευμα.Οστοσο προφανος ενοι η κοπελα παραπανω οταν νυστευουμε κ απο κρεας κ απο ψαρι κ τα παραγογα αυτων Σας παρακαλω απαντηστε γιατι αυτην την περιοδο διανιουμε καποια θρυκευτικη νυστεια κ φυσικα οταν επιτρεπει τ ψαρι ενοιτε ψαρι κ σαλατα οστοσο ομως μπωρω κ διατροφικη μαγια κ ελαχιστο κινοα μ λαχανικα κ πολυ ελαχηστα οσπρια.Μεχρι ν ξαναρχησω την λοου καρπ κετο αυτο θ φρεναρη την απολεια λιπους που μια χαρα πηγενε η οχι τ μας συμβουλευετε διοτι μεσα στον χρονο εχουμε τετοιες νυστειες ποιες η εναλαχτικες;Σας υπερ ευχαριστω.

[@yiannisplessas809]

Δυστυχως το βιντεο σου δεν παιζει. Εχω προσπαθησει 7 φορες μεχρι τωρα και συνεχεια προσπαθει να ξεκινησει και δεν ξεκιναει ποτε. Μου εχει συμβει και με αλλα βιντεο σου, αλλα τελικα επαιζαν. Εκανα reboot τον υπολογιστη μηπως και ειναι σε μενα το προβλημα, αλλα τιποτε. Αλλα βιντεο παιζουν κανονικα.

[@ApollonasKapsalis]

Καλημέρα! Δοκιμάστε να αλλάξετε browser.

[@konstantinoscosta]

Ευχαριστούμε για την ενημέρωση

[@ApollonasKapsalis]

Εγώ σας ευχαριστώ!!!