چطور نرمی غضروف زانوم رو در ۱۰ روز درمان کردم؟! بدون نیاز به پزشک

[@masihtaslimi]

ممنون
لطفا در مورد زدن چسب زانو توضیح بدین.
سپاسگزارم

[@ShahnazChehrazi]

سپاسگزار آقای دکتر جوان وباتجربه دنیایی ممنونم❤

[@MaryamEhsani-u1q]

ممنون از شما دکتر جوان، ،،عالی بود

[@لیلیرستمینیا]

ممنون از توضیحات کامل ومفیدتون بسیار عالی

[@hydenazarian6360]

تشكر بی نهایت دکتر عزیز من از آمریکا شما را دنبال می ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AghdassadatGhaemi]

ممنون از شما دکتر عزیز از ايران تهران هستم❤❤

[@AkramTandis]

سپاسگزارم از شما همه رو میگید برخع جای دیگه اصلا نفهمیدم الان چه کنم

[@MarziyeHosini]

❤❤❤❤عالی بود روش زدن چسب رو اموزش بدید لطفا

[@masoumehkhakpoor8089]

تشکر وممنون از راهکارهای عالی شما برای زانو درد که من بسیار شدید مبتلا هستم. ودکتر هم رفتم فایده نداشته. بسیار عالی بود. لطفا اگر امکانش هست برای دردهای ستون فقرات گردن وکمر که اکثرا همه ما این مشکل راداریم. برنامه هایی برایمان بگذارید وما استفاده کنیم. سلامت وشاد وموفق باشید 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@siyavoshtadayoon-ff9ni]

اینجانب مدت بیست سال، بعلت افراط در کوهنوردی، هردو زانویم در یک ثانیه شروع به دردکردند، و همان شد که تاکنون عدم کوهنوردیم وعدم استفاده از دوچرخه سواری و همینطور چهار زانو ننشستن و بلاخره عدم استفاده از سرویس بهداشتی، مدل ایرانی، و شروع به ورزش، تقویت عضلات ران (درحال نشسته با وزنه) وباز خم نکردن زانوهایم تا 180 درجه، موفق به پایان دادن، درد زانو تا صددرصد، پیاده روی ساده وتند در سطح مسطح تا بینهایت... واینگونه شد تلافی عدم کوهنوردیم، که عاشقش بودم، برقرار گردد، استفاده از سرویس بهداشتی ایرانی وهمینطور چهار زانو نشستن، فاجعه ایست حتی برای افرادی که هنوز زانو درد ندارند!

[@Fawziasiddiqi]

تشکر دوکتور محترم عضلا ها قوی سازیم

[@ParvanhMoradi-gq5yx]

بینهایت ازشما آقای دکتر سپاسگزارم که اینقد دلسوزانه تجربیات خود را دراختیار ما میزارید وبرا کمک کردن به مشگلات زانو درد مارو راهنمایی میکنید 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤😂❤❤❤❤❤❤باآرزوی بهترینا براشما

[@TahereZolfaghar]

عالی بود و خیلی مفید
سپاس دکتر نیمای عزیز

[@truenet6476]

دکتر ویدیو راجع به ارتباط دیسک کمر و زانو درد هم لطفا بسازید

[@Mohamad.............17896]

با تشکر از جناب دکتر فوق حرفه ایی ؛ لطفآ برای درمان سادگی پارگی مینسیگ و شل شدن زانو توضیح دهید ✨️

[@Sharareh_Karimi]

سپاسگزار م و سلامت باشی

[@fatemehm2949]

سپاسگزارم

[@sophiakhaleghi2041]

سپاسگزارم 🙏

[@hanasharafkhani2363]

لطفا روش چسب گزاری رو توضیح دهید با سپاس

[@هدایتاللهمحمدپور]

یکی از مسائل هم اضافه وزن هست که زانوهای ضعیف توان نگهداری وزن بالا رو ندارن ،
و هر چه وزن بالاتر می‌ره درد زانوها بیشتر میشه

[@fayhamid2791]

Excellent information! Thank you so much

[@mohammadshahzadi3727]

Thank you so much.Dr

[@moriyel7]

بسیار عالی و مفید ❤❤❤

[@eshratteymouri3732]

سپاس از جناب دکتر عزیز

[@nanvazadeh-x8t]

عالی بود آقای دکتر

[@heidifarahani252]

Excellent information about knee bone excellent tips 👍👍💐💐💐💐💐💐

[@HamidRezaSani]

Thanks for sharing ❤❤❤

[@طاهرهفردوسی]

باتشکر از شما

[@dariusheliaspour4754]

آقای دکتر تشخیص درد زانو متنوع است و به راحتی نمی‌توان این تشخیص را برای بیمار گذاشت آنهم از راه دور.
درمان‌هایی هم که گفتی برخی موارد نادرست بود.
موفق باشی

[@yusef-vv4th]

دقیقا

[@farideh937]

Can you tell me about stem cell therapy?

[@Talb4666]

باعرض سلام وتشکرفراوان ازتوضیحات انواع بیماریها ودرمان هریک ازآنها ازنابعالی تقاضامندم توضیحاتی راجع به بیماری پوستی میخچه کف پا عنایت بفرمایید باتقدیم احترام.ازارایه آگاهیهابه هموطنانتان ❤❤❤❤❤

[@خسرونصیرخانی]

باسلام واحترام
نهایت تشکر وقدرانی از محبتتون وراهنمایهای ارزنده تون
نصیرخانی هستم از ایران استان سیستان وبلوچستان زاهدان

[@DrNimaAzadeh]

زنده باد

[@SimaBabai]

سپاسگزارم دکتر بزرگوار لطفا برای آرتروشدید چیکار کنیم 🎉

[@BibigulRahimi-t5x]

لطفا جواب بدین. ادرس. شما. کجاست

[@hadiqasemi25]

اين قدر تق تق زانو را استفاده كردي كه أصلًا نفهميدم اصل موضع را بگو تمام

[@parvinshrt2848]

لطفا نحوه استفاده ازtape رو هم ویودیو کنید،ممنون از همه زحماتتون❤

[@Iranian20242]

درود لطفاً سوالات رو هم پاسخ بدین، سپاس

[@nimairannezhad6862]

گفته هاتون بسیار عالی هست مرسی از شما

[@zahrarafi-n8s]

عالی هستید

[@AfsaneKhirabadi]

تمام حرف هابی که میزنید من دارم❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RoyaRahmaty-bd4kk]

ناشتا1قاشق روغن زیتون واب گرم ولیمو بخورید تایک الی یه ماه خیلی عالیه من خودم تمام این علائم رو داشتم تنها همین راه درمان کرد

[@nectreadmill9713]

دوچرخه سواری روزی بیست کیلومتر ۱۰ کلیومتر سرپایینی ده کیلومتر سربالایی برای زانو مضر است ؟

[@malekkhahi]

سلام من خیلی درددلرم میشه بیام پیش خودتون کدوم شهرهستید

[@AfsaneKhirabadi]

یک دنیا سپاس فراوان ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@raminazimi6328]

Thanks🙏

[@ParvinRadjabi]

Thanx so lot ❤️

[@BibigulRahimi-t5x]

سلام اقای دکتر بچم دوازده ساله هست همیشه وقت خسته هست از جاش زیاد سختی. بالا. میشه پاهایش. درد. میکنه

[@niushaazadeh4252]

فیلم برداری هایی که خودتون نشون میدادین حرکات رو خیلی مفید بود

[@DrNimaAzadeh]

مرسی با همکاری دکتر ثمری 😂

[@nikannotghi682]

How about post surgery? Any advice

[@vidakivanazar354]

برای مچ پا چه برنامه ریزی شده ورم مچ پا را همراه بادردررا توضیح دهیدلطفا سپاسگزارم

[@HamedThug]

سلام آقای دکترای نیمی محترام اسمی این قراس چیست❤❤

[@FarzanehNaimi]

باتشکرازشما عالی بود

[@مهدیکرد-ن7ف]

درزت درد نکنه❤

[@niushaazadeh4252]

عالی بود 👌🏻👌🏻

[@abolfazlhydari-fu6js]

سلام خسته نباشی من قرص کراتین خردم زانو درد گرفتم باید چیکاربکنم

[@مهدیرستمیزاده]

،،. و YuPppp , دُکی ، دمت گرم ، خوب بید،، دادا..❤️❤️👍👍👍👉..

[@HamedThug]

سلام خدای قوتی من همی طرام زنوام❤❤

[@azamka7538]

❤عالی

[@truenet6476]

دکتر بعد ام آر آی به من گفتن ژنتیکی این غضروف ناقص هست و prpبزن نظرتون چیه

[@alimohmadzadeh6405]

تنها راه خوب شدنش همین پی ار پیه من همه راها رو تست کرده بودم بی فایدست پی ار پی کردم خوب خوب شدم بدون معطلی پی ار پی کن خوب خوب میشی بقیه درمانا اتلاف وقت و تسکینین

[@کرمنظری-خ6ظ]

خوب بود ممنون

[@alihaidari3246]

سلام من زانو من طرف راست در مکوند عکس گرفتم کم سابیده شود در را رفتند درت ندار شب درخاب درتدرارد در را پله هم درت ندارد فقط سردی خلی سوزیش دارد

[@yasijaafari1585]

سلام دکتر من ایا میشه پارگی گروه رو تو خونه درمان کرد

[@bahar9959]

براي تق تق صدا دادن انگشت شصت پا و قادر نبودن به خم كردن آن آيا راه حلي دارين؟

[@RoyaRahmaty-bd4kk]

کامنت گذاشتم اونو بخونید تجربه خودم هست

[@رویا-ي5ز]

دکتر این مکملها اشتها رو زیاد نمیکنه؟

[@NasibehNorozikhalili]

عالی

[@raana7967]

فرقش با آرتروز چیه کندرو مالاسی؟

[@DrNimaAzadeh]

مرحله ی قبل از آرتروز هست

[@sajjix4182]

سلام ببخشید من ارتروز زانو دارم علاوه بر زانو پشت زانوی من هم سفت میشه و درد اوره و حتی شب خوابیدی وقتی بخوام به یک طرف بخوابم درد میکنه در اصل عضلاتم سفت میشن لطفا راهنماییم کنیم تشکر

[@GhfraniAmin]

سلام داکتر صاحب گرامی
زانو پای چپ من سمت چپ عینک زانو یک غضروف است است وقتیکه زانو را باز و بسته میکنم با یک صدا از جای خود بیجا می‌شود میشه رهنمایی کنید که چی کار کنیم ممنون میشم

[@behnazeskandari4765]

سلام آقا ی دکتر من رو ماتیسم دارم وغزرف پاهام خیلی در د میکنه لطفاً راهنمایی کنید ممنون میشم

[@susan22031]

با درود خدمت دکتر عزیز. درست بخاطر نمیاورم ولی 6 سال پیش یا نیمی از مینیسک داخلی پا برداشته شد یا خراشه هایش سوهان زده شد. الان چند ماهی است که شروع به درد کردن کرده. آیا راهی برای بازسازی مینیسک وجود دارد؟ با سپاس فراوان از لطف شما

[@علیگل-و5ف]

ممنون❤

[@مینوعلوی]

این هارو همه رو خودمون میدونیم

[@MinaFarshbaf-s2g]

سلام عرض ادب جناب دکتر تمام مواردی که الان گفتین رو من دچارم مخصوصآ که الان دردم زیاد وتق تق زانوهام بیش از حد

[@نجماقوچانی]

سلام ،ایا دوچرخه ثابت برای زانو ضرر دارد؟❤❤

[@نجماقوچانی]

?

[@DrNimaAzadeh]

th-cam.com/video/WUkj0RAVdS8/w-d-xo.html

[@alirezasamsam3785]

باتشکر از راهکارهای درمان ساده با بیان واضح وخوب شما شدم ..جناب دکتر .من آرتروز پیشرفته است وچون خودم پرستا بودم ..الان که ۷۳سالمه صبحها ازساعت ۶تا ۸صبح پیاده روی وارزشهای مناسب انجام دادم وغضروف زانوهام خوبه لطف کنید و رمورد آرتروز بیشتر راهنمایی بفرمایید باتشکر ❤❤❤❤❤

[@mamadelaram]

خسته نباشید❤

[@WaliHaidary-z3i]

شما بسیار خوب فرمودید اما من درد زانو ندارم اما مدت ۸ سال قبل احتمالا یک سکته خفیف داشتم بعدش هردو زانویم ضعیف شد لطفا رهنمایی کنید

[@DrNimaAzadeh]

تمریناتی که معرفی کردم انجام دهید

[@zaragolabi9319]

درود و سپاس از شما. دکتر نیما لطفا در پیدا کردن مشکل به من کمک کنید . در تمرین ورزشی احساس کردم رباط یا چیزی در کنار زانوم کشیده و گیر کرد و از اون به بعد پام خم و کشیده نمیشه و در هنگام نشستن چیزی زیر زانوم قفل میکنه و مانع نشستن میشه و همیشه پشت زانو در قسمت پشت کناری درد داره و کشیده میشه. این چه مشکلیه لطفا کمکم کنید.🌷🍀

[@DrNimaAzadeh]

چند روز هست اینطور شده؟

[@zaragolabi9319]

@@DrNimaAzadeh ۴ ماه هست. خیلی دکتر رفتم ولی کسی مشکل رو پیدا نکرد. فیزیوتراپی ، ارتوپدی و طب سوزنی هیچکدوم کاری نتونستن بکنم. البته متذکر بشم که ایران نیستم و دکترهای اینجا خیلی ضعیف هستن و درمان بلد نیستن. برای همین مشکل من تاحالا طول کشیده. و اجازه اسکن( ام‌آرآی) هم نمیدن 🥺🥺🥺

[@maryamhashemzade161]

اقای دکتر من اخیرا در زانوی راستم یک برآمدگی بوجود آمده ممکن است بفرمایید باعث این مشگل چیست ❤❤

[@mozhganahmadi-h4l]

فقط ویدیوها کجا ‏‪13:32‬‏ میزارین

[@لیلاخجسته]

شلوار تنگ میپوشم زانو و پاهام میسوزه و کلا با شلوار تنگ راحت نیستم علتش چیه

[@zahra273]

سلام خدمت شما
ببخشید نوه ام پسر ۷ سالش با ام آرای تشخیص دادند ارتروز زانوی
کلاس فوتبال کاراته و …… را برایش متوقف کردن
لطفا کمک کنید و راه حل بگویید به امید خدا کودکمان بهبود یابد

[@tiktok-tube9599]

سلام دکتر جان اون ورزش زانو ک فرمودین کجا ببینیمش

[@DrNimaAzadeh]

در بخش توضیحات زیر همین ویدیو لینک همه ویدیو ها هست دوست عزیز

[@لیلیرستمینیا]

با تشکر من ۵۷ سالم همه این دردها رو دارم رفتم دکتر کلسم بهم با قرص پتین لیز ودیابت هم دارم زانو طبی هم چقدر باید استفاده کنیم زیا ضرر ندار استفاده برا کارهای روز مرهببخشید طولانی بود

[@مجيدرمضانی-ن2ك]

سلام من مینیسک زانو دارم کورتون برای من خیلی لازمه چون قبلا هم زدم

[@FatemeJavid-r2f]

سلام آقای دکتر دورود برشما اینهارو که فرودین همش این درد ها از زانوهای من هستش

[@saeedpanahi8507]

Great

[@رقیهحمیدی-ب5ي]

سلام آقای دکترمادرمن وزنشون خیلی پایینه
بااین حال زانودرد شدیدی داره

[@fazelbanoei6212]

سلام من ۶۵ سال دارم چقدر باید کلسیم بخورم آیا اصلا برای من لازم است چی باید استفاده کنم درد زانو دارم

[@Fereshte-no4xq]

دکتر جان من ۷۴ سالمه زانوی راست و ۱۲ سال پیش تعویض مفصل کردم و با اینکه زانوی چپم سالهاس درد میکنه و فشار رو زانوی راست اس خوبه ولی دکترا بعد از دیدن عکس و ام آر ای میگن باید جراحی کنی و شکل پرانتزی پیدا کرده آیا با آین دستورات ویدئو ها و غذایی خوب میشم و نیازی به عمل نیست ؟؟؟؟؟

[@DrNimaAzadeh]

اگر شدت درد شما زیاد است و نمیتوانید تحمل کنید باید عمل کنید

[@saeedehasadzadeh8198]

دوچرخه سواری برای زانو عالیه من با دوچرخه زانومو درمان کردم

[@mehrabpashange]

درود
ممنون وسپاسگزار بسیار عالی بود 🎉❤

[@amirghorbanian5755]

Thankyou

[@dreeeem-qs2dj]

سلام آقای دکتر من صبحها که از خواب بیدار میشم بعد از چند قدم یکدفعه زانوم یه صدای بلندی میده در قسمت کشکک زانو مدتی خیلی سوزش داشتم وزیر جلوی زانوم دردشدید دازم که ملوکسیکام میخورم دردشکم شده ولی صداش همیشه هست البته من وهمه خواهر یرادرام از بچگی مون این تق تق کردن رو موقع راه رفتن داشتیم ومن فکر میکنم به خاطر بلند کردن وسیله سنگین اینطوری شدم ونزدیک ۴_۵ماهه وولکن نیست چی کار کنم

[@DrNimaAzadeh]

صدا دادن زانو چیز مهمی نیست عزیزم نگران نباش. همه این صدا ها رو به صورت طبیعی دارند

[@RoyaRahmaty-bd4kk]

روغن زیتون بصورت خوراکی استفاده کنید رفع میشه 1ق.غ.خ

[@sadiarasouli3252]

سلام منم همين مشكلي رانو دردي رادارم

[@hohomamakamareh1531]

🎉🎉

[@ZibaYazdani-y7f]

سلام دختر من ۱۸ سالش هست و دکتر گفته نرمی مقاصل داره ورزش حرفه ای شنا انجام میده این ورزش براش ضرری نداره ؟

[@DrNimaAzadeh]

عالیه براش

[@رویا-ي5ز]

سلام
دکتر اونایی که باید تعویض مفصل بشن چی؟
وزنم هم زیاد شده از بس که راه نرفتم حتی تمرینات کششی هم منو اذیت میکنه
چکار کنم حتما باید پیاده روی کنم ظربان قلبم پایین اومده از بس که تحرک ندارم

[@DrNimaAzadeh]

در استخر ورزش و پیاده روی کنید

[@yusef-vv4th]

عوامل عمده درد زانو
بد ایستادن و بد راه رفتن
مصرف زیاد قند و شکر
ساکن بودن
آب تصفیه شده بی حساب کتاب
دم نوش و جوشانده بیش از حد
این چند مورد به ترتیب خیلی مهم است

[@roohibo4765]

👏👏👏👏

[@amir_1386]

سلام. دکتر من وقتی از پله ها پایین و بالا میرم انگار توی زانوی پای راستم شن ریخته صدا میده! مشکلش چیه؟

[@DrNimaAzadeh]

اگر دردناک نیست اشکال نداره

[@AfsaneKhirabadi]

وحشناک درد دارم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vidakivanazar354]

درد زانو وارتروز هم دارم